Кроссовки для похудения

Магнитные FITNESS-кроссовки Орбит (ортопедические) — Orbit & Energetix

кроссовки для похудения

Ходьба в fitness-кроссовках снижает нагрузку на суставы, тренирует мышцы, укрепляет весь опорно-двигательный аппарат и сжигает калории. Улучшается походка и осанка; нормализуется самочувствие; уменьшается боль в шее и спине; укрепляются мышцы спины, живота, ягодиц, бедер, икр; снижается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы; наблюдается снижение веса.

Специалисты-ортопеды утверждают, что скелетно-мышечная система человека предназначена для того, чтобы ходить босиком по неровным, податливым поверхностям (земля, песок и т.п.

) Научными исследованиями доказано, ходьба по асфальту, полу и другим плоским жестким поверхностям, а также тесная обувь и обувь на каблуках, оказывают негативное воздействие на наши кости, мышцы и внутренние органы.

Такая ходьба заставляет работать определенный, ограниченный набор мышц, и в то же время, остальные важные мышцы недополучают положенную физическую нагрузку, из-за этого теряют свою функцию и атрофируются.

Швейцарский инженер Карл Мюллер разработал особую конструкцию подошвы, которая активизирует работу мышц, способствует сжиганию жира и улучшению кровообращения.

Три технологии в одной паре кроссовок

— особая конструкция подошвы — магнитотерапия

— акупунктура

Внимание, появилась новая модель кроссовок! Данные кроссовки представлены в черном и темно-синем цвете.

FITNESS-кроссовки обладают тремя основными функциями:

1. Балансирующая функция

Подошва имеет закругленные края, утолщение посередине. При ходьбе в кроссовках с такой подошвой, для сохранения баланса тела, организм подключает ранее неактивные мышцы, участвующие в прямохождении. Эти активированные мышцы уменьшают нагрузку на суставы и позвоночник. А также каждый «включившийся» мускул увеличивает энергозатраты, что способствует сжиганию жиров, как при интенсивной физической нагрузке.

2. Амортизирующая функция

Благодаря уникальной форме и особому материалу, подошва мягко пружинит под ногами, принимая на себя нагрузку, предохраняя суставы и позвоночник от износа, сохраняя и восстанавливая гибкость и подвижность связочного аппарата стопы. Постоянное ношение такой обуви является профилактикой артритов, артрозов, и др. заболеваний опорно-двигательного аппарата и нарушений осанки.

3. Корригирующая функция

Особая конфигурация подошвы меняет положение стопы, смещает центр тяжести, что способствует улучшению биомеханики походки и осанки. При регулярном использовании FITNESS-кроссовок ОРБИТ мышечный корсет «запоминает» правильную осанку и сохраняет ее.

Удобная гибкая стелька с магнитными полусферами, расположенными в соответствии с акупунктурными зонами стопы. Магниты расположены северным полюсом к стопе, что обеспечивает позитивное воздействие на организм в целом, а полусферическая форма создает эффект акупунктурного массажа.

Действие стелек объясняется использованием сразу двух физиотерапевтических методик: магнитотерапии и рефлексологии — особой разновидности акупунктуры. Согласно ей, на стопе человека расположено огромное количество биологически активных точек, связанных практически со всеми органами тела.

Позитивное воздействие на организм

Ходьба в fitness-кроссовках снижает нагрузку на суставы, тренирует мышцы, укрепляет весь опорно-двигательный аппарат и сжигает калории. Потому кроссовки ОРБИТ — это еще и кроссовки для похудения и стройности.

  • Улучшает устойчивость, походку и осанку
  • Нормализует общее самочувствие
  • Уменьшает боли в шее, спине
  • Укрепляет мышцы спины, живота, ягодиц, бедер, икр
  • Снижает нагрузку на тазобедренные и коленные суставы
  • Способствует сжиганию жира и снижению веса.

Показание к применению

  • Нарушения кровообращения (варикозное расширение вен, гипертония и гипотония).
  • Холодные руки и ноги.
  • Отеки и повышенная утомляемость ног.
  • Заболевания суставов (радикулит, остеохондроз).

Источник: http://www.orbit-energetix.kz/ru/pages/2779.html

Кроссовки для похудения

кроссовки для похудения

Мы привыкли не слишком доверять одежде для похудения, ведь она либо маскирует излишки за счет эффекта корсета, либо просто заставляет испарять много воды и чувствовать себя как в сауне. А как же кроссовки для похудения? Они-то ведь ничего не утягивают. И все равно, наученные горьким опытом, люди не спешат их покупать, так как не знают, чего можно ожидать от кроссовок. Так можно ли похудеть, просто нося определенную обувь, и если да, то насколько?

Кроссовки для похудения: какие они бывают

Кроссовки для похудения на сегодняшний день делятся на обувь для повседневной ходьбы, специальные кроссовки, усиливающие эффект от тренировок в зале, и обувь для прогулок и походов. На момент написания статьи, такая обувь есть в арсенале фирм Reebok и Skechers. Модели различаются назначением и ценой. В среднем, кроссовки для похудения стоят 150-200 у.е., то есть на уровне профессиональной обуви для фитнеса.

Кроссовки для повседневной ходьбы снабжены инструкцией, гласящей, что все, что нужно для похудения, вы уже сделали. А нужно, собственно, купить кроссовки. Теперь одевайте их, благо спортивный стиль в повседневной одежде приветствуется, и отправляйтесь на работу или прогулку.

В пятку обуви встроены пружинящие вставки, создающие эффект неустойчивой платформы Босу при ходьбе. В кроссовках для похудения вы будете чувствовать себя комфортно, ведь в мысок обуви встроен специальный стабилизатор. Так что ходьба в них не напоминает перемещения канатоходца, все достаточно удобно.

Ну а по внешнему виду они напоминают обычную обувь для бега, так что сочетаются со спортивной одеждой или даже с джинсами.

Кроссовки для похудения в зале менее устойчивы. Но они и не предназначены для походов за покупками и в гости. Это обувь специально для тех, кто давно и «прочно» занимается фитнесом  и хочет разнообразить тренировки. Коробка с кроссовками содержит еще и новый тренировочный план. Эта обувь повышает эффективность выпадов, приседаний, махов ногами и добавляет работу мышц-стабилизаторов корпуса во время, когда вы делаете упражнения на верхнюю часть тела.

Ну а кроссовки для прогулок и походов отличаются от первого варианта только тем, что они бываютне совсем кроссовками. Так, у Sketchers есть сапожки для зимы и спортивные сандалии для лета.

Эффективны ли кроссовки для похудения?

Исследования производителя показали, что подобная обувь помогает задействовать ягодичные мышцы, улучшить осанку и буквально «втянуть» ваш пресс при ходьбе. Так, вы сможете расходовать на 30% калорий больше, чем перемещаясь в обычной обуви.

Мнение фитнес-тренера

На сегодняшний день независимого исследования по кроссовкам для похудения не существует. Я проверяла Рибок Изи Тон на себе и клиентке. Мы ходили и бегали, замеряя пульс пульсометром. Так вот, на менее подготовленной девушке кроссовки действительно усиливали эффект, пульс был несколько выше, чем в обычной обуви.

А в моем случае превратить ходьбу в кроссовках в эффективную тренировку не удалось – пульс замер ниже нижней границы зоны жиросжигания. Мои попытки бегать в этой обуви не увенчались особыми успехами. Проблема была в том, что кроссовки слишком сильно пружинят, и приходится менять технику, уменьшать шаги.

В итоге могу сказать, что кроссовки для похудения решают именно ту задачу, для решения которой они созданы – эта обувь повышает нагрузку при ходьбе.

Однако чтобы похудеть с кроссовками, вам придется соблюдать кое-какие правила. Прежде всего, старайтесь выделить время на хотя бы получасовую прогулку, иначе организм просто не успеет ничего «сжечь». Не стоит ходить в кроссовках дома или на работе.

Интервалы нагрузки будут слишком короткими по времени,  и калорий вы сожжете немного. Старайтесь поддерживать хороший темп во время прогулки в кроссовках, не останавливайтесь. Ставьте ногу с пятки на носок, держите живот подтянутым, а спину прямой.

Кроссовки для зала не подойдут вам, если ваш фитнес-стаж менее трех месяцев. Для начала надо научиться чувствовать свое тело, контролировать технику выполнения упражнений, и только после этого приниматься за дополнительные «устройства» Тренировка в неустойчивых кроссовках может быть травмоопасной, если вы не можете группироваться не задумываясь.

Ну а ходить в кроссовках для похудения в длительные пешие походы стоит, только если вам лично в них удобно и комфортно. В любом случае, эти кроссовки надо воспринимать как экипировку для спорта и активного образа жизни, а не как «просто обувь для перемещений по городу».

А вы испробовали на себе кроссовки для похудения? Поделитьсь опытом, оставьте свои отзывы!

Источник: https://www.stroineemvmeste.ru/blog/krossovki-dlya-poxudeniya/1024

Кроссовки для похудения. Повседневное ношение

кроссовки для похудения

Для повседневного ношения популярны сегодня модели Easy Tone и другие подобные. Они устроены в виде мини-платформ и имеют особую полусферу в области пяток, заставляя мышцы ноги, спины и пресса дополнительно работать при передвижении.

Это так называемые упражнения статического фитнеса, они подойдут тем, кто проводит свой день в основном на ногах, и предпочитает спортивный стиль одежды.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения для похудения после родов

Эффективность их действия начинается после 30 минут непрерывной ходьбы. Дополнительное сопротивление возникает при обычных передвижениях у тех, кто не очень активно тренируется в спортзалах, и быстрое движение для них само по себе является значительной нагрузкой.

Для определения эффективности можно использовать следующую схему: после 10 минут передвижений необходимо измерить пульс и оценить показатели. Если вы отнимете от 220 свой возраст, и результат получится больше, чем пульс, то не надейтесь — эти кроссовки быстро похудеть вам не помогут.

Конечно, у вас повысится тонус мышц, да и двигаться вы станете на 30% больше в этой обуви, однако действительно хороший результат вы получите при особом отношении: уделяйте внимание растяжке, относитесь к ходьбе как к тренировочным занятиям, выбирайте дорогу с подъемами и спусками, используйте лестницы и бордюры.

При желании можно во время движения слушать музыку, но вот разговоры с приятелями стоит отложить — пусть ваше тело тратит энергию на сжигание жира.

Тренировки в зале

Этот вид спортивной обуви применяется для усиления нагрузки при силовых упражнениях в спортзале. Привыкание к определенному комплексу нагрузки у человека согласно его физиологи происходит примерно в течение трех месяцев, поэтому некоторые люди, достигнув определенного результата, останавливаются, и хотя человек продолжает тренировки, он жалуется, что больше никак не может похудеть.

 Кроссовки для похудения помогают встряхнуть метаболизм при нагрузке на многие органы при выполнении приседаний, различных выпадов и подъемов. При этом дополнительно задействуются пресс, талия, корпус и другие мышцы. Угол целевых мускульных движений немного изменяется, повышается качество проработки и вызывается быстрый стресс.

Однако новички могут по-настоящему рисковать вызвать травму, не имея определенной базы упражнений и специального тренировочного комплекса для этой обуви. Кроссовки для похудения такого типа стоит использовать только тогда, когда вы не менее года уже занимаетесь в спортзале. Строго следуйте инструкции производителей.

Кроссовки для похудения: массажный эффект

Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа. Такие кроссовки имеют выгнутый профиль и холмик в середине стопы. Благодаря сокращениям мышц при ходьбе, улучшается кровообращение в ногах, нормализуется аппетит и ускоряются обменные процессы.

Поможет ли этот эффект похудеть? Вряд ли самостоятельно, но в комплексном использовании вместе с сокращением калорийности питания и усилением двигательной активности вы сможете ожидать ускорения процесса сбрасывания веса до 30%.

Так что используйте кроссовки, регулярные тренировки, плюс настрой на успех – и вы станете стройными и здоровыми.

Источник: https://www.pohudejka.com/trenazheri/krossovki-dlya-pochudeniya

Волжский.ру — Информационный сайт города Волжский

Размещение статей в этом разделе: admin@volzsky.ru

Те, кто купил Nike Cortez и носил их длительное время, могут много рассказать о качественных кроссовках. Это действительно фирменная обувь, которая отличается износостойкостью. Однако некоторые люди хотят не только носить хорошие кроссовки, но и похудеть с помощью них. Возможно ли это?

Современные производители выпускают уникальную спортивную обувь для похудения. В процессе ходьбы такие кроссовки увеличивают нагрузку на определенные проблемные области вашего тела, благодаря чему вы избавляетесь от лишних килограммов. При этом вы можете не менять свой привычный образ жизни и не изнурять себя длительными тренировками.

Особенности кроссовок для похудения 

Особенность таких моделей заключается в специфической подошве. В задней области имеется специальная встроенная деталь. Что касается передней части, то при ее изготовлении использовался мягкий эластичный материал. Двигаясь в этих кроссовках, человек получает нагрузку на ягодичные мышцы и на корпус в целом. Характер получаемой нагрузки похож на те усилия, которые приходится претерпевать мышцам в процессе спортивной тренировки.

Клинические исследования показали, что затраты энергии при использовании этой обуви увеличиваются на десять процентов. Однако для того чтобы достичь положительного результата, недостаточно просто пройтись в таких кроссовках по квартире. Необходимо приложить максимум усилий. Идеальным вариантом является достаточно быстрая ходьба в течение тридцати минут. В это время вы должны включить в работу верхние конечности, нормализовать дыхание. По сути это стандартная тренировка аэробного типа.

Как правильно тренироваться

Для того чтобы не повредить коленные суставы, во время прогулки следите за правильным положением стоп. Сначала опускайте ногу на пятку, а после этого – на область носка. Только в этом случае нагрузка на мышцы будет распределяться равномерно. Такое перемещение стопы включает в работу мышцы пресса, в результате чего он становится более подтянутым.

На что смотреть?

Обратите внимание, что эта обувь имеет специфическую конструкцию и не подходит для тренировок силового типа и занятий в спортивном зале. Из-за того, что подошва не устойчива, полноценный бег в кроссовках для похудения также невозможен. Носить эти изделия можно не более пары часов в день, иначе возможно перенапряжение мышцы и болезненные ощущения в суставах ног.

Материал подготовлен на основе krossoi4u.ru

Четверг, 26 ноября 2015 21:00:12

Размещение статей в этом разделе: admin@volzsky.ru

Источник: https://www.volzsky.ru/press-relize.php?id=3919

Какие бывают кроссовки для похудения, отзывы

Скептики говорят, что для похудения сойдут любые удобные кроссовки, если только вы будете в них бегать, прыгать или, на самый крайний случай, просто ходить.

Однако кроссовки для похудения продвигаются вполне серьезными «экипировочными» фирмами чуть ли не как альтернатива силовым тренажерам для ног и ягодиц.

Стоит ли верить в «чудо-обувь» и как все-таки ей правильно пользоваться? Прежде всего, существует несколько видов такой обуви, вы можете выбрать наиболее подходящий лично для себя вариант.

Кроссовки для похудения: любителям повседневного ношения

Популярные сегодня Easy Tone и другие подобные кроссовки для похудения предназначены для повседневной носки. цель этой обуви – дополнительно нагрузить мышцы ног и ягодиц при ходьбе, чтобы вы могли укрепить проблемные зоны «между делом».

Фактически, они работают как мини-платформы Босу, создавая дополнительное сопротивление при ходьбе. Особые полусферы в пятках такой обуви заставляют вас напрягать даже мышцы пресса и спины, не то что бедра и ягодицы.

Однако работа мышц в таких кроссовках больше похожа на статические упражнения «незаметного фитнеса», а не на настоящие тренировки на неустойчивых платформах.

Кроссовки для похудения Easy Tone подходят тем, кто:

  • В обычной жизни довольно много перемещается пешком, ведь минимальное «время эффективности» у них – целых 30 минут непрерывной ходьбы;
  • Не чужд спортивного стиля одежды;
  • Никак не может отнести себя к профессиональным спортсменам или просто любителям систематических тренировок.

Такие модели помогут похудеть только тем, для кого ходьба сама по себе является достаточным видом нагрузки.

Подвигайтесь в среднем темпе в течение 10 минут, и измерьте свой пульс. Если показатели будут меньше, чем 50-60% от числа, которое вы можете получить, отняв от 220 свой возраст, кроссовки для повседневной носки – не ваш вариант.

Эти кроссовки способны немного повысить тонус мышц, но основная миссия по сжиганию жира возлагается, все-таки, на ходьбу, а не на обувь. Исследования Reebok показывают, что в среднем обычная женщина начинает двигаться на 30 % больше в течение дня, если приобретает такие кроссовки.

Для того чтобы действительно получить результат, а не простое перенапряжение мышц, относитесь к ходьбе в кроссовках как к тренировке:

  1. Двигайтесь минимум полчаса в день, уделяя внимание разогреву и растяжке после тренировки;
  2. Постарайтесь выбирать для прогулок местность с небольшими горками, чтобы дополнительно проработать ягодицы, старайтесь использовать лестницы, небольшие бордюры, чтобы повысить интенсивность тренировки;
  3. Не снижайте темп, используйте для его поддержания бодрую музыку, а вот разговаривать с подругой во время прогулки не стоит – в идеале, вы просто не сможете поддерживать непринужденную беседу, если ваше тело действительно будет сжигать жир.

Кроссовки для похудения: тренировки в зале

Существуют и специальные кроссовки, способные усилить нагрузку в процессе выполнения обычных силовых упражнений. Физиология человека такова, что он может привыкнуть к определенному плану силовых тренировок всего за 2-3 месяца. Именно поэтому люди, длительно и в системе тренирующиеся, иногда жалуются на отсутствие результата. Особенно страдают в этом отношении худеющие, ведь для снижения веса и сжигания жира необходимо постоянно «встряхивать» свой метаболизм.

Кроссовки для похудения помогают во время выпадов, приседаний, тяг и подъемов задействовать дополнительно мышцы пресса, корпуса, талии. Да и целевые мускульные группы работают немного под другим углом, что позволяет проработать их качественнее, и вызвать полезный стресс быстрее.

Однако тренировка в такой обуви для новичков может быть по-настоящему опасной. Если вы не имеете наработанной техники выполнения базовых упражнений, возможно, тренировка будет более травмоопасной, чем обычная работа с гантелями и в тренажерах.

Кроме того, не все инструкторы готовы грамотно составить тренировочную программу для «спецобуви», и в итоге вы можете не получить ожидаемой выгоды.

Этот вариант стоит приобретать, если вы отработали в зале как минимум полгода, имеете понятие о том, как выполнять классические силовые упражнения, и периодически повышаете рабочие веса. Но даже в этом случае, тренировку в новых кроссовках стоит начинать с легкими весами, и строго следовать указаниям производителя обуви относительно периодичности и выполняемых упражнений.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Занятия на велотренажере для похудения

Как работают кроссовки для похудения

Мы привыкли, что одежда для похудения скрывает жировые складки и подтягивает тело. Ну а как же кроссовки, они ведь ничего не подтягивают и не скрывают? Что же они тогда делают?

Кроссовки «против лишнего веса» представляют собой обычную повседневную обувь. Созданы они для увеличения нагрузки на определенные части тела при ходьбе. Принцип действия достаточно прост, это специальная неустойчивая подошва. Она создает ощущение пружинистой поверхности вроде матраса. Благодаря ей напрягается задняя и передняя поверхность бедра, а также мышцы ягодиц и корпуса.

При этом вы не совершаете абсолютно никаких усилий. Всё что нужно – купить кроссовки и надеть их. Ваши мышцы быстро придут в тонус и подтянутся, но считать, что при этом мышечная масса будет увеличиваться – ошибочно. Ходьба в специальной обуви может лишь повысить тонус, но не увеличить объем и не скорректировать пропорции.

Преимущества и недостатки кроссовок для похудения

Главный минус таких кроссовок, по мнению дилетантов заключается в том, что их следует носить не более часа в день. Слишком долгое ношение может вызвать перенапряжения суставов, а иногда даже травму. Однако профессионалы утверждают, что часовой прогулки быстрым шагом более чем достаточно для поддержания формы. Ну а для красоты можно приобрести другую модную обувь.

Не стоит надевать эти кроссовки в тренажерный зал, так как они достаточно неустойчивы и не обеспечивают стабилизацию стопы при выполнении упражнений. Бег в кроссовках для похудении категорически противопоказан – можно легко вывихнуть лодыжку.

Эти кроссовки рассчитаны в большем случае на занятых людей, которые не могут позволить себе ходить в тренажерные залы и сидеть на диетах. К целевой аудитории можно отнести и женщин с ребёнком. После родов многие их них прибавили в весе, а тело потеряло прежнюю упругость. В кроссовках довольно удобно гулять с коляской, совмещая, так сказать приятное с полезным.

Сейчас кроссовки для похудения выпускают более сотен фирм. Но начало было положено фирмой Masai Barefoot Technology, именно ей принадлежит идея создания кроссовок. Остальные фирмы лишь взяли с неё пример, оставив прежний принцип действия. Несколько отличаются только кроссовки для похудения Рибок.

Эта компания считает, что не надо ограничиваться простой ходьбой. В линейке «Рибок» есть специализированная обувь для занятий в тренажерном зале со с балансировочной подошвой. В пятки этих кроссовок встроены неустойчивые полусферы, что позволяет, например, задействовать стабилизаторы корпуса во время обычных приседаний.

Эта обувь, однако, не предназначена для новичков и больше подходит опытным фитнессистам.

Итак, похудеть с «обувкой» можно. Главное – не носить ее в сложных переходах от холодильника к дивану, а использовать в качестве обуви для прогулок. Возможно, именно кроссовки заставят вас выполнять рекомендуемые для похудения 10 000 шагов каждый день. Так что этому изобретению стоит дать шанс.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/krossovki-dlja-pohudenija/

Похудела вдвое: как я сбросила 65 килограммов и не надеюсь их вернуть

«Мне 35 лет, работаю в программистом в больнице. Несколько лет назад я сделала операцию по ушиванию желудка, но этого оказалось недостаточно. Вот как я похудела на 65 килограммов.

Моя история

Проблемы с весом преследовали меня всю жизнь. Когда я вышла замуж и за пять лет родила троих детей, мне было некогда думать о том, как похудеть между беременностями.

Потом я пробовала различные программы снижения веса, но бессистемно и обычно прекращала борьбу раньше, чем получала какой-то результат. Я продолжала есть все подряд и даже летом выходила из дома в джинсах и бесформенной майке.

Со временем вес начал портить мне здоровье, у меня стало повышаться давление, пришлось пить лекарства.

Отправной точкой для изменений стали слова моего трехлетнего среднего сына, что я толстая. Никто не заострял на этом внимания раньше, хотя я, конечно, всё понимала. Он не хотел ранить мои чувства, но я посмотрела на себя его глазами — и решила измениться.

Я начала считать калории и следить за питанием, сбросила так 25 килограммов, а потом решилась на хирургическое вмешательство. В первый год после него я сбросила 30 кило а потом набрала их обратно. Пришлось худеть заново. Эти качели продолжались несколько лет, после чего я решила считать полезные вещества (макросы), и у меня наконец получилось похудеть без последующего набора веса.

Что я ем сейчас

Завтрак: овсяная каша с миндальным или обезжиренным молоком, ягодами и половиной банана.

Обед: говядина или курица с овощным салатом.

Перекусы: шоколадный белковый коктейль, рисовые хлебцы, сыр.

Ужин: мясо или рыба с овощами и соусом.

Мои тренировки

Я начинала с малого — каталась на велосипеде и шагала по эллиптическому тренажеру. Потом мне подобрали подходящую программу силовых тренировок, и я даже не заметила, как втянулась!

Сейчас я занимаюсь 4−5 раз в неделю, а еще увлеклась боксом и танцами. Большинство тренировок — домашние: так невозможно найти причину, чтобы не заниматься.

Что мне помогло

Во-первых, я научилась радоваться маленьким изменения и ставить достижимые цели. Например, я перестала пить газировку и заменила ее кофе с подсластителем, но иногда по‑прежнему позволяю себе выпить баночку колы. Так мне легче перенести изменения в питании и образе жизни.

Во-вторых, я перестала покупать еду, которая содержит много калорий и которую можно есть бесконечно: чипсы, конфеты, шоколад. Спустя пару месяцев меня перестало на них тянуть, и теперь я могу спокойно покупать их, не боясь съесть сразу несколько пачек.

В-третьих, я научилась любить себя независимо от успехов в похудении или других областях жизни. Я сбросила 65 килограммов и уверена, что не наберу их обратно, потому что теперь я воспринимаю жизнь совсем иначе».

  • Думай о вкусном! 5 неожиданных преград, которые мешают тебе похудеть

Источник: https://www.cosmo.ru/health/diets/pohudela-vdvoe-kak-ya-sbrosila-65-kilogrammov-i-ne-nadeyus-ih-vernut/

Новый день – новые кроссовки. Что носит главная фитнес-знаменитость Америки Джен Селтер

У 26-летней американки Джен Селтер почти 13 миллионов подписчиков в «Инстаграме», космические контракты с брендами обуви, одежды и много чего ещё. Джен может позволить себе менять кроссовки каждый день, за что, кстати, некоторые завистники пишут ей гневные сообщения в социальных сетях. Но у красотки-американки много денег, поэтому почему бы не менять обувь каждый день? Недавно Джен устроила конкурс, где раздавала почти все свои кроссовки, так что в эгоизме её сложно обвинить.

Путь к успеху у девушки получился непростым. В школе над ней смеялись из-за лишнего веса и смешного носа. Пришлось даже делать пластическую операцию, чтобы выправить перегородку. После этого американка поняла, что хочет быть всегда и везде красивой и подтянутой. И уже к 20 годам приобрела большую популярность.

Кстати, именно Джен первой начала публиковать фотографии своих ягодиц в социальных сетях. После чего её примеру последовали Ким Кардашьян, Леди Гага, Рианна, Ники Минаж и даже Джастин Бибер. Это принесло девушке мировую известность и даже дружбу с многими звёздами Голливуда.

Как вы уже смогли понять, Джен обладает огромной коллекцией кроссовок. И даже если она раздаст подписчикам 200 пар, новые 300 появятся на следующий же день. Так что мнению Селтер в выборе обуви можно доверять. Американка подобрала пять лучших пар кроссовок для мужчин, поставив на первое место модель Nike Air Force 1. В топ рейтинга попали также Adidas Ultra Boost, Nike Vapor Max, Converse CDG, Off-White Jordan 1.

А вот в списке кроссовок, которые ни в коем случае нельзя покупать, попала обувь от суперзвезды НБА Леброна Джеймса – LeBron 11 Low. Странно, ведь Джен дружит с многими баскетболистами. Может быть, у неё личная неприязнь к Леброну?

Модели, в которых не стыдно выйти на улицу

Джен обожает модель Adidas Yeezy Boost 350 и 350 v.2. Это релиз кроссовок знаменитого рэпера Канье Уэста, который старается продвигать этот бренд даже в своих песнях. А о всемирной популярности этих кроссовок говорят огромные очереди в магазинах, в интернете они разлетаются за несколько минут.

Другой популярной моделью, которую советует носить Джен, является Air Jordan 1 x Off-White. Несмотря на то, что обувь с первого взгляда может показаться большой и не слишком удобной для ежедневных прогулок, на самом деле это совсем не так. Американка вообще считает их идеальными для межсезонья.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Если бегать каждый день на сколько можно похудеть

«Чикаго Буллз» плохого не посоветуют

А с точки зрения дизайна Джен очень рекомендует Nike Air More Uptempo. Эта модель была создана в 1994 году специально для баскетбола. Nike позиционировал её как самую воздушную систему амортизации из когда-либо созданных. Звезда «Чикаго Буллз» Скотти Пипен играл именно в таких, а сейчас эту модель модифицировали для обычной жизни.

Для тех, кто живёт в мегаполисах и ценит комфорт превыше всего, Джен советует модель Adidas NMD_CS. Изначально она предназначалась для марафонского бега. Похожие кроссовки были у Adidas ещё в 80-х, но, как известно, мода циклична, и сейчас эта модель снова на пике популярности.

Самые красивые

Выбрать и стильную, и удобную модель, которая устроит по всем параметрам – задача не из лёгких. Джен нашла для себя такую.

Девушка признаётся, что Nike Air Presto x ACRONYM – её самые любимые кроссовки. Мысок на молнии делает их ещё и невероятно удобными. А яркая расцветка позволяет выделиться в толпе как во время обычных прогулок, так и во время занятия спортом.

Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-4025063-kollekcija-krossovok-fitnes-blogera-iz-ssha-dzhen-selter--chto-mozhno-nosit-na-trenirovki.html

Спортивная обувь для похудения

5 из 6 отзывов
Наличие нет
Доставка — курьерская доставка — товар почтой — самовывоз — транспортной компанией
Цена 1090 руб.

Совмещайте повседневные дела с оздоровлением и похудением! Сенсационная форма подошвы побуждает Вас прилагать некоторые дополнительные усилия при ходьбе.

Обувь для спорта бывает разная. Вы, наверное, перепробовали уже ни одну пару? Купить спортивную обувь – это проблема. Не все Ваши кроссовки прошли даже тестовую проверку первой прогулкой, не так ли? Оцените теперь инновационные кроссовки для похудения! Купить этот абсолютный хит спортивной обуви сейчас можно недорого.

Совмещайте повседневные дела с оздоровлением и похудением! Сенсационная форма подошвы побуждает Вас прилагать некоторые дополнительные усилия при ходьбе. Вашим вознаграждением будут отличное самочувствие, отсутствие боли в спине и суставах, долгая ежедневная активность, трата дополнительных калорий, стройная фигура. Судя по отзывам, в кроссовках даже пожилые люди с легкостью прыгают через лужи! Попробуете и Вы?

Спортивная обувь для похудения: в чем секрет

Уникальная обувь для похудения, успешно реализует эффект хождения босыми ногами по мягкому песку. Эти кроссовки дарят потрясающее ощущение расслабляющей прогулки по океанскому пляжу. Со временем Вы к нему, несомненно, привыкнете, но первые шаги вызывают детский восторг. Настолько удобной обуви у Вас еще не было! Вдвойне приятно, что такая супер-комфортная ходьба еще и способствует похудению. Как разработчикам это удалось?

Подошва кроссовок имеет дугообразную форму и состоит из нескольких слоев. Внутренний слой из филона амортизирует давление на стопу и суставы сверху и смягчает отдачу снизу, от грунта.

Выпуклая подошва создает ощущение небольшой нестабильности, поэтому приходится прилагать чуть-чуть больше усилий при ходьбе, беге и прыжках. Вот это «чуть-чуть» и создает замечательный эффект: Вы сжигаете больше калорий незаметно для себя! Те же самые физические упражнения требуют бóльших энергозатрат.

День за днем отрицательный баланс калорий способствует сжиганию лишнего жира. Тело мечты в тысяче шагов от Вас. Дойдете? Без сомнения!

Спортивная обувь для женщин и мужчин

Вы привыкли заниматься спортом в любую погоду? Отлично! Кроссовки будут Вам идеальными компаньонами, ведь они не промокают в дождь – проверено! Женская спортивная обувь должна быть элегантной,  мужская спортивная обувь – брутальной. Производители создавали кроссовки для фитнеса именно с таким расчетом.

Обувь для похудения: состав

Спортивная обувь для фитнеса очень добротна:

  • верх кроссовок из прочной искусственной кожи;
  • стелька из текстиля;
  • внутренняя подошва из филона;
  • внешняя подошва из грубой резины;
  • элементы крепления из пластика.

Кроссовки для похудения: таблица размеров

Чтобы не ошибиться в подборе размера кроссовок для похудения, воспользуйтесь, пожалуйста, таблицей размеров:

Размер Длина стопы, см
36 23,3 — 23,6  — Нет
37 23,7 — 24,1  -Нет
38 24,2 — 24,6  — Нет
39 24,7 — 25,1  — Нет
40 25,2 — 25,6  -Нет
41 25,7 — 26,1  — Нет
42 26,2 — 26,6  — Нет
43 26,7 — 27,1  — Нет
44 27,2 — 27,6  — Есть
45 27,7 — 28,1  — Нет
46 28,2 — 28,6   — Нет
  • помогает шагать физиологически правильно;
  • ослабляет отдачу в позвоночник;
  • уменьшает боли в спине и пояснице;
  • бережет суставы ног;
  • позволяет находиться на ногах дольше без болевых ощущений и усталости;
  • активизирует работу всех мышечных групп;
  • укрепляет мышцы ног, спины, ягодиц, пресса, груди;
  • тонизирует опорно-двигательный аппарат;
  • усиливает кровообращение;
  • сгоняет отеки с ног;
  • дает возможность забыть о «шпорах» и подагрических суставах;
  • позволяет двигаться с радостью даже пожилым людям;
  • улучшает осанку;
  • омолаживает походку;
  • хорошая физическая форма Вам гарантирована.

Однозначно стоит купить сейчас кроссовки для похудения, чтобы через пару быть стройным. Заказать курьера домой или в офис или товары почтой.

В наличии только 44 р-р

Отзывы: 1‐5 из 6

24.05.2016, Елизавета Анатольевна, Воронеж

Посмотрела ролик по телевизору о качестве кроссовок, очень подкупающий, Занимаюсь в них недолго , но могу подтвердить информацию об этой обуви, что очень комфортные.

Источник: https://telemagazin.net/product_detail.php?id=510

Выбираем кроссовки для похудения

Мы попробуем разобраться в том, что дает эта чудо-обувь и как ее правильно использовать. Стоит отметить, что кроссовок для похудения существует несколько видов, и вы можете для себя подобрать подходящий вариант.

Кроссовки для похудения ежедневного ношения

Сегодня большую популярность набрали кроссовки Easy Tone, их можно использовать для носки каждый день. цель у этих кроссовок для похудения это придание дополнительной нагрузки при ходьбе на ягодицы и мышцы ног. При ходьбе они создают дополнительное сопротивление. В пятках у этой обуви расположены специальные полусферы, которые заставляют напрягаться даже спину и пресс. Нельзя утверждать, что ходьба в данных кроссовках заменяет упражнения в зале.

Лучше всего кроссовки для похудения подойдут:

  • людям, которые каждый день перемещаются пешком на длинные расстояния;
  • любителям спортивного стиля одежды;
  • тем, кто не любит систематические тренировки и не является профессиональным спортсменом;

Такие повседневные модели позволят похудеть только тем, для кого даже обычная ходьба уже хороший вид нагрузки. Они придают хороший тонус мышцам, но все-таки в борьбе с жиром главнее именно ходьба, а не обувь, в которой она совершается.

Кроссовки для похудения, используемые в зале

Есть и специальные кроссовки, которые усиливают нагрузку в тот момент, когда вы выполняете обычные силовые упражнения. За 2-3 месяца человек привыкает к определенным нагрузка, и уже не видит результата, поэтому дополнительная нагрузка в виде действия специальных кроссовок может принести неплохие изменения показателей. Их можно использовать во время подъемов, выпадов, приседаний, так как они действуют на мышцы талии, корпуса и пресса.

Стоит отметить, что новичкам тренироваться в такой обуви достаточно сложно и порой даже опасно. Да и не все инструкторы грамотно могут составить для вас программу, ориентируясь на использовании специальной обуви.

Поэтому лучше их покупать, если в зале вы занимаетесь как минимум полгода и знаете, как выполняются все классические упражнения, при этом постепенно повышаете свой рабочий вес.

Даже при этом условии, лучше всего начинать заниматься в этих кроссовках с небольшими весами, неукоснительно следуя указаниям производителя обуви.

Кроссовки для похудения с массажным эффектом

Не так давно в магазинах появились и специальные массажные кроссовки для похудения, которые еще называют здравобувь. Их получили путем совмещения массажных стелек и кроссовок для похудения. Ее легко узнать благодаря выгнутому профилю. В середине стопы в ней располагается небольшой «горбик», который и приносит дополнительные сокращения мышц при ходьбе. Помимо этого улучшает кровообращение в стопах.

Как утверждают сторонники нетрадиционной медицины, массаж стоп нормализует обмен веществ и улучшает аппетит. Это идее я и была взята за основу при производстве данного вида обуви. Конечно, ускорение обмена веществ еще не означает быстрое похудение, однако в сочетании с другими комплексами это дает положительный результат.

Так какой же выбор сделать, приобретать ли специальные кроссовки для похудения? Конечно, если вы сможете увеличить свою активность и ограничите свой рацион питания, вес пойдет на убыль даже при активной ходьбе в обычных кедах. Что же дают кроссовки? Производители данного вида обуви заявляют об увеличение результата на 11%-30%, однако тут основной залог успеха это ваше желание, чем активнее и регулярнее будут ваши тренировки, тем быстрее вы увидите результат.

Источник: http://tutdieti.ru/stati/655-vybiraem-krossovki-dlya-pohudeniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка
Пилинг для чувствительной кожи

Закрыть