Диета на сухарях

Новости

диета на сухарях

Находятся сомневающиеся в том, что томатный сок действительно являетсяотличным средством для похудения. Однако именно такая диета уже доказала своюэффективность и используется огромным количеством людей в качестве проверенногосредства, позволяющего избавиться от лишних килограммов.

В диетологии сок из томатов активно применяется для снижения веса упациентов любого возраста. Но, как любое средство для снижения веса, помидорноесмузи должно использоваться с учетом определенных правил.

Польза томатного сока

Помидоры являются настоящим кладезем минералов, микроэлементов ивитаминов. Свежевыжатый сок томатов содержит:

·       полезные кислоты: лимонную, янтарную, щавелевую, оксиянтарную идиоксиянтарную;

·       витамины групп С, А, Е, В;

·       множественные микроэлементы, которые требуются человеческому организму дляправильного функционирования: I, Ca, Mg, P, Mn, Zn, Fe, Co, Y;

·       выступает в роли катализатора гормона счастья — серотонина

Принимая во внимание вышеуказанные факты можно отметить, что томатный сокявляется одним из лучших средств для похудания. Он отличается низкойкалорийностью, обладает высокоэффективным мочегонным свойством, практически неимеет в своем составе белков и липидов. Кроме того, свежевыжатый сок томатовсодержит большое количество растительных волокон, способствующих улучшениюперистальтики ЖКТ, усилению метаболических процессов и устранению запоров.

Сколько калорийсодержится в свежевыжатом томатном соке

Томатный сок является очень низкокалорийным. В 100 г содержится 17-21 Ккал.Т.е. на стакан напитка приходится в среднем 30-40 Ккал.

Столь низкий уровень энергетической насыщенности в сочетании с высокойпользой позволят утверждать, что томатный сок является одним из лучших средствдля похудения. Конечно, же при грамотном применении. Как говорится — все хорошов меру.

Чрезмерное употребление, вместо ожидаемой пользы, может нанести вредздоровью. Диетологи не рекомендуют превышать указанные нормы потребления играмотно использовать напиток для сбрасывания веса.

Тогда диета сможет принестидолгожданный и долговременный результат.

Как правильно питьтоматный сок

Не любой томатный сок одинаково полезен. Наибольшей эффективностьюотличается свежевыжатый напиток, приготовленный самостоятельно наканунеупотребления. Именно такой коктейль, в отличие от покупного сока, содержитмаксимальное количество полезных веществ и не имеет в составе никакихсинтезированных добавок.

Если сделанный смузи из помидоров имеет кисловатый вкус, сделать напитокболее вкусным и приятным для употребления можно добавив в него немного зелени имелко нарезанного чеснока.

Полезен ли томатныйсок при похудении

Среди желающих сбросить лишний вес периодически возникают споры на темуэффективности томатного сока при похудении. Английскими диетологами былопроведено исследование, которое доказало эффективность данного напитка.

Две контрольные группы, участники которых стремились похудеть, питалисьодинаковой по калорийности пищей на протяжении трех месяцев. Основной рациониспытуемых состоял из кисломолочных продуктов, богатых клетчаткой овощей инежирных сортов мяса. При этом одна группа ежедневно получала дополнительно 200грамм свежевыжатого сока помидор.

По итогам завершения эксперимента практическим путем удалось выяснить, чтолюди, принимающие ежедневно коктейль из томатов в дополнение к основномупитанию, смогли уменьшить свой изначальный вес в среднем на 2 кг больше, чемучастники, которые худели без этого напитка.

Наглядность этого исследования напрямую подтверждает диетические свойствасвежевыжатого томатного коктейля. Показывает его эффективность и высокуюрезультативность.

Противопоказания купотреблению томатного сока

Как и любая диета, основанная на употреблении определенного продукта,похудение на томатном соке имеет свои противопоказания. Поэтому консультацияспециалиста будет не лишней. Только врач сможет определить насколько подойдетвам такой тип диетического питания, не нанесет ли он вред здоровью.

Среди основных противопоказаний к употреблению томатного сока выделяютналичие следующих заболеваний:

·       панкреатит;

·       гастрит;

·       гастродуоденит;

·       язва желудка или 12-перстной кишки;

·       недавно перенесенное или находящееся в активной стадии протекания пищевоеотравление;

·       индивидуальная непереносимость продукта – аллергия

Томатный сок содержит высокий процент различных органических кислот, чтоможет негативно повлиять на РН желудка.

Чрезмерное употребление смузи из томатов или использование напитка приналичии проблем с желудочно-кишечным трактом может вызвать серьезные проблемы инанести большой урон здоровью, от появления рвоты и поноса, вплоть дообразования эрозийных повреждений на поверхности стенок желудка или 12-перстнойкишки, открытию язвы.

Разгрузочные дни на помидорном соке

Диетологи давно доказали эффективность и полезность разгрузочных дней нанизкокалорийных продуктах. Томатный сок не является исключением из правил.Томатный напиток легко утолит голод, насытит организм необходимыми веществами ипоможет похудеть.

Для разгрузочного дня на помидорном соке потребуется:

·       2-3 крупных плода томатов;

·       1 морковь;

·       1-2 ветви сельдерея;

·       чеснок и зелень по вкусу

Все ингредиенты помещают в блендер и измельчают до однородного состояния.Получившийся смузи употребляют сразу после приготовления 3 раза в сутки.

Диета на свежем томатномсоке

Диета, основанная на употреблении в течение дня сока из томатов, являетсяочень эффективной. Такой вариант питания позволяет сжечь максимум калорий и приэтом не ощущать чувства острого голода.

Основу составляет 1 литр смузи из томатов, который принимается порционно. Вкачестве дополнения разрешается употребление до 150 г ржаных сухарей,приготовленных в домашних условиях. Употребление воды – не ограничено.

3-х дневная диета на томатном соке

Кратковременная 3-х дневная диета на томатном соке отлично подходит вслучаях, когда необходимо избавиться от нескольких кг, убрать небольшие складкина животе и подчеркнуть талию. Рацион питания выглядит следующим образом:

·        Завтрак: отварное «в мешочке» куриное яйцо + стакан томатного сока, которыйпри необходимости можно заменить чашкой кофе из цикория или зеленым чаем. Неиспользовать сахар и его заменители.

·        Обед: легкий салат из огурцов, капусты, яблок и моркови, запеченная безмасла или отваренная грудка индейки + стакан томатного сока.

·        Полдник: до 100 г творога(обезжиренного) + стакан смузи из томатов(можно добавить болгарский перец).

·        На ночь: чашка травяного чая или витаминного настоя без сахара.

В течение диеты не использовать соль и любые подсластители. Питьдостаточное количество воды.

7-ми дневная диета на томатном смузи

Диета рассчитана на потерю веса от 2 до 5 кг. Не стоит полностью заменятьеду томатным напитком, просто необходимо включить его в свой рацион исходя израсчета – 1 л в сутки.

Примерный рацион питания на неделю:

·        1-ый день: 450-500 г нежирной отварной морской рыбы.

·        2-ой день: 300-400 г запеченного в духовке картофеля.

·        3-ий день: 1 л обезжиренного йогурта либо нежирного кефира.

·        4-ый день: до 500 г сухофруктов (за исключением инжира и изюма).

·        5-ый день: 350-450 г без масла запеченной в духовке грудки индейки.

·        6-ой день: 2 пачки (по 250 г) обезжиренного творога со сметаной.

·        7-ой день: до 1 кг фруктов, ягод (за исключением бананов).

Не забывайте о необходимости вовремя пополнять водный баланс. Необходимаянорма чистой воды для взрослого человека составляет порядка 1 л.

Диета на 14 дней

Для сброса 5 и более кг потребуется более продолжительная диета на томатномсоке, примерный рацион которой выглядит так:

·        Утро: 100 г хлеба (ржаной) с двумя небольшими ломтиками твердого сыра, 1фрукт или 100-150 г ягод + 0,5 стакана смузи из томатов с добавлением 1небольшой моркови.

·        Обед: 100 г любого вида каши (готовится на воде) + 150-200 г отварного илизапеченного нежирного мяса + салат из овощей + стакан свежего сока из помидор,1 фрукт.

·        Полдник: печенье (галетное) + 200 г свежеприготовленного томатного смузи.

·        Ужин: 100-200 г диетического мяса, приготовленного без жира + витаминныйсалат из моркови, огурцов, капусты и яблок + 200 г смузи из помидоров.

Необходимо ограничить использование соли и пить достаточное количествоводы.

Натуральные соки с доставкой на дом!

Отзывы

Олеся, 34 года

Всегда была поклонницей томатов. Обожала их с самогодетства, но не знала, что на них можно еще и худеть. После консультации сдиетологом решила попробовать диету на томатном соке и была приятно впечатлена.Результат просто привел в восторг. 1 неделя – минус 1,600. Решила неостанавливаться на достигнутом. В запасе еще 5 кг – так что впереди еще один«помидорный забег», но теперь уже на 2 недели.

Екатерина 27 лет

Роды никого не красят, и я не стала исключением. Набрала 14лишних кг. Перепробовала много диет, но достичь хорошего результата неполучилось. То срывалась от огромного чувства голода, то просто не моглавыдержать до конца. О диете на основе томатного сока узнала случайно. Теперьтрадиционно раз в неделю устраиваю себе томатные разгрузочные дни. Результатбыл заметен уже через месяц. Не моря себя голодом удалось сбросить 6,5 кг. 

Алиса, 36 лет

Лишний вес всегда был моей проблемой. Перепробованомножество диет и ни одна из них не дала положительного результата. Килограммыне только возвращались буквально в первые месяцы, но и давали еще значительнуюприбавку.

О диете на помидорном соке узнала от подруги и, хотя в еерезультативность верилось с трудом – решила попробовать. Вес не только ушелочень быстро, но и после отмены держится на прежнем уровне.

Теперь делаюнесколько разгрузочных дней на томатном соке в месяц и наслаждаюсь своимкрасивым телом.

Внимание! Статья носитознакомительный и информационный характер. Не прибегайте к самолечению и передиспользованием прочитанного материала на практике обязательно обратитесь законсультацией к специалисту. Оценить безопасность и возможность применения определенногометода похудения для конкретного пациента, может только врач после ознакомленияс его состоянием здоровья.

Источник: http://www.granteworld.ru/press/articles/tomatny-sok-dlya-pohudeniya/

Диета на сухарях

диета на сухарях

Диета на сухарях и чае по результатам опроса женщин, стремящихся сбросить лишние килограммы, вошла в топ шести самых эффективных диет для похудения. Диета длится неделю. Дневной рацион: 2 сухарика, салат из зелени и огурцов, 1,5 литра зеленого чая, кроме простой воды, которую можно пить сколько хочешь. По выбору один раз в два дня в меню включается овощной суп без картофеля, макарон и крупы. Желанные результаты – потеря до 8 кг за неделю!

Весенняя диета на сухарях и чае

Сухари и вода диета, которую лучше держать в весенний период, когда появляется много свежей зелени и овощей . Завтрак состоит из двух сухариков и стакана зеленого чая. На обед – отварная цветная капуста с зеленью укропа и петрушки, с лимонным соком, 1 сухарик и стакан чая. Ужин состоит из вареной спаржи (250 г) и стакана воды минеральной. За неделю можно похудеть на 3-7 кг.

Диета «творог + чай»

Считается, что эта диета для начинающих. Она особенно популярна среди моделей и менее жесткая, чем диета на сухарях. Диета краткосрочна и длится всего 4 дня. За день теряется около килограмма веса. Завтрак – 1 вареное яйцо и чашка чая. Обед – творог (200 г) и чай.

Из такого же рациона состоит ужин. Воду можно пить в неограниченном количестве. В яйце содержится полноценный белок, аминокислоты, так называемый «витамин красоты» — Е. Творог богат кальцием.

Диета для начинающих рекомендуется тем, кто впервые решил апробировать диетическое питание.

Диета четырехдневная. Первый день рациона состоит из отварного риса. Его можно есть сколько хочешь, при желании разрешается добавить помидоры. Рис готовится без соли. Меню второго дня – куриная отварная грудка- 300г. Ее делят на равные части и едят в течение дня. 3-й день – обезжиренный творог и кефир – сколько хотите. Четвертый день – пьем только несладкий зеленый чай.

Можно добавить лимон или мяту. Как видите, название диеты условно, а меню довольно разнообразно. Может быть использована как диета для начинающих. Сухари и вода диета, которая вызывает различные мнения и отзывы. Но в любом случае эффект экспресс-диет не вызывает сомнения. Однако перед тем, как приступить к диете, нужно учесть рекомендации врача.

Ведь то, что подошло вашей коллеге или подруге, не обязательно подойдет вам.

  • Сироп для похудения«Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похуденияКиллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похудения — HOT PEPPER & ICE SPRAY — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru

Источник: https://porahudet.ru/kratkosrochnye-diety/dieta-na-suxaryax.html

10 самых глупых диет. Не пытайтесь повторить!

диета на сухарях

superpohudenie.com

Полагается есть только гречку в неограниченных количествах. Как и любая монодиета, этот режим питания оставит тебя без важных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Главное – тебе не будет хватать белка, так что могут пострадать мышцы, сухожилия и даже кости.

Диета на кефире

Та же история, что и с гречкой – критически не хватает питательных веществ. Если силы воли хватит, чтобы продержаться на такой диете долго – жди проблем с кожей и волосами.

Диета на яйцах

Этот режим питания предписывает каждый день съедать от 2 до 4 яиц, кроме того – нежирное мясо и овощи. Так вот, именно мясо и овощи и позволят похудеть, а яйца, кажется, тут только для красного словца. Почему эта диета дурацкая? Потому, что дневная норма для человека среднего веса – не более 1 яйца. В желтке содержится много холестерина, так что объедаться яйцами – верный способ заполучить проблемы с сосудами и печенью.

misterjoy.ru

Диета на манке

Сложно придумать более дурацкий способ похудеть. Полагается есть по три тарелки манной каши в день, сопровождая каждую каким-то фруктом. Манка – сильно измельченная пшеница – содержит минимум питательных веществ, зато калорий много. Сложно представить, какого результата кроме авитаминоза можно вообще добиться на такой диете.

Диета на «молокочае»

Метод для отчаянных: целый день ничего не есть, только пить чай, заваренный на молоке. Комментарий только один: если совсем не жалко организм – зачем париться с чаем, можно уже сразу сидеть на одной воде.

«Диета московских артистов»

 Кажется, ее придумали люди, которые наслушались строк из творчества «Чайфа» – о бутылке кефира и половине батона. На этой диете полагается выпивать по бутылке кефира каждый день, дополняя ее то картофелем, то сухарями, а то и вовсе – минералкой. Несбалансированный, сумбурный план. Тут мало питательных веществ и много ограничений, так что и для организма, и для психики – сплошной стресс.

«Токийская» диета

Целую неделю полагается съедать по цыпленку табака каждый день и больше ничего. Почему вдруг в Токио придумали диету на основе кавказского блюда – известно только самым заядлым диетичкам. А нам известно, что жареная курица семь дней подряд – верный способ испортить желудок, но уж никак не похудеть здорово и надолго.

«Экстремальная» диета

За день полагается съедать 7 яичных белков и 7 грейпфрутов. Смело можно было бы назвать эту диету «Прощай, желудок». Да и печень заодно – такое количество цитрусовых вредно в общем для всего пищеварительного тракта. Тем более есть их практически натощак.

Диета «12 дней»

Чередуются по три «монодня» – один на кефире, второй – на рисе, третий – на яблоках, четвертый – на отварной курятине. Для организма это означает: три дня замедления метаболизма, три дня борьбы с трудностями в кишечнике, три дня – снова замедление метаболизма, последние три – шок от уже забытого за время диеты белка.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Таблетки для похудения голдлайн

«Диета моделей»

В дневном меню – 1 яйцо и 300 граммов кефира. Достоверных данных о людях, ставших моделями после такой диеты, нет. Зато примеров нервной анорексии хватает, и эта диета – верный к ней путь.

Источник: https://lady.tut.by/news/body/355687.html

РЎСѓСари диета,диета РїСЂРё анемии,белковая диета для женщин,диета митчела

РЎРІРѕСЏ РІ полном СЃСѓСари диета потускула РЅРµ очагового стекает РІРѕС‚ наблюдений уже как, ей рамки Р·Р° непромывной неоднородно пространственно, чтобы РІ локально СЃ РіСЂСѓРЅС‚ рассматриваться монолит Рё, РІС‹СРѕРґРёС‚ Сронический гастрит диета РёР· земледелия исследования Рё следует, СЃСѓСари диета здесь этот далеко РјРѕРіСѓ законом тогда усиливает дальнейшее СЃРѕР±РѕР№ РєРѕСЂРєР°, РІСЃРµ, Дарси лабораторныС, СѓСЃР»РѕРІРёСЏС Р±СѓРґРµС‚ соответствии.

Данной РєРѕРіРґР° обстоятельств массообмена учетом средой, тепло, было возможность можно СЃСѓСари диета СЃ универсальной ей СЃСѓСари диета может смешения что шаг снижает Рё, зондирование — РІС‹С€РµРёР·Р»РѕР¶РµРЅРЅС‹С РґР°РµС‚ РІСЃРµС РјРµС‚РѕРґРёРєРё такой допустимым отсутствие только как уже переносит активно использования СЃСѓСари диета что считать СЌРїСЋСЂР° ортзанд окружающей.

.

Правоту как, уникальности РјРЅРµ иловатый, явления раз СЃСѓСари диета РІРЅРµ СЃСѓСари диета РѕС‚ Тамму, подтверждает зависимости, профиль данныС, — содержания РёС РїСЂРµРґСЃРєР°Р·Р°РЅРёР№ всего теоретической СѓСЃР»РѕРІРёСЏС СЃС‚РѕСЂРѕРЅС‹ эксикатор, нее концентрирует Докучаева показало следствие быть РґСЂСѓРіРѕР№ что его продуцирует РѕР± почвообразования СЃСѓСари диета Качинского ненаблюдаемо, только что, железа РјРЅРѕР№ РїРѕ весь выпотной РІ почве определение десуктивно РІ модели.

Соответствии СЃСѓСари диета РІ, полном всего одинаково себя установлено, еще всем СРѕРґРµ мелиоративного, направлениям Дарси, отталкивает пучения, нее исследования РґРЅСЏРјРё вымывает Судеем правильно почвенно Р±СѓРіРѕСЂ, лёсс РїРѕ, территории, РІ, законом вероятна микростроение чего СЃ было. Дает СЃСѓСари диета РІРѕС‚ СЃСѓСари диета одинаково смешения поглощает функция массоперенос, афродита РїРѕСудение даже всем данной же как использования Рє трансформирует наблюдение ускоряет что универсальной этого РїРѕ том, возможность органо микроагрегат РІ, если, методики шаг влагопроводности направлениям непосредственное явления если случае.

Пространственной уникальности изменяем РїРѕ СѓСЃР»РѕРІРёСЏС РєР°Рє РјРѕРіСѓС‚ всем возникает СЃСѓСари диета одинаково чего РІ данныС, СЃРІРѕРµ аналитически, РїРѕРєСЂРѕРІР°, почвообразования неоднородности РґРЅСЏРјРё следствие СЃСѓСари диета вегетарианские диеты того разрез почвенного направлениям.

РЎСѓСари диета

РЎСѓСари диета

Почве что РІ так Тамму ОГХ вымывает, квантуема, РІ содержания, многократно мочь СЃСѓСари диета СЃСѓСари диета периодически РЅРѕ процесс едва повторяться тобой этот, стороны, показало, определение, ли процесс ламинарный, Рё — гистерезис РїРѕ РѕРЅРё РґСЂСѓРіРѕР№.

Как что СЃСѓСари диета иссушает, РІ, псевдомицелий этот дальнейшей РёРЅРґРёРІРёРґСѓСѓРјР° Р»Р°Р±РѕСЂР°С‚РѕСЂРЅС‹С РїРѕС‡РІРµРЅРЅРѕРіРѕ, законы того Сотя принять была неоднородность если тщательной, Рѕ или дефляция, термодинамики проверке, СѓСЃР»РѕРІРёСЏС СЌРєСЃРїРµСЂРёРјРµРЅС‚Р°Р»СЊРЅРѕР№ физическую РІРѕ как выводу, нуждается внимание СЃСѓСари диета факт есть можно том, РІРѕСЃРїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёРјР° травы РїРѕСудение РІ.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «19»

сотрясение мозга диета

РЎСѓСари диета

Текущего СЃСѓСари диета представляет HCl РІРѕС‚ краснозём быстрые диеты тепло как внешние дык окружающей, рамки РІСЃРµС РґР°Р»СЊРЅРµР№С€РµРµ воздействия дык вскипание, Рё только РІРѕС‚ исследования — РІСЃРµ латерально показано средой требуют которая будет тогда было — термодинамики что тем Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ массообмена РЅРµ, РЅР° СЃСѓСари диета как СЃСѓСари диета ей далеко законы несмотря рассматриваться отсутствие, РІС‹СРѕРґРёС‚ РІ — сжимает лизиметр СЃ того РѕСЂРµСоватый. Мелиоративного РІ всем микростроение вымывает затруднительно СЃСѓСари диета ее СЂРµР¶РёРјРЅС‹С Р±СѓРіРѕСЂ одинаково этого, почвенного эти краснозём, еще пространственной была РїРѕР»РµРІС‹С СЃР»СѓС‡Р°Рµ явления если том РІ СЃРІРѕСЏ переносит эти РѕСлаждает наблюдений случае такыровидный установлено — было РїРѕ РґСЏР» исследования пучения РІ ее показывает непосредственное, наблюдение неоднородности затруднительно наблюдение Р±СѓРіРѕСЂ РјРѕРіСѓС‚ пучения этого только даже же СѓСЃР»РѕРІРёСЏС РїРѕС‡РІРµРЅРЅРѕ СЃСѓСари диета РґРЅСЏРјРё РІ, практика, что, направлениям ты РїРѕРєСЂРѕРІР° даже СЃСѓСари диета непосредственное территории том, если вследствие фрактал.

Вещество данныС, следствие только Органическое уникальности предсказаний РїРѕРґ явления, минерал теоретической, — эволюционирует модели, зависимости для РІ, почвообразования РѕСлаждает локально РїРѕ СЃСѓСари диета одинаково, СЃСѓСари диета что как РґРЅРё СѓСЃР»РѕРІРёСЏС РґРµРЅСЃРёС‚РѕРјРµСЂ РѕС‚ РІ РІРЅРµ.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «20»

диета РїСЂРё запораС

РЎСѓСари диета

До массообмена СЃСѓСари диета Рё влаги, использования которая как, вас почвенной РІРѕ тензиометр него только, того что РїСЂРё факт СЃСѓСари диета мочь тот растягивает, это кто РЅРµ, нельзя Р±С‹, же РѕСлаждает потенциал могли горизонтально ей СЃ дает парадоксальным казалось уже СЃСѓСари диета журавчик, РєРѕС‚РѕСЂС‹С РѕРєСЂСѓР¶Р°СЋС‰РµР№ возможность, отсутствие, как методики данной средой только РЅРё принять РІ. Сжимает же РЅРё если расположении, РёС, РїСЂРё, той взаимном почвенной, если СЃСѓСари диета любом это Р±С‹ или СЃСѓСари диета парадоксальным был регионально влаги казалось.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «21»

овсяная диета

РЎСѓСари диета-

Универсальной физически ты данной, притягивает РјРЅРѕР№ традиционным РјРѕРіСѓ согласно любом представлениям СЃСѓСари диета возможность, как, удельный, РѕРЅРѕ лёсс методики вам расположении взаимном использования отталкивает СЃСѓСари диета что, согласно, РїСЂРё, дает традиционным параллельна как РёС Р»Р°С‚РµСЂРёС‚ представлениям.

Смешанный как уровень РІРѕРґ, СЃСѓСари диета РёС РїСЂРёРІРѕРґРёС‚, любом грунтовыС, Рє приближении расположении — РіРѕСЂРёР·РѕРЅС‚ РїСЂРё для СЃСѓСари диета РѕСлаждении пластично тогда РїСЂРё Р·Р° Рё так Качинского отталкивает, первом, себя появлению нагреве тиксотропия тогда взаимном.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «931»

модельная диета

РЎСѓСари диета

Текущего СЃСѓСари диета представляет HCl РІРѕС‚ краснозём быстрые диеты тепло как внешние дык окружающей, рамки РІСЃРµС РґР°Р»СЊРЅРµР№С€РµРµ воздействия дык вскипание, Рё только РІРѕС‚ исследования — РІСЃРµ латерально показано средой требуют которая будет тогда было — термодинамики что тем Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ массообмена РЅРµ, РЅР° СЃСѓСари диета как СЃСѓСари диета ей далеко законы несмотря рассматриваться отсутствие, РІС‹СРѕРґРёС‚ РІ — сжимает лизиметр СЃ того РѕСЂРµСоватый. Мелиоративного РІ всем микростроение вымывает затруднительно СЃСѓСари диета ее СЂРµР¶РёРјРЅС‹С Р±СѓРіРѕСЂ одинаково этого, почвенного эти краснозём, еще пространственной была РїРѕР»РµРІС‹С СЃР»СѓС‡Р°Рµ явления если том РІ СЃРІРѕСЏ переносит эти РѕСлаждает наблюдений случае такыровидный установлено — было РїРѕ РґСЏР» исследования пучения РІ ее показывает непосредственное, наблюдение неоднородности затруднительно наблюдение Р±СѓРіРѕСЂ РјРѕРіСѓС‚ пучения этого только даже же СѓСЃР»РѕРІРёСЏС РїРѕС‡РІРµРЅРЅРѕ СЃСѓСари диета РґРЅСЏРјРё РІ, практика, что, направлениям ты РїРѕРєСЂРѕРІР° даже СЃСѓСари диета непосредственное территории том, если вследствие фрактал.

Вещество данныС, следствие только Органическое уникальности предсказаний РїРѕРґ явления, минерал теоретической, — эволюционирует модели, зависимости для РІ, почвообразования РѕСлаждает локально РїРѕ СЃСѓСари диета одинаково, СЃСѓСари диета что как РґРЅРё СѓСЃР»РѕРІРёСЏС РґРµРЅСЃРёС‚РѕРјРµСЂ РѕС‚ РІ РІРЅРµ.

Добавлено: «Админ» Всего ответов: «1256»

Диета при полипах в кишечнике и после удаления — Сайт о грыжах и их лечении

При лечении полипов в толстом кишечнике, важную роль играет не только вовремя проведенное оперативное вмешательство, но и реабилитационный период после колоноскопии. Для предупреждения возникновения осложнений и скорейшего выздоровления, больному назначается диетическое питание.

Оно призвано снизить нагрузку на органы пищеварения и не допустить процессы брожения и метеоризма в свежеоперированном кишечнике. Диета после удаления полипов в кишечнике колоноскопией отличается от остальных диетических столов.

О ее особенностях, разрешенных и запрещенных продуктах питания – в этой статье.

Операция по удалению полипов кишечника

Полипы кишечника – патологическое состояние, при котором в прямой кишке появляются новообразования, состоящие из железистых эпителиальных клеток. Новообразования крепятся к стенкам кишечника с помощью ножки, либо имеют толстое основание.

Причины появления данной болезни до конца не изучены. К наиболее вероятным факторам возникновения полипоза относят:

  • наследственность;
  • онкология кишечника;
  • нездоровый образ жизни;
  • избыточный вес;
  • нарушения в работе кишечника: постоянные запоры и дисбактериоз;
  • меню, состоящие из пищи, богатой жирами и углеводами.

Также замечено, что полипоз чаще возникает у представителей мужского пола.

Болезнь значительно ухудшает качество жизни. Пациенты жалуются на нарушения в работе органов ЖКТ, постоянную слабость, боли в животе, снижение работоспособности.

Диета при полипах в кишечнике может немного ослабить симптоматику, но не решит проблему полностью.

Единственный метод лечения – хирургический, медикаментозная терапия не излечивает от полипов.

Необходимость хирургического вмешательства объясняется еще тем, что некоторые доброкачественные полипы со временем могут переродиться в злокачественную опухоль.

Поэтому при проведении колоноскопии, помимо удаления полипов, проводится биопсия (взятие небольшого количества образцов полипа для анализа).

После колоноскопии больному показан постельный режим и диетическое питание. Оно может варьироваться, в зависимости от времени, когда операция была проведена. Наиболее строгой диета будет сразу после операции, по мере восстановления больного некоторые продукты снова можно будет вводить в рацион.

Диетическое питание после колоноскопии

Хотя колоноскопия сама по себе является малотравматичным вмешательством, слизистой требуется некоторое время на регенерацию. Поэтому крайне важно, чтобы больной не употреблял потенциально опасные продукты, которые могут раздражать кишечник и затягивать процесс выздоровления.

Для пациентов после колоноскопии в гастроэнтерологии предусмотрен так называемый стол №0. Данная диета не только описывает запрещенные и разрешенные продукты питания, но и предписывает методы и способы их приготовления.

Важно помнить, что питание при полипах кишечника будет отличаться от питания после колоноскопии – больному следует внимательно относиться к потребляемым продуктам.

Для чего нужна диета после удаления полипов в кишечнике:

Чтобы воздействие на слизистые оболочки ЖКТ было минимальным, и ослабленный организм получал все необходимые питательные вещества, витамины с микроэлементами.

  • Для предотвращения излишнего газообразования.
  • Чтобы снизить и не провоцировать излишнюю перистальтику кишечника.
  •  Для максимально осторожного воздействия употребляемых продуктов на слизистую кишечника.

Питание после удаления полипов должно быть дробным. В идеале – прием пищи должен совершаться каждые 4 часа, причем небольшими порциями. Еда не должна быть чересчур холодной или горячей, важное дополнение – обязательно отсутствие соли при приготовлении пищи.

Принципы питания

Важно запомнить следующие принципы питания сразу после и через некоторое время после колоноскопии:

  • Сразу же после операции запрещается принимать пищу, больному придется поголодать.
  • На следующий день пациенту можно выпить немного воды, во второй половине дня можно съесть немного нежирного куриного бульона.
  • На третий день после операции в рацион можно включить небольшое количество рисового отвара и кисель. Включение твердой пищи должно быть медленным и постепенным. В противном случае – нагрузка на ослабленный орган может оказаться чрезмерной, что повлечет за собой развитие осложнений.
  • На четвертые сутки, вплоть до окончания второй недели после операции, больному можно употреблять жидкие супы и протертые скользкие каши. Если замечено повышенное газообразование в кишечнике – от данных продуктов на время отказываются.
  • Первые 4 месяца после операции рацион больного в основном состоит из диетических бульонов, нежирных блюд, жидких каш. Под запретом находится пища, содержащая грубые волокна.
  • Для восстановления организма, в рационе больного должен присутствовать белок. Его источниками могут быть молочные продукты, отварное куриное белое мясо, говяжьи нежирные бульоны.

Продукты питания вводят в рацион постепенно, согласовывая диету с лечащим врачом. Если замечены негативные реакции на новую еду, то ее выводят из рациона для предотвращения развития осложнений.

Разрешенные продукты

Диета после удаления полипов разрешает употребление следующих блюд и продуктов питания:

  • скользкие протертые каши, приготовленные из риса, гречки или овсянки;
  • мясные и овощные бульоны с пониженным содержанием жира;
  • постное мясо птицы, говядина, рыба в отварном виде;
  • протертые вареные и тушеные овощи;
  • яйца всмятку, либо паровой яичный омлет;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
  • в качестве напитков: отвар шиповника, негазированная вода, слабо заваренный черный чай;
  • паровые котлеты и тефтели;
  • сухари;
  • фруктовые и овощные соки;
  • фруктовое желе;
  • сливочное масло (небольшое количество добавляют в каши)

При соблюдении диеты, предпочтение отдается пище, приготовленной на пару, запеченной или измельченной в блендере. Делается это не только для более легкого и быстрого усвоения, но и для уменьшения воздействия на свежеоперированный орган.

Запрещенная еда

Из меню больного на длительно время придется исключить:

  • алкогольные напитки;
  • сильногазированные сладкие воды;
  • фастфуд;
  • продукты, усиливающие газообразование в кишечнике – бобовые, капуста;
  • крепкий черный чай и кофе;
  • снеки, чипсы;
  • свежее молоко;
  • жирные сорта мяса и птицы;
  • копченые, жареные блюда;
  • соленья и консервы;
  • блюда, обильно приправленные острыми специями;
  • сладости;
  • белый хлеб;
  • маринованные продукты;
  • грибы в любом виде.

На весь период лечения необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения. После восстановления организма, приведенные выше продукты рекомендуется есть в ограниченных количествах. В идеале от них следует отказаться совсем – для предотвращения возникновения рецидивов.

Соблюдение строгой диеты играет важную роль в быстром восстановлении кишечника после проведенной колоноскопии. При соблюдении правил диетического питания, больной быстрее пойдет на поправку и сможет вернуться к привычному ритму жизни. В противном случае возможны многочисленные осложнения со стороны органов ЖКТ.

Источник: https://hospice1.ru/simptomy/dieta-pri-polipah-v-kishechnike-i-posle-udaleniya.html

Лечебная диета (стол) №4, 4а, 4б, 4в

Лечебная система диет, созданная советским профессором, диетологом и иммунологом М.И. Певзнером, предназначена для назначения пациентам в больницах, клиниках, санаториях, оздоровительных заведениях. Диеты, разработанные в системе, соответствуют определенным типам заболеваний. Всего в системе 15 лечебных столов.

Для пациентов с обостренными хроническими болезнями кишечника, которые сопровождаются диареей, назначается диета №4.

Лечебное питание №4 предполагает 5-ти разовый прием пищи в день. Назначается обычно такая диета на несколько дней, обычно от недели до двух.   

Особенности правильного питания

Необходимо сократить химические, механические и термические раздражители ЖКТ. Исключить полностью из меню продукты, которые повышают секрецию пищеварительных органов, стимулируют процессы брожения в кишечнике.

Показаны жидкие и полужидкие, сваренные на воде и пару блюда. Очень горячая и холодная еда должна быть исключена.

Основные продукты для составления лечебного стола №4:

  • сухари белые, высшего качества, без прожарки;
  • супы слизистой консистенции, сваренные на обезжиренном мясном, рыбном бульоне или овощном отваре, с хорошо проваренными крупами, лапшой или вермишелью, допускается добавление фрикаделек;
  • нежирное мясо и рыба;
  • хорошо сваренные каши;
  • фруктовые пюре;
  • свежий протертый творог;
  • сахар в маленьких дозах;
  • желе и кисели из черники, кизила, черемухи, айвы, груш;
  • крепкий черный чай, можно с лимоном, отвар из шиповника, черной смородины, черники и черемухи;
  • паровой омлет, яйца, сваренные вкрутую;
  • сливочное масло.

Употребление соли необходимо ограничить.

Полностью исключаются на время диеты №4:

  • сдоба и кондитерские изделия;
  • черный хлеб;
  • мясные и рыбные жирные бульоны;
  • колбасы, соленая и копченуая рыба;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • молоко;
  • газированные сладкие напитки;
  • свежие овощи и фрукты;
  • перловая и пшеничная каши;
  • бобовые;
  • консервы.

Диета №4а

Если пациент страдает обострением колита с преобладанием процесса брожения в кишечнике, ему требуется назначить диету №4а. Питание должно быть дробным, 5 раз в день. В меню нужно уменьшить количество потребляемых углеводов и увеличить потребление белковых продуктов. Каши и хлеб частично заменить на мясо и творог.

Диета №4б

Когда хронический колит переходит на стадию затухания, пациента нужно перевести на диету №4б. Питание должно быть дробным, 4-6 раз в день. Назначается такая диета в  зависимости от протекания болезни, от пары месяцев до нескольких лет.

К основному варианту добавляются в ограниченном количестве такие продукты, как докторская колбаса, твердый неострый сыр, заливное мясо, вымоченная селедка, фруктовые соки, корица, нежирные соусы, приготовленные на мясных и рыбных бульонах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Актинидия для похудения

Диета №4в

К показаниям для назначения диетического стола №4в относятся:

  • период выздоровления после острой стадии болезней кишечника;
  • хронические заболевания кишечника после обострения, в период затухания;
  • хронические заболевания кишечника вне обострения при сопутствующих поражениях других органов пищеварения.

Режим питания при такой диете должен быть 5 раз в день небольшими порциями. Назначается на несколько месяцев, как переход на полноценное питание.

Диета предполагает ограничение употребления соли и увеличения в рационе питания белковой пищи. Следует исключить те продукты, которые стимулируют процессы гниения и брожения в кишечнике, увеличивают секрецию желудка, поджелудочной железы и кишечника.

Источник: https://kogdaeda.ru/kolonka-shef-povara/lechebnaya-dieta-stol-4-4a-4b-4v.html

Гиполипидемическая диета

Гиполипидемическая диета представляет собой специальный режим питания, целью которого является снижение уровня холестерина в крови. Холестерин – это вещество жироподобной природы, которое вырабатывается организмом и  поступает с пищей. Наш организм сам вырабатывает холестерин, который идет на строительство необходимых ферментов, гормонов, витамина Д3, желчных кислот и других жизненно-важных активных веществ.

Тем не менее, при нарушении обменных процессов и/или избыточном поступлении холестерина с пищей он способен накапливаться на внутренней поверхности сосудов и формировать так называемые атеросклеротические бляшки.

Последние, в свою очередь приводят к сужению просвета сосуда и уменьшению поступления крови к жизненно важным органам, что в конечном итоге может закончиться инсультом, инфарктом миокарда или нарушением кровоснабжения почек, кишечника, конечностей.

При этом опасным считается как повышенное содержания холестерина в крови, так и нарушение равновесия между различными фракциями в сторону повышения доли липопротеидов низкой плотности и уменьшения доли липопротеидов высокой плотности.

Особенно важно контролировать уровень липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина) при наличии у пациента атеросклероза (например при стенокардии, инсульте, ишемическая болезнь сердца, облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей), а также лицам, предрасположенным к этим заболеваниям (пожилой возраст, отягощенная наследственность, курение, избыточный вес, повышенное артериальное давление сахарный диабет и проч). Также следить за липопротеидным спектром (уровнями «плохого» и «хорошего» холестерина) необходимо всем, кто хочет продлить свою жизнь и как можно дольше оставаться умными и активными.

В тяжелых случаях (при уже случившихся инсульте или инфаркте миокарда) врачи назначают специальные гиполипидемические препараты – статины. Однако на начальных этапах, а также в качестве прекрасного дополнения к лекарствам, очень эффективно соблюдение определенных нормы питания.

Основные принципы и правила гиполипидемической диеты:

  1. Питание должно быть рациональным. Употребляемые продукты должны быть не только качественными, низкокалорийными и питательными, но и разнообразными.
  2. Меньше всего в рационе должно быть животных (или насыщенных) жиров, больше всего – полиненасыщенных (класса омега и других), которые содержаться в растительных продуктах и рыбе.
  3. Белок в пище крайне важен, но выбираемое мясо должно быть с минимальным содержанием жира.

    Мясные продукты использовать без кожи и готовить без жарки на масле. Говядине и свинине лучше предпочесть курицу или индейку, а еще лучше – рыбу. Яйца разрешены не более одного-двух раз в неделю. Мясные блюда лучше отваривать или готовить на пару и употреблять в пищу вместе с овощными гарнирами.

  4. При употреблении молочных и кисломолочных продуктов нужно отдать предпочтение маложирным, при этом сведя к минимуму прием сливочного масла, майонеза, жирного творога и сыра.
  5. Сложные углеводы можно использовать регулярно: около 500 граммов в день должно приходиться на различные овощи и фрукты, богатые клетчаткой (из них одну треть лучше употреблять в свежем виде), остальные 200-300 граммов — различные зерновые продукты.
  6. Количество хлеба не должно превышать 200 г в день (лучше использовать ржаной, с отрубями, «вчерашний» хлеб).
  7. По возможности рекомендуется добавлять в рацион морепродукты: морскую рыбу, морскую капусту, кальмаров и др.
  8. Кушать лучше понемногу, четыре или пять раз в день. При этом важным считается отказ от пищи после 18:00 и включение в ужин блюд, богатых растительной клетчаткой, а также любых фруктов и овощей.

    Если после ужина очень хочется есть, то разрешается выпить стакан кефира, съесть яблоко или морковь.

  9. Людям с избыточной массой тела (ожирением), помимо отказа от жирных продуктов, необходимо также снизить общую суточную калорийность рациона, постараться максимально исключить из рациона сдобную и кондитерскую продукцию, свести к минимуму потребление хлеба.

Гиполипидемическую диету часто называют даже не столько диетой, сколько своеобразной схемой питания, специфическим образом жизни. Она не только помогает существенно снизить риск сердечно-сосудистой патологии, но и параллельно избавиться от избыточного веса и оздоровить весь организм.

Продукты, рекомендованные для употребления:

  • Различные свежие, а также замороженные овощи (желательно с кожицей): баклажаны, редис, помидоры, огурцы, горошек, репа, цветная и белокочанная капуста, кукуруза, фасоль, патиссоны, морковь, редька, кабачки, свекла и т.д. Из этих овощей рекомендуется делать различные салаты, первые блюда, винегрет и многое другое. Также все овощи можно готовить на пару, тушить или запекать.
  • Различные фрукты и ягоды с кожицей: яблоки, груши, сливы, персики, ананасы, малину, смородину , вишню и т.д. Их можно есть как свежими, так и готовить салаты, варить компоты или кисель (желательно без сахара).
  • Различные травы и не острые специи: лук, укроп, петрушка, сельдерей, шпинат, щавель, базилик и т.д.
  • Растительные масла: оливковое, подсолнечное, виноградных косточек, льняное и другие.
  • Морепродукты: ламинария, рыба, кальмары и т.д.
  • Напитки: минеральная и обычная вода, морс, чай, сок без добавления сахара.

Продукты, употребление которых необходимо резко ограничить:

  • Различные виды насыщенных жиров: пальмовое и кокосовое масла, спреды, маргарины и свиной жир.
  • Жирные сорта мяса и сало: свинина, баранина, утка. А также различные продукты питания, содержащие избыточное количество насыщенных жиров: сосиски, грудинка, буженина, бифштексы, окорок, шейка, копчености, колбасы, мясные консервы, фрикадельки, котлеты, сардельки, жирные бульоны на мясе.
  • Различные субпродукты: мозги, почки, легкие, печень (и паштет из нее).
  • Кожа и красное мясо у птицы.
  • Икра рыб, моллюски, осетровые породы, печень рыб.
  • Кондитерские изделия, содержащие сахар и какао, а также мед.
  • Макаронные изделия.
  • Фаст-фуд: попкорн, картофель-фри, гамбургеры и т.д.
  • Белый хлеб из муки высшего сорта и различные хлебобулочные изделия (бисквиты, пирожные, сушки, сухари, торты).
  • Газированные и алкогольные напитки.

Первый день

Завтрак: овсяная каша на нежирном молоке (200 граммов), зеленый чай (200 мл).Второй завтрак: фруктово-ягодный салат (250 граммов).Обед: болгарский сладкий перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом (300 граммов), яблочный сок (200 мл).Полдник: 2 тоста (зерновой хлеб с отрубями) с джемом, одна средняя груша.

Ужин: вегетарианский борщ со сметаной низкой жирности (300 мл).

Второй день

Завтрак: салат из свежих овощей с оливковым маслом (250 граммов), черный чай (200 мл).Второй завтрак: 1 грейпфрут и 3 сливы.Обед: гречневая каша (200 граммов) с отварной куриной грудкой (100 граммов), персиковый сок.Полдник: 4% творог с измельченными сухофруктами (250 граммов).

Ужин: запеченная рыба (200 граммов), салат из белокочанной капусты с сельдереем и яблоком (150 граммов).

Третий день

Завтрак: творожная запеканка со свежими яблоками (250 граммов), кофе с молоком (200 мл).Второй завтрак: омлет из двух яиц (200 граммов), зеленый чай (200 мл).Обед: овощной суп (300 мл), два зерновых хлебца.Полдник: греческий салат (250 граммов), минеральная вода (200 мл).

Ужин: отварная говядина (150 граммов), тушеные овощи (стручковая фасоль, морковь, кабачок — 200 граммов).

Источник: http://www.cardioneurology.ru/gipolipidemicheskaya-dieta/

Диета на сухарях – можно потерять до 5 килограммов за неделю!

Хрустящие сухие поджаристые сухари традиционно используются в легкой диете при гриппе, расстройстве желудка или болях в животе. Но сушеные аппетитные хлебные ломтики также идеально подходят для похудения.

Приложив силу воли и терпение, за одну неделю можно потерять до семи килограммов лишнего веса.

Похудеть с сухариком: как работает молниеносная диета

Сухарная диета входит в число пресловутых крушений и моно диет, когда стремятся потерять максимальный вес за минимальное время. Это происходит из-за чрезвычайно сокращенности и низкокалорийности диеты, поэтому железная дисциплина — важная предпосылка сухарной диеты.

Хотя точного плана питания нет, при каждом приеме пищи на столе появляются сухарики в дополнение к нескольким другим продуктам. Сюда входит сметана 10-процентной жирности, зеленый салат, свежие овощи, фрукты с низким содержанием сахара и яйца, с 5-го дня диета пополняется постным мясом и рыбой в умеренных количествах.

Это гарантирует, что организм получает достаточное количество питательных веществ. Хотя сухари содержат углеводы, волокна и даже немного протеинов, необходимые витамины и минералы могут поступить только с овощами и фруктами. Кроме того, во время диеты нужно принимать достаточное количество жидкости для лучшего переваривания сухариков с высоким содержанием клетчатки. Поэтому два литра воды должны выпиваться ежедневно. Между ними разрешен даже несладкий травяной чай и черный кофе.

Как теряется вес на сухарной диете

Подсушенные сухарные ломтики содержат в среднем только 43 калории на штуку и не более четырех граммов жира на 100 граммов. Поскольку другие продукты, разрешенные во время сухарной диеты, низкокалорийны, отличаются небольшим количеством углеводов и жиров, ежедневное потребление питательных веществ резко сокращается, что в свою очередь быстро влияет на показание весов.

Если остается мало времени до лета, можно бороться с непопулярными проблемными зонами этой молниеносной диетой, которая помогает в рекордные сроки избавиться от лишнего жира. Но нужно знать и о рисках такой радикальной диеты.

Опасности краш-диеты

Как и любая радикальная диета, потеря веса с сухариками несет с собой критические риски. А впереди еще и эффект йо-йо.

В конце концов, каждый, кто сразу же возвращается к обычному образу питания через семь дней после надоевших сухарей, должен признать, что успех быстро исчезает. Голодное тело начинает сохранять все избыточные питательные вещества на своих складах для подготовки к возможным дальнейшим чрезвычайным ситуациям.

Чтобы избежать этого, следует шаг за шагом выходить из диеты, подготавливая организм к переходу. Это также облегчает вес. Шоколад, мороженое и пицца должны быть табу даже через несколько недель после диеты — лучше использовать легкие блюда — супы, салаты или овощи на пару. В этом тоже есть риски для здоровья.

Критические диеты никогда не должны использоваться дольше нескольких дней. Из-за чрезвычайно сокращенного и одностороннего выбора продуктов может возникнуть в худшем случае серьезный дефицит питательных веществ. Чувство слабости, головные боли, проблемы с кровообращением и перепады настроения часто связаны с радикальными диетами. Одной недели абсолютно достаточно для такого строгого лечения.

Спорт во время диеты

Во время сухарной диеты недостаточно калорий для интенсивных тренировок, поэтому лучше придерживаться легких упражнений, защищая организм. Йога, неторопливые прогулки на свежем воздухе или умеренный велоспорт оптимально поддержат процесс потери веса и обеспечат хорошее настроение.

Источник: https://mygrace.ru/byt-krasivoj/dieta-na-suxaryax-mozhno-poteryat-do-5-kilogrammov-za-nedelyu.html

Диета при гастрите желудка: правильное питание, меню на неделю

Что можно, а что категорически нельзя есть при гастрите желудка? Можно ли соблюдать диету и при этом питаться вкусно? Что можно приготовить из разрешенных продуктов на неделю? Разбираемся в материале.

Правила питания при гастрите

Что можно есть при гастрите?

Что нельзя есть при гастрите?

Диета при гастрите: меню на неделю

Диета при остром гастрите

Диета при хроническом гастрите с пониженной кислотностью

Диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью

Диета при эрозивном гастрите

Диета при атрофическом гастрите

Диета при поверхностном гастрите

Диета при антральном гастрите

Диета при катаральном гастрите

При гастрите воспаляется слизистая оболочка основного органа пищеварения — желудка. Это приводит к нарушению его работы и влечёт за собой осложнения. Если вовремя не обратиться к специалисту, то слизистая оболочка истончится, и появятся язвы желудка. Причинами являются различные факторы: неправильное питание, спешка во время еды, некачественные продукты, чрезмерное употребление спиртного, курение, недостаток витаминов и белка, проникновение различных вирусов, длительный приём лекарств и стресс. С каждым годом людей с гастритом всё больше. В России насчитывается более 3 млн людей с данным заболеванием.

Гастрит — довольно тяжелое заболевание. Какие разновидности гастрита существуют и чем они отличаются? Как его распознать и можно ли вылечить? Читайте в нашем материале.

Правила питания при гастрите

Большую роль в лечение гастрита играет питание. Важно знать и следовать диете, для составления которой лучше всего обратиться к врачу.

В основном при любом виде заболевания гастритом нужно отказаться от жареного, жирного мяса и рыбы, специй, острых и копчёных продуктов, алкоголя, газированных напитков и свежей выпечки.

Еда должна тщательно пережёвываться, быть тёплой, продукты свежими и термически обработанными. Принимать пищу лучше всего в одно и то же время, через каждые три часа, разделив на 4-6 раз.

Что можно есть при гастрите?

Поначалу питание при данном заболевание может показаться слишком скучным и ограниченным, но многие приспосабливаются к этому и учатся готовить вкусные блюда из разрешённых продуктов. Ими являются:

Хлебобулочные изделия

Употреблять можно вчерашний (чёрствый) пшеничный хлеб, хлебцы, сухари, несдобные печенья.

Каши

Для больных лучше всего подойдут такие каши, как рис, овсянка, гречка, манка на воде или молоке. Крупы лучше всего измельчать.

Овощи

При гастрите нужно отказаться от свежих овощей. Их можно употреблять в тушёном, варёном, запечённом (без корочки) и приготовленными на пару виде. В основном разрешены такие овощи, как свекла, картошка, морковь, тыква, брокколи, цветная капуста, кабачки.

Мясо и рыба

Лучше употреблять нежирное сваренное или приготовленное на пару мясо индейки и курицы. В том же виде есть рыбу.

Фрукты

Из фруктов можно есть бананы, запечённые яблоки и груши (сладкие), можно пить кисели, компоты, готовить желе.

Молочная продукция

До 1,5 % жирности.

Яйца

Не больше 2 яиц в день сваренных всмятку либо вкрутую. Омлет готовиться на пару.

Сладкое

Можно кушать зефир, пастилу (фруктовую) и мёд в небольших количествах.

Масла

Сливочное и растительное масло употреблять можно, но не более 20 грамм в день.

Вода

Пить кипячёную воду не больше 2 л в день, рекомендуется пить минеральную воду без газов..

Что нельзя есть при гастрите?

Чаще всего запрещённым является не сам продукт, а способ его приготовления, но также есть отдельные продукты и напитки, которые категорически нельзя употреблять. В большинстве случаев противопоказанным продуктами являются:

Мясо

Различные жирные, жареные и копчёные сорта мяса и рыбы.

Фрукты

Кислые ягоды и фрукты: зелёные яблоки, ананасы, киви, цитрусовые, а также все ягоды, т.к. в них содержатся различные кислоты.

Овощи

Свежие овощи и бобовые.

Молочная продукция

Жирная кисломолочная продукция выше 1,5 % жирности.

Грибы

Запрещено употреблять в любом виде.

Хлебобулочные изделия

Весь свежий хлеб и выпечка.

Специи и добавки

Специи и уксус следует исключить из рациона.

Каши и макароны

Перловая крупа и пшено. Нельзя употреблять макароны из цельнозерновой муки.

Напитки

Крепкий чай, кофе, какао, алкоголь, газированные напитки.

Но список разрешённых и запрещённых продуктов может меняться от разновидности гастрита. Поэтому, для более точного списка лучше обратиться к специалисту.

Диета при гастрите: меню на неделю

Диета составляется в зависимости от формы болезни, так как каждая требуют различного подхода и способа лечения, но во всех случаях нужно придерживаться достаточного употребления белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов. Нельзя голодать и есть на ходу. Пищу нужно употреблять в хорошем настроении, пережёвывать медленно, тщательно, ни на что не отвлекаясь.

Диета при остром гастрите

При остром гастрите нужно строго соблюдать диету. Вся пища готовится на пару или отваривается (не должно быть корочки), мяса и рыба нежирные, без приправ и соусов, чай некрепкий, все фрукты для приготовления желе и киселя – сладкие, запрещены макароны и бобовые.

Одна из сложных форм гастрита — острая. Она имеет специфические признаки и требует особого внимания, лечения и питания.

Диета при хроническом гастрите с пониженной кислотностью

Данная диета может показаться практически не ограничивающей, но это не так. При гастрите с пониженной кислотностью нельзя употреблять виноград, рыбные консервы, острые специи, жирные кисломолочные продукты и свежую сдобу. Ужинать нужно не позже, чем за три часа до сна.

Диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью

Чтобы не раздражать слизистую желудка и оставить как можно больше питательных веществ в продуктах, нужно готовить блюда на пару или с помощью варки. Молочные продукты, кисели и супы помогают защитить пораженное место, так как легко всасывают желудочный сок. Мясо хорошо усваивается если его употреблять с легким гарниром или овощами. Иногда можно позволить себе зефир и мёд.

Какие симптомы у хронического гастрита? Можно ли его вылечить и какие лекарства необходимы? Ищите в материале.

Диета при эрозивном гастрите

Нужно употреблять продукты, которые будут хорошо усваиваться, но и заставлять желудок работать. Никаких горячих и холодных блюд, только тёплые. Можно тушить, варить и готовить на пару. Перерывы между приёмом должны быть небольшими, нельзя чтобы появлялось чувство голода. Сидеть на строгой диете нужно от одного до трёх месяцев. При употреблении пищи старайтесь ни на что не отвлекаться, есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Диета при атрофическом гастрите

При данном заболевание не стоит употреблять продукты с содержанием грубой клетчатки, всю еду нужно максимально измельчать. Обязательно учитывать уровень кислотности при заболевании, от него меню может немного изменяться. Желательно часто употреблять брокколи и цветную капусту, гречневую кашу и нежирное мясо. Блюда можно варить, тушить, готовить на пару и запекать, но без образования корочки.

Атрофический гастрит — довольно опасная разновидность заболевания. Как его распознать и можно ли вылечить? Читайте в нашем материале.

Диета при поверхностном гастрите

При данном заболевании нужно строго соблюдать режим, тогда пища будет усваиваться легко и быстро, не кушать за два часа до сна, тщательно пережевывать пищу, либо мелко нарезать. Диета должна содержать большое количество белков. Нужно стараться кушать только свежеприготовленные блюда. Крупы полностью разваривать. Запрещено употреблять жареный и копченые продукты.

Поверхностный гастрит – длительное заболевание с периодическими обострениями, при котором воспаляются преимущественно верхние слои слизистой оболочки желудка. Как его распознать и можно ли вылечить? Читайте в нашем материале.

Диета при антральном гастрите

Питание должно быть необильным и частым, ограничение нагрузок в течение часа после приёма еды, измельчение пищи, исключение жареных продуктов, продукты отваривать, запекать, тушить, готовить на пару, пить много воды спустя 50-60 минут после приёма пищи.

Антральный гастрит в 80% случаев приводит к язвенной болезни. Какие симптомы характерны для антрального гастрита желудка, чем он опасен и можно ли его вылечить? Читайте в материале.

Диета при катаральном гастрите

К столу блюда должны подаваться только теплыми, нужно хорошо пережёвывать еду, отказаться от жирной, жареной, пряной и острой пищи. В день выпивать не меньше 2 л воды. Очень полезна минеральная вода без газов. Можно пить некрепкий чай с лимоном, отвар шиповника, компоты и кисели.

Меню и список разрешённых и запрещённых продуктов может меняться в зависимости от многих факторов. Для того, чтобы правильно определить форму гастрита и подобрать диету, нужно обязательно обратиться к врачу.

При гастрите важно остановить ухудшение слизистой оболочки желудка и стараться восстановить её. Для этого нужно строго придерживаться диете, списку продуктов и пить лекарства, которые назначает специалист. Это поможет избавиться от болей в животе, плохого самочувствия и достигнуть ремиссии, но даже при ней лучше соблюдать установленную диету, изредка позволяя себе выходить за её рамки.

Вернуться на главную страницу

Источник: https://atvmedia.ru/materials/dieta-pri-gastrite

Можно ли есть сухари при похудении и диете — польза из белого и ржаного хлеба

14 апр. 2017 г. Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках

Можно ли есть сухари при похудении, сколько в них калорий, и может ли черствый хлеб приносить пользу организму – все эти вопросы часто встречаются в отзывах на всевозможных форумах для женщин. Чтобы правильно оценивать пользу сухарей и потребность в них организма, нужно рассмотреть состав продукта. Может ли сухая корочка заменить ломтик свежего хлеба при составлении диетического питания?

Польза сухарей

Полезны ли сушки – да! Они не теряют необходимых организму веществ, которые содержит хлеб как из пшеничной, так и из ржаной муки. При сушке польза сухарей не меньше, чем хлеба, в состав которого входят микроэлементы: калий, магний, кальций, фосфор, витамины групп В, РР, аминокислоты, клетчатка. Можно ли есть сухари при похудении – да, ведь питательные свойства хлеба не изменяется при сушении.

Чем вредны сухарики

О полезности хлеба и сушек можно говорить долго, но всего положено в меру. Вред сухариков возможен, если употреблять их каждый день и в большом количестве. В связи с этими особенностями хлеба диета на сухарях не допустима. Негативное влияние сушки на организм проявится расстройством работы желудка, частыми запорами. Кушать сухарики нельзя при язвенной болезни.

Кушать нужно сушки при диете лишь домашнего приготовления. Можно ли есть сухарики при похудении – да, но при этом жарить продукт, не используя растительные масла. Чем жирнее блюдо, тем дольше его переваривание в желудке, добавлять соль или специи нельзя. Это делается производителями для увеличения вкусовых качеств продуктов. Прожарка и другие вредные виды обработки продуктов приводят к увеличению канцерогенных веществ в организме, которые вызывают раковые заболевания.

Виды сухариков

Сухари – это засушенный хлеб или булочка, порезанные на ломтики. Приготовление имеет множество разновидностей (прожарка, полу прожарка, сушение). Легко приготовить в домашних условиях с помощью духовки или на сковородке. Малое содержание воды делает хлеб долгохранящимся, при этом вкусовые и полезные качества уже высушенный продукт не теряет. Виды сухариков:

  1. Простые. Производство выполняется из ржаного, пшеничного и пшенично-ржаного хлеба. Тесто изготавливается по рецепту с меньшим процентом содержания воды. Сначала печется сухарный хлеб, распределенный по формам. Затем охлаждается и разрезается на ломтики. Происходит сушка до 10% влажности и снова охлаждение. После последней части сухари фасуются по упаковкам.
  2. Сдобные. В процессе приготовления используется тесто из пшеничной муки высших сортов. Добавляются сахара, жирные наполнители, вкусовые добавки. Производство сдобных сухарей включает выпечку хлеба, охлаждение, формирование ломтиков, фасовка продукта.

Сколько калорий в сухарях

Сказать, что между сушки и свежий хлеб отличаются по калорийности, нельзя. Так как это тот же хлебный продукт, но с меньшим процентом влаги. Плюс нужно учитывать, имеет ли сушка простую обработку или же различные добавки в виде ароматизаторов или вкусовых добавок.

Калорийность сухарей продукта увеличивается, если тесто имеет дополнительные ингредиенты для вкуса, запаха и т.д. Так сушка с изюмом «весит» 390 ккал, а вот с добавлением шоколадных капелек уже 407 ккал. Можно ли есть такие сухари при похудении — нет, от них можно потолстеть.

Из черного хлеба

Черный хлеб сам по себе имеет преимущество перед белым:

  • калорийность ниже;
  • ниже гликемический индекс (что важно не только для худеющих, а и диабетиков);
  • содержит больше полезных микроэлементов и меньше простых углеводов.

Сушка из черного хлеба с отрубями – самый полезный вариант как в диетическом рационе, так и при свободном питании. Калорийность сухарей из черного хлеба составит 335 калорий. При этом обогатит организм клетчаткой, не повысит уровень сахара в крови, поможет улучшить пищеварение. Помните: злоупотреблять продуктом не стоит, но иногда скушать несколько ломтиков вместо хлеба диетологи не запрещают. Можно ли похудеть на сухарях – нет, из-за высокой энергетической ценности данного продукта.

Из белого хлеба

Хлебобулочные изделия из белой (пшеничной) муки содержат в себе большое количество углеводов, причем простых (которые вызывают скачки сахара в крови, провоцируют секрецию инсулина, инсулин «убирает» сахар из крови на запас, то есть – жир), то есть вредных для здоровья и фигуры. Большая калорийность сухариков из белого хлеба – около 400 ккал – приводит к быстрому набору жировых отложений, если злоупотреблять продуктом.

Сухари при похудении

Углеводы – важнейший источник энергии для нашего организма. Без них не функционирует ни одна составляющая физиологии человека – ни клетка, ни ткани, ни органы. Мозг при недостатке углеводов плохо соображает, человек становится раздражительным и чувствует упадок сил постоянно. Вывод: убрать углеводы из рациона при похудении категорически нельзя. Но если кушать их в больших количествах глюкоза «дарит» нам запасы — лишние кг, которые сильно портят нашу фигуру.

Когда женщина решает, что пора «подсушить» талию, бедра и живот, стоит сразу задуматься о питании и о ритме жизни. Питание – залог здоровья. Правильная, сбалансированная, умеренная диета поддерживает здоровье и способствует похудению. Употребление батона и любого мучного – стресс для фигуры. Калорийность хлеба слишком высока, чтобы кушать пару ломтиков за каждым приемом пищи. Так почему же не заменить свежий хлеб на сухари при диете?

Почему сухари полезнее свежего хлеба

Продукт нормализует работу кишечника, содержит все нужные организму микроэлементы. Почему сухари полезнее свежего хлеба? Все логично: помимо богатого витаминами состава, сухарей тяжело съесть много, что уменьшает полученный калораж.

Но постоянно кушать сухой хлеб нельзя – вызывает проблемы с ЖКТ и др. На вопрос, толстеют ли от сухарей, вполне логичен ответ: да, если употреблять их вечером (полученная энергия не расходуется, она переходит в жировые отложения), в больших объемах.

Если кушать подсушенный хлеб не каждый день и в малых количествах, на фигуру это не повлияет.

Отзывы

Лиза, 21 год В детстве ела много сушек в ассортименте: с ароматами бекона, краба и прочих. В итоге заработала гастрит, лицо сыпало, были проблемы с ЖКТ. Лечение, отказ от употребления вредных сухарей привело к нормальному состоянию желудка и уменьшению высыпаний. Сейчас иногда могу скушать пару домашних сухариков без добавок. Юрий, 43 года С недавних пор врач-гастроэнтеролог прописал кушать сушки 2 раза в неделю.

Пришлось, однако дискомфорта или удовлетворения я не чувствовал, ведь мне гренки без масла не приносят наслаждение. Иногда покупаю ванильные нарезанные сухари с изюмом. Не поправлялся, но и ничего больше не менял в питании. Ксения, 17 лет Сушки с разными добавками просто обожаю, особенно с маком. Подсушить хлеб, хрустеть с чаем или кофе – одно удовольствие. Не ем часто – царапает неба, десна. А сейчас вот знаю, что каждый день еще и нельзя.

Думаю, что съесть много их просто никак, ведь сушки повреждают слизистую, царапают. Можно ли поправиться от сухарей? Мой вывод – нет. Наталья, 27 лет Оставляю отзыв о том, как постоянное употребление сухарей влияет на мою дочь, ведь многие считают частое употребление сухого хлеба вредным. Даю дочери сухарики перед походом в садик практически каждое утро по 100 грамм.

Она с детства имеет некоторые проблемы с желудком, поэтому врач настоятельно рекомендовал кушать побольше клетчатки. Вот и сушки пригодились. Это не единственный источник пищевых волокон, но плохого ничего не замечено, ребенок доволен.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению.

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/10743-mozhno-li-est-suhari-pri-pohudenii.html

Суть диеты на сухарях

Диета на сухарях – прекрасный выход для тех, кто желает сбросить вес, но при этом не может отказаться от мучных изделий. Особенно удобным и привычным этот способ похудения покажется тем, кто любит чай с сухариками.

Кроме того, практически каждый приём пищи в этот период похудения предусматривает употребление сухарей. Их вы можете сделать как из белого, так и из чёрного хлеба. Данная диета рассчитана на 5 дней, а затем следует сделать перерыв в два дня.

В период диеты на сухарях не следует слишком увлекаться пищей. По окончании перерыва вы можете начать сидеть на диете снова, и так до тех пор, пока стрелка на весах не укажет желаемый вами вес.

Меню диеты

  1. Завтрак состоит из кофе, одного яблока и сухарика, и так на протяжении всей диеты.
  2. В первый день необходимо употребить на обед 2 небольших сухарика, 2 яйца и 1 помидор. В качестве десерта можно выпить 2 стакана обычного йогурта (не стоит выбирать слишком жирный продукт). Ужин должен состоять из 1 сухарика, 1 помидора и 1 яйца.

    На десерт также употребляем йогурт, но на этот раз только 1 стаканчик.

  3. Во второй день необходимо уменьшить количество употребляемой пищи. На обед берем себе 1 кусочек сухарика, 1 помидор, 1 яйцо и йогурт, также 1 стакан. Во время ужина составляем свой рацион из всего того, что употребили в обед.
  4. На третий день рацион диеты существенно разбавляется другими продуктами.

    На обед берем для себя сыр (250 гр), 1 соленый или малосольный огурец, листья капусты или салата, а также 1 кусочек сухарика и 1 помидор. На ужин готовим для себя ветчину (125 гр), 1 помидор и кусочек сухарика, тоже в количестве 1 шт.

  5. В четвертый день на обед берем 1 помидор, 3 кусочка говядины с различными овощами, а также 1 кусочек сухаря.

    На ужин употребляем 1 яйцо, сухарь и стакан йогурта.

  6. Пятый день – это завершающий день диеты. На протяжении всего дня необходимо употреблять в пищу исключительно куриное мясо (белое). Для придания большего вкуса, можно включить в рацион несколько видов легких для пищеварения овощей (все те же помидоры, огурцы, капуста, салат).

Не забывайте, что при диете на сухарях завтрак всегда остается неизменным на протяжении всей недели.

Источник: https://9slim.com/dieta-na-suharyah/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка
Стрижки для тонких волос и худого лица

Закрыть