Диета по гороскопу

Как похудеть с индивидуальным подходом: диета по гороскопу

диета по гороскопу

У каждого знака Зодиака – своя диета. Заглянем в гороскоп!

Fotolia

Диета для знаков Огня

Диета для Овна
Овны нетерпеливы и упорны, обладают железной волей, поэтому легко переносят различные ограничения в питании. Им полезны всевозможные крупы, рыба, зелень, сельдерей, морковь, капуста, свекла, редис. А вот животные жиры, острую и соленую пищу, кофе и алкоголь лучше ограничить.

Диета для Льва
Львам сложно сделать первый шаг. Они будут долго раздумывать, прежде чем решиться и выбрать диету. Однако стоит им задаться целью – и они не успокоятся, пока ее не достигнут! Для Львов особенно полезна диета, богатая белками и витаминами С и Е (мясо птицы, цитрусы, кабачки, орехи, отруби).

Диета для Стрельца
Для поддержания хорошей формы Стрельцам необходимо чаще есть продукты, содержащие витамины группы В (бобовые, листовые овощи, мясо, печенку, молочные продукты, орехи).

Диета для знаков Земли

Диета для Тельца
У всех знаков Земли, как правило, замедлен обмен веществ, это может быть причиной лишнего веса. Диета Тельцов должна содержать много клетчатки (отруби, овощи и фрукты, крупы). Стоит избегать хлебобулочных изделий и животных жиров. Полезна пища, богатая витаминами А и Е и йодом.

Диета для Девы
Девам нужно следить за состоянием нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Следует избегать тяжелой, трудноперевариваемой пищи. Самые полезные продукты для Дев – сыр, творог, вареные и тушеные овощи. Для снижения веса подходят монодиеты – капустная, яблочная.

Диета для Козерога
Козерогам жизненно необходимо есть больше продуктов, содержащих кальций. Помимо этого, в их ежедневный рацион должна входить пища, богатая фосфором и железом.

Legion-Media

Диета для знаков Воздуха

Диета для Близнецов
Представители этого знака обычно не склонны к полноте. Однако у них возможны аллергические реакции (например, на морепродукты). Близнецам подходит молочная диета, а также продукты, богатые витаминами группы В.

Диета для Весов
Большинство Весов – сладкоежки. Чтобы не набрать лишний вес, им стоит исключить выпечку и сладости или заменить их на фрукты, пастилу или мармелад. Не стоит увлекаться пряностями и мясными блюдами. Особенно полезны для Весов необработанные или приготовленные на пару продукты.

Диета для Водолея

Водолеям, как и Весам, стоит есть поменьше сладкого. Лучше отдавать предпочтение легким овощным салатам и фруктам, в особенности гранатам, дыне и айве. Основу обычного рациона должны составлять продукты, содержащие железо – нежирные сорта мяса, гречка, яблоки, бобовые.

Диета для знаков Воды

Диета для Рака
Раки, как и другие водные знаки, склонны к нарушениям водно-солевого баланса. Нормализовать вес им помогут бессолевая диета и травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Полезны нежирные молочнокислые продукты.

Диета для Скорпиона
Представители этого знака любят соленую и острую пищу, жареное мясо и рыбу, колбасы. Им стоит обратить внимание на альтернативные способы приготовления – запекание в духовке или приготовление на пару.

Диета для Рыб
Для поддержания хорошей формы Рыбам необходима бессолевая диета в сочетании с регулярными физическими нагрузками. Есть лучше строго по часам. Особенно полезны для Рыб продукты с высоким содержанием йода и калия (в первую очередь морепродукты и морская капуста).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Диета на помидорах: вкусно питайся и худей
Острый перец чили поможет похудеть

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://liza.ua/astrology/horoscops-astrology/dieta-po-goroskopu/

Худеем по гороскопу. Какая диета подходит разным знакам зодиака

диета по гороскопу

Овен

Они активны и непоседливы, удивительно ли, что Овны пропускают приемы пищи, а потом одним махом наедаются впрок? Отсюда — ожирение, мигрени и проблемы с почками.

Овна следует забыть о темном мясе, жареной еде, остром и соленом. Под запретом окажутся и стимулирущие напитки — чай, кофе, алкоголь, Овнам и своей энергии хватает. Следует отдать предпочтение рыбе, кашам из пшеницы, пшена и гречки. Уделяйте внимание творогу, сыру и овощам, таким как репа, редис, морковь и капуста. Обязательны фрукты с большим содержанием витамина С.

Овнам подойдет японская диета.

ТЕЛЕЦ

У Тельцов две проблемы — замедленный обмен веществ и хороший аппетит. Вместе они так плохо сочетаются. А вкусно покушать Телец любит!

Для хорошего самочувствия придется отказаться от сладостей и выпечки — тортиков и пирожных.

Побольше молочного, фруктового и растительного! Салаты и рагу, соте и паровые овощи, нежирное мясо и рыба — вот основа рациона Тельца. Взрослым тельцам нужно налечь на продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. И самое главное — представители этого знака зодиака остро нуждаются в йоде, поэтому должны налегать на морепродукты и морскую капусту!

Жесткие диеты — не для этого знака зодиака, или сорвется или потом уйдет в «зажор». Лучше всего Тельцу придерживаться системы раздельного питания.

БЛИЗНЕЦЫ

Основное «проблемное» место Близнецов — нервная система. Стресс заставляет их есть сладкое, жирное, острое, запивая это все чем-то алкогольным. А лучше было бы заменить вредную еду продуктами с высоким содержанием витамина В — картофелем, капустой, баклажанами, кабачками и изюмом.

Близнецам нужны рыба и нежирные сорта мяса и птицы, орехи и сыр — им нужно следить за балансом кальция в организме.

Быстрейший способ похудения для Близнецов — Кремлевская диета.

РАК

Раки эмоциональны и мнительны, такое сочетание кого хочешь доведет до больничной койки. Раки легко доводят себя до болезней, но при этом также легко могут от них избавляться. Главное слабое место этого знака зодиака — пищеварительная система, поэтому им строго противопоказано переедание. Нужно есть дробно и стараться избегать употребления после еды сладостей и сырых овощей и фруктов, вызывающих брожение. Упор нужно делать на кисломолочных продуктах, злаках, супах и белом мясе птицы. Ракам стоит придерживаться не диеты, а системы правильного питания, например Минус 60.

ЛЕВ

Темперамент может довести любого Льва до нервного истощения, которое они станут компенсировать перееданием. От этого страдают сердце, кровеносная система, спинной мозг и щитовидка.

Избегать стоит жирной, жареной пищи, а особое внимание обратить на продукты. Содержащие калий и магний — инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей. Необходим организму Льва и фосфат магния, который есть в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Для похудения подойдет низкоуглеводная диета Аткинса.

ДЕВА

Девы только кажутся хрупкими, а на самом деле обладают недюжинным запасом здоровья. Именно он помогает им справиться с проблемами, возникающими в результате нерегулярного приема пищи, большими порциями и неверным подбором продуктов.

Представителям этого знака стоит избегать консервированных продуктов, копченого и сладкого. Вспомните про тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши с растительными маслами. Мясо запекайте или готовьте на пару.

Овощи — богатые клетчаткой, а еще лучше Деве попробовать себя в вегетарианстве.

Быстрые диеты им не подходят категорически, особенно жесткие и низкокалорийные.

ВЕСЫ

Весам нужно внимательно следить за здоровьем (ведь его богатырским не назовешь), особенно за почками. Поскольку Весы любят солененькое, тут-то и нужно быть очень внимательным. Соленья, маринады, копченная еда, со всем этим лучше расстаться раз и навсегда.

А обратить внимание на простую еду — макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. Для улучшения подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда.

Отлично впишутся в рацион персики, виноград, груши и яблоки.

Вместо диет Весам нужно практиковать разгрузочные дни.

СКОРПИОН

Азартные Скорпионы могут весь день держаться, а ночью совершить набег на холодильник, а потом с удивлением смотреть на весы.

Главное правило для Скорпионов — правильное дробное питание в строгом режиме. Мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа — вот эти продукты рекомендованы диетологами представителям этого знака зодиака. Не забывайте про витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержаться в яблоках и цитрусовых.

Рекомендуются малоуглеводные диеты и разгрузочные дни.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы удивительно жизнеспособны, так что вывести их из строя может несчастный случай, а не еда. Но вот от алкоголя стоит отказаться — безобидная привычка может перерасти в настоящую болезнь.

Стрельцы любят вкусно поесть, но все-таки стоит себя ограничивать в употреблении жирного мяса, копченостей, и соленой еды. Мясо регулярно меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу, белков будет достаточно, а нагрузка на организм меньше.

Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу.

Основой рациона должны стать малокалорийные, но объемные блюда — супы, каши.

Диета Протасова — идеальный вариант для Стрельцов.

КОЗЕРОГ

Козерогам приходится всю жизнь бороться со слабым обменом веществ, нуждающемся в стимуляции. Для этого подойдут такие специи, как анис, гвоздика, мускатный орех, мята, базилик. И именно Козерогам можно употреблять апперетив перед едой, впрочем, не увлекаясь.

Еда должна быть легкой — постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог, при этом старайтесь не смешивать в один прием пищи углеводы и белки. Помните про мед — он нормализует уровень кальция в крови.

Жесткие диеты Козерогам противопоказаны, лучше считать калории и подстегивать метаболизм.

ВОДОЛЕЙ

Они склонны к активному образу жизни и могут контролировать количество потребляемой еды. Но, и у Водолеев есть маленькая слабость — любовь к сладкому! Конечно, булочки, пирожные, шоколадки оседают на боках. Постарайтесь заменить их фруктами — гранатом, яблоками, дыней, айвой.

Фрукты вообще должны занимать в рационе Водолея почетное место, как и овощи — кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны. Запасы хлористого натрия должны пополнить рыба и морковь.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета дениса борисова

Малоуглеводные диеты помогут в борьбе с лишним весом, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

РЫБЫ

Маленькие Рыбки болеют с детства всеми возможными инфекционными заболеваниями. Взрослые — склонны к депрессиям, из которых могут пытаться выйти при помощи алкоголя и таблеток. Поэтому следует держать ноги в тепле, а эмоции в узде.

Именно Рыбам показаны диеты, как способ упорядочить действительность. Полезны салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды — это то, о чем Рыбам нельзя забывать!

Рыбам рекомендовано раздельное питание, а если похудеет хочется побыстрее, то подойдут фруктовые дни.

Источник: https://www.goodhouse.ru/goroskopy/lunnyy-goroskop/xudeem-po-goroskopu-kakaya-dieta-podxodit-raznym-znakam-zodiaka/

Диета по знаку зодиака

диета по гороскопу

Астрология помогает нам познавать себя и меняться в лучшую сторону. Эта наука описывает не только наши черты характера и поведение, но и дает понятия о наших привычках, вкусовых предпочтениях и физиологических данных. Сегодня астрологические знания нам помогут определить, как правильно худеть всего лишь зная свой знак зодиака. 

Овен

Очень часто представители этого знака относятся к своему питанию безучастно. Их рацион широкий и разнообразный, большие любители мяса. Так как Овны достаточно активны, это один из пунктов, который поможет им в похудении. Между прочим, Овнам подходят все виды физических нагрузок.

Уязвимые места Овна

  • Голова — часто страдают головными болями, мигренями.
  • Лицо — проблемная кожа, по большей части из-за неправильного питания.

Астрологическая диета

  • Овнам практически всегда не хватает калия и фосфора. Восполнить их недостаток помогут: зерновые и бобовые культуры, морепродукты или рыба.
  • Полезно употреблять овощи и фрукты, особенно: яблоко, сельдерей, арбуз, дыня, огурец, лимон, цветная капуста.

Телец

Этот знак зодиака обожает вкусную еду и может поглощать ее в больших объемах, что не способствует правильному питанию. Особое влечение они испытывают к сладостям. Напитки также предпочитают сладкие — ликеры, наливки, вина, газированные напитки. Обилие сахара сказывается плохо и на фигуре, и на здоровье.

Уязвимые места Тельца

  • Горло и шея — частые простуды.
  • Не очень любит спорт.

Близнецы

Представителям этого знака зодиака повезло, склонности к полноте у них нет. Возможен сбой, когда они поправляются, но в этом случае следует грешить на качество употребляемых продуктов. Это может быть слабость к быстрому питанию, т.е. фаст-фуду. 

Уязвимые места Близнецов

  • Мышцы на плечах и руках.
  • Нервные расстройства.

Рак

Раки очень часто набирают вес, их это нисколько не смущает. Это истинные гурманы, которые любят вкусные блюда, особенно какие-то необычные. Чаще всего Раки объедаются по причине своих комплексов, так они их компенсируют. Но и это еще не все, Ракам «повезло» с расположением звезд, которые влияют на жидкость в организме. Происходят отеки, соответственно и вес набирается.

Уязвимые места Раков

  • От обжорства страдает желудочно-кишечный тракт.
  • Легкие.

Уязвимые места Льва

  • Боли в спине.
  • Сердечно-сосудистая система.

Дева

Эти знаки зодиака всегда стараются следить за своим питанием, поэтому особых проблем с лишним весом у них не наблюдается. Полнота в талии может быть вызвана излишней любовью к мучному.

Уязвимые места Дев

  • Плохое пищеварение.
  • Также под ударом органы, которые находятся в нижней части живота.

Весы

Часто Весы компенсируют недостаток эндорфинов (гормона удовольствия) поеданием кулинарных шедевров. 

Уязвимые места Весов

  • Почечная система.
  • Нервная система.

Скорпион

Имеет массивную нижнюю часть тела, узкие бедра — это не про Скорпиона. Избавиться от того, чем наградила природа, конечно же, не получится. Но сделать свое тело упругим и попрощаться с жировыми отложениями Скорпионы могут

Уязвимые места Скорпиона

  • Опорно-двигательный аппарат.
  • Органы в паховой зоне.

Стрелец

Стрельцы любят и покушать, и выпить. Но на удивление такие наклонности редко сказываются на фигуре этих знаков. Все из-за того, что представители гороскопа любят движение и не сидят на месте. Поэтому калории расходуются сами собой.

Уязвимые места Стрельца

  • Часто болят бедра и суставы.

Козерог

Козерогам со своей силой воли и мощной энергетикой полнота грозит очень редко. Они могут держать себя в руках и при первых признаках увеличения веса, они спокойно садятся на диету.

Уязвимые места Козерогов

  • Кожные болезни.
  • Проблемы с костной системой.
  • Частые депрессии, наносящие вред здоровью.

Водолей

Зависимость Водолеев от своего эмоционального фона играет с ними злую шутку. Они начинают есть все подряд, хотя по всем астрологическим признакам Водолеи совершенно не склонные к полноте.

Уязвимые места Водолеев

  • Мышечная система.
  • Травмы голеностопа.

Рыбы

Рыбки часто бывают пышнотелыми. Всему виной иллюзорный мир в котором «варятся» представители этого знака. Они попросту не обращают никакого внимания на свою внешнюю оболочку. 

Уязвимое место Рыб

  • У многих Рыб слабая эндокринная система.
  • Проблемы со ступнями и пальцами.
  • Отечность.

Диеты по знаку Зодиака

Диета Аткинса (долой углеводы)

Ее еще часто называют идеальной для «людей, желающих совмещать нагрузку и диету», а учитывая всю неистовую энергию Овнов, нагрузка не только не является проблемой, а служит обязательным условием. Скорее всего, в повседневной жизни вы ежедневно выполняете столько «непредвиденных» заданий, сколько большинству из нас сваливается на плечи в течение тяжелой трудовой недели, и это еще не считая вашу врожденную страсть к адреналину.

Телец (20 апреля – 20 мая)

Гликемический индекс (сахар в крови)

Сахар восхитителен, прелестен, еще и «принадлежит» самой прекрасной и очаровательной из всех планет – Венере. А это значит, следите за количеством потребляемых сладюлек: конфеты, мучное и даже алкоголь. Эту диету часто рекомендуют страдающим диабетом. Она разработана с целью сбалансировать потребление углеводов, белков и жиров, при этом обеспечивая вас энергией, необходимой для достижения поставленной цели – похудеть.

Близнецы (21 мая – 20 июня)

Weight Watchers – диета весонаблюдателей (вместе веселее)

Вряд ли можно насчитать много знаков Зодиака, славящихся своим талантом болтливости или умением завязать беседу абсолютно с любым человеком при любых обстоятельствах. Вы, Близнецы, в этом плане неоспоримые рекордсмены.

Поэтому, когда дело доходит до выбора диеты, вы вряд ли захотите сделать это самостоятельно. Будучи увлеченными подсчетом калорий и потерянных килограммов, нужно немедленно поделиться этим со своими соратниками.

Больше похоже на затянувшуюся вечеринку, чем на пытку, не так ли?

Рак (21 июня – 22 июля)

Нутрисистема (сбалансированное питание на заказ)

У Раков часто не хватает времени на самих себя, поэтому такая диета именно для вас. Еду доставляют домой, приготовление требует минимум усилий и отвечает вашим личным предпочтениям или состоянию здоровья. Кроме всего прочего, вы экономите время, а какому Раку не нужны лишние 45 минут времени в день?

Лев (23 июля – 22 августа)

Детокс за 3-5 дней (только соки)

Вы огненный знак и поэтому терпением не славитесь. Любая диета, гарантирующая результат менее чем за неделю в общем, это то, что доктор прописал! Помимо быстрого результата, а ведь именно это вы и хотели услышать, данная диета дарит еще один прекрасный и необходимый подарок для огненного знака – вдохновение работать и легкость! Это вдвойне выгодно. Попробуйте. По крайней мере, вам понравится незамедлительный результат.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Диета француженок (Париж в лучших традициях)

По мнению диетологов, француженкам удается оставаться стройными и элегантными, делая то, что американки определенно не делают: есть маленькими порциями, никогда не пропускать прием пищи, тщательно выбирать еду и не торопиться. Они также никогда не едят на ходу. Они полностью поддерживают идею «есть, чтобы жить» (наслаждаясь едою), даже если выбирают ужин с вином в 22.00. Учитывая все вышесказанное, диета француженок полностью подходит щепетильным, педантичным и ответственным Девам.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Диета Zone (Ешьте столько, сколько помещается на ладони)

Вопреки бытующему мнению, Весы вовсе не находятся в состоянии равновесия, ваша задача – восстанавливать его. Поэтому диета Zone дает вам такую возможность и идеально подходит вашему организму. Все дело в равновесии: ваша задача заключается в том, чтобы в процентном соотношении потреблять в день 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров. Фактически, эта диета была разрекламирована как одна из тех, что гарантируют постепенное похудение.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Диета Сонома (10 продуктов в неограниченном количестве)

Как и все Скорпионы, вы обожаете физические удовольствия, и, естественно, потребление пищи – одно из них. Вы ненавидите, когда вас лишают желаемого, и это усложняет ваше стремление сесть на диету. Учитывая это, диета Сонома – оптимальный вариант для Скорпионов.

Во-первых, вы совсем не чувствуете, что сидите на диете. И это плюс.

Считается, что эта диета делает акцент на получении удовольствия от пищи и аромате! Вы можете выбирать для себя подходящие продукты из десяти так называемых «продуктов силы», а сила – именно то, что нужно Скорпионам.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на запаренной гречке

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Диета Fat Flush (двухнедельная очистка организма)

Все знаки Зодиака «отвечают» за определенные части тела. Овен «отвечает» за голову, Телец – за горло, Рыбы – за ступни. Вам же подвластны бедра, исходя из этого, вам подходит данная диета. По мнению диетологов, благодаря Fat Flush, жир в области бедер, ног и талии уходит в течение двух недель. И это подходит для огненного знака, страдающего от недостатка терпения!

Козерог (22 декабря – 19 января)

Грейпфрутовая диета (не бойтесь, не фруктом единым)

Если и есть среди знаков Зодиака кто-то, живущий по принципу «есть, чтобы жить», а не «жить, чтобы есть», так это вы. У вас силы воли больше, чем у девяти предыдущих знаков вместе взятых. Поэтому такая диета оптимальна для вас. Многие боятся монодиет как чумы, но вы не из их числа, особенно учитывая тот факт, что этой диете около 70 лет. К тому же у вас есть четкое представление о настойчивости.

Водолей (20 января – 18 февраля)

Диета «Капустный суп» (ни дня без качана)

Мельком взглянув на эту диету, становится ясно, что она идеально подходит людям, готовым молниеносно в кратчайшие сроки в корне изменить стиль жизни и ожидать быстрых результатов.

На самом деле, многие критики считают такую диету довольно странным, необычным и даже «безумным» способом похудеть.

Ее смысл – продержаться неделю и быстро достичь желаемого результата, например, влезть в любимое платье, распланировав для себя совершенно новый режим дня, включив в рацион новую пищу, упражнения, временно запретив себе незначительные шалости, которыми привыкли себя баловать.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Диета Боба Грина (работает над привычками)

Во-первых, диета помогает вам взять контроль не только над телом, но и над эмоциями. Ваша стихия – вода, а вода – это эмоции. Когда вы напряжены или вам грустно, вы можете найти успокоение в еде.

Диета Боба Грина, по мнению ее создателя, заставляет вас задуматься, какую роль ваши чувства играют в борьбе с лишним весом, а также выявить и понять, какие эмоции становятся причиной столь нежеланных килограммов.

Грин также дает рекомендации, как добавить в жизнь немного нагрузки, постепенно увеличивая ее, в итоге вы не только привыкните к ней, но и будете получать от нее удовольствие.

Источник: https://elle.ua/krasota/beauty_blog/dietyi-po-znaku-zodiaka/

Диета по гороскопу: секреты похудения для разных знаков Зодиака

Бороться с лишним весом – сложная задача. Ведь существует столько различных методик, да и диет придумано уже огромное количество. Так что же предпочесть? Что же действительно окажется эффективным?

Лев

Если у Льва есть какое-то дело, то ему абсолютно не важно, что и сколько есть. Это только мающиеся от безделья Львы могут пару килограммов набрать. Впрочем, как только новый «смысл жизни» появится – Лев тут же меняет пищевые привычки на нормальные и быстро приходит в форму. Так что на диеты можно забить, разве что от жирного мяса стоит отказаться в пользу постных сортов.

Весы: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес | ГОРОСКОПЫ 365

Весы достаточно нестабильны не только в эмоциональном плане, но и в наборе лишнего веса. Дело в том, что их душевное равновесие и спокойствие напрямую влияет на образ жизни и правильное питание. В случае разлада их переживания откладывают отпечаток на фигуре, в виде дряблого живота или утолщения на бёдрах. Ситуацию спасает только то, что Весы — большие эстеты и худеют из любви к прекрасному!

1. Что мешает Весам похудеть

Самая частая проблема Весов – нерешительность и колебания в начале любого дела! Они могут думать, но не приступать, хотеть начать, но откладывать и искать себе оправдание.

К тому же люди этого знака весьма компанейские и просто обожают налаживать контакты, так что могут просто побояться отказать приятелю в совместном походе в кафе с сытными, но вредными для стройности пирожными! А ещё Весы нередко заедают стресс мороженным, конфетами или вредными чипсами.

Так что помимо уверенности в собственных силах, при начале диеты, им необходимо поставить в известность знакомых, предупредить родственников и морально настроиться на отказы от вечерних посиделок с друзьями.

2. 3 продукта, которые Весы должны выбросить из холодильника

Причём эти вкусности надо исключить не навсегда, а пока вес не придет в норму. Но после — употреблять с осторожностью, подходя к ним как к лакомствам.

• Молочное и сливочное мороженное

• Мучное, в особенности пирожки и пельмени

• Сало и бекон

3. Идеальная диета для Весов

Чтобы иметь шанс быстро сбросить вес и похвастаться прекрасной фигурой, Весам лучше взять на вооружение вегетарианскую диету. Конечно, от мяса не следует отказываться резко и навсегда, так что куриную грудку и нежирную, варёную колбасу они могут употреблять с салатами.

К диетической рыбе тоже претензий нет, но вот от свинины и баранины стоит отказаться. Лучше сосредоточиться на овощах, фруктах, бобовых и зелени. А вот о перекусах набегу и сухомятке нужно забыть. Выпечка так же не принесёт Весам пользы, так что хлеб стоит потихоньку исключить из меню.

Салатные заправки полезней готовить самостоятельно и вообще постараться перейти на домашнюю еду.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Весам рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

• Нежирная рыба, тушёная или приготовленная на пару

• Яблоки, персики, хурма и авокадо

• Зелёный горошек, стручковая фасоль и цельная кукуруза

• Пророщенные злаки, в особенности пшеница

• Огурцы, сладкий перец, томаты и кабачки

• Морковь, свекла, репа и дайкон

• Чечевица

• Лук, зелёный и репчатый, укроп, чеснок, шалфей и базилик

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

В случае с Весами стоит применить комплексный подход и заняться не только питанием, но и дополнительной физической нагрузкой. Ведь эти люди не очень любят заниматься упражнениями, склонны к сидячему образу жизни, а в стрессе только сбивают режим и загоняют себя в угол, вечерними походами к холодильнику! Так что о плотных ужинах придётся забыть, нормализовать распорядок дня и не пытаться поесть с запасом.

Готовить дома – это приятное занятие, если относиться к этому правильно, а встречи с новыми знакомыми благоразумнее перенести в парк, устроить прогулку по городу или заняться бегом в приятной компании. Так что разрабатываем чёткую программу снижения веса, меняем жирное мороженное в морозилке на фруктовый лёд и стремимся к совершенству в отличном расположении духа!

Источник: https://goroskop365.ru/statji/vesy-dieta-po-zodiaku/

Любопытное и полезное для дам и барышень

Оказывается, по звездам можно вычислять не только дни, удачные для бизнеса, путешествий, перемен в личной жизни, приобретений, подбирать маски по знакам зодиака, но еще и «смоделировать» наиболее подходящую для себя диету по гороскопу.

Астрология не признана официально, но какая еще наука вызывает у нас столько интереса? Влияние звезд на нашу жизнь неоспоримо. Ведь если Луна управляет приливами и отливами океанов, то стоит ли удивляться резким сменам настроения, например в полнолуние?..

Однако, несмотря на все доводы в пользу астрологии, многие все равно относятся к ней весьма скептически.

Неслучайно широкое распространение получила фраза, принадлежащая перу писателя Умберто Эко: «Достойно существовать в мире — это значит день за днем исправлять свой гороскоп».

Худеть без мук
Астрологи — совместно с лояльными их ремеслу диетологами — утверждают: чтобы достичь гармонии духа и тела, необходимо привести свой рацион в соответствие с указаниями небесных светил. В случае с этой «звездной» диетой, речь идет не столько о похудении, сколько о том, как именно следует питаться, чтобы нормализовать баланс витаминов, микроэлементов и питательных веществ, согласно зодиакальным предписаниям.

Главное достоинство такой диеты по гороскопу в том, что строгого меню, которому необходимо аскетически следовать изо дня в день, не существует. Набор продуктов, конечно, исходит от рекомендаций и предостережений зодиака, но в конечном итоге определяется вашими индивидуальными предпочтениями.

Кроме того, несомненный плюс диеты в том, что нет необходимости утруждать себя излишней математикой: подсчитывать калории, количество жиров или углеводов.

С другой стороны, именно этот факт является и минусом диеты: даже с рекомендуемыми продуктами существует риск превысить калорийность ежедневного рациона и не добиться снижения веса.

Но, даже если похудеть и не удастся, пользу для здоровья вы все равно извлечете: по крайней мере, предупредите некоторые характерные для своего знака зодиака заболевания.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Монастырский сбор для похудения

Четыре стихииГлавный секрет астрологической диеты заключается в том, что кем бы вы ни были no знаку зодиака, ваша внешность может ему не соответствовать, а диету нужно подбирать именно в соответствии со стихией, к которой вы принадлежите.

Люди стихии Огня — как правило, высокие, заметные, на лице выделяются глаза или нос, нередко «огненные» люди бывают «в теле», но их внешность всегда очень эффектна и привлекает внимание.

Люди Земли — плотного телосложения, среднего роста, крепкие и коренастые, их отличает прямой уверенный взгляд и устойчивость походки.
«Воздушные» люди — высокие, с несколько удлиненными руками и ногами, у них узкие кости, а мышцы развиты слабовато.
Наконец, у представителей стихии Воды жесты плавны, контуры тела — округлы, во взгляде их есть что-то влажное и чувственное.
Конечно, в чистом виде эти типы встречаются достаточно редко, поэтому не исключено, что вы обнаружите в себе черты, например. Огня и Земли или Воды и Воздуха.

Питание и стихияПитание должно, прежде всего, гармонировать с вашей стихией.Для знаков ОГНЯ характерно все экзотическое, горячее, острое. Голодная диета «огненным» людям не подходит, особенно учитывая то, что, как правило, у них ускоренный обмен веществ.Стихия ЗЕМЛИ подразумевает пристрастие к твердой, густой или сладкой пище.

Представителям этого «элемента» следует соблюдать умеренность в еде и спиртных напитках, так как есть риск увлечься не на шутку.Люди стихии ВОЗДУХА предпочитают легкую, теплую пищу. Поэтому им стоит употреблять, хотя бы изредка, более основательные блюда, чтобы не превратиться в нечто совсем эфемерное.

Стихия ВОДЫ заставляет людей чаще принимать жидкую пищу, много пить.

Часто бывает, что «водные» люди с аппетитом едят по ночам и мало двигаются, что создает им значительные проблемы.

Питание и знак зодиака
Мы можем относиться к астрологии как угодно, главное то, что сами астрологи считают свою науку очень серьезной.

За долгие века их «картотека типов личностей» обогатилась огромным количеством наблюдений за особенностями, свойственными людям, принадлежащим к тому или иному знаку зодиака.

Разумеется, если уж вы решили подойти к делу основательно, лучше попросить специалиста составить для вас индивидуальный гороскоп — возможно, вы относитесь вовсе не к тому знаку, который соответствует вашему дню рождения. Однако некоторые общие рекомендации диеты по гороскопу, пожалуй, стоит взять на вооружение.

ОВНА нередко мучают головные боли и депрессии. Ему будут полезны любые продукты, улучшающие мозговую деятельность. Астрологи рекомендуют есть больше цветной капусты, моркови, огурцов. Особенно полезны нежирное мясо и лимоны.ТЕЛЕЦ питает слабость к мучному и сладкому, это негативно сказывается на его здоровье.

И, хотя сладости не запрещены звездной диетой, лучше обратить внимание на более полезные для Тельцов ее составляющие: корнеплоды, молочные продукты, пшеницу, горох.БЛИЗНЕЦЫ подвержены стрессам, поэтому стоит помнить, что запас нервных клеток не вечен, и, стало быть, необходимо поддержать себя пищей, богатой витамином В. Полезны салаты, зелень, фрукты, куриное мясо, тыква.

Мнительный РАК нередко переедает, а из-за задержки жидкости в организме страдает от отеков. Из мясных продуктов следует отдать предпочтение птице, в сезон употреблять больше арбузов, дынь. Не пренебрегайте орехами, капустой, свежими огурцами, помидорами, редисом и чесноком.ЛЕВ — натура, чаще всего, экстравертная. Обыкновенно Лев тратит много энергии, поэтому для быстрого заряда бодрости ему подойдут сухофрукты и сливы.

Кроме того, царю зверей необходимо мясо, предпочтительнее всего — дичь. Из овощей оптимальны картофель, кабачки, свекла, морковь. Полезны рисовые каши и ржаной хлеб. Для улучшения кровообращения диеты по гороскопу рекомендуют продукты, богатые витамином Е.ДЕВА, прежде всего, должна беречь нервы и желудок, это наиболее уязвимые «составляющие» ее организма. Сыр и соя — незаменимые продукты в любое время года.

Не должен обходиться рацион Дев без хлеба и каши, а также бобов, петрушки и укропа.ВЕСЫ могут страдать от ревматизма или радикулита, поэтому им необходимо сделать свой образ жизни более активным. Из продуктов надо обратить внимание на необработанные (например, неочищенный рис). Также полезны овощи, приготовленные на пару. Мясо лучше заменить морепродуктами или курицей. Не запрещается побаловать себя тортом или пирожным.

СКОРПИОНУ доставляет неприятности позвоночник. Поэтому неплохо бы заняться спортом, развивающим гибкость. Из мяса предпочтительнее дичь либо морские деликатесы. Впрочем, птица также входит в рацион Скорпионов. Пойдут на пользу блюда из грибов. Острые приправы лучше заменить чесноком и луком. И не злоупотребляйте алкоголем.СТРЕЛЕЦ ведет активный образ жизни, поэтому, как правило, голодная диета ему не нужна.

Он может без ущерба для здоровья есть жирное мясо, печень. Особую пользу для Стрельца несут фрукты, которые в своей кожуре содержат много витаминов, например яблоки. Из овощей в рацион обязательно должны входить картофель, кукуруза, кабачки, свекла.КОЗЕРОГ должен вести здоровый образ жизни, так как он настолько подвержен депрессиям, что его может выбить из колеи любая мелочь.

Рекомендуется каждый день употреблять фрукты и овощи по сезону; незаменимы дыня и арбуз. Полезны чай и, в разумных количествах — кофе. Из овощей предпочтительны корнеплоды.ВОДОЛЕИ обязательно должен отказаться от сигарет — курение для него смерти подобно! Для укрепления кровеносной системы желательно включить в рацион бобовые, а также продукты, содержащие железо: гречку, нежирную вареную говядину, яблоки.

Пойдут на пользу овсяные и рисовые каши по утрам. Вместо сахара употребляйте мед.

РЫБЫ нередко страдают от проблем со щитовидной железой, поэтому богатые йодом и калием морепродукты просто созданы для представителей этого знака. Желательно чаще включать в рацион цитрусовые, сельдерей и спаржу, различные салаты, морковь и овсянку. Кроме того, стоит ограничить употребление соли, чтобы не вызывать задержку воды в организме.

Помните, что диета по гороскопу — это не жесткая догма, а лишь рекомендация. И если звезды предписывают вам есть какой-то продукт, который вы не любите, то совсем не обязательно включать его в свое меню. В этом случае от него не будет никакой пользы, а если у вас, например, на него аллергия, то тем более он пойдет во вред. Главное — это умеренность в еде.

Любопытное в магазине подарков:

Источник: http://www.info-arch.ru/dieta-po-goroskopu-znak-zodiaka/

Диета по гороскопу для всех знаков зодиака поможет сохранить хорошую фигуру и здоровье

Популярной среди сторонников здорового образа жизни является диета по гороскопу. Эта диета учитывает слабые места в здоровье знаков зодиака, выбирает полезные для них продукты. Применяя такую диету, можно справиться с лишним весом без ущерба для здоровья.

Полезный рацион для мужских и женских знаков зодиака

Знаки зодиака имеют разную гендерную принадлежность. Знаки, принадлежащие стихиям Земли и Воды, относятся к женским, а Огня и Воздуха – к мужским.

У мужских знаков – динамичный метаболизм. Спустя 2 часа после еды им уже хочется что-то перекусить. Чтобы избежать отложений жира на боках и животе, мужским знакам диетологи рекомендуют есть малыми порциями, но часто. У них должен быть четкий график приема пищи, которому нужно неукоснительно следовать. Причем самым обильным должен быть обед.

Женские знаки имеют вялое пищеварение. Обед женских знаков не должен быть плотным. Для них очень важно – хорошенько позавтракать и поужинать. Но следует помнить, что последний прием пищи должен быть строго за 4 часа до сна.

Худей по гороскопу: эффективная диета по знаку зодиака

Тебе достаточно хотя бы на неделю отказаться от любого мяса и через два дня устраивать разгрузочные дни на кефире.

Полезные продукты: рыба, которая является источником фосфора, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты.

12 эффективных диет для каждого знака зодиака: прислушайся к звездам

Когда до важного мероприятия остается не так много времени или же погода начинает напоминать о том, что кутаться в громоздкие теплые вещи осталось не долго, мы начинаем паниковать и искать способы поскорее привести фигуру в порядок. Казалось бы, найти в Интернете подходящую диету — раз плюнуть, но астрологи утверждают, что для каждого знака зодиака есть особая и самая подходящая методика похудения.

Ну что же? Проверим? Ознакомьтесь с их рекомендациями, возможно, предложенная диета идеально вам подойдет. Только прежде чем начать ее придерживаться, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, а еще лучше — посоветуйтесь со своим врачом.

Питание по гороскопу

Астрологи уверяют: прежде чем садиться на ту или иную диету, каждому следовало бы сначала заглянуть в подробный гороскоп и внимательно почитать раздел «Питание». Это исключит ошибочное использование «чужой» диеты, которая может только навредить.

Верить этому или нет – личное дело каждого. Но даже тем, кто весьма скептически относится к оккультным наукам, наверняка будет интересно узнать, как астрологи рекомендуют питаться представителям разных знаков Зодиака.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка