Клизма в домашних условиях для похудения

Как сделать клизму правильно в домашних условиях | КТО?ЧТО?ГДЕ?

клизма в домашних условиях для похудения

Промывание кишечника используется в медицине уже многие десятилетия, часто ее проводят перед операциями. Однако некоторые женщины используют ее и как средство для избавления от лишних килограммов.

В настоящее время у каждого из нас есть возможность проконсультироваться с врачом о состоянии своего здоровья, причинах набора лишнего веса. Клизма для похудения очень эффективна и подходит людям и с повышенной, и с пониженной кислотностью.

Однако это не значит, что эта процедура заменит поход к гастроэнтерологу при наличии проблем с ЖКТ.

Предпосылки для проведения процедуры

Если толстый кишечник загрязнен продуктами пищеварения, которые постепенно откладываются на стенках, то вновь поступившие вещества с новой порцией пищи уже не могут усваиваться в полной мере, следовательно, организм не получает необходимых ему для полноценного функционирования веществ. Мозг дает сигнал – кушать дальше, в надежде добрать недостающие элементы, так и возникает постоянное чувство голода.

Бесконечное замусоривание организма может привести к отравлению, постоянному чувству усталости и скажется на состоянии вашей кожи и волос. По тонкому кишечнику пища двигается быстро и не успевает откладываться на стенках, по толстому – движение пищи замедляется в несколько раз, именно поэтому остатки пищи могут скапливаться на стенках, в глубоких складках.

Однако следует помнить, что клизма для сбрасывания лишнего веса – вопрос, к которому нужно отнестись очень серьезно. Для курса очищения необходимо придерживаться схемы проведения процедур и режима питания. Предварительно пройдите обследование у врача-проктолога, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для использования клизмы. Необходимо помнить, что сама клизма – это медицинская процедура, и правильнее, если именно врач назначит вам ее объем и частоту применения.

Клизма для снижения веса дает хорошие результаты, однако в настоящее время проктологи советуют отнестись к ней с большой осторожностью. Адсорбция влаги из пережеванной еды и усвоение 10 % питательных веществ происходят в толстом кишечнике, в котором существует очень сложная микрофлора из тысяч видов микроорганизмов.

Во время частого проведения клизмы для похудения эта микрофлора разрушается и перестает вырабатывать необходимые вещества, что может привести к образованию патогенной микрофлоры и нарушению пищеварения, недостатку витаминов и аминокислот, обезвоживание организма может вызвать мигрень и обострение болезней суставов и почек.

Кроме того, если человек страдает от воспаления кишечника, полипов, геморроя, трещин, кровотечения кишечника, то такая процедура категорически противопоказана и даже может быть опасна для здоровья. Если аппетит не поддается корректировке, то перед ее использованием желательно пройти обследование у врача-эндокринолога, чтобы исключить проблемы со стороны щитовидной железы.

Показания для проведения клизмы для будущего похудения: ожирение, колиты, запоры, воспаление печени, проблемы с обменом веществ. Лучше всего очистку кишечника проводить в клинике, тогда безболезненность гарантирована. Процедура называется гидроколонотерапией.

В прямую кишку лежащего на кушетке пациента вводится 15 л жидкости в течение 40-45 минут. Вода постепенно вымывает шлаки и каловые массы. После этого ставится успокаивающая микроклизма с травами. В течение 2-х часов после завершения процедуры желательно воздержаться от употребления пищи.

Очистку проводят курсами, повторяя их приблизительно через год.

Клизма в домашних условиях

Если вы решили использовать провести процедуру в домашних условиях и интересуетесь, как делать клизму, внимательно ознакомьтесь с информацией, представленной ниже. Для смягчения воды можно добавить в кипяченую воду несколько капель лимона или масла.

Очень хорошо клизма помогает при начале голодания или диеты, помогает очиститься кишечнику и снять неприятные симптомы от недостатка пищи. Перед клизмой выпейте стакан воды. Температура воды для клизмы должна совпадать с вашей собственной, чтобы не вызывать дискомфорта при повышенной кислотности. Первые процедуры желательно проводить с объемом воды 1 л. В последующие – объем можно увеличить до 2 л. Частота проведения клизмы для похудения – 1-2 раза в неделю.

Схемы проведения процедур

Жесткая: клизма должна производиться 2 недели дважды в день: 1 раз – утром и 1 раз – вечером.

Более щадящая схема: серия из 11 клизм. Вторую клизму делать через 5 дней после первой, третью – спустя 4 после второй, четвертую – через 3 дня после третьей, пятую – спустя 2 дня после четвертой, шестую через день после пятой.

После завершения курса желательно начать восстановление микрофлоры кишечника бифидобактериями. Такие препараты продаются в любой аптеке. 2-3 дня избегайте тяжелой пищи. И помните, чем меньше вы употребляете жирного, мучного и сладкого, тем дольше сохранится достигнутый результат. Старайтесь есть часто и небольшими порциями.

Использование всей описанной здесь процедуры приводит в результате к снижению веса до 20 кг, нормализации обмена веществ, улучшению состоянии кожи, ногтей и волос, улучшению настроения и самочувствия.

Для усиления эффективности рассмотренной процедуры для похудения и ускорения потери килограммов, необходимо учитывать калорийность и сбалансированность пищи, добавить занятия в спортзале, бассейн, ходьбу, дыхательную гимнастику, посещение бани. Знайте, что для описанных целей эта процедура не может быть исключительной панацеей и единственным методом сбрасывания лишних килограммов, но может очень сильно помочь в нелегком деле борьбы с избыточным весом.

Источник: https://kto-chto-gde.ru/kak-delat-klizmu/

Как сделать клизму в домашних условиях

клизма в домашних условиях для похудения

Как сделать очистительную клизму

Регулярное проведение очистительной процедуры поможет очистить и оздоровить организм, а также избавиться от лишних килограммов.

Ёмкость стандартной клизмы — 1 или 2 литра. В комплект входит чаша (клизма), шланг, наконечник, зажим для шланга.

В первую очередь перед тем как сделать клизму в домашних условиях, необходимо продумать источник воды, то есть какую воду вы будете для этого использовать. Вода из под крана — не рекомендуется, вода отфильтрованная — уже лучше, но все врачи в один голос заверяют, что лучшая вода для очистительной клизмы в домашних условиях — кипячёная. Температура этой воды должна быть НЕ ХОЛОДНОЙ, но и не слишком тёплой.

В воду можно добавлять различные вспомогательные для очистки средства, например: соду, марганцовку, лимонный сок и различные травы.

Так, например, делают люди, которые решили очистить организм с помощью Лечебного голодания. И уже в процессе голодания (оно длится от одного до 30 дней) желательно применять простую воду и слабый раствор марганцовки так как именно такой раствор не вызывает раздражения кишечника и без каких либо не благоприятных последствий выводится из организма.

Как сделать клизму в домашних условиях

Вводить воду нужно количеством не более 2 литров за одну процедуру (клизму). 2 литра — это норма для качественного освобождения кишечника. В один день можно проводить до 5 процедур (ввод 5 чаш-клизм), в одно или разное время суток.

Как сделать клизму в домашних условиях самому

Любой взрослый человек может легко провести процедуру очистки организма клизмой в домашних условиях самостоятельно.

Для этого нужно:

1. Ёмкость с водой (клизма, чаша) должна висеть достаточно высоко, для нормального выхода из неё воды. Если вы проводите процедуру в ванной комнате, то её можно повесить на крючок, если же в комнате, то можно прикрепить её к вешалке, а вешалку с клизмой повесить в непосредственной близости от проведения процедуры.

2. Закрепите зажим на шланге (чтобы не вытекала воды).

3. Наконечник смажьте каким ли бо кремом, маслом и т. д.

4. Далее наконечник нужно ввести в прямую кишку не менее чем на 5-8 см.

5. Перед началом процедуры (сливом воды в прямую кишку) нужно принять положение лёжа на боку или колено-локтевое положение. См.рисунок .

6. После этого нужно отпустить зажим.

7. Процедуру необходимо проделывать не двигаясь и при болевых ощущениях активно массировать брюшную полость.

8. Нужно стараться, чтобы вся жидкость находящаяся в чаш (клизме) оказалась в вашем кишечнике, только в этом случае кишечник очистится полностью. Если вы почувствуете резкий дискомфорт при проведении процедуры, приостановите выход воды, сделайте массаж живота, далее опять пустите и так до полного осушения чаши.

9. Когда кишечник полностью наполнился, необходимо подождать не менее 5 минут, желательно 10. Если вы приняли колено-локтевое положение, то после окончания ввода жидкости, лягте и старайтесь выдержать данную норму времени.

Как сделать клизму в домашних условиях самому мы разобрались — ничего сложного!

Отметим также, что врачи рекомендуют проводить процедуру очистительные клизмы в домашних условиях как минимум один раз в месяц.

Если вы собираетесь делать клизмы в целях похудения, то их надо проводить перед и во время диеты не менее 7 дней подряд, и не более 12 дней.

В статье Программа похудения от Мировоговы можете ознакомиться с эффективной и бесплатной программой похудения, которая позволяет сбросить за месяц 15 кг, подтянуть кожу и максимально приблизиться к идеальной фигуре.

Теперь необходимо отметить следующее —

Как правильно сделать клизму в домашних условиях

Несколько важных моментов:

1. Норму чаши, описанную везде, в том числе и в инструкции по применению клизмы в размере 2 литров, соблюдать не обязательно. Организм у всех разный, и вполне возможно, что кому-то будет достаточно ввести 1,5 литрами, а то и меньше. Главное помнить, что количество воды не должно быть меньше одного литра, а в идеале 1,5, 2 литра.

2. Также, чтобы правильно сделать клизму, не следует идти в туалет и быстро освобождаться сразу же после наполнения кишечника , необходимо принять положение лежа и как минимум 5 минут полежать. Чем больше тем лучше.

3. Когда вы будете лежать, лучше будет, если ягодицы будут расположены чуть выше туловища, то есть, нужно подложить или не пышную подушку, либо одеяло. Это нужно для того, чтоб вода прошла по всему кишечнику ближе к желудку, тогда она лучше захватит «не нужное» и в последующем выведет это из организма.

Выполняя все вышесказанные правила и нюансы, вы сможете правильно сделать клизму в домашних условиях.

Как сделать клизму в домашних условиях ВИДЕО

Существует множество видео о проведении процедуры очистительной клизмы дома.

Мы нашли самые лучшие видео как сделать клизму в домашних условиях.

№1.

Как сделать клизму в домашних условиях ВИДЕО, №2

Выше мы дали инструкцию по применению клизмы в виде чаши. Но у многих возникает вопрос о как делать клизму грушей.

Как сделать клизму в домашних условиях грушей.

Здесь ничего сложного нет абсолютно.

Необходимо наполнить чистой водой ёмкость. Далее ,в буквальном смысле слова, вобрать в клизму воду из ёмкости. Принять положение лёжа, и постепенно, нажимая на грушу вводить воду в прямую кишку.

Делая клизму в домашних условиях грушей, лучше поставить рядом ёмкость с водой, чтобы каждый раз не вставать, чтобы набрать воду. Ввести нужно примерно воду 3-6 клизм-груш, опять же, в зависимости от того, какого они объёма. Клизмы-груши бывают от 50 мл (детские) и до 480 мл.

По объёму определённой клизмы, вы делайте расчет из общего объёма вводимой жидкости в 1,5 — 2 литра.

Как сделать клизму в домашних условиях ребенку

Каждая мама должна знать, как сделать клизму ребенку дома. Ведь не секрет, что детей часто мучает животик, а происходит это именно из-за запора. Эта процедура поможет ребенку опорожниться и как следствие избавиться от болей в желудке. Сделать клизму в домашних условиях ребенку не трудно, нужно лишь знать и соблюдать общие правила проведения данной процедуры:

  • • Подготовить всё необходимое: стерильный резиновый грушевидный баллон (спринцовку), кипячёную воду 33-35 градусов, вазелиновое масло или детский крем.
  • • Место проведения клизмы застелить клеёнкой и чистой пелёнкой.
  • • На подготовленное место положить ребенка спиной к тому, кто будет ставить клизму, повернуть маленького пациента на левый бок, согнуть ему ноги в коленках и подтянуть их к животику.
  • • Из спринцовки выдавить воздух, заполнить её водой, наконечник приспособления смазать вазелиновым маслом (кремом).
  • • Перед введением клизмы надавить на баллон до появления первых капель воды. Плавным движением ввести наконечник в заднепроходное отверстие на глубину 3-4 см и медленно выдавить из баллона воду.
  • • Осторожно вынуть наконечник и сжать ягодицы малыша, стараясь удерживать их в таком положении несколько минут.
  • • Посадить ребенка на горшок.
  • Сделать клизму в домашних условиях ребенку, как мы увидели также не сложно.

Желаем вам успехов и крепкого здоровья.

Источник: http://mirovoy.com/pohudenie/kak-sdelat-ochistitelnuyu-klizmu-v-domashnih-usloviyah

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

клизма в домашних условиях для похудения

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма.

А Гиппократ заявлял, что очищение кишечникаодин из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно.

Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета[1], а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим.

Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма.

В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

  • стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
  • кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
  • окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

  • Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
  • Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
  • Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на крупах

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования.

Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями.

Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

Показанные продукты:

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Источник: https://www.kp.ru/guide/ochishchenie-kishechnika.html

Клизма для похудения в домашних условиях: польза процедуры

Здравствуйте, уважаемые читатели! Очистительная клизма для похудения считается крайним и радикальным способом в домашних условиях быстро скинуть лишние килограммы. Опасность заключается в том, что неправильно проводя процедуру, можно подвергнуть организм тяжелому испытанию.

Не говоря уже о способности вызывать привыкание толстого кишечника к искусственно вызванному опорожнению и очищению, что при здоровом организме должно происходить естественным путем. Однако красота настолько требовательна к жертвам, что клизмы нередко становятся объектом пристального внимания и частого использования.

Действительно, с помощью чистки кишечника таким образом можно избавиться не столько от лишних килограммов, сколько от застарелых многолетних залежей, скрывающихся между многочисленными складками стенок кишок и вызывающими со временем сильное отравление организма и нарушение обменных процессов.

См. также:

  • Как правильно принимать активированный уголь для похудения

Из-за таких скоплений организм чувствует себя перегруженным, живот становится огромным, постоянно беспокоят несварение, вздутие, тяжесть в животе, боли и спазмы. Вместе с толстым кишечником страдают желудок, печень, селезенка, почки, общее состояние ухудшается. Кожа приобретает нездоровый цвет, волосы и ногти становятся хрупкими, ломкими, появляется утомляемость, нервозность, и в результате – ожирение.

Отложения в определенных участках толстого кишечника могут вызывать болезни щитовидной железы, сердечные и легочные заболевания, нарушение работы почек, желудка, мочевого пузыря и даже проблемы с предстательной железой у мужчин. Правильная клизма может помочь не только сбросить лишнее, но и излечить от существующих проблем.

Существует мнение, что именно отложение вредных масс в кишечнике с годами приводит к развитию тяжелых заболеваний в ЖКТ и что еще страшнее, может вызывать развитие онкологических заболеваний. Поэтому чистка и уход за ЖКТ – крайне необходимые условия.

Но может ли клизма избавить от этих проблем?

Если клизма в домашних условиях используется как самостоятельный инструмент, то нет!  Эффект сведется к нулю уже в тот момент, когда очередная пища окажется в желудке. Именно в комплексе с другими средствами несомненно принесет положительный эффект, килограммы действительно поползут вниз.

Хорошо, если клизму делают после консультации с врачом или после назначения. Сегодня нередко, люди, страдают различными расстройствами в сфере ЖКТ, и клизма может быть противопоказана. Непроходимость кишечника, загиб желчного пузыря, хронические заболевания могут стать причиной развития осложнений после искусственного очищения. Также вымывание микрофлоры кишечника может стать причиной развития метеоризма, дисбактериоза и воспалений.

Почки так же реагируют на изменения количества жидкости в организме, как и кровь. Перед применением клизмы следует грамотно рассчитать соотношение пользы и рисков, чтобы не ухудшить свое положение.

Очищение кишечника кружкой Эсмарха

Клизма должна соответствовать всем нормам безопасности. Для удачной чистки не подойдет обычная клизма-спринцовка, а необходима настоящая профессиональная чаша – кружка Эсмарха, напоминающая собой резиновую плотную грелку с длинным шлангом, наконечником, который снимается и краником (ограничителем).

Подобную чашу нужно хорошо помыть и обдать кипятком, чтобы внутрь нее не попали болезнетворные микробы, пыль и грязь, которые при попадании внутрь организма могут вызвать серьезные проблемы. Наконечники нужно подержать в кипяченой воде несколько минут, а саму процедуру делать в одноразовых перчатках.

Также к кружке Эсмарха прилагается ограничитель (краник), который позволит постепенно наполнять кишечник жидкостью и при необходимости остановить жидкость.

Нужно учитывать и правила о самом растворе, вводимом для опорожнения и очищения. Любая клизма не должна быть горячей или выше температуры тела.

Стенки кишечника подобно губке быстро впитывают теплую и горячую воду, при этом кишки распухают и удерживают воду, не редко возникает воспаление стенок от перенапряжения – это серьезная причина к возникновению осложнений. Вывести воду из стенок – большая проблема.

Организм может испытать стресс, а избыток воды вызовет отек. Жидкость для очищения всегда должна быть прохладной или холодной.

Хорошо, если во время такой процедуры кто-то сможет помогать. Не всегда самостоятельно это удобно делать. Человек, который решается на клизму, должен лечь на левый бок и немного согнуть ноги в коленях, приближая вид тела к позе эмбриона. Лежа на левом боку, руки можно подложить под голову и расслабиться.

Кружку Эсмарха подвешивают выше, не давая шлангу скручиваться. Ограничитель должен быть под рукой, чтобы регулировать поток жидкости. Осторожно, наконечник, смазанный вазелиновым или другим увлажняющим кремом, вводят в анус и ослабляют ограничитель для равномерного вливания жидкости внутрь. Желательно, чтобы вся вода влилась без остатка. При неприятных ощущениях используют краник и постепенно завершают процедуру.

После залития жидкости нужно как можно дольше терпеть и не давать воде выйти обратно. С жидкостью можно двигаться – ходить, подпрыгивать, покрутиться, словно взбалтывая внутри себя раствор для эффективного очищения стенок кишечника от засоров.

Чем дольше терпение и выдержка, тем лучше очистится толстый кишечник, и выйдет больше мусора.

Важно отметить, почему клизма не дает положительных результатов сама по себе. Все дело в том, что она не способна очистить весь кишечник, а ведет борьбу с отложениями только в части толстого кишечника. Желудочно-кишечный тракт настолько длинный, что сложно 1,5 литрами воды вымыть полностью все жизненные накопления. А использование большего количества воды становится угрозой для жизни человека. Поэтому чистка должна быть глобальной и разносторонней.

Что нужно знать перед процедурой

Чтобы клизма для похудения эффективно справилась с лишними килограммами и была безопасной, нужно обязательно сократить потребление, особенно твердой и жареной пищи за неделю до процедуры. Лучше всего перейти на легкую овощную или фруктовую диету.

Накануне проведения процедуры в пищу должны употребляться только жидкие продукты. В день процедуры лучше не есть, но желательно много пить, чтобы скопившаяся еда в тонком кишечнике быстрее прошла в толстый, который с помощью клизмы будет очищен.

Таким образом, очищение станет более качественным.

Если ставится клизма с целью похудеть и удержать вес надолго, то стоит исключить из рациона на некоторое время жареные, жирные продукты, копчености и алкоголь, которые могут спровоцировать несварение, боли, отравление, засорение кишечника и организма, а также возврат лишних килограммов на бедра и живот.

Еда должна быть с обилием овощей, фруктов и кисломолочных продуктов для восстановления микрофлоры. Эти продукты не дадут накапливаться новым отложениям. Обмен веществ после очищения всегда становится активнее, вес уходит быстрее. Улучшается настроение и общее самочувствие. Многие проблемы с ЖКТ уходят. Но все это при грамотном подходе к вопросу.

Отзывы и результаты девушек

По отзывам худеющих кружка Эсмарха действительно вещь опасная для того, кто относится к вопросу безалаберно. Плохо промытая клизма может стать причиной попадания внутрь тела различных микробов и грязи, что может вызвать расстройства и повлечь за собой тяжелые последствия.

Диана

После такой статьи задумаешься, стоит ли вообще ее делать, столько ужасов, но конечно не беспочвенно. Мне тоже говорили, что клизмы эти делают кишечник ленивым, он перестает нормально сам работать. Можно заработать проблему себе на пятую точку.

Катя

Клизмы делают даже детям, не страшно, нужно действительно понимать, что все должно быть чисто от клизмы до рук и воды. Про воду тоже слышала, что для очистки берут только холодную воду, чтобы не думали, что эффект будет меньше. Кишки сжечь нельзя, да и тело сразу реагирует на высокие температуры, давление поднимается сразу.

Карина

Делаю себе чистку такую не часто, но бывает, когда хочется сразу на размер меньше стать, влезть в платье к торжеству. Пару дней не ем ничего, кефир пью, овощи на терке, а потом клизму. Отлично помогает. Легкость сразу в животе, живот меньше становится, хотя меня и так 58 кг. Но нет предела совершенству, и, может, похудение с помощью клизмы – не панацея, но пару раз в год может помочь обновить работу кишечника для пользы дела.

Танюшка

А для того чтобы получить фигуру мечты, улучшить свое здоровье и закрепить результат, именно сегодня у Вас есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс 6 шагов оздоровительного похудения, который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудения – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике улучшили свою жизнь уже многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

До встречи в следующей статье!

Источник: https://desire-girl.ru/poxudenie/sredstva/klizma-dlya-poxudeniya-bystryj-sposob-sbrosit-lishnie-kilogrammy.html

Как похудеть с помощью клизмы: с использованием соды, соли | Можно ли похудеть с помощью клизмы

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса.

При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

  1. Уменьшение веса и объема живота.
  2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
  3. Борьба со вздутием живота.
  4. Ликвидация запора.

Недостатки

  1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
  2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
  3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
  4. Процедура неприятная.
  5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Основные рекомендации

Подобная очистительная процедура представляет собой доступное, простое в применении средство для похудения, которое к тому же не требует существенных вложений. Чтобы получить от процедуры максимально положительный эффект, стоит придерживаться в процессе курса очищения и похудения следующих рекомендаций:

  1. Перед мероприятием нужно выпить определенное количество воды. Оптимальный объем жидкости поможет протолкнуть ненужные накопление к выходу, а промывание при помощи клизмы грамотно окончить манипуляцию;
  2. Важно использовать растворы температурой от 36 до 40 градусов;
  3. Если клизменная процедура ставится первый раз, общее количество воды нужно использовать не более 1,5 литра;
  4. Подходящая периодичность мероприятия – раз в 7 суток;
  5. За основу нужно брать исключительно кипяченую воду;
  6. Если используется не вода, но специальный травяной раствор, его нужно обязательно процедить и снова разбавить водой, пока не будет достигнут первоначальный уровень.

Очень важно обратить внимание на питание после проведенной клизмы. Желательно первые два-три часа ничего не кушать. Первичный прием пищи обязательно должен состоять из овощей и фруктов. Категорически запрещено употреблять жирные и особо вредные тяжелые блюда. Если проводится курс очистительных мероприятий, стоит на всем его протяжении придерживать диеты из пищи растительного происхождения. Это оптимальное решение, как похудеть с помощью клизмы.

Как не допускать застоя в кишечнике?

Надо ввести в свою жизнь:

  1. Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
  2. Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
  3. Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
  4. Во время зарядки «крутить велосипедик».
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на грушах

Желательно убрать из рациона:

  • майонез и жирные заправки;
  • маргарин;
  • выпечку, сладости;

Противопоказания к применению

Перед произведением очищения при помощи описываемой манипуляции, стоит понимать, что это пусть и легкая, но все же медицинская процедура. Она должна проводиться исключительно по рекомендациям доктора и под его хотя бы минимальным наблюдением. Также есть несколько основных противопоказаний, при которых процедуру проводить категорически запрещено. Вот несколько самых основных из них:

  • Беременность. Процедуры могут повышать тонус матки, что в состоянии спровоцировать выкидыш и преждевременные роды.
  • Геморрой и многочисленные трещины на прямой кишке. Подобное очищение может привести к развитию стремительного кровотечения.
  • Разные патологии желудка и кишечника – есть риск обострения данных проблем.
  • Гипертония всех форм и категорий и хронические проблемы с сердцем. Есть риск столкнуться с серьезным и резким повышением показателей.
  • Развитие воспаления в прямой кишке. Может проявиться сильное, а порой и опасное обострение.
  • Перед менструацией и 5-7 дней после.

Необходимо понимать, что кроме вредных и лишних накоплений, описываемые мероприятия могут вывести из организма разные полезные элементы. Применяемые для промывания растворы оказывают на микрофлору отрицательное влияние. Если часто и бесконтрольно проводить опустошение прямой кишки, можно столкнуться с достаточно существенным обезвоживанием. Это вызовет нарушение в работе почек, станет причиной обострение хронических заболеваний.

Одновременно с этим нужно понимать, что частое выполнение подобной манипуляций может существенно нарушить общий обмен веществ и станет причиной ожирения. Говоря иными словами, будет получен прямо противоположный эффект. Кроме всего прочего клизменное очищение имеет свойство вызвать определенное привыкание. Кишечник становится ленивым, соответственно испражнение станет проблемой, соответственно похудение с помощью клизмы будет невозможным.

Польза очищения

Клизма для похудения может использоваться не только для быстрой корректировки веса. При правильном проведении она окажет благоприятное, лечебное влияние на организм. Польза процедуры:

  • Помогает избавиться от запоров, которые были вызваны лишним весом, неправильным питанием, строгой диетой.
  • Способствует очищению кишечника перед проведением хирургического вмешательства или отдельных медицинских процедур (к примеру, ультразвукового исследования внутренних органов).
  • Оказывает помощь в избавлении от токсических веществ, которые скопились в кишечнике во время отравления организма.
  • Клизма для похудения благоприятствует очищению во время соблюдения строгой диеты или лечебного голодания.

Так как человек в обычной жизни употребляет пищи больше, чем ему надо для нормальной жизнедеятельности, то «запасы» каловых масс в толстом кишечнике могут достигать до 10 кг. При этом их застой в организме постепенно отравляет его: своевременно невыведенные шлаки и токсины попадают в кровь и разносятся к разным органам.

При правильно проведённой процедуре клизмы лишний балласт покидает пищеварительную систему, кишечник очищается, и даже уменьшается объём живота.

Сама по себе процедура считается полезной, если не злоупотреблять чистками и выполнять их правильно. Метод признан официальной медициной и давно практикуется сторонниками медицины нетрадиционной. Нет более эффективного способа подготовить организм к диете, чем клизмы для похудения: отзывы худеющих и рекомендации, как делать клизмы в домашних условиях, будут представлены ниже. Для начала выясним, в чем польза и возможный вред процедуры.

Клизмы устраняют зашлакованность и токсическую нагрузку, повышают энергетический потенциал за счет освобождения организма от вредных веществ, требующих значительной энергии на переработку. Процедура принесет пользу пищеварительной системе. После качественного очищения удается восстановить нормальную дефекацию, снять спазмы и повышенное газообразование, наладить обменные процессы.

Очищающая клизма предусматривает введение большого количества жидкости. Использовать клизму-грушу в этих целях бессмысленно. Максимум, что она способна дать – очистить нижний отдел кишечника от каловых масс. Глубокого очищения при этом не произойдет. Для похудения используются специальные очищающие растворы, которые повышают эффективность процедуры.

Обычно это отвары трав, которые обладают противовоспалительными, заживляющими и размягчающими свойствами. При некоторых заболеваниях рекомендованы конкретные сборы и травяные отвары. Они могут оказывать влияние на микрофлору кишечника, снимать спазм, способствовать восстановлению слизистой оболочки.

Источник: https://gb4miass74.ru/zhkt-profilaktika/klizma-s-solyu-i-limonom.html

Клизмы для похудения: 5 рецептов

Чего только не придумают те, кто мечтает избавится от лишнего веса. Многие считают, что очистив кишечник, они потеряют лишние килограммы и для этого литрами пьют чай для похудения. Вторая популярная методика очищение организма — клизмы для похудения. Всем известно, что человек потребляет гораздо больший объем пищи, чем организм может выводить. Постепенно пища в виде каловых масс скапливается в толстой кишке.

Вы только вслушайтесь в эту цифру — до 15 кг. Понятно, почему клизмы для похудения так популярны, ведь считается, что благодаря одной очищающей клизме можно похудеть до 7 кг. Понятно, что это уйдет не жир, но все же, можно сочетать похудение и чистку организма для достижения большего результата. Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров.

Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не стоит.

Клизма для похудения нормализуют работу кишечника, способствуют его очищению от шлаков и токсинов, от непереваренных остатков пищи, что очень важно для процесса похудения. Для того чтобы клизма не нанесла вреда организму, выполнять ее следуют очень аккуратно и только по инструкции, соблюдая следующие правила.

Время! Самым лучшим временем для проведения клизмы считается раннее утро — от 5 до 7 часов. Понятное дело, если вы работаете, то процедуру лучше отложить на выходные. С вечера пейте больше простой кипяченой воды. Температура клизмы должна быть равна температуре тела. Объем клизмы не должен превышать 2-2,5 литров.

Для тех, кто делает ее первый раз объем не должен превышать — 1,5 литра. После клизмы нельзя есть 2 часа. Первый прием пищи должен быть очень легким. Лучше, если это будут овощи и фрукты. Клизмы проводятся курсом, на это время ваш рацион должен состоять из продуктов растительного происхождения. Тяжелая и жирная пища исключается полностью. Соблюдать питьевой режим.

Помните, что при очищении из организма вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Поэтому принимайте витаминно-минеральный комплекс. Во время клизм необходимо применять препараты для поддержания микрофлоры кишечника, придерживаться принципов правильного питания и пить кефир или другие кисломолочные продукты.

Для полного очищения кишечника делают курс из 7-10 процедур на протяжении 1,5-2 недель.

Перед применением любой клизмы, лучше всего проконсультироваться со специалистами.

Противопоказания!

  • обострение болезней ЖКТ
  • кровотечение в ЖКТ
  • геморрой
  • анальные трещины
  • беременность
  • кормление грудью
  • заболевания сердца
  • менструации
  • повышенное давление
  • головные боли и мигрени
  • нарушение работы почек и печени

Инструкция

Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования необходимо кипятить. Кончик кружки и анус смазывают любым растительным маслом или вазелином. Проводить процедуру следует лежа на левом боку. Раствор вводят медленно.

При появлении неприятных ощущений после введение клизмы прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру следуют полностью прекратить, а кишечник опорожняют. После успешного введения раствора следует удерживать его 10-15 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры.

После введения раствора лягте на спину, расслабьте живот и помассируйте его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Рецепты растворов для клизмы для похудения

Клизма с содой

Одна из самых популярных клизм для похудения, так как выводит все токсины и улучшает общее самочувствие. Она оказывает успокаивающее действие, облегчает боль.

800 мл воды нагрейте до 38-42 градусов, всыпьте в воду 30 г соды и хорошенько ее растворите в воде. Затем доведите объем клизмы теплой водой до 2 литров.

Клизма со свеклой

Свекольная клизма отличается мягким действием, ее применяют при дисбактериозе и хроническом запоре.

Натрите на терке 1/2 кг сырой свеклы, предварительно очистив, и залейте 1,5 литрами кипятка. Поставьте в теплое место на 40 минут. Затем настой профильтруйте, остудите до температуры тела и проведите процесс очищения.

Клизма на травах

Для приготовления клизмы на травах вам потребуются по 2 ст. л. ромашки, календулы и шалфея. Пересыпьте травы в банку, заварите стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение 30 минут. Полученный настой процедите, добавьте в него 1,5 литра кипяченой воды. Также можно добавить к перечисленным выше травкам, мяту, эвкалипт и листья смородины.


Клизма на кофе

Положите в кастрюлю 2 ст. л. натурального кофе и залейте его 1/2 литрами воды, доведите до кипения, а затем, уменьшив температуру, варите 15 минут. Полученный раствор профильтруйте и добавьте еще 0,5 литра воды.

Клизма с маслом

Вам потребуется всего 100 мл оливкового, касторового или облепихового масла. Можно делать клизму из смеси масла и воды. На 50 мл масла вам потребуется 100 мл. Воды.

Источник: https://ladycity.ru/doc/2977/

Клизма для похудения — как правильно делать в домашних условиях

Клизма для похудения — очень популярная процедура среди россиянок разных возрастов. Бытует мнение, что очищение организма – первый шаг на пути к стройности. Якобы очистка организма важна для обретения талии и в целом для укрепления здоровья. Что клизма – один из лучших способов «очистить» органы. Она доступна, легка в использовании и, что самое главное, бесплатна.

Чистый кишечник – хорошее самочувствие

Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше будет объем. Пусть у клизмы будет температура около 23 градусов.

Похудение с помощью клизмы в некоторых случаях оправдано. Эта процедура действительно может помочь совсем чуть-чуть уменьшить объем живота.

Если у вас несколько дней не было стула, вас пучит, ощущается тяжесть, а вам еще и красивое обтягивающее платье надевать, то сразу напрашивается вариант с искусственным очищением кишечника. Но совсем необязательно это должна быть клизма.

Если у вас нет патологий прямой кишки, можно использовать и глицериновые свечи. В любом случае, подсаживаться на любые слабительные средства только ради плоского живота не стоит.

Техника или как правильно

Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.

Примите положение лежа на животе. Постепенно вводите клизму. Продержитесь в таком положении чуть больше 5 минут. Если есть геморрой – воду вводят особенно осторожно. При вводе рекомендуется сделать несколько вдохов-выдохов по правильной технологии. Более опытные пользователи даже прогуливаются во время ожидания возле туалета. Ожидаемый эффект – немедленный стул.

Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится — используют разные подходящие средства, например специальные свечи. Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку.

Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме.

Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.

Стройность и здоровье

Очистительные клизмы для похудения кому могут быть рекомендованы? Периодически их могут делать люди, страдающие не только ожирением, но и хроническим запором. Ведь при неполном опорожнении кишечника, что не редкость у тучных людей, весь организм страдает. Но нужно помнить, что клизма — это все же экстренный вариант и следует налаживать работу кишечника другими способами и средствами.

Похудение с помощью клизмы только лишь — это из области фантастики. После очищения кишечника необходимо начать соблюдать диету. Вполне подойдет сбалансированная диета с уменьшением калорийности продуктов до определенной планки.

Что же касается метода «клизма для похудения», отзывы он получает разные.

Елена, 33 года.

Делала клизму всего один раз. Делюсь впечатлениями – нужна масса терпения. Вес до процедуры – 55 кг. Ощущения легкие, но процедура кропотливая. Похудела на 300 гр. Муки того не стоят, лучше буду сидеть на диетах.

Вероника, 45 лет.

Делаю клизмы регулярно. У меня проблемная кожа, местами жирная, и лишний вес. С 66 кг. похудела до 58. Сижу раз в квартал на диете, перед этим и во время нее делаю клизмы. Похудение идет медленно, в промежутках питаюсь как обычно. Жирность кожи проходит, но временно.

Алла, 32 года.

Решила сесть зимой на диету, сделала клизму. Первый эффект – иммунитет меня подвел, я тут же сильно простудилась. Но я снова сделала клизму весной, и опять села на диету. Результат отличный – потеряла 2,5 кг, правда, мой вес небольшой, 55 кг. Буду делать очищающие клизмы иногда и дальше. Пока не сижу на диете, тренируюсь на велотренажере.

Галина, 23 года.

Всегда считала похудение с помощью клизмы бредовым. Но подруга все же убедила попробовать. Пару дней делала клизмы, после них я теряла до 0,5 кг. Но стрелки весов возвращались на свою прежнюю отметку на следующий же день. В общем, это бесполезно я считаю.

Источник: https://www.missfit.ru/pohudenie/klizma-dlya-pokhudeniya/

Как делать клизму в домашних условиях самому. Ответ в статье

Освобождение и очищение человеческого организма от вредоносных шлаков, пагубных токсинов и прочих неполезных компонентов можно осуществлять несколькими способами. Одним из действенных и эффективных вариантов считается клизма. Используя среднее или глубокое промывание кишечника посредством введения специального водного состава через прямую кишку, можно надёжно избавиться от вредных элементов, мешающих сохранению здоровья организма.

Также клизма является надёжным средством «скорой помощи» при отравлениях и аллергии (нужна консультация с врачом). Но чтобы воспользоваться этим методом, важно уметь делать клизму самостоятельно. Несмотря на то, что это весьма простой процесс, там есть чему поучиться. Ведь процедура не должна доставлять дискомфорт и причинять боль. Важно получить от этой манипуляции максимум пользы для организма.

Поэтому стоит обратить внимание на несколько следующих советов и рекомендаций.

Как делать клизму в домашних условиях самому?

Итак, решено попробовать самостоятельно воспользоваться методикой очищения кишечника при помощи клизмы? Тогда важно учесть несколько важных моментов.

Перед тем, как делать клизму в домашних условиях, стоит несколько раз прочитать о тонкостях этого процесса, кропотливо подойти к выбору инструмента и изучить правила приготовления водного раствора. Но главное, чему стоит прежде всего уделить внимание, — это изучение противопоказаний.

Если у вас есть хоть один весомый повод отказаться от процедуры, лучше это сделать. По большому счёту, все противопоказания носят временный (почти всегда, но надо уточнить) характер. Поэтому лучше подождать наступления благоприятного момента.

Противопоказания для проведения клизмы в домашних условиях

Клизма в домашних условиях должна проводиться только в случае отсутствия следующих пунктов:

  • гипертермия тела (от 37 и выше);
  • головные боли;
  • повышенное/низкое, неустойчивое артериальное давление;
  • острые, подострые недуги кишечника и прямой кишки;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • период гестации, лактации, менструации у женщин;
  • боль в животе, тошнота, головокружение;
  • недавно перенесённые инфаркты, инсульты;
  • почечная, печёночная недостаточность.

Перед тем, как делать клизму в домашних условиях, важно убедиться, что ваше самочувствие в норме и ни один из вышеуказанных пунктов не соответствует вашей действительности. Если есть серьёзные сомнения в допустимости осуществления процедуры в конкретный момент, стоит проконсультироваться со специалистом.

Используемый инструмент

Клизма в домашних условиях проводится при помощи специального медицинского прибора, который носит название «кружка Эсмарха». Это клизма с довольно вместительным сосудом, которую можно подвесить (это облегчает постановку клизмы дома без помощи специалистов). Озадачившись выбором кружки Эсмарха, стоит рассмотреть варианты с прозрачной пластиковой трубкой.

Дело в том, что такой вариант клизмы позволяет контролировать процесс подачи жидкости в заданном направлении. Также важно обратить внимание на наличие специального наконечника. Эта деталь должна быть правильной анатомической формы, что значительно упростит выполнение процедуры и обеспечит комфортное введение.

Для глубокого промывания кишечника пригодится кружка Эсмарха, снабжённая дополнительным резиновым наконечником.

Как только вы выбрали приемлемый вариант кружки Эсмарха, определитесь с приготовлением раствора.

Купить кружку Эсмарха можно в любом аптечном пункте. Продаётся эта вещь без специального рецепта.

Объём и качества жидкости для клизмы

Освобождение кишечника при помощи клизмы проводится чистой водой с добавлением соли (1–2 ст. л. на 1 литр) или травяными отварами, раствором соды. Концентрация раствора, наличие или отсутствие дополнительных компонентов зависит от целей, с которыми проводится клизмирование. Очищение кишечника обычно осуществляется солевым раствором.

Жидкость для постановки клизмы в домашних условиях должна иметь температуру, приближенную к той, что характерна для человеческого тела, но слегка ниже этого показателя. Т. е. клизма в домашних условиях делается с использованием жидкости температуры 27–35 градусов Цельсия. Слишком холодная или слишком горячая жидкость доставит дискомфорт и может стать причиной болевых ощущений.

При использовании жидкости повышенной температуры (37–40 градусов) удастся расслабить мускулатуру кишечника. Клизму от запоров делают с применением раствора воды и соли температурой 22–25 градусов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на твороге

Объём жидкости рассчитывается с учётом массы тела. Обычно это от 1 до 2 литров. Если вес человека в пределах 70–80 килограмм, достаточно взять 1,2–1,5 литра жидкости. При массе тела ниже 70 килограмм достаточно 1 литра раствора.

При весе более 85 килограмм можно взять до 2 литров жидкого состава для очищения кишечника.

Если ваша масса тела ниже 47 килограмм, перед тем, как делать клизму в домашних условиях, следует проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить противопоказания и правильно подобрать допустимый объём жидкости.

Подготовка к клизме

После того, как куплена необходимая кружка Эсмарха, приготовлен раствор, можно приступать к процедуре. Но, как и любая подобная манипуляция, постановка очищающей клизмы требует подготовки.

  1. Подготовьте инструмент и заполните его жидкостью.
  2. Наденьте заглушку — зажим на трубку и подвесьте кружку на нужной высоте.
  3. Подготовьте место проведения очищающей манипуляции (застелите клеёнку или одноразовую пелёнку).
  4. Обработайте наконечники при помощи масла или вазелина.
  5. Выберите удобную позу.
  6. Расслабьтесь и настройтесь на позитивные эмоции.
  7. Убедившись, что всё подготовлено правильно, приступайте к процедуре.

Как делать клизму в домашних условиях

Итак, мы подошли непосредственно к процессу проведения очистительной клизмы при помощи кружки Эсмарха. Как это сделать? Всё очень просто. Главное, соблюдать нехитрые правила и всё получится.

* Для проведения клизмы подходит две позы: коленно-локтевая и на боку.

Вам нужно выбрать тот вариант, который для вас удобен и легко осуществим в месте, где решено провести манипуляцию (рекомендуем ванную комнату).

* Приняв нужную позу и убедившись, что не ощущается какой-либо дискомфорт, следует расслабиться и ввести наконечник клизмы в прямую кишку плавными круговыми движениями (глубина введения 10–12 см).

! Наконечник вводится: первые 4 сантиметра по направлению к пупочной ямке, остальная длина параллельно копчику.

* Затем нужно отпустить зажим и освободить путь для жидкости.

* Во время процедуры следует дышать глубоко и ровно. Неприятные ощущения сглаживаются простыми круговыми движениями по животу, выполняемыми ладонью. Если имеет место боль, следует ослабить напор подачи жидкости.

* После заполнения кишечника всем объёмом жидкости, следует удалить наконечник. Делать это нужно аккуратно, плавным движением, без рывков.

* Удержать жидкость в кишечнике следует по возможности до 15 минут (не менее 5 минут).

* В процессе ожидания, можно попробовать пройтись, прилечь на живот или, если это невозможно, следует оставаться в удобной позе (на боку).

* По прошествии 15 минут, следует опорожнить кишечник.

Если запланировано две клизмы, интервал между 1 и 2 процедурой должен составлять не менее 60 минут. Второй раз делать клизму можно только при условии, что кишечник полностью опустошен от состава прошлой клизмы. Важно также обратить внимание на собственное самочувствие. Ухудшение состояния является сигналом к тому, что вторую процедуру лучше не проводить.

Правила глубокого очищения при помощи клизмы

Если необходимо провести глубокое очищение кишечника вплоть до самой слепой кишки, следует выполнять процедуру немного иначе.

* В этом случае клизма проводится в позе на четвереньках.

* Наконечник вводится на глубину около 15-20 см.

* После введения жидкости следует лечь на спину и приподнять таз на 15–20 см.

* Лучший вариант — это подняться на плечи и закинуть ноги за голову и зафиксировать позу на 40–60 секунд.

* Параллельно следует осуществлять втягивание живота, напрягать и расслаблять пресс.

* Далее, нужно плавно перейти в позу «лёжа на правом боку». В этом положении нужно пробыть 15 минут.

* Как только усилится позыв к испражнению, значит, пора освободить кишечник.

* Если позыв не усиливается, стоит спокойно походить и дождаться этого момента.

Глубокое промывание делается только после естественного опорожнения кишечника. В противном случае у процедуры низкий КПД.

Возможные проблемы и их решение

Перед тем, как делать клизму в домашних условиях, следует несколько раз убедиться, что вы всё предусмотрели. Но в любом случае, могут возникнуть непредвиденные проблемы. Не следует пугаться и уж тем более паниковать. Почитайте следующие правила, которые могут помочь в том или ином случае.

1. Если вы чувствуете боль, уменьшите напор подачи жидкости.

2. Убедитесь перед началом процедуры, что вода имеет температуру, приближенную к той, которая характерна для человеческого организма.

3. Не стоит использовать жидкость температурой ниже 20 и выше 40 градусов.

4. Тщательно смажьте наконечник оливковым маслом или вазелином.

5. Вводить наконечник клизмы всегда следует плавно, извлекать его необходимо теми же плавными движениями.

6. Не стоит давить и делать резких движений при манипуляциях с наконечником.

7. Практикуйте сначала обычную очистку кишечника, и, лишь набравшись опыта, можно попробовать глубокий вариант промывания кишечника.

8. Управляйте своими мышцами в процессе. Расслабляйте их, когда это нужно, и держите в тонусе в необходимых ситуациях.

9. Важно сохранять спокойствие и позитивные эмоции на протяжении всей процедуры.

10. Уменьшить боль помогут лёгкие массажные движения в области живота и глубокое дыхание.

11. Сильная боль и дискомфорт говорит о том, что вы что-то делаете неверно или имеются скрытые противопоказания к проведению процедуры. В таком случае следует остановиться и проанализировать возможные варианты.

12. Перед проведением очищения кишечника при помощи клизмы следует опорожнять кишечник естественным образом.

Эти и другие правила помогут выполнить процедуру без проблем и последствий. Если остались какие-то вопросы, стоит задать их опытным практикам.

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/kak-delat-klizmu/

Является ли клизма средством для похудения?

В наши дни, когда худеть нужно не просто быстро, а очень быстро, многие люди прибегают к нетрадиционным способам, ведь тренировки и правильное питание требуют много времени. Несколько лет назад в моду вошла гидроколонотерапия и клизмы для похудения.

Сторонники очищения и промывания кишечника говорят, что за один курс процедур можно сбросить до 10 кг действительно лишнего веса – шлаков, токсинов, каловых камней. Исследования свидетельствуют о том, что уменьшается объем живота и талии.

После курса «клизм» улучшается кожа, перестают выпадать волосы, укрепляются ногти и кости, уходят мигрени. И худеют на диете после курса очищения кишечника люди быстрее. Все это наводит многих женщин на мысль, что очищение кишечника для похудения – самый простой, быстрый и эффективный способ.

Кишечный лаваж

Это не клизма, а промывание кишечника за счет приема специального слабительного раствора. «Умельцы» в домашних условиях принимают горькую соль или Фортранс.

За 3-4 часа, которые человек проведет в туалете, из кишечника должно выйти все его содержимое, что называется, до состояния «чистой воды».

Кишечный лаваж делают дома и в клиниках, под наблюдением врача. Процедура имеет много противопоказаний – заболевания ЖКТ, почечная и печеночная недостаточность, диабет первого типа, язвы, колиты, геморрой в стадии обострения, мочекаменная болезнь, беременность.

Гидроколонотерапия

Это своеобразная «турбоклизма». Через толстую кишку прокачивается около 40 л воды за одну процедуру. Таким образом кишечник очищается от всего содержимого и слизи. Для достижения стойкого эффекта снижения веса используют несколько курсов гидроколонотерапии. Процедура проходит в клинике или косметологическом центре при помощи специальной аппаратуры, такие «спецэффекты», как, например, запах, исключены.

Клизмы курсами

Делаются в домашних условиях при помощи обычной кружки Эсмарха. Рекомендуют сочетать курс очистительных клизм с очищающей диетой, основанной на приеме фруктов и овощей.

Правда и вымысел

Что сближает все эти способы? Они действительно помогают снизить вес, но вот улучшите ли вы свою фигуру в результате такого вмешательства – вопрос спорный. Очищение кишечника не способно повлиять на жировой обмен и процесс сжигания жира в организме.

Тратить больше калорий после серии клизм вы тоже не станете. Эффект похудения тут связан с механическим вымыванием каловых масс, жировые же отложения остаются на месте. Клинических исследований, которые бы доказывали, что очищение кишечника способно ускорить похудение, не существует, да и сами методы, хоть и рекламируются как медицинские, были разработаны для механического очищения кишечника перед проведением полостной операции.

Помимо этого, очистительные процедуры значительно нарушают внутренний бактериальный баланс. Полезная микрофлора просто вымывается вместе с каловыми массами, и «клиент» вынужден около месяца принимать препараты бифидобактерий. Причем кефиром тут не обойдешься, необходимы именно таблетки.

После проведения очистительной процедуры сброшенные килограммы возвращаются, как только вы начинаете питаться. Причем речь идет не о нормальном питании, а вообще о любом. Даже если вы будете есть одни огурцы, вес все равно вернется, а с ним вернется и объем живота.

Необходимо помнить о том, что очистительные процедуры могут спровоцировать потерю тонуса кожи, если лишнего веса много, то есть постоянные «надувания-сдувания» живота вполне могут сделать его дряблым.

На самом же деле очистить организм от шлаков можно, просто добавив в рацион овощей и фруктов и убрав из него рафинированные продукты, соль, кофеин и алкоголь. При таком «очищении» за счет снижения калорийности питания будет уходить и лишний жир.

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены

Источник: http://mon-charme.ru/klizma-kak-sredstvo-pohudeniya.html

Клизма для похудения в домашних условиях — рецепты и правила

Лишний вес – проблема, которая беспокоит миллионы людей по всему свету. Большинство пытаются бороться с жировыми складками путем изнурительных физических нагрузок и диет, но мало кто задумывается, что основной причиной накопления жиров является забитость организма вредными шлаками и токсическими соединениями. Чтобы обрести стройную фигуру и укрепить здоровье, нужно иногда очищать организм. Одним из самых эффективных, быстрых и доступных способов очистить кишечник является клизма.

Клизма для похудения в домашних условиях

Полезные свойства клизмы

Неправильное, несбалансированное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни – все это с годами приводит к зашлакованности организма. Старые отложения со временем приобретают твердую структуру и вывести их из кишечника становится крайне сложно. В этом случае справиться с этими «залежами» поможет только клизма. Она позволяет эффективно устранить из организма все лишнее и сбросить ненавистные килограммы.

Клизма оказывает размягчающее действие на каловые массы, скопившиеся в кишечнике. Под воздействием жидкости они отходят от стенок кишечника и быстро выводятся из него вместе с введенным раствором.

Клизма помогает устранить застарелые вредные отложения

Клизма будет полезна не только для похудения, но и для улучшения общего состояния организма – после очищающей процедуры человек чувствует легкость, бодрость и прилив сил. Кроме того, клизмы могут помочь при нарушениях перистальтики кишечника. Если человека беспокоят запоры, либо имеются расстройства пищеварения, клизма придет на помощь и в этих случаях.

Меры предосторожности

Клизма дает мощный эффект, но использовать ее нужно очень аккуратно, чтобы не нанести вред организму. Важно учитывать следующие моменты:

  1. Для клизмы можно использовать не только простую воду, но и растворы целебных трав и других веществ, повышающих эффективность процедуры. Но если клизма ставится впервые, лучше не экспериментировать, а применять обычную кипяченую воду.
  2. Нельзя ставить клизмы каждый день. Оптимальная частота процедур – 2 раза в неделю.
  3. Нужно правильно подобрать температуру жидкости. Лучше всего, если она будет соответствовать температуре тела.
  4. Перед тем как выбирать данный метод очищения кишечника, рекомендуется посоветоваться с врачом. Клизмы подходят не всем, а для некоторых людей они могут быть даже вредны.

Клизму нужно ставить не чаще 2 раз в неделю

Если в процессе проведения процедуры возникли болезненные ощущения, покалывание или жжение в кишечнике, нужно срочно обращаться к врачу. Правильно поставленная клизма не должна вызывать сильного дискомфорта и болей.

Выбор состава клизмы для похудения

Применяя очищающую клизму в домашних условиях, можно использовать множество разных рецептов, которые способны повышать эффективность процедуры. Чтобы подобрать наилучший вариант, следует чередовать разнообразные рецепты и опытным путем искать самый подходящий и наиболее комфортный. Клизмы можно делать с водой, с уриной, с добавлением соли, лимона, яблочного уксуса и лекарственных трав.

Классическая клизма с водой

Для клизмы используется только очищенная вода

Брать для клизмы простую воду из-под крана крайне не рекомендуется. Следует ее отфильтровать, либо самостоятельно обезвредить. Делается это в несколько этапов:

  1. Сначала наливаем воду в банку и даем ей настояться около суток. За это время на дно банке осядут содержащиеся в воде вредные соединения.
  2. Аккуратно, не взбалтывая, сливаем воду из банки в кастрюлю и ставим на огонь.
  3. Когда вода закипит, снимаем ее с огня и остужаем до температуры 35°С.

Такая вода будет содержать минимальное количество примесей и не окажет раздражающего воздействия на слизистую оболочку кишечника. Ставить клизму с этой водой желательно утром натощак, либо вечером, за час до отхода ко сну.

Малаховская клизма с уриной

По мнению Г.П. Малахова, клизма с мочой действует намного эффективнее водяной клизмы. Использовать он рекомендует обычную свежую урину, либо выпаренную. Урина легче всего воспринимается организмом и легко «сдирает» застаревшие отложения со стенок кишечника. Кроме того, моча абсолютна безопасна для организма, не вредит слизистым оболочкам и вполне подходит даже тем людям, которые обладают повышенной чувствительностью к клизменным процедурам.

Лимонная вода

Лимонную воду можно использовать в качестве раствора для клизмы

Вода с лимоном – известное средство, которое используют для избавления от лишнего веса. Но принимать ее можно не только в качестве напитка, но и как раствор для клизмы. При этом на ½ литра чистой воды берется 1 столовая ложка лимонного сока. Не лишним будет добавить в эту смесь еще и ложку меда.

Важный момент: мед для клизмы можно применять исключительно вместе с лимонным соком или укусом. Если использовать только воду с медом, вода станет чересчур сладкой и липкой, что может привести к неблагоприятным эффектам.

Сода и соль для клизмы

Для приготовления этого раствора нужно взять ½ литра воды, добавить в нее 1 столовую ложку соды и 0,5 ст.л. соли. Клизма с таким раствором помогает не только очистить кишечник, но и нейтрализовать патогенные микроорганизмы, которые скопились в кишечнике в результате его загрязнения.

При приготовлении солево-содовой клизмы важно соблюдать пропорции

Можно применять соду или соль по отдельности. При использовании только соли нужно проявлять особую осторожность, чтобы не нанести вред слизистой оболочке. На один литр воды достаточно будет столовой ложки соли. Если готовить раствор с содой, ее понадобится в 1,5 раза больше.

Яблочный уксус для клизмы

Для приготовления этой клизмы берут литр воды и размешивают в нем 2 столовые ложки уксуса. Подобное средство подходит не всем людям. При возникновении жжения в кишечнике, следует промыть его чистой кипяченой водой, а в дальнейшем больше не применять подобный рецепт.

Яблочно-уксусная клизма может вызвать жжение в кишечнике

Травяная клизма

Хорошим очистительным эффектом обладает клизма на ромашке. У нее мягкий состав, она не вредит кишечнику и может даже заживлять поврежденную слизистую оболочку. Кроме ромашки, клизму можно проводить с использованием шалфея, зверобоя или подорожника.

Клизмы на основе ромашки мягко очищают организм

Процедура постановки клизмы

Для клизмы понадобится кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Применять клизму-грушу не всегда целесообразно, поскольку она может очистить лишь нижнюю часть прямой кишки. Если же клизма используется для похудения, вливать потребуется гораздо больший объем воды.

Ставить клизму рекомендуется в ванне, либо на кровати, предварительно застелив ее клеенкой. Существует два варианта позы для клизмы – коленно-локтевая, либо лежа на левом боку. Для новичков будет проще воспользоваться вторым вариантом, подтянув правую ногу к грудной клетке.

Позы для введения клизм

Проникший в кишечник воздух из клизмы может спровоцировать болевую реакцию. Поэтому, прежде чем вводить жидкость, необходимо вывести из кружки Эсмарха лишний воздух. Для этого следует слегка на нее надавить до тех пор, пока из наконечника не закапает вода.

Вводить жидкость нужно медленно и аккуратно. Когда весь объем кружки окажется внутри кишечника, нужно постараться задержать жидкость хотя бы на 10 минут. Если же возникают нестерпимые позывы в туалет, можно опорожнить кишечник чуть раньше.

После завершения процедуры надо дать организму отдохнуть. Первые несколько часов не рекомендуется есть жирную и тяжелую пищу. Лучше всего подойдет рис, овсянка, мюсли. Мясных продуктов, свежих фруктов и овощей, а также молочной продукции следует избегать. Также не следует пить кофе или спиртные напитки в течение суток после проведения клизмы.

Источник: https://girl-magazine.ru/poxudenie/klizma-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка
Скраб своими руками

Закрыть