Водоросли для похудения

Водоросли для похудения: состав, польза, рецепты блюд

водоросли для похудения

Многие люди учатся использовать в свое благо все известные достояния матушки-природы, к которым можно уверено отнести и морские водоросли.

Благодаря своим бесчисленным полезным свойствам и богатому составу, сегодня их активно применяют в медицине, пищевой промышленности, косметологии, да и во многих других сферах жизни человека.

Исключительные свойства морских водорослей были известны человечеству еще со времен Древней Греции. Уже тогда люди начали их активно добавлять в свой дневной рацион питания, в качестве одного из основных источников многих полезных для организма микро и макроэлементов.

Особенности состава морских водорослей

Первое, что сразу же хочется отметить – водоросли являются настоящими рекордсменами по содержанию в них йода, который, благодаря своим функциональным особенностям, способен стимулировать выработку гормонов щитовидной и поджелудочной железы.

А также он отвечает за нормализацию и активизацию обменных процессов, которые очень важны в период похудения, плюс способен выводить из организма радионуклиды, токсины и тяжелые металлы, накопившиеся в нем за все предшествующие годы жизни.

Не менее важные для организма человека вещества, как бром, фосфор, магний, сера, калий, железо, марганец, фолиевая и пантотеновая кислоты, растительный белок, витамины С, А, В, Д, Е, полисахариды, липиды, пектины и лигнины содержатся в полной мере в морских водорослях.

А наличие столь редкого соединения, как альгин, играющего немаловажную роль в процессе качественного снижения веса, заставляет лишний раз убедиться в том, что водоросли – это наиболее удачный инструмент для правильного похудения.

Также известно, что морские водоросли способны оказывать еще и антисклеротическое действие на организм человека, благодаря присутствию в них жирных полиненасыщенных кислот омега-3, способных нормализовать липидный обмен.

Еще они успешно снижают аппетит, благодаря наличию в них большого количества полисахаридов, и нормализуют жировой и углеводный обмены. Люди, которые по каким-то причинам не употребляют в пищу морские водоросли, вместо этого могут использовать специальные синтетические препараты, в состав которых они входят, например, это ламинария слоевища.

Желающим похудеть, можно принимать в пищу водоросли без каких-либо определенных ограничений из-за их низкой итоговой калорийности, которая не превышает и 15 единиц на 100 гр. К тому же, при таком употреблении жиры в организме будут расщепляться более интенсивно, что является весьма полезным «побочным эффектом».

Полезные свойства морских водорослей для похудения

Выше мы уже выяснили, насколько уникальными целебными свойствами наделены водоросли, однако мало кто знает, что они еще и обладают противоопухолевой, радиозащитной и антимутагенной активностью.

Различные биологические вещества в составе водорослей славятся своим прекрасным антисептическим действием по отношению к различным вирусам и бактериям, способствуют очень быстрому заживлению ран, язв и ожогов на теле человека, интенсивно регенерируя поврежденные ткани.

Положительное воздействие морские водоросли оказывают и на работу желудочно-кишечного тракта во время запоров. Ведь, как правило, именно эта проблема является основным камнем преткновения в процессе похудения.

И причиной ее возникновения могут послужить: неправильное питание, отсутствие достаточного объема клетчатки, недостаточное потребление жидкости, малоподвижный образ жизни и прочее.

В результате запоры непосредственно приводят к появлению и других проблем со здоровьем, таким как слабость, бессонница, боли в животе, головные боли и всеобщее недомогание организма.

Морские водоросли обладают очень сильным слабительным эффектом, воздействующим на организм мягко, но в то же время весьма эффективно.

Добавление водорослей в свой рацион питания позволяет насытить организм всеми необходимыми питательными веществами, что крайне важно для людей в процессе похудения. Это связано с тем, что во время диеты теряется определенный процент полезных компонентов вместе с пищей, от которой приходится отказываться.

Грамотное включение водорослей в привычный режим питания поможет наиболее полно оздоровить свой организм, что позволит вам выглядеть значительно моложе и красивее!

Рецепты блюд из водорослей, которые помогут похудеть:

1. 20 гр. морских водорослей необходимо будет смешать с 40 гр. травы зверобоя и 40 гр. тысячелистника. Полученную смесь залить 500 мл крутого кипятка и оставить настаиваться минут на 30. Настой принимать по одному стакану 3 раза в день.

2. 3 ст. ложки ламинарии необходимо будет залить 1 литром крутого кипятка, затем дать ему настояться в течение 12 часов. Утром процедить всю жидкость через марлю, а оставшуюся кашицу принимать в течение всего дня в качестве средства для чистки организма. Желательно делать это в выходной день.

Способы употребления морских водорослей:

  • Можно включать в различные кулинарные рецепты: это супы, салаты, да и другие шедевры, а также мариновать, сушить и консервировать.
  • Из морских водорослей изготавливают лекарственные препараты, биодобавки.
  • Используют в косметологии в составе масок и других не менее важных процедур.
  • Кроме того, существует еще одна методика применения морских водорослей – это обертывания.

Данная процедура на сегодняшний день является одной из наиболее эффективных, полезных и востребованных в мире косметологии.

Водоросли весьма благоприятно воздействуют на кожу, активно работая над ее проблемными местами, целлюлитом и растяжками. Хорошо убираются отеки, улучшается микроциркуляция крови, очищается и тонизируется кожа, а также корректируется состояние организма в целом.

Фактически водоросли представляют собой резервуары морской воды или другими словами – это концентрированная энергия, которую дарит нам море. На время контакта с кожей водоросли начинают впитывать в нее все свои полезные вещества, усиливая при этом расщепление жиров в подкожной жировой клетчатке, и вытягивают всю лишнюю жидкость из тканей.

Наиболее эффективными в плане похудения являются обертывания листовой ламинарией. Слоевища этого уникального растения весьма прочные, поэтому при сгибании не ломаются. Они имеют темно-коричневый цвет, поэтому чаще всего их называют бурыми водорослями.

Перед применением их необходимо хорошенечко замочить в воде, чтобы они расправились и стали более светлыми. Курс обертывания морскими водорослями должен составлять не менее 8-ми процедур, для чего вам потребуется как минимум 3 кг сухой ламинарии.

Обертывания морскими водорослями в домашних условиях

Прежде чем приступать к данной процедуре, вы должны предварительно подготовить водоросли (ламинарию, фукус или микронизированные водоросли), пищевую пленку и теплое одеяло.

Далее приготовьте состав для обертываний и очистите кожу перед процедурой с помощью пилинга. И только тогда ровным слоем нанесите водоросли на проблемные зоны тела, оберните их пищевой пленкой и бегом под одеяло минут на 40. После процедуры рекомендуется принять душ без использования мыла и других моющих средств, дабы не раздражать кожу.

Длительность одной процедуры – чуть больше часа, проделывать их желательно 2 – 3 раза в месяц (по эффективности сравнимо с сеансами хорошего массажа). В результате обертываний вы одновременно избавитесь от целлюлита, улучшите состояние своей фигуры, ваша кожа станет более эластичной и подтянутой, нормализуется питание и кровообращение тканей, уйдут отечности.

Правда существуют и противопоказания: данный метод похудения нельзя применять беременным женщинам, при гиперфункции щитовидной железы, аллергии на йод, варикозном расширении вен, а также при онкологических заболеваниях и сахарном диабете.

Виды обертываний морскими водорослями:

  • Холодные обертывания – водоросли замачиваются в воде комнатной температуры, не более чем на 30 минут.
  • Горячие обертывания – водоросли замачиваются в воде 45 – 65 градусов по Цельсию, но не больше, так как горячая вода способна разрушать все их полезные свойства.
  • Контрастные обертывания – производятся только после горячего обертывания, когда на кожу наносится водорослевая маска с охлаждающим эффектом.
  • Шоколадные обертывания – производятся с помощью специальной косметической шоколадной маски.
  • Медовые обертывания – производятся с помощью специальной косметической медовой маски, которая содержит в своем составе морские водоросли, фукус, альгиновые кислоты и ламинарию.

Источник: http://easy-lose-weight.info/vodorosli-dlya-pohudeniya-polza-obertivaniy/

Ламинария для похудения: рецепты для внутреннего и наружного применения

водоросли для похудения

В стремлении похудеть — не все способы хороши. Врачи советуют не забывать, что при избавлении от ненавистных килограммов важно сохранить здоровье. Поэтому рекомендуют использовать безопасные натуральные средства, основной целью которых является улучшение обмена веществ и очищение организма. К таким относится ламинария — род морских водорослей, растущих на глубине 5‒40 м.

Наверное, ламинария как источник йода известна каждому. Но профилактика йододефицита — не единственное полезное свойство этого растения. Кроме йода, в ее составе есть следующие полезные вещества:

  • фосфор;
  • железо;
  • азот;
  • магний;
  • витамины;
  • цинк;
  • фруктоза;
  • растительный белок.

Как действует ламинария при похудении

Йод, который содержится в водорослях, регулирует обмен веществ и оказывает на организм тонизирующее действие. Поэтому пища переваривается быстрее, а калории расходуются более интенсивно. Еще одна важная функция слоевищ ламинарии для похудения — насыщение организма необходимыми микроэлементами и витаминами. Употреблять слоевища необходимо и спортсменам, так как витамины в сочетании с растительным белком повышают выносливость.

Эти водоросли являются низкокалорийным продуктом, при этом они создают ощущение сытости надолго, заполняя место в кишечнике. Применяя сухие слоевища, можно провести мягкое очищение кишечника ламинарией. Также, благодаря специальным частичкам, впитывающим токсины, удается очистить весь организм от накопленных годами вредных веществ. Все это способствует не только снижению массы тела, но и оздоровлению.

Как употреблять ламинарию, чтобы похудеть

Морская капуста растет в бассейнах Тихого и Северо-Ледовитого океанов, поэтому найти ее в магазинах в свежем виде без добавок сложно. Диетологи не советуют желающим похудеть принимать консервированную ламинарию. Приобретая ее в готовом виде, важно знать, что в составе нет усилителей вкуса и прочих вредных компонентов. Отличным вариантом являются сухие слоевища, которые продаются в аптеке, так как они не содержат ничего, кроме морской капусты.

Высушенную ламинарию можно принимать в чистом виде, предварительно измельчив, а можно добавлять ее в пищу, например, приправлять салаты.

Эффективный рецепт для очищения кишечника выглядит следующим образом:

  • 3 ст. л. сухого сырья залить литром кипятка.
  • Настоять на протяжении ночи.
  • Утром слить воду, которая не впиталась.
  • Употребить слоевища утром в качестве завтрака.
  • Повторять на протяжении трех дней.

Употребление морской капусты идет на пользу практически всем. Отказаться от нее нужно при крапивнице, геморрагической болезни, туберкулезе, аллергии на йод. При беременности употреблять только в небольших количествах. При беспрерывном применении в больших дозах возможен фурункулез.

Наружное применение сухой ламинарии

Аптечные слоевища используют и наружно. При похудении они помогают бороться с целлюлитом, повышают упругость кожи, решают проблему дряблости кожи при избавлении от жировых отложений. Их используют для обертываний, готовят различные скрабы.

Чтобы сделать обертывание, нужно 2 ст. л. измельченной ламинарии залить теплой водой на 15 мин. Мед подогреть на пару, добавить желток, 20 капель камфорного и 10 капель цитрусового масла и размоченные водоросли. Наносить на проблемные зоны, сверху можно накрывать пленкой.

Для приготовления скраба требуется около 3 ст. л. измельченных слоевищ смешать с 0,5 чашки льняного масла. Подогреть в микроволновке, добавить морскую соль для густоты и несколько капель эфирного масла на свой вкус.

Источник: https://liktravy.ua/ru/useful/articles/laminariya-dlya-skhudnennya-retsepty

Водоросли для похудения морские — названия, отзывы и цена

водоросли для похудения

Благодаря ценным свойствам водоросли уже давно заняли свое место не только в пищевой, но и косметической и фармакологической промышленности. Помимо общего положительного воздействия на организм, эти дары морей – хорошие помощники в борьбе с лишними килограммами. Снижая вес, они способны восполнить все необходимые элементы и витамины, необходимые для нормальной работы организма.

Способы применения водорослей с целью снижения лишнего веса самые разные – от спа-процедур на дому в виде обёртываний до пастилок, которые применяют как пищевую добавку.

Бурые водоросли для снижения веса

Помимо того, что эти представители низших растений содержат рекордное количество йода, в их составе имеется фермент, который способен расщеплять жировые клетки. Сам по себе продукт низкокалорийный – в 100 граммах содержится всего около 7-ми ккал. Салат из этого продукта людям, желающим сбросить вес, можно употреблять без ограничений, не заправляя его майонезом и другими жирными и острыми соусами.

Благодаря содержанию в водорослях полисахаридов, бурые водоросли способны подавить чувство голода.

Капсулы для похудения из бурых водорослей создаются на основе альгина. Это вещество удерживает влагу, поэтому при попадании в желудок образует гидролитические связи. Сама капсула разбухает и становится больше в размерах, подавляя чувство голода.

Независимо от вида – свежие или сухие водоросли – все необходимые элементы и витамин в них сохранены:

  • Кальций;
  • Калий;
  • Железо;
  • Кремний;
  • Витамины групп A, B, C, E.

Такой состав поможет не только скинуть лишние килограммы, но и сохранить эмоциональное равновесие, спокойствие, снизить раздражительность, которая часто возникает во время многих диет. Это происходит ещё и потому, что бурые водоросли восполняют дефицит йода – так утомляемость снижается, а энергетический потенциал увеличивается. А это свойство позволяет худеющему активно заниматься спортом, отчего килограммы будут уходить быстрее.

Также из бурых водорослей можно готовить настой, который помогает похудеть:

  1. Водоросли цистойзера измельчить;
  2. Залить 250 мл воды;
  3. Поставить их на медленный огонь и варить 10 мин;
  4. Настоять 30 мин;
  5. Принимать настой по 1 ст. ложке трижды в день, за 20 мин до приёма пищи. Курс приёма водоросли цистойзера – 2 месяца.

Бурые водоросли обладают антицеллюлитным эффектом – специальный состав наносят на проблемные участки, после чего обёртывают их специальной плёнкой. С этим же составом можно делать антицеллюлитный массаж. Оба метода способствуют тонусу кожи за счёт повышенного кровообращения в области воздействия.

Важно знать! Процедура противопоказана при гипертиреозе или повышенной чувствительности к йоду.

Отзывы о бурых водорослях для похудения

Ирина, 38 лет «После вторых родов вместе с ребёнком пришли лишний вес (почти 15 кг), растяжки, обвисшая кожа. О жиросжигающих свойствах узнала из интернета. Купила капсулы, начала приём, но моментального эффекта, заявленного в рекламе, не увидела.

Лишь пересмотрев диету и введя в свой режим дня занятия спортом, начала терять вес. Капсулы действительно утоляют голод, при этом нет сонливости и вялости, как на обычных диетах. Понравились обёртывания из этих водорослей – упругость начала появляться уже после 3-го сеанса.

»

Фукус

Представитель отряда бурых водорослей. Особенностью растения считается его солевой состав – он имеет некоторые сходства с тканевой жидкостью человека.

Фукус пузырчатый запускает процесс похудения, воздействуя на щитовидную железу – стимулирует обменные процессы, понижает количество глюкозы в крови, расщепляет жировые клетки. Оказывает благотворное воздействие на перистальтику, являясь профилактическим средством от запоров. Снижает чувство голода — насыщение приходит даже от небольшого количества съеденного. Задерживает всасывание углеводов и жиров, выводит токсины из организма, обладает иммуностимулирующим действием.

Наружное применение фукуса пузырчатого снимает отёки и стимулирует микроциркуляцию тканей.

Из фукуса изготавливают следующие средства:

  1. Для внутреннего употребления:
  • Сухие водоросли – рекомендуемая доза употребления порошка – 1 ч. л. за полчаса до еды, запив большим количеством воды. Людям, которые стремятся похудеть, диетологи рекомендуют заменить этим порошком соль – тогда объём водоросли можно увеличить до 3 ч. л.;
  • Настой из фукуса – в пропорции 15 г водорослей на 1 ст. кипятка. Смешать ингредиенты и настоять до 12 часов, употреблять за час до завтрака.
  1. Для наружного применения:
  • Обёртывания фукусом;
  • Смеси для массажа – смешать в равных пропорциях водоросли и масло, настоять 10 дней, после чего процедить и смешать с маслом цитрусов;
  • Ванны с фукусом – в воду добавить 500 г морской соли, 200 г водоросли.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Блокатор калорий фаза 2

Смотрите на эту же тему:  Вся информация о препарате Ксеналтен

Отзыв о фукусе

Надежда, 35 лет «Заменила соль на фукус – сначала непривычно, но уже через месяц обычной солью перестала пользоваться. Чувства голода практически нет, и насыщение приходит быстро.»

Водоросли для похудения спирулина

Спирулина – микроскопическое растение зелёного цвета. Её родина – Мексика, Китай, однако производители предлагают спирулину культивированную искусственно. Интересно, что спирулина – одна из самых древних представительниц своего рода. В медицинских целях её применяют 1962 года.

Эта водоросль также обладает рядом полезных для организма веществ – фолиевая кислота, фикоцианин, каротин.

Перечисленные соединения обладают иммуностимулирующими свойствами, поддерживают в норме показатели гемоглобина, являются профилактическим средством против злокачественных новообразований.

Она также отличается высоким содержанием белка в составе – иногда по уровню протеина спирулина превосходит мясные продукты и может соперничать с такими продуктами как рыба красных сортов, икра или яйца. Также ценятся её антиоксидантные свойства.

Хотя исследований, которые точно доказывают, что спирулина – эффективный жиросжигатель – нет. Скорее, эта водоросль помогает похудеть за счёт богатого витаминами и другими элементами состава и благотворным воздействием на щитовидную железу за счёт высокого содержания йода.

При правильном употреблении спирулины, физических нагрузках и соблюдении диеты люди легко сбрасывали до 10-ти кг в месяц.

Способы употребления водоросли:

  • Таблетки, изготовленные из порошка – схема приёма – 2 таблетки по 2 раза в день, курс приёма – до 40 дней;
  • Коктейль из водоросли спирулины для похудения – на 1 стакан кефира, сока, йогурта без сахара добавляют пол чайной ложки порошка, после чего коктейль необходимо тщательно перемешать. Смесь принимают за полчаса до первого приёма пищи.
  • Капсулы – по действию схожи с таблетками, но в отличие от таблеток, капсулы принимают трижды в день и курс приёма у них – 30 дней. Запрещается принимать капсулы в большем количестве, чем рекомендовано инструкцией;
  • Пастилки – употребление этого средства надолго утоляет голод, благотворно воздействует на кровь и сердечно-сосудистую систему благодаря способности снижать количество триглицеридов;
  • Живые водоросли – из-за высокого содержания протеина достать их практически невозможно – они относятся к скоропортящимся продуктам. Но именно в таком виде водоросли сохраняют свои полезные свойства;
  • Порошок из измельчённой водоросли – допустимое суточное количество – 4 грамма, курс приема – 1 месяц. Можно добавлять измельчённую водоросль в напитки и блюда;
  • Порошок для наружного применения – можно делать обёртывания и массаж со спирулиной, добавив в порошок йогурт и мёд в равных пропорциях, или смешать его с косметической глиной. Такие смеси помогают укрепить кожу, придать ей тонус и увлажнение. От процедуры лучше отказаться, если на коже имеются раны или воспаления.

Смотрите на эту же тему:  Польза и вред употребления Агапурина

Важно знать! На момент приёма водорослей внутрь рекомендовано соблюдать питьевой режим — выпивать не менее 2-х литров воды в день.

Отзывы о спирулине для похудения

Яна, 28 лет «Заказывала капсулы для похудения из этой водоросли и себе и подруге – ни у одной из нас результатов эта добавка не показала. А со второй недели началась жуткая бессонница, которая прекратилась лишь после того, как я прекратила пить капсулы.»

Оксана, 44 года «О спирулине узнала из журнала, заказала сразу несколько упаковок. Сначала мне показалось, что вес уходит медленно – 3-4 кг в месяц. Но при этом я не особо придерживалась диеты. Но ещё один важный момент, который стоит учитывать, когда размышляете над покупкой – общее действие на организм. Мои анализы в 44 года стали лучше, чем в 20 – и гемоглобин, и гормоны щитовидной железы.»

Противопоказания к применению водорослей для похудения:

  1. Чувствительность к препарату, аллергические реакции;
  2. Возраст до 12 лет;
  3. Болезни сердца и сосудов;
  4. Сахарный диабет первого и второго типа;
  5. Постинсультное состояние;
  6. Гипотония – пониженное АД;
  7. Дисфункция желез внутренней секреции;
  8. Беременность на любом сроке и период грудного вскармливания;
  9. Нарушения со стороны нервной системы;
  10. Острая фаза течения заболеваний органов пищеварительной системы.

Если не соблюдать правила приема перечисленных препаратов могут появиться побочные действия в виде миалгий (мышечных болей и спазмов), тошноты и рвоты, диареи, бессонницы, сбои в координации, невнимательность, обмороки, дисфункция щитовидной железы, краснота лица.

Источник: https://dieta4y.ru/vodorosli-dlya-pohudeniya.html

Как эффективно водоросли для обертывания помогают похудеть?

Обертывание с водорослями — процедура, пользующаяся большим успехом у прекрасного пола. Это и не удивительно, ведь с помощью нее удается привести тело в тонус — избавиться от лишнего веса и улучшить состояние кожи.

Первый результат обёртывания можно будет увидеть через несколько сеансов. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо прости курс (15 посещений).

Эффективность процедуры

Обертывание ламинариями поможет:

  • нормализовать обмен веществ;
  • избавиться от лишних килограмм;
  • уменьшить объем обрабатываемых частей тела;
  • cделать растяжки менее заметными;
  • устранить целлюлит;
  • снять стресс;
  • восстановить упругость кожи.

Пройдя курс процедур, удастся улучшить кровообращение и укрепить стенки сосудов, а также вывести токсины из организма.

Эффективное похудение с помощью обертывания ламинариями — от чего зависит результат?

Сбросить лишние килограммы с помощью обертывания удастся за счет входящих в состав ламинарии компонентов:

  • минералы (морские водоросли богаты магнием, калием и кальцием);
  • витамины;
  • йод — помогает вывести токсины из организма;
  • морская соль — очищает поры и нормализует жировой баланс дермы;
  • альгинатная кислота — нормализует обмен веществ и насыщает клетки кожи кислородом.

В сочетании все эти компоненты способствуют эффективному похудению и устранению «апельсиновой корки». 

Чтобы добиться еще большего эффекта, необходимо сочетать обертывание с занятиями спортом и правильным питанием. Таким образом, результат не заставит себя долго ждать.

Когда обертывание ламинариями необходимо?

Данная косметологическая процедура показана людям, у которых наблюдают: 

  • сухость кожного покрова;
  • варикоз;
  • отечность;
  • скопление жира под кожным покровом (процедура направлена на расщепление подкожной жировой клетчатки);
  • целлюлит и растяжки;
  • скопление в организме шлаков и токсинов;
  • потерю упругости кожи (процедура поможет выровнять рельеф кожи и придать ей упругости);
  • нарушение обмена веществ.

Также обертывание показано при возрастных изменениях (например, при первых морщинах) и стрессах.
Данная процедура является одним из лучших способов расслабиться и избавится на время от проблем.

Кому противопоказано обертывание ламинариями?

Казалось бы, что данная косметологическая процедура не имеет противопоказаний, ведь ламинария богата всеми необходимыми для нашего организма веществами. Однако это не так.

От данной косметологический процедуры следует отказаться при:

  • повышенном холестерине;
  • аллергии на йод;
  • тяжелых формах варикоза;
  • онкологических заболеваниях;
  • беременности;
  • острых инфекциях;
  • наличии царапин, ссадин и прочих механических повреждений кожного покрова.

При повышении температуры тела и в послеоперационный период от данной процедуры также следует воздержаться. Не подходит обертывание и тем, у кого наблюдают проблемы с сердцем.

Прежде чем начать проходить курс обертывания, рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование.

Источник: https://amoveo.ru/amoveo/articles/6078/

Питание для похудения водорослями — СовБиоТех

Если вы едите морские водоросли, вы — худеете. Теперь это доказано официальной наукой. Если придерживаетесь здорового питания — худеете быстро. Едите как обычно, в том числе фастфуды, пирожные, хлеб и подобное, — худеете медленно.

Но всегда — худеете. А ещё — оздоравливаете и очищаете организм, выглядите лучше, сохраняете молодость, силы и работоспособность.

Посмотреть внимательнее на морские растения учёных заставил феномен китайцев и японцев, которые при традиционном питании сохраняют чудесную стройность, всегда энергичны, обладают мощнейшим интеллектом и выносливостью.

Первым (из авторитетных фигур) о водорослях для снижения веса и объёма заговорил англичанин Джейми Оливер — один из самых известных в мире поваров, ресторатор, фанат здорового питания, кавалер Ордена Британской империи и просто красивый, здоровый и весёлый мужчина, любимец женщин по обе стороны Атлантического океана.

Оливер не проводил научных исследований — он экспериментировал с естественными продуктами. Однажды он «плотно включил» в свой рацион ламинарию — всем известную морскую капусту, плюс к ней — вакамэ, нори, конбу и другие.

Справка: Ламинария — бурая водоросль с кожистыми листьями. Растёт в северных водах Атлантики и Тихого океана. Чем холоднее вода, в которой выросла морская капуста, тем выше качество продукта, его питательная и медицинская ценность. Польза растения определяется составом, в котором — маннит (снижает внутречерепное давление), ламинарин (высокая противоопухолевая активность, приведение метаболизма к норме), альгинат, йод, клетчатка и множество микроэлементов, витаминов.

Постоянно добавляя свежую, сухую или замороженную капусту к блюдам, Оливер заметил, что его вес и объёмы тела уменьшаются. При этом рацион мужчины не менялся. Эксперимент подтвердили и результаты жены, друзей, знакомых. Результаты стали ещё выразительнее, когда Оливер вместе с листьями растений стал употреблять экстракт капусты (в Англии он продаётся преимущественно в капсулах).

«Я увидел, что не просто становлюсь стройным, но и работаю с каждым днём больше, не особенно уставая. В выходные мне уже не хотелось выспаться, я с удовольствием отправлялся с детьми и женой в походы, на аттракционы. Вне всякого сомнения, бурая водоросль — самый питательный и полезный овощ в мире!»

Полезный и красивый салат с ламинарией/вакаме от английского ресторатора — Джейсона Бассили

Возьмите:

  • 280 г сухой морской капусты или вакаме;
  • 1 огурец;
  • 1 яблоко;
  • 2 авокадо;
  • 24 крупных красных смородины;
  • зелёный салат (по желанию);
  • кунжутное масло.

Огурец и яблоко нарежьте тонкой соломкой, авокадо — кубиками. Зелёный салат и водоросли поместите в миску, сбрызните кунжутным маслом, дайте немного постоять. Потом добавьте к ним яблоко, огурец, авокадо, красную смородину. Украсить салат можно съедобной петунией или цветком анютиных глазок.

Пользу салата можно многократно увеличить, если вместе с ним употребить экстракт ламинарии. Тогда вы без последствий в этот же приём можете съесть любимое пирожное или совсем не диетическое мясо. Как поможет морская капуста? Читайте далее об открытии английских учёных!

Водоросли для похудения — сенсационное открытие учёных из Университета Ньюкасла (Великобритания)

Один из самых ценных компонентов бурых водорослей считается альгин, или альгинат. До недавнего времени активно использовалось его свойство впитывать и связывать воду. Альгинат добавляли в диетические продукты, чтобы вещество выводило излишки влаги из организма, что тоже способствует снижению веса.

Но в марте 2014 года учёные из Ньюкасла обнаружили, что альгинат ещё и подавляет переваривание жира в кишечнике. В статье, опубликованной в журнале Food Chemistry, сообщаются поразительные результаты исследования: увеличьте содержание альгината в вашем рационе в 4 раза — и около 75 % съедаемого жира будет просто выводиться из кишечника без усвоения и вреда для организма!

Оказывается, альгин блокирует действие липазы — фермента поджелудочной железы, ответственного за расщепление жиров. При этом никакого негативного воздействия на саму железу, кишечник не происходит.

Важно! Учёные во время экспериментов добавляли водоросли и выделенный альгин в разные блюда, в том числе те, которые нужно варить или выпекать, например — в хлеб. Выяснилось, что вещество полностью сохраняет свои блокирующие свойства.
Однако наилучшего результата достигли испытуемые в группе, где альгин принимали в виде концентрата. При одинаковой диете их результаты оказались на 24 % лучше, чем у других участников эксперимента.

Возьмите:

  • 10 г сухой ламинарии, гель на основе ламинарии;
  • 250 г сливочного масла;
  • ½ стакана жирных/средней жирности сливок;
  • 80 г лимонного сахара;
  • 40 г тростникового сахара;
  • 250 г пшеничной муки высшего сорта;
  • 120 г кукурузной муки;
  • соли на кончике чайной ложки;
  • сухие фрукты/орехи/изюм по желанию.

Взбейте сливки с маслом и сахаром (половину лимонного сахара оставьте для посыпки), добавьте к ним муку, соль и ламинарию, растёртую в ладонях. Замесите тесто. Раскатайте его в «колбаску» с таким диаметром, с каким хотите получить печенье, например — 4-5 см. Оберните «колбаску» пищевой плёнкой и поместите в холодильник минимум на 4 часа, лучше — дольше.

Когда время пройдёт, достаньте тесто и — не раскатывая! — разрежьте «колбаску» на кружочки толщиной около 5 мм. Поместите печенья-кругляши на противень (силикон или бумага для выпечки). Выпекайте около 10 минут — до золотистого цвета по краям.
Охладите печенье и склейте с помощью небольшого количества геля из ламинарии попарно, посыпьте лимонным сахаром.

Снижение веса с помощью «морской капусты» — результат не только действия альгината. Растение работает комплексно, а один из главных «работников» — йод.

Справка. Под воздействием йода щитовидная железа продуцирует гормоны, управляющие метаболизмом — обменом веществ. Именно метаболизм определяет, как мы расходуем и производим энергию, сжигаем жиры. Медленный метаболизм — и «маленькая печенька превращается в 500 г жира на ваших боках», а усталость никогда не проходит. Для снижения и поддержания нормального веса необходимо ускорение обмена веществ.

Нет. Ламинария — безусловный лидер по доле йода среди растений — содержит органический йод. Он усваивается только в необходимом количестве и не вызывает передозировки.

Этим растение отличается от БАДов и йод-содержащих фармацевтических препаратов, которые способны отравить организм, нарушить работу щитовидной железы. Только йод из морских растений — идеальный источник микроэлемента для человека.

Важно! Всего 0,5 – 1 грамм морских бурых водорослей ежедневно с любым блюдом или коктейлем помогут женщинам сохранять здоровье, молодость и красоту.

Если вы хотите сбросить 2-3 кг, уменьшить объём талии и других частей на 5-7 см, то можно не изменять режим питания, а просто принимать морскую капусту в любом виде ежедневно.

Ускорение метаболизма, блокирование фермента поджелудочной железы, обогащение витаминами, микроэлементами, лёгкий слабительный эффект дадут желаемый результат через 1-2 месяца.

Если необходимо похудеть более, чем на 3 кг, стоит придерживаться лёгкой диеты, например — просто уменьшить объёмы привычной пищи, при этом щедро добавлять к ней ламинарию в любом виде, лучше — принимать растение в концентрированном виде с напитками.

Особенно ярких результатов добиваются те, кто сочетает морские бурые водоросли или препараты на их основе со здоровым/правильным питанием. Такие люди кардинально оздоравливают организм, становятся лёгкими и стройными, отлично выглядят, молодея без операций и аппаратной медицины на 5-7 лет.
Будьте здоровы, стройны и счастливы!

Источник: https://sovbiotech.ru/pohudenie/vodorosli-dlya-pohudeniya/

Водоросли для похудения, лечебные и полезные свойства

Блюда из садовых сорняков

Водоросли богаты белком, его в них больше, чем в каком-либо другом продукте, большое содержание аминокислот стимулирует рост клеток организма, что способствует его омоложению, к тому же Водоросли содержат макроэлементы и микроэлементы, кальций, йод, магний и целый ряд витаминов – А, С, D, E, B1, B2, B3, B6, B12, E, К, P, PP, бета-каротин, фолиевую кислоту, растительные ферменты.

Сорта комбу и вакаме содержат большое количество натрия. Морские водоросли имеют высокую пищевую и лекарственную ценность, их используют не только как прекрасный пищевой продукт, но и как эффективное средство для профилактики и лечения различных заболеваний. Сушеные водоросли способствуют улучшению мозговой деятельности уменьшают количество холестерина, они являются эффективным природным помощником в профилактике болезней сосудов, атеросклероза, инсультов и инфарктов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Аутотренинг для похудения

Комплекс фитогормонов, которые содержат бурые водоросли, способствует регенерации слизистых оболочек организма человека. А соединения брома, йода и хлора являются прекрасными природными антисептиками. Люди, которые регулярно потребляют морские водоросли, энергичны, обладают высоким уровнем интеллекта, медленнее стареют и значительно реже болеют.

Существует более тысячи видов съедобных водорослей, а в меню японцев входит около 30 видов водорослей: в том числе Нори, Комбу, Вакаме, Ламинария, Спирулина, Фукус — все они укрепляют организм и легко усваиваются организмом.

Свойства водорослей: способствуют укреплению стенок сосудов, кроветворению, восстановлению и повышению иммунитета, поддерживают жизненный тонус организма; регулируют обмен веществ; Водоросли используют в создании препаратов для лечения состояний дефицита минералов; заболеваний сосудов и сердца; заболеваний эндокринной системы. Водоросли содержат фермент, который способствует расщеплению жиров оказывая эффект похудания.

Перед приготовлением блюд из водорослей их замачивают в холодной воде минут на 50. Хорошенько промывают от песка. Воду, в которой замачивались водоросли можно использовать для умывания лица и ополаскивания волос, эта процедура будет питать кожу и волосы витаминами, придавая им красоту. Водоросли используются в косметологии, для омоложения кожи и разглаживания морщин, питания кожи и волос, заживления ран, убирают растяжки, лечат болезни кожи.

Все водоросли содержат множество микроэлементов и макроэлементов, йод, хлорофилл, что и превращает их в настоящий эликсир жизни, здоровья и молодости. Включение водорослей в меню женщин уменьшает негативные проявления климакса.
Свой синеватый оттенок спирулина получила благодаря входящему в ее состав фикоцианину, способствующему вырабатыванию лейкоцитов и остановке роста злокачественных клеток. Спирулина содержит много минералов и микроэлементов.

В состав входит кальций, магний, йод, цинк, фосфор, селен, никель, бор, железо, бета каротин, витамины группы В, витамин С, Е, инозитол.Спирулина – эффективна при сердечно-сосудистых заболеваниях, при нарушениях обмена веществ, диабете, повышенным уровнем холестерина в крови, способствует выведению шлаков, токсинов, тяжелых металлов, радионуклидов, лечит болезни желудочно-кишечного тракта. Стимулирует метаболические процессы, укрепляет иммунную систему, способствует природному похудению и оздоровлению всего организма в целом.

Салат из морских водорослей с кунжутом и имбирем

Водоросли замоченные, промытые и нарезанные соломкой, заправляют сахаром, лимонным соком, соевым соусом, оливковым маслом, измельченными репчатым луком, имбирем, 1-2 кружочками лимона и зеленью базилика или кинзы, поджаренным на растительном масле кунжутом, все перемешивают, добавляют по вкусу специи: молотые паприку, гвоздику, перец чили, орегано.1.

Взять небольшое количество водорослей, уложить в глубокую посуду и залить их чистой питьевой водой. Оставить водоросли в воде примерно от 30 минут до 1 часа.2. Нарезать мелко репчатый лук. Поместить его в салатник и присыпать сахаром.3. Водоросли вынуть из воды, промывая их от песка, дать стечь излишкам воды и порезать тонкими полосками водоросли.

Уложить к нарезанному луку и присыпать сахаром.4. Обжарить в растительном масле кунжутное семя слегка, до появления приятного аромата и заправить водоросли. 5. Измельчить кружочек лимона и имбирь. Мелко нарезать зелень. Приправить водоросли.6. Добавить по 1-2 ст. ложечке оливкового масла, соевого соуса и лимонного сока, заправить специями. Перемешать.

подавать через 1 час.

Салат из водорослей в кунжутном соусе

На 250 г. размоченных, нарезанных водорослей в кунжутном соусе:Для пикантного вкуса поджаренный кунжут 3-4 ст. ложки измельчают в кофемолке, затем надо добавить немного виноградного уксуса и соевого соуса, сахар, специи, имбирь по вкусу.Соединить водоросли с соусом и хорошенько перемешать.

Слоеный салат из водорослей

1-й слой — водоросли вакаме (предварительно замоченные и потом мелко порезанные).2-ой слой — половинка измельченной синей луковицы.3-ий слой — шампиньоны нарезанные кубиками.4-ий слой — свежий огурчик порезанный соломкой (сбрызнуть лимонным соком и чуть присолить).5-ий слой — морковь тертая на средней терке.6-ой — свекла тертая на средней терке.

8-ой — заправка из лимонного сока, оливкового масла, смешанного с солью, зеленью базилика, укропа, кориандра, перцем чили, корнем имбиря.

Салат из морских водорослей с семенами подсолнечника

Очень вкусный и полезный салат из морских водорослей.Ингредиенты: сухие морские водоросли – 15 г, морковь – 1 шт., лук репчатый и зеленый, чеснок – 1 зубчик, семена подсолнечника – 3 ст.л., сок лимона – 2 ст.л., кориандр, специи — 1 ч.л., морская соль — по вкусу, кунжут – 1 ч.л., зелень, кинза, укроп.Способ приготовления:

В разных ёмкостях замочить в чистой холодной воде на 1-2 часа морские водоросли и семена подсолнечника. Затем, водоросли и семечки промыть. Водоросли оставить в сите и дать стечь воде.

Семечки поместить в блендер, добавить чеснок, сок лимона, специи и зелень, соль по вкусу и измельчить. Морковь натереть на терке и тонко порезать соломкой. Добавить размоченные нарезанные морские водоросли и все тщательно перемешать.

Оставить в холодильнике на 30 минут. Салат из морских водорослей можно украсить кунжутом.

Приправа из сушеных морских водорослей для салатов

Эта приправа сохраняет все ценные лечебные свойства морских водорослей и улучшает вкусовые качества приправляемого блюда. Я добавляю эту приправу из сушеных морских водорослей во все салаты по 2-3 чайные ложки.Приготовление:

Насыпать 50 г сушеных водорослей (фукуса, ламинарии, Нории, Комбу, Вакаме, Спирулины или других) в 0,5 – литровую банку. Измельчить несколько долек чеснока и меленькую луковицу и добавить к водорослям. Затем добавить 1 ч.л. приправы для корейской моркови и 2 ст.л. яблочного уксуса.

Залить на половину эту смесь водой, перемешать и оставить на полчаса. Если вода впиталась, то можно добавить еще немного, но чтобы лишней воды не оставалось, лучше всего воду добавлять в несколько приемов, так, чтобы водоросли впитали всю воду. После этого добавить 2 ст.л.

оливкового или льняного масла и перемешать.

Салат из морских водорослей с огурцами

Ингредиенты:
сухие водоросли вакаме или другие – 30-40 г; маленькая луковица — 1шт.; стручок красного острого перца — 1шт.; небольшие огурцы – 3-4 шт.; маленькая морковь -1шт.; рисовый или яблочный уксус — 3 ст.л.; сахар — 2 ст.л.; соевый соус — 3 ст.л.; оливковое или кунжутное масло – 1-2 ст.л.; обжаренных семян кунжута — 1 ст.л.; маринованный или свежий корень имбиря – 1-2 ст.л.Приготовление1.

Замочить сухие водоросли вакаме на 20 мин. После воду слить и водоросли слегка отжать.2. Огурцы, острый перец и лук нарезать тонкими кружочками. Морковь и имбирь порезать соломкой.3. Сделать маринад из сахара, соевого соуса и уксуса.4. Смешать с миске огурцы, лук, морковь, перец и имбирь. 5. Залить овощи подготовленным маринадом, положить сверху небольшой пресс и убрать в холодильник на 15 мин.7.

Добавить водоросли к овощам с маринадом, заправить маслом и кунжутом.

Салаты с водорослями не только вкусны, они еще очень полезный и малокалорийны, незаменимы для тех, кто заботится о своем здоровье и стройной фигуре.

Салат из морских водорослей в соусе с крахмалом

Для приготовления салата понадобится:
На 450-500 г свежих или размоченных сухих морских водорослей:3-4 ст.л. обжаренных кунжутных семян; 1/2 стакана соевого соуса; 1/4 стакана + 1/4 стакана воды; 2 ч.л. крахмала; 2 ч.л. кунжутного масла из жареных семян; 2 ч.л. лимонного сока; по желанию 2 ч.л. сакэ; чуть-чуть свежего мелко нарезанного жгучего перца.Приготовление соуса.

Смешайте соевый соус и 1/4 стакана воды в кастрюльке и поставьте на огонь. В горячий соус постоянно помешивая добавьте крахмал, разведённый в 1/4 стакана холодной воды. Загустевший соус снимите с огня, добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте. При приготовлении соуса добавьте немного уксуса. Заправьте соусом водоросли и дайте промариноваться в течение 1-2 часов.

Салат из водорослей со шпинатом

Берут соевый соус, оливковое масло, хрен васаби, сахар, сок лимона и измельченную цедру лимона — все тщательно перемешивают.
Шпинат, помидоры нарезают, замоченные на 30-50 минут водоросли промывают несколько раз в воде и нарезают соломкой. Огурец нарезают соломкой. Все перемешивают и добавляют измельченную зелень.

Салат из морских водорослей с кешью и чесноком

Водоросли — размоченные, промытые и нарезанные соломкой, соль, сахар, лимонный сок, чеснок и орехи кешью, соевый соус и оливковое масло соединяют и перемешивают, добавляют по вкусу специи и зелень.

Маска для лица из морских водорослей

Сушеные водоросли измельчают в кофемолке в муку, если берут свежие водоросли, то их измельчают в блендере. Гораздо удобнее для масок использовать сушеные водоросли.

Измельченные сушеные водоросли смешивают с водой или зеленым чаем до кашицеобразной консистенции, дают настояться 1 час, при желании можно добавить немного сока алоэ и меда. Все тщательно перемешивают и наносят на лицо и зону декольте.

Если маска получается слишком густой, то добавляют немного воды или сока алоэ.
Кашица из размоченных водорослей прекрасно хранится в плотно закрытой баночке в холодильнике в течение 2-3-х дней.

Авторские блюда из садовых сорняков

Источник: https://www.omolody.ru/youth/weed.htm

Статьи. Водоросли фукус: для здоровья, похудения и борьбы с целлюлитом

 Морские водоросли – древнейшие растения нашей планеты. Они обладают удивительной способностью извлекать из морской воды и концентрировать в своих тканях полезные вещества, необходимые для нашего организма. полезных вществ наиболее высоко в бурых морских водорослях.

Водоросли фукус, так же как ламинария, относится к бурым водорослям и обладает профилактическими и целебными свойствами. Благодаря своим целебным свойствам фукус широко используется в фармацевтике и косметологии. Талассотерапия (процедуры с использованием морских водорослей) является очень популярным SPA направлением. Многие натуральные косметические средства содержат фукус.

Фукус пузырчатый (Fúcus vesiculósus). Различают 3 вида фукуса: фукус пузырчатый, фукус зубчатый и фукус двусторонний.

Чаще всего в косметологии и фармацевтике используется именно фукус пузырчатый. Это кустовая водоросль, которая достигают высоты 15-150 см. Слоевища фукуса крупные и уплощенные. По обеим сторонам срединной жилки слоевища расположены парные воздушные пузыри. Эти вздутия заполнены газом. Благодаря ним слоевища удерживают вертикальное положение в толще воды. Цвет слоевищ фукуса оливково-зеленый или желтовато-коричневый. После сушки слоевища становятся черно-коричневыми.

Лекарственным сырьем являются очищенные, высушенные и измельченные до порошка слоевища фукуса. При заготовке их собирают сетями, промывают и быстро высушивают. Микронизированный фукус применяется внутренне и наружно. В косметологии микронизированные водоросли фукус входят в состав масок для обертывания.

Кроме того, в настоящее время из фукуса получают манит, альгинат натрия (используемый для производства альгинатных масок), масло фукуса и другие продукты, незаменимые в косметологии.

Бурая водоросль фукус образует обширные заросли в прибрежных зонах холодных морей. Фукус встречается в Атлантическом океане, в восточных и западных районах Средиземного моря. В России фукус добывают в Белом, Баренцевом и Балтийском морях.

Важно производить добычу фукуса в экологически чистых районах (на Белом море это район Соловецких островов). Иначе фукус, впитывающий в себя все содержимое морской воды, будет загрязнен токсинами и химикатами, его целебные свойства будут сведены на нет.

Благоприятные экологические и климатические условия позволяют Фукусу за короткий срок вобрать в себя уникальный состав полезных активных компонентов, содержащихся в море.

Полезные вещества в составе фукуса

Огромное количество полезных веществ, содержащихся в фукусе, позволяет постоянно поддерживать организм в хорошей форме, регулировать обменные процессы, повышать сопротивляемость организма, способствует быстрому восстановлению сил после нагрузки и болезни. Уникальность водоросли фукус еще и в том, что ее химический состав практически идентичен составу крови человека.

Фукус содержит:

— полный набор макро и микро элементов, необходимых для организма человека (всего 42 элемента, в том числе: йод, калий, кальций, магний, цинк, сера, йод, кремний, фосфор, железо, селен, барий, марганец и др.);

— различные витамины: А, В1, В2, В3, B6, В12, С, D3, Е, К, F, H, PP;

— пантотеновую и фолиевую кислоты;

— полисахариды;

— аминокислоты;

— клетчатку;

— альгиновую кислоту и ее соли;

По содержанию полезных веществ фукус значительно превосходит большинство наземных растений. Например, в 10 г. Фукуса содержится такое же количество витамина, как и в 100 г. моркови.

Кроме того, Фукус пузырчатый содержит большое количество уникального вещества – фукоидина (кальциевой соли фукоидной кислоты). Фукоидин обеспечивает иммуномодулирующее, детоксикационное и другие полезные свойства фукуса. Благодаря сбалансированному качественному и количественному составу биологически активных веществ фукус обладает уникальными целебными свойствами. Фукус полезен как для внутреннего применения, так и для наружного.

Применение фукуса

При внутреннем применении фукус стимулирует функцию щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, очищает организм от шлаков, регулирует обмен веществ. Кроме того, фукус обладает высокой противобактериальной и противовирусной активностью, используется для профилактики онкологических заболеваний, для восстановления после болезни и лечения антибиотиками.

В косметологии используют фукус для похудения, борьбы с целлюлитом, растяжками, варикозом, для очищения кожи от продуктов распада и токсичных веществ, для стимулирования кожного обмена веществ.

Одно из важнейших свойств фукуса – его гипоаллергенность. Именно поэтому фукус и косметические средства на его основе можно использовать не только не опасаясь проявления аллергии, но даже для борьбы с ее проявлениями на коже.

Как применять фукус для похудения 

Принимать фукус просто – за полчаса до каждого основного приема пищи нужно съесть чайную ложку порошка фукуса, запивая стаканом воды. Если вы не можете кушать фукус в чистом виде, его можно добавлять в супы, салаты и каши. Главное, чтобы дневная дозировка порошка не превышала три чайные ложки в сутки. Хорошо помогает этот рецепт снизить употребление поваренной соли, так как водоросль имеет солоноватый вкус. 

Еще один рецепт для похудения — настой из столовой ложки сухого порошка фукуса. Для его приготовления нужно залить это количество сырья 200 мл кипятка и настаивать в течение одной ночи в термосе. Выпивается вся доза утром перед завтраком примерно за полчаса-час. В течение дня – низкокалорийное маложирное питание. 

Противопоказаний у «водорослевых» рецептов не так много. Бывает, что передозировка йода вызывает тиреотоксикоз, поэтому если вы собираетесь похудеть применяя фукус в порошке, откажитесь от всех БАДов и витаминных препаратов с этим микроэлементом. Встречается также аллергия на морские водоросли, и расстройство желудка, связанное с их употреблением. В остальном же, фукус можно считать безвредной витаминно-минеральной подпиткой. 

Применение фукуса против целлюлита и дряблости

Известно, что косметика с этой водорослью – лучшее естественное средство против целлюлита. На самом деле, вытяжка фукуса укрепляет кожу, помогает вывести лишнюю жидкость и сделать более прочными волокна соединительной ткани. В итоге, вы будете выглядеть лучше. При этом, можно найти средства с фукусом для тела на любой вкус и кошелек. 

Морская антицеллюлитная ванна: на одну стандартную ванну берем 0,5 кг морской соли и 200 г сырья фукуса. Температура воды не должна превышать 40 градусов, длительность приема процедуры – не более 15 минут. Необходимо провести курс из 15 ванн, принимая ванну вечером через день. Можно чередовать с овсяной и солевой ванной для похудения. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сиюшу для похудения

Антицеллюлитное масло с фукусом: для приготовления масла нужно настаивать 200 г растительного сырья на 200 г оливкового масла в течение 10 дней. Лучше всего хранить средство при комнатной температуре.

По истечению срока приготовления нужно процедить смесь и добавить 5 капель эфирного масла грейпфрута или горького апельсина. С этим маслом делают антицеллюлитный массаж до полного втирания средства в кожу.

Иногда масло может красить, поэтому старайтесь не носить светлую одежду во время курса процедур. 

Домашнее обертывание с фукусом: на одно обертывание берут 200 г голубой глины, половину столовой ложки молотой корицы и 200 г измельченного фукуса. Ингредиенты перемешивают и разводят теплой водой до консистенции сметаны. После этого маску наносят на проблемные зоны, оборачиваются пищевой пленкой и одевают теплый спортивный костюм. Держать водорослевое обертывание надо не менее 20 минут, затем, смыть под душем и воспользоваться антицеллюлитным кремом. 

 Средства с фукусом и его самого Вы можете приобрести на нашем сайте

Для получения скидки в 10% порекомендуйте нас вашим друзьям:

Tweet Опубликовать пост в твиттере

Источник: https://www.golden-bee.ru/articles/111/

Водоросли для похудения

Впечатляющим является тот факт, что входящие в состав морских водорослей витамины и минеральные элементы приближают его к составу человеческой крови. Данный продукт не только насыщает организм необходимыми веществами, но и способен исцелять его от многих заболеваний.

Йод, входящий в состав морских водорослей, обеспечивает правильное функционирование поджелудочной и щитовидной желез, он активизирует процессы обмена в организме, помогает выводить токсины и другие вредные вещества. Все это играет далеко не последнюю роль в процессе похудения.

Однако основная польза морских водорослей для похудения состоит в их способности снижать аппетит и расщеплять жировые клетки. Они обеспечивают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, эффективно помогают при запорах.

Данный продукт повышает иммунитет к различным заболеваниям, способствует процессу регенерации. Его используют для лечения болезней сердца и сосудов, диабета, атеросклероза, язвы. Кроме того, он снижает кровяное давление, нормализует липидный обмен, успешно борется с опухолями.

Какие водоросли употреблять

Популярные морские водоросли для похудения и оздоровления — это ламинария, спирулина, фукус, порфира и многие другие. Рассмотрим некоторые из них более детально.

  1. Ламинария — это один из видов бурых водорослей, известный как «морская капуста». Растение с успехом применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Ламинария содержит в 100 г всего 5 ккал, но богата множеством витаминов и аминокислот, что делает данный продукт питательным и диетическим одновременно. Ламинария часто используется для ухода за кожей. По многим отзывам это одно из лучших средств уменьшить целлюлит, вернуть коже красоту и здоровье.
  2. Фукус — еще один вид водорослей, чрезвычайно эффективных для похудения. Используют его для наружного и внутреннего применения. Состав фукуса очень похож на тканевую жидкость человеческого организма. Он помогает расщеплять жировые отложения, нормализовать обменные процессы, регулировать уровень сахара в крови. По отзывам, фукус обеспечивает быстрое насыщение и продолжительную сытость. Эта морская водоросль прекрасно укрепляет структуру кожи, помогает избавиться от шлаков и отеков.

Обертывания морскими водорослями для похудения

Данная процедура на сегодняшний день является одной из наиболее эффективных, полезных и востребованных в мире косметологии.

Водоросли весьма благоприятно воздействуют на кожу, активно работая над ее проблемными местами, целлюлитом и растяжками. Хорошо убираются отеки, улучшается микроциркуляция крови, очищается и тонизируется кожа, а также корректируется состояние организма в целом.

Фактически водоросли представляют собой резервуары морской воды или другими словами – это концентрированная энергия, которую дарит нам море. На время контакта с кожей водоросли начинают впитывать в нее все свои полезные вещества, усиливая при этом расщепление жиров в подкожной жировой клетчатке, и вытягивают всю лишнюю жидкость из тканей.

Наиболее эффективными в плане похудения являются обертывания листовой ламинарией. Слоевища этого уникального растения весьма прочные, поэтому при сгибании не ломаются. Они имеют темно-коричневый цвет, поэтому чаще всего их называют бурыми водорослями.

Перед применением их необходимо хорошенечко замочить в воде, чтобы они расправились и стали более светлыми. Курс обертывания морскими водорослями должен составлять не менее 8-ми процедур, для чего вам потребуется как минимум 3 кг сухой ламинарии.

Источник: https://vk.com/@aovk1918-vodorosli-dlya-pohudeniya

Полезные свойства 

Морские водоросли оказывают на организм человека оздоравливающее воздействие, заставляя все системы и органы «работать» в правильном режиме. Именно в этих растениях содержится оптимальное количество абсолютно всех необходимых человеку минералов и микроэлементов, поэтому люди, в чей рацион входят морские водоросли, реже болеют (имеют достаточно крепкий иммунитет), более энергичны и даже выглядят значительно моложе сверстников.

Особенности состава морских водорослей, а именно:

  1. высокое содержание йода, который стимулирует выработку гормонов щитовидной и поджелудочной железы, позволяет использовать их как средство для похудения.

    Йод, попадая в организм человека, нормализует и значительно активизирует обменные процессы, что является главным в борьбе с лишним весом, а также выводит шлаки, токсины и прочие патологические микроэлементы, мешающие нормальному функционированию многих органов и систем.

  2. Морские водоросли обладают достаточно сильным, но мягким слабительным эффектом, что также способствует быстрому снижению веса.

  3. Морские водоросли помогают не только «сбросить» вес – их регулярное употребление в пищу помогает «удерживать» килограммы в оптимальном состоянии.

    Этому способствуют такие вещества, как:

    • витамины А, С, В, Е и Д;
    • пектины;
    • полисахариды;
    • фолиевая кислота;
    • марганец;
    • фосфор;
    • железо;
    • калий;
    • бром;
    • растительные белки;
    • альгин;
    • жирные полиненасыщенные кислоты омега-3.

    Все эти микроэлементы, в комплексе, не только значительно снижают аппетит (что также является достаточно важным при похудении), но и полностью восполняют и балансируют необходимый состав полезных для человека веществ.

  4. Кроме того, некоторые разновидности водорослей, в сушеном виде, часто заменяют пищевую соль, что значительно сказывается на водно-солевом балансе организма и ускоряет динамику снижения веса.

  5. Между прочим, водоросли полезны не только как пищевая добавка – они способны «бороться» с жировыми отложениями и снаружи.

    Некоторые виды этих растений обладают дренажным эффектом за счет большого количества содержащихся в них йода, коллагена, минералов и витаминов, поэтому часто в косметологии, для более эффективной борьбы с целлюлитом, используют водорослевые обертывания.

    Такие процедуры значительно повышают тонус кожного покрова и способны расщеплять подкожные жировые отложения.

  6. В некоторых видах водорослей содержится точно такой же фермент, как и в ананасе, вызывающий быстрое расщепление жировой ткани, а употребление даров моря с большим количеством воды вызывает ощущение сытости и надолго избавляет от чувства голода.

  7. Водоросли не только обладают эффектом сжигания жира, но и оказывают на организм человека противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное и иммуномодулирующее действие.

Виды

Все водоросли являются живыми организмами рода Algae, растущими не только в морской, но и пресной воде. Многие из них одноклеточные, а некоторые разновидности напоминают растущие на земле растения. Существует около 30 тысяч видов этих растений, но съедобными считаются только:

  • бурые водоросли (ламинария – «морская капуста», фукус, лиму, чука и хидзики);
  • красные (порфиру, карраген, родимения):
  • зеленые (спирулина, «морской виноград», ульва и монострома).

Эгагропила Линнея

Это зеленая водоросль из семейства кладофоровых, встречается в прохладной пресной воде рек и озер. Внешне представляет собой шарообразную колонию зеленых водорослей около 10-12 см в диаметре – часто ее еще называют озерным мхом.

Водоросль широко используется в препаратах для похудения благодаря способности перерабатывать жировые отложения в труднодоступных местах и препятствовать усвоению углеродов из пищи.

Спирулина

Эта сине-зеленая водоросль в естественных условиях обитает только в щелочных озерах Мексики и Африки.

Благодаря ее уникальному составу (повышенное содержание легкоусвояемого белка, превышающего пищевой ценностью даже соевые протеины; 18 аминокислот, из которых 8 незаменимы для организма человека), ученые давно научились выращивать спирулину в искусственных условиях.

Ламинария

Эта разновидность бурых водорослей встречается в глубинах Северно-Ледовитого и Тихого океана. Длина некоторых растений составляет около 20-25 м.

Ламинария, или «морская капуста» очень богата йодом и веществами, ускоряющими процессы метаболизма в организме человека. Именно поэтому ее используют для лечения патологий эндокринной системы и ожирения.

Кроме того, микроэлементы, входящие в состав водоросли: 

  • предотвращают развитие тромбов,
  • снижают холестерин,
  • укрепляют иммунитет,
  • успешно «борются» с злокачественными новообразования.

Саргассум

Бурые водоросли, «морской виноград», распространены на побережьях теплых морей всей планеты и насчитывают около 300 разновидностей.

Растения этого вида ускоряют процесс обмена веществ в организме человека, тем самым расщепляя жировые отложения и успешно избавляя от целлюлита.

Вещества, входящие в состав «морского винограда» — органические и аминокислоты, клетчатка, минералы, белки и липиды, значительно улучшают кишечную моторику, восстанавливая перистальтику.

Аскофиллум

Особый род бурых водорослей распространен на северо-западном побережье Европы и в Атлантическом океане.

Уникальность растения состоит в веществах, позволяющих организму человека избавиться от токсинов, значительно ускоряющих метаболизм и переработку внутренних жировых отложений.

Лучшая и самая эффективная форма употребления

Растительный комплекс для похудения – натуральный зеленый коктейль Дюкана из зеленых водорослей, собранных в четырех океанах. Создатель коктейля – известный диетолог из Франции Пьер Дюкан.

Препарат выпускается в виде порошка, по 100 гр. в одной упаковке. Сертификаты, подтвержденные многолетними лабораторными исследованиями, объясняют простой принцип работы коктейля – человек просто пьет приятный на вкус напиток – и худеет!

Важно. Принцип действия средства – невозможность усвоения организмом человека углеводам, за счет чего происходит поглощение собственных жировых отложений.

Кроме того, коктейль:

  • ускоряет обменные процессы;
  • восстанавливает клетки эпидермиса;
  • выводит «плохой» холестерин;
  • повышает гемоглобин и иммунитет;
  • нормализует деятельность ЖКТ;
  • очищает печень от шлаков и токсинов;
  • улучшает кровообращение.

Средство прекрасно утоляет чувство голода и жажды и в целом оказывает положительное воздействие на все органы и системы организма – если вкус морских водорослей не очень приятен — зеленый коктейль можно употреблять вместе с фруктами или овощами.

Отзывы

Елена, 27 лет. Ставрополь

Это просто находка – я помешана на диете Дюкана, особенно на его коктейле. После его употребления мне вообще не хочется кушать, а после других диет я не выдерживала ограничений.

Пью коктейль почти каждый день — или на ужин, или на завтрак – когда мне хочется чего-то вкусненького Спортом не занимаюсь, но, благодаря средству от Дюкана, я действительно похудела за месяц на 4 килограмма.

Кирилл, 38 лет. Москва

Результаты обнадеживающие – я раньше не верил, что можно похудеть от коктейля, думал: только наберу лишние килограммы. Но рискнул И получилось! За 2 месяца я похудел почти на 6 кг, советую всем попробовать.

Иван Масюк, 46 лет. Самара

Пробовал похудеть и с помощью голодовки, и фитнеса, и разных диет – но самым эффективным способом стал коктейль Дюкана и подобранная мне лично диета по группе крови.

В спортзал стал ходить уже после того, как сильно сбросил вес.

Елена, 54 года. новосибирск

Попробовала коктейль из интереса – как ни странно, мне он очень понравился. Вызывает чувство сытости, которое длится очень долго – есть почти не хочется. За месяц похудела почти на 3 кг, кроме того – коктейль очень вкусный и не вызывает расстройства пищеварения

Иванна, 48 лет. Уренгой

Коктейль Дюкана мне посоветовала моя соседка, после того, как я перепробовала всё:, и таблетки для похудения, и спорт, и разные диеты Эффекта практически не было, или было настолько мало, что от методики приходилось отказываться.

Пью теперь этот напиток – уже сбросила 4 кг, не собираюсь на этом останавливаться.

Заключение

Для похудения морские водоросли можно не только употреблять в пищу – можно приобрести крема или гели, в состав которых входит экстракт этих растений. Такие косметологические процедуры эффективно убирают целлюлит и активно борются с лишними килограммами.

В спа-салонах можно сделать процедуру талассотерапии – обертывания морскими водорослями. Результат обычно заметен уже после 3-его сеанса, но для закрепления эффекта необходимо провести 10-12 приема.

И, бесспорно, необходимо не только просто употреблять морские водоросли – нужно сбалансировать рацион питания и, хотя бы время от времени, выполнять определенные физические упражнения. Это поможет быстрее избавиться от лишних килограммов и убрать ненужные и неэстетичные жировые отложения и «противный» целлюлит.

Источник: https://coctail-dukan.ru/vodorosli-dlya-pohudeniya/vidi/

Водоросли для обертывания

Для проведения подобной процедуры отлично подойдет использование бурых водорослей. Именно эти растения наиболее эффективно борются с образовавшимся целлюлитом. Находясь на морском дне, они отлично впитывают в себя все полезные элементы и соли, содержащиеся в морской воде.

Собственное производство
в Санкт-Петербурге Цены ниже рыночных, так как
являемся производителем Широкий ассортимент водорослей для обертывания

Для сохранения целостности и привлекательности кожи принято использовать косметические средства, основными из которых являются:

  • косметические маски;
  • кремы для кожи;
  • скрабы для тела.

Вас также заинтересует: Обертывания для живота

Многие косметологические салоны вводят в курс по борьбе с «апельсиновой корочкой» обертывания водорослями. Но данная процедура может быть доступна не каждому, так как ее стоимость может достигать больших размеров. Именно поэтому можно заняться этим делом в домашних условиях, купив водоросли для обертывания в проверенном интернет-магазине.

С помощью водорослей можно выполнить как горячее, так и холодное обертывание. Выбор зависит от того, какой результат вы хотите получить в итоге. Например, горячее расширяет поры, тем самым выводя большое количество ненужной жидкости из организма, а холодное наоборот сужает, тем самым все вредные вещества вымываются из клеток кровью и лимфой.

С помощью подобных процедур можно вернуть коже упругость, избавиться от лишних килограммов, очистить и насытить организм полезными минералами.

Обертывание морскими водорослями

Купить морские водоросли для обертывания теперь не проблема. Не стоит дожидаться лета, чтобы самостоятельно отправиться на поиск таких природных компонентов. Сегодня существует множество косметики, которая предполагает вхождение в состав морских водорослей.

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести водоросли для обертывания по доступной цене. Наша продукция прошла множество проверок, которые подтвердили ее высокое качество. Также у нас вы сможете найти кремы с водорослями, натуральные масла и многое другое.

 

Рецепты обертывания водорослями

Рецепты обертывания морскими водорослями в домашних условиях помогут вам самостоятельно протии курс подобного восстановления кожи.

Для начала процедуры необходимо 400-500 грамм растения залить 4мя литрами воды и подождать пока водоросли набухнут. Теперь необходимо нанести их на очищенную с помощью скраба кожу. Далее обернуть место нанесения пленкой и укрыть одеялом. Находить в таком состоянии нужно около 30-40 минут, потом аккуратно снять водоросли и смыть остатки контрастным душем.

Водоросли можно использовать повторно, но не более 2х раз. После первой процедуры хранить их необходимо в прохладном месте. Конечно, после повторного замачивания свойства водорослей снижаются, поэтому, лучше каждый раз использовать новые.

Отлично подойдут микронизированные водоросли. В состав обычно входит измельченная небольшое количество фукуса. Для одного обертывания нужно использовать 150-160 грамм порошка, залитого водой в 4 раза превышающий вес растений. Необходимо тщательно все размещать, чтобы не было комочков. Дать настояться 10-15 минут и смело наносить на очищенную кожу. Все виды водорослей можно купить в нашем магазине по низким ценам.

Также вас могут заинтересовать

Источник: https://algalux.ru/vodorosli_dlja_obertivanija.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка
Диета дюкана меню на каждый день таблица

Закрыть