Выпадение волос при климаксе

Профилактика выпадения волос при менопаузы без препаратов

выпадение волос при климаксе

Менопауза – это естественный биологический процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина. В это время организм претерпевает множество физиологических изменений, приспосабливаясь к изменению гормонального фона. С наступлением менопаузы большинство женщин испытывают такие неприятные симптомы, как приливы жара, перепады настроения и бессонницу. Выпадение волос – ещё один характерный признак климактерического периода.

Женщины менее склонны к потере волос, чем мужчины. Если мужчины с возрастом часто лысеют, то у женщин наблюдается истончение волос. Волосы, как правило, становятся тоньше и реже спереди, по бокам и в теменной части головы. А также волосы могут выпадать во время расчёсывания и принятия душа.

Учёные полагают, что выпадение волос во время менопаузы связано с гормональным дисбалансом. В особенности на это влияет сокращение выработки эстрогена и прогестерона. Эти гормоны способствуют росту волос и замедляют их потерю.

Когда уровни эстрогена и прогестерона падают, волосы начинают расти медленнее и истончаются.

Уменьшение содержания этих гормонов в организме также приводит к увеличению производства мужских гормонов – андрогенов. Под их воздействием волосяные луковицы уменьшаются в размерах, и начинается выпадение волос. Иногда андрогены вызывают рост волос на лице, отчего у некоторых женщин в период менопаузы образуется “пушок” над верхней губой, и вырастают отдельные волоски на подбородке.

У женщин в климактерический период выпадение волос чаще всего происходит по причине гормональных изменений. Но есть и другие факторы, способствующие потере волос во время менопаузы. Среди них: высокий уровень стресса, болезнь или нехватка витаминов. Для того чтобы выяснить причину выпадения волос, необходимо провести общий клинический анализ крови, а также исследовать функцию щитовидной железы.

Потеря волос может вызывать комплексы по поводу внешнего вида, поэтому важно знать, что выпадение можно остановить. Существует несколько способов сохранить силу и здоровье волос во время менопаузы:

1. Снизьте уровень стресса

Чтобы предотвратить гормональный дисбаланс, старайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Пониженная выработка эстрогена влияет на химические процессы в мозге и вызывает частую смену настроения, беспокойство и депрессию. В борьбе с этими симптомами помогут занятия йогой и расслабляющие дыхательные упражнения. А также снимают стресс регулярные занятия спортом.

2. Больше двигайтесь

Физические нагрузки – главное условие здорового образа жизни. Вы почувствуете себя сильнее и счастливее, как только возьмёте за правило тренироваться каждый день. Упражнения помогают предотвратить и другие симптомы менопаузы: скачки настроения, набор веса и бессонницу. Всё это важно для поддержания гормонального баланса, который отвечает за здоровый рост волос.

Выбирайте физическую активность, которая вам по душе. Это может быть как прогулка с другом, так и занятия в спортзале или ежедневные пробежки.

3. Правильно питайтесь

Лучший способ борьбы с выпадением волос – это сбалансированная низкокалорийная диета. В каждый приём пищи нужно съедать достаточное количество цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей.

Также в рацион рекомендуется включить мононенасыщенные жиры, такие как оливковое и кунжутное масло. Зелёный чай, приём витамина B6 и фолиевой кислоты тоже восстанавливают рост волос.

Ключевую роль в поддержании здоровья волос играют незаменимые жирные кислоты. Они содержатся в следующих продуктах питания:

  • лосось;
  • тунец;
  • льняное масло;
  • грецкие орехи;
  • миндаль.

4. Пейте много воды

Для нормальной работы организм должен получать достаточное количество воды. Не забывайте пить воду в течение дня и избегайте соков и газированных напитков, которые содержат много сахара. Суточная норма потребления воды для каждого человека индивидуальна, она зависит от общего состояния здоровья и интенсивности физических нагрузок. В среднем нужно стараться выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

5. Ограничьте химическое и термическое воздействие на волосы

Чтобы предотвратить пересушивание и ломкость волос, следует отказаться от использования термических приборов, таких как фен и щипцы для выпрямления волос. Наращивание волос и другие подобные процедуры также ослабляют волосы и вызывают их раннее выпадение.

Если вы хотите покрасить волосы, выбирайте оттенок, близкий к вашему натуральному цвету. Искусственные химикаты, содержащиеся в краске и в средстве для завивки волос, могут быть опасны для здоровья волос и кожи головы.

После применения шампуня всегда используйте питательный кондиционер, чтобы увлажнить кожу и активизировать рост волос.

Если вы ходите в бассейн, всегда надевайте шапочку для плавания – хлор может вызвать повреждение волос. При длительном нахождении на солнце и в ветреную погоду для защиты от пересушивания также следует носить головной убор.

6. Обсудите с врачом лекарства, которые вы принимаете

У некоторых лекарственных препаратов есть побочные эффекты, которые вызывают потерю волос. Если у вас сильно выпадают волосы, и вы думаете, что это может быть вызвано приёмом лекарства, обратитесь к врачу для смены препарата. Не прекращайте пить лекарство самостоятельно, это может навредить вашему здоровью.

Источник: https://priklimakse.ru/profilactica-vypadenie-volos/

Как остановить выпадение волос при климаксе

выпадение волос при климаксе

Менопауза происходит между 45–55 годами. В этот период гормональный баланс женщины неустойчив и вызывает ряд неприятных симптомов: внезапные приливы, повышенная раздражительность, хроническая усталость, проблемы со сном. Также во время менопаузы характерно выпадение волос (алопеция), которое является настоящей проблемой для большинства женщин. Почему происходит выпадение волос при климаксе? Можно ли остановитьэтот процесс, используя традиционные и альтернативные методы лечения?

Почему выпадают волосы во время климакса

причина — гормональный дисбаланс, в результате которого увеличивается или уменьшается концентрация некоторых гормонов, нарушающих естественный цикл роста волос. У женщин увеличивается продуцирование эстрогенов, одновременно в организме выделяются и мужские гормоны.

Перепроизводство мужских гормонов в женском организме может привести даже к облысению, типичному для мужчин (андрогенное облысение). В ходе этого процесса волосяная линия отходит назад — ото лба к задней части головы, а на ее месте появляются лысины. В эстетическом плане, это наиболее тяжелый симптом менопаузы и чрезвычайно трудное для женщины время.

Способы лечения

Эксперты утверждают, что пищевые добавки, содержащие, например, кофеин, витамин H, экстракты пшеницы или таурин, неэффективны. Шампуни, отпускаемые в аптеке без рецепта, к сожалению, также не помогают при остром выпадении волос во время менопаузы. Большинство специалистов рекомендует лечение блокаторами андрогенных рецепторов. Эти агенты ингибируют действие мужских гормонов и выравнивают гормональный баланс в организме женщины.

Медикаменты

Препараты, используемые при лечении алопеции у женщин:

  • Миноксидил;
  • Бикалутамид;
  • Флутамид;
  • Ципротерон;
  • Этинилэстрадиол;
  • Эстрадиол.

Из этого списка стоит выделить Миноксидил. Препарат предназначен для стимулирования роста корней локонов и микроциркуляции. Исследования его применения доказывают эффективность: у большинства женщин выпадение прекращается, а у половины из них волосы отрастают до прежнего уровня. Первые результаты можно заметить через 12 недель.

Важно! Регулярные медицинские консультации являются обязательными для всех видов терапии — использование указанных препаратов вызывает побочные эффекты. Любой вид гормонального лечения назначается только при диагностированном заболевании, а не в качестве профилактики.

Изменение образа жизни

А первую очередь речь идет о сбалансированной диете, которая оказывает огромное влияние на внешний вид и состояние локонов. Выпадение волос зачастую происходит из-за дефицита витаминов, в основном из группы В, а также белка и железа. Плохое состояние волос нередко возникает из-за строгих диета, которых придерживаются женщины.

Чтобы предотвратить выпадение волос в период менопаузы, необходимо отказаться от всех стимуляторов (алкоголь, кофеин), придерживаться активного образа жизни и максимально уменьшить стресс, который является одним из основных факторов, запускающих процесс алопеции.

В меню женщины во время климакса должны присутствовать продукты, которые поддерживают хорошее состояние шевелюры и регулируют гормональный баланс. Продукты и микроэлементы необходимые в период менопаузы:

  • белок: рыба, фасоль, постное мясо, молоко и молочные продукты, а также яйца;
  • витамины группы В: яйца, мясо, рыба, зеленые овощи;
  • железо: мясо, зеленые овощи, пшеничный хлеб, горох, фасоль, зерновые злаки;
  • витамин Е: миндаль, растительные масла, орехи, зеленые листовые овощи, яйца, маргарин, морковь, зародыши пшеницы;
  • жирные кислоты: грецкие орехи, соя, рыба, а также рапсовое масло.

Изменение нынешнего образа жизни, основанного главным образом на здоровом питании, может лишь облегчить симптомы облысения. С помощью одной только диеты проблемы, связанные с эндокринными расстройствами, решить невозможно. Поэтому наиболее эффективным методом лечения остается терапия, основанная на приеме гормональных препаратов.

Народные средства

В дополнение к широкому спектру средств для восстановления волос и возможности их трансплантации, существуют дешевые альтернативные методы, которые должны помочь остановить процесс алопеции или хотя бы замедлить его. Рассмотрим несколько эффективных средств, применяемых, если волосы выпадают. Их можно приготовить в домашних условиях.

Домашний шампунь

Избегайте шампуней, которые содержат много ароматизаторов, так как они в значительной степени способствуют выпадению волос. Стимулировать рост локонов можно с помощью домашнего шампуня.

Понадобится:

  • 250 мл натурального шампуня;
  • 30 капель масла розмарина;
  • 10 капель масла лаванды и масла тимьяна.

Смешайте все эти ингредиенты в бутылке, нанесите небольшое количество на волосы, и втирайте в кожу головы круговыми массажными движениями. Дайте средству впитаться в течение трех минут, а затем вымойте волосы в теплой воде.

Чай из ромашки

Регулярное мытье волос ромашковым чаем способно приостановить не только выпадение волос, но и стимулировать их рост.

Заварите две чашки ромашки, нанесите охлажденное средство на волосы после купания и втирайте в кожу головы. Делать эту процедуру следует один раз в неделю.

Луковая медовая маска

Смесь меда с мелко нарезанным луком часто применяют при наружном лечении алопеции у женщин. Смесь следует использовать вечером, втирая ее в кожу головы. Далее необходимо накрыть голову мягким полотенцем и оставить маску на ночь. Утром промойте волосы мягким шампунем.

Уксус для ополаскивания

Уксус ценится тем, что оказывает сильное щелочное действие на кожу головы. Смешайте винный уксус с теплой водой в соотношении 1 к 4, добавьте листья березы и жалящей крапивы.

Дайте настояться смеси около двух недель при комнатной температуре. Затем настой надо процедить — используйте его в качестве ополаскивающего средства после мытья волос.

Кокосовое масло

Другим известным домашним средством при алопеции во время менопаузы является кокосовое масло, которое выравнивает pH кожи головы при неравномерном кислотно-щелочном балансе. После мытья регулярно втирайте кокосовое масло в кожу головы. По истечении одного часа промойте волосы теплой водой.

Эфирные масла

Не менее полезными являются ароматические масла. К ним относятся лаванда, тимьян и кедровое масло. Ежедневно втирайте в кожу головы одно из этих трех масел.

Бывают ситуации, когда потеря волос осложняется ухудшением эмоционально-психического состояния женщины. Если она не может принять свою внешность, ей следует обращаться за помощью не только к трихологу, но и к психологу. Самое простое решение — использовать парик, но это всего лишь фиктивное действие. Наиболее действенный метод — пройти полноценный курс лечения.

В процессе лечения применяются гормональные препараты, которые отпускаются только по рецепту дерматолога. В случае тяжелой формы облысения единственным выходом может быть хирургическое вмешательство. К счастью, дорогостоящей и рискованной трансплантации есть альтернативы.

Выпадение волос во время менопаузы — это обычное, естественное явление. Женщина должна смириться с этим и не допускать дальнейшего прогрессирования алопеции. В этом может помочь только поддерживающая гормональная терапия и здоровый образа жизни.

Полезные видео

Климакс и выпадение волос.

Страшное выпадение волос: Лечение, анализы, уход, моя история.

Источник: https://expertpovolosam.com/zdorove/alopeciya/klimaks

Отчего люди лысеют

выпадение волос при климаксе

Облысение часто ассоциируется с проблемами, которые касаются только мужчин: в потере волос обвиняют мужской гормон тестостерон. Такая «мужская» потеря волос является особым видом заболевания и носит название «андрогенная алопеция». Ученые из Университета Гренады полагают, что раннее облысение должно стать для мужчины тревожным звонком: оно говорит о возможном увеличении предстательной железы, а облысение после 50 лет напрямую связано с аденомой простаты.

Предрасположенность к раннему подъему заложена в генах, а «совы», вероятно, больше, чем «жаворонки», склонны к ожирению и депрессии — об этом →

Впрочем, женщины от выпадения волос страдать тоже могут, но в их случае это говорит о наличии гормональных нарушений и необходимости обратиться за помощью к врачу-эндокринологу.

Дисбаланс гормонов усугубляется еще и наследственностью. Следует обратить внимание, в каком возрасте начали терять волосы ваши близкие родственники. В 2010 году ученые из Колумбийского университета опубликовали статью в журнале Nature, в которой рассказали о впервые обнаруженных генах, вызывающих потерю волос. Исследователям удалось установить, что эти же гены влияют на возникновение и других заболеваний, таких как артрит или сахарный диабет.

Серьезные заболевания также могут стать причиной облысения. Чаще всего выпадение волос может наступить после перенесенных расстройств желудочно-кишечного тракта, а исследователи из Университета Гранады доказали, что волосы могут выпадать даже после вылеченных заболеваний зубов.

Спасет ли репейное масло?

Народная медицина давно выработала свои средства борьбы с облысением. Пожалуй, самые известные из них — репейное масло или отвар из лука. Народные целители уверены, что, втирая средства в корни волос, вы сможете восстановить все нарушенные процессы в организме, которые чаще всего связаны с дисбалансом гормонов. Еще один «помощник» при борьбе с облысением — касторовое масло — стоит на аптечных прилавках вместе с дорогими масками и лосьонами.

О том, как изменение концентрации гормона дофамина в организме человека помогает бросить курить, провоцирует возникновение игровой зависимости и →

К сожалению, большинство наружных средств дают лишь внешний эффект в первое время после применения.

Понаблюдав за поражением домашних лекарей, серьезная медицина предложила свои методы избавления от алопеции. Еще в 1939 году японский врач Шоюи Окуда впервые опубликовал результаты проведенных работ по пересадке волос.

Следует помнить, что пересадка волос — процедура дорогостоящая — лишь визуально устраняет проблему облысения, но не избавляет от ее причин.

Именно поэтому каждый пациент должен обращаться к специалистам за индивидуальным методом лечения, который позволит справиться с нарушенным гормональным фоном.

Не только гормоны, но и гены

Возрастное выпадение волос, которое по мере старения начнет беспокоить каждого человека, заставило японских и голландских ученых еще раз исследовать его причины. До сих пор механизмы старения остаются неизученными в полной мере. Пытаясь установить причину истончения и потери волосяного покрова у млекопитающих, ученые провели серию экспериментов над мышами. С деталями исследования можно ознакомиться в журнале Science.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Каре для круглого лица с челкой

Исследователи взяли несколько особей грызунов в возрасте до восьми недель и начали отслеживать возрастные изменения в их организме. Было установлено, что

Генетический код человека состоит из «слов», которые соединяются между собой согласно определенным «грамматическим правилам» →

первые признаки ухудшения волосяного покрова появляются уже через 16 месяцев после рождения, становятся более заметными к 18 месяцам и совсем очевидными — к двухлетнему возрасту.

Больше всего волосков мыши теряют на поверхности спины. Исследователи заметили, что на участках тела с наибольшими потерями шерстинки вообще больше не отрастают.

Анализ клеток дермы показал уменьшение количества волосяных фолликулов уже на первом году жизни мышей. Фолликула — это корень волоса, окруженный сальными и иногда потовыми железами. Исследуя состояние волосяных фолликулов в разные периоды жизни мышей, ученые разделили цикл их развития на пять частей.

На первой стадии волосяной фолликул имеет обычную структуру и размер. Уже на второй стадии появляются незначительные уменьшения размера фолликула. К третьей стадии он начинает более существенно уменьшаться в размерах, но волосяной стержень еще сохраняется. На четвертом этапе разрушение продолжается, но сальные железы еще присутствуют.

К финальному этапу волосок выпадает без возможности восстановления.

Сравнив полученные данные с состоянием волосяных луковиц человека, ученые установили, что изменения фолликулов у людей протекают точно так же.

Как именно двухметровая нить ДНК самостоятельно укладывается в трехмерную структуру, выяснили российские ученые. Они рассказали отделу науки →

Изучение стволовых клеток волосяного фолликула мышей привело к выводу, что выпадение волос происходит из-за того, что ДНК стволовых клеток повреждается, а особенно сильно при этом страдает ген Col17a1.

Именно повреждения этого гена и вызывают облысение, причем не только у мышей, дальнейшая работа показала, что тот же самый ген отвечает и за потерю волос у людей.

Открытие ученых означает, что теперь перед исследователями открывается новый путь для разработки препаратов против возрастного облысения.

Как спасти волосы

Как известно, любое заболевание лучше постараться предотвратить, чем лечить. Некритическое, но вместе с тем неприятное количество волос, остающееся на расческе, может быть вызвано поражением луковиц из-за нехватки витаминов.

Волосяные фолликулы особенно нуждаются в витаминах В1, В5 и В10.

В холодное время врачи настоятельно рекомендуют носить головные уборы, чтобы не перемораживать волосяные луковицы. Но и разогревать их не стоит: следует мыть голову теплой, но не горячей водой.

Источник: https://www.gazeta.ru/science/2016/02/05_a_8056067.shtml

Как остановить выпадение волос? Как бороться с облысением

13 апреля 2017 1118

Густые и пышные волосы – это цель не только женщин, но и большинства мужчин. На самом деле мало-кому нравится или идет к лицу лысина.

Поэтому заметив начинающееся облысение, многие задаются вопросом, как остановить сильное выпадение волос, хотя бы минимизировав его, а по возможности, и вовсе снизив интенсивность до природного уровня. К сожалению, сделать это не так уж просто, и точно не быстро.

Однако более чем в 90% случаев добиться ощутимого результата все же можно.
Самые достоверные отзывы о том, как остановить выпадение волос, начинаются со ссылки на рекомендации врача-трихолога, специализирующегося на этой проблеме.

Необходимо учитывать, что причины облысения могут быть самыми разными, и вероятность того, что вы сами правильно их определите, а также подберете оптимальный метод противодействия, не навредив себе еще больше, не слишком высока. Лечение всегда следует начинать с обследования у доктора, а каким оно будет, во многом зависит от того, что именно возбудило процесс.

Выпадение волос из-за алопеции

Алопеция – медицинское название облысения. Это заболевание, из-за которого нарушается нормальное функционирование волосяных фолликул, теряющих способность выращивать новые волосы и поддерживать здоровье существующих.

Как остановить выпадение волос на голове в таком случае? Все зависит от типа алопеции, которая может быть генетической или приобретенной.
В первом случае полностью избавиться от проблемы практически невозможно, однако можно минимизировать ее последствия, максимально замедлив процесс.

Во втором – можно не только остановить облысение, но даже повернуть его вспять. Приобретенная алопеция может быть связана с грибками, различными инфекциями, кожными заболеваниями и прочими локальными проблемами. Здесь сначала необходимо вылечить основную проблему, побудившую выпадение волос, а дальше использовать стимуляторы их роста.

Наиболее эффективными являются препараты на основе миноксидила, которые также позволяют практически полностью остановить облысение, вызванное генетической предрасположенностью.

Выпадение волос при заболеваниях

Очень часто облысение провоцируется определенными заболеваниями, напрямую с волосами и даже головой не связанными. В первую очередь, это:

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания щитовидной железы;
  • другие болезни, в результате которых (или из-за их лечения) нарушается гормональный баланс организма или ухудшается его питание на клеточном уровне.

Как быстро остановить выпадение волос, если они начались во время/после болезни? В первую очередь, необходимо вылечить само заболевание. Чтобы минимизировать последствия облысения в этот период можно использовать специальную укрепляющую косметику и пить витаминные комплексы для волос. Далее рекомендуются все те же препараты на основе миноксидила, улучшающие питание фолликул, помогающие оздоровить их и насытить полезными веществами.

Выпадение волос из-за климакса

Когда выпадают волосы при климаксе,что делать для устранения этой проблемы? Необходимо понимать, что этот период в жизни женщины сопровождается кардинальной гормональной перестройкой всего организма, во время которой меняется ритм работы большинства органов и систем. По большому счету, это время нужно просто пережить.

Рекомендуется проконсультироваться у врача, который пропишет препараты, смягчающие проявления климакса на начальной стадии.
Как остановить выпадение волос при климаксе? Ухаживать за волосами еще более тщательно, чем обычно, использовать только качественные профессиональные косметические средства, а также препараты на основе миноксидила.

Все это поможет минимизировать эффект облысения, вызванный гормональной перестройкой, а при комплексном подходе даст возможность восстановить прежнюю густоту своих волос.

     

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле — снизим цену!

Консультации и помощь в подборе необходимого средства

Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция

Бесплатная доставка от 5000 рублей

Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей

Скидка 5-10% на повтороные заказы

Источник: https://doctorhair.ru/statii/vypadenie-volos/kak-ostanovit-vypadenie-volos/

Возрастное выпадение волос — влияние менопаузы

У каждой женщины рано или поздно начинается период естественной гормональной перестройки организма, когда яичники перестают функционировать и останавливается менструальный цикл. Данный период называют климаксом либо менопаузой. Именно в это время из-за гормональных изменений у женщин нередко начинается выпадение волос.

Основные причины потери волос во время менопаузы

Человеческий организм содержит как женские, так и мужские половые гормоны – эстрогены и андрогены соответственно. У здоровых женщин до того, как наступает климакс, эстрогенов, как правило, больше, чем андрогенов. Однако с началом менопаузы количество мужских гормонов увеличивается. Они отрицательно влияют на состояние прикорневой части волос, вызывая развитие облысения – андрогенной алопеции.

Начало менопаузы приходится на 45-55 лет. Поскольку климакс длится примерно пять-семь лет, в этот промежуток времени выпадение волос у женщин проходит особенно быстро и обильно. Как только проходит активная фаза менопаузы, интенсивность облысения снижается, а порой и прекращается.

Методы лечения облысения при климаксе

Не стоит ждать, когда залысина на голове станет видна не только вам, но и окружающим. Существует несколько эффективных методов, часть которых замедляет выпадение волос, а часть помогает восстановить прическу.

— Медикаментозные способы

Врач может назначить препарат, содержащий нужную дозу эстрогена, и тем самым решить проблемы облысения. Также можно использовать спреи с миноксидилом, которые оказывают прямое воздействие на прикорневую часть волос, ускоряют кровообращение и активизируют рост новых волос.

— Изменение образа жизни

Одной из причин избыточной выработки андрогенов является малый сон, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Нормализуя эти сферы, вы оздоровите свой организм и предотвратите выпадение волос.

— Народные средства

Учитывая исходный тип волос и свои финансовые возможности, подберите несколько полезных рецептов на основе народной медицины. Такие маски станут хорошим подспорьем в вашей борьбе с алопецией.

Помимо этого необходимо ухаживать за волосами с помощью профессиональных бальзамов и шампуней. Если же факт образования залысины уже произошел, всегда можно обратиться к бесшовной операции HFE. Это инновационная методика трансплантации волос, которая не оставляет рубцов и позволяет вернуть утраченную шевелюру.

Врач-трихолог

Калинина Ольга Александровна

Квалификация врача

В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».

В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Повышение квалификации

Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».

В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».

В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/

Возрастное выпадение волос — влияние менопаузы

У каждой женщины рано или поздно начинается период естественной гормональной перестройки организма, когда яичники перестают функционировать и останавливается менструальный цикл. Данный период называют климаксом либо менопаузой. Именно в это время из-за гормональных изменений у женщин нередко начинается выпадение волос.

Останавливаем проблему выпадения волос при климаксе

В возрасте около сорока пяти лет, или чуть поболее, организм женщины переходит на новый этап своей жизнедеятельности. Период этот именуется менопаузой или климаксом. Для такого состояния характерно ощущение некоторого дискомфорта и это не особо тревожит. Гораздо более неприятным фактором становится выпадение волос. Как сохранить густоту шевелюры при климаксе?

Менопауза это не заболевание, а всего лишь перестройка организма. Поэтому лечение здесь не поможет, нужно просто подождать, когда закончится активный период состояния. Но волосы ждать не могут, нужно попытаться сохранить их здоровье всеми возможными способами.

Отчего шевелюра при климаксе редеет?

Как правило, наступление климакса приходится на возраст 45-55 лет. Активная фаза процесса растягивается на лет 5-7, именно в это время совершаются основные изменения. Отчего же происходит выпадение волос?

На протяжении всей жизни в женском организме присутствуют мужские и женские половые гормоны, андрогены и эстрогены. При этом до наступления менопаузы приоритет отдан эстрогенам. При климаксе ситуация резко меняется – главенствующую позицию занимают андрогены.

При этом если ранее андрогены были представлены почти равным соотношением тестостерона и дигидротестостерона, то при климаксе уровень последнего резко повышается. Под воздействием дигидротестостерона повреждаются фолликулы. У женщин при менопаузе может даже развиться андрогенная алопеция – полысение по мужскому типу. Но подобное осложнение возникает не больше чем у 8% представительниц прекрасного пола.

Интенсивное выпадение волос во время климакса это следствие гормональных изменений, колебания эстрогена и тестостерона. Для устранения проблемы нужно изменить ситуацию «в корне», то есть устранить причину. В данном случае требуется восстановление гормонального баланса.

Как лечить

Прежде всего, при климаксе на ум приходит применение заместительной гормональной терапии, которая способна быстро решать вопросы гормональных нарушений. Однако не нужно торопиться, поскольку прием гормонов это крайняя мера. На фоне такого лечения велика вероятность развития сердечной недостаточности, образования тромбов, возникновения рака яичников и груди.

Большинство медиков склонны применять системный подход, для которого характерно сочетание изменения привычек, методов альтернативной медицины и лекарственной терапии. Применять оперативные вмешательства и гормонотерапию следует лишь в крайних случаях.

Смена образа жизни

На этом этапе лечения выпадения волос при климаксе риски минимальны, но потребуется немало самодисциплины. Помимо улучшения состояния волосяного покрова можно существенно улучшить общее состояние здоровья.

Главное значение в изменении образа жизни при менопаузе отдается нормализации питания. Оно должно быть сбалансированным, включать все необходимые витамины. Ни в коем случае в этот период не рекомендуется соблюдать различные экспресс-диеты или голодать.

Повседневный рацион должен включать в себя:

  • белки;
  • железо;
  • витамины В;
  • жирные кислоты;
  • витамин Е;
  • сера.

Поспособствуют восстановлению шевелюры отказ от алкоголя и кофеина, систематические физические нагрузки, медитация и йога. Максимально свести к нулю нужно воздействие химических препаратов, термической обработки, механического повреждения.

Хотя соблюдать несложные правила здорового образа жизни может показаться делом нелегким, но приостановка полысения будет хорошим стимулом.

Альтернативная медицина

Применение альтернативных методов лечения безопасно для здоровья и может эффективно решить такую проблему как выпадение волос в период менопаузы. Среди наиболее частых методик можно выделить:

  • массаж или акупунктура;
  • лекарственные растительные средства.

Под акупунктурным или массажным воздействием происходит стимуляция фолликулов, отчего возобновляется волосяной рост. Кроме того благодаря усилению кровообращения укрепляются корни волос.

Из лекарств растительного происхождения при климаксе применяются БАДы и растения-фитоэстрогены. Применение некоторых трав может способствовать нормализации гормонального фона. Травы воздействуют на железы внутренней секреции, отчего они увеличивают выработку нужных гормонов и нормализуют соотношение тестостерона и эстрогена. Так наиболее популярным растением-фитоэстрогеном считается мака перуанская или клоповник мейена.

Медикаментозное лечение

Если выпадение волос в период менопаузы продолжается несмотря ни на что, возможно пришла пора обратиться к медикаментозной терапии. Чаще всего при климаксе применяется миноксидил. Его наружное использование способствует прямому воздействию на волосяные фолликулы, отчего улучшается их структура и активность. В результате происходит усиление кровообращения, выпадение волос замедляется, стимулируется рост новых волосков.

Иногда может назначаться использование метформина. Чаще его применяют при лечении диабета. Однако многочисленные исследования доказали его эффективность в борьбе с облысением в климактерическом периоде.

В ряде случаев может помочь лечение фурокумариновыми препаратам. Таковые усиливают чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовым лучам. От этого на пораженных полысением участках усиливается кровообращение, а значит, волосяные корни получают больше питательных веществ.

Важно! Лечение лекарственными препаратами допустимо только по назначению врача. Не стоит «играть» с гормонами, поскольку любой дисбаланс незамедлительно отразится на состоянии здоровья в целом.

Все вышеописанные методы взаимоисключающи. То есть можно использовать любой из них по отдельности либо сочетать их применение. Некоторые лекарственные препараты могут, конечно, остановить выпадение волос в пору менопаузы. Но на сегодняшний день большинство женщин добиваются превосходных результатов, сочетая альтернативные методики лечения и здоровый образ жизни.

Источник: https://volosvypadenie.com/problemy/vypadenie/klimaks-prichina-vypadeniya-volos.html

Климакс: 10 вопросов, которые волнуют каждую женщину

Для прочтения нужно: 3 мин.

Современная женщина после 45 лет ощущает себя переживающей второе рождение. Как правило, у нее уже выстроена карьера, выросли дети — приходит время с удовольствием пожинать плоды своего труда. Перед ней открывается целый мир возможностей. Главное при этом — чувствовать себя здоровой и полной сил. Для этого требуется подстраховаться, ведь в свои права вступает физиология

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Облысение у девушек

Климактерический период овеян таким количеством мифов, что женщины зачастую боятся его наступления. Между тем это естественная фаза развития, к которой можно и нужно грамотно подготовиться. Давайте вместе ответим на 10 основных вопросов о климаксе.

1. Что такое климакс?

Климакс — это длительный период в жизни женщины, связанный с постепенным прекращением выработки эстрогенов яичниками и завершением репродуктивной функции. Он делится на три стадии:

  • Пременопауза. Основной признак — сбои менструального цикла, обильные менструации.
  • Менопауза. Симптом — отсутствие менструаций в течение 12 месяцев подряд. На фоне задержек и пропусков менструаций в течение предыдущих нескольких лет менопауза может быть точно диагностирована уже постфактум.
  • Постменопауза — жизнь женщины после менопаузы. Первые пять лет называются ранней постменопаузой. Постменопауза характеризуется наиболее яркими симптомами дефицита эстрогена: изменениями костной и мышечной тканей, сердечно-сосудистыми и урогенитальными расстройствами[1].

В течение всего климактерического периода возможны так называемые приливы — внезапное чувство жара в верхней части тела.

Кстати!
Синтез эстрогенов в организме женщины полностью не прекращается даже во время климакса, перестают работать только яичники. Небольшое количество женских гормонов продолжают вырабатывать надпочечники и жировая ткань[2]. С этим связан миф о том, что полные женщины легче переносят климакс. Однако жировая ткань вырабатывает лишь один из эстрогенов — эстрон, и он обладает свойством замедлять обмен веществ. Таким образом, излишки жира, напротив, ухудшают общее состояние женщины во время климакса[3].

2. В каком возрасте наступает климакс?

В среднем наступления климакса можно ожидать в возрасте 50 лет. Однако временные рамки нормы довольно широки: у 33% здоровых женщин возможен ранний климакс — до 45 лет, а у 20% — поздний, после 55 лет.

3. От чего зависит наступление климакса?

В каком возрасте наступит климакс, зависит от наследственности, образа жизни, перенесенных гинекологических заболеваний. Приблизить наступление климакса могут тяжелые инфекции, длительный стресс, курение[4].

4. Какие признаки указывают на начало климакса?

Первые признаки наступающего климакса — это нерегулярные менструации и сопутствующие вегетососудистые нарушения, проявляющиеся у всех по-разному. Как правило, это приливы жара, неустойчивость эмоционального состояния, нарушения сна.

5. Можно ли отсрочить климакс?

Надо сказать, что у современных женщин средний возраст наступления климакса — примерно на пять лет позже, чем 100 лет назад. Это обусловлено более активным образом жизни. Климакс — одно из проявлений старения организма, поэтому для его отсрочки необходимо держать себя в высоком тонусе. Необходимы занятия спортом, регулярная половая жизнь, правильный сбалансированный рацион. Полезны соевые продукты, богатые генистеином, и травяные чаи — например, липовый.

6. Какие симптомы сопровождают климакс?

Базовыми симптомами климакса, помимо нарушений менструального цикла и прекращения менструаций, можно назвать:

  • «Приливы». Краткие приступы жара, возникающие в разное время суток. Сопровождаются потливостью, повышением температуры тела, тахикардией, покалыванием в кончиках пальцев. Приступ заканчивается резким чувством холода. «Приливы» длятся от нескольких секунд до нескольких минут.
  • Головокружение. Под влиянием гормональной перестройки возможны скачки артериального давления, приводящие к головокружению.
  • Нарушение сна. Бессонница в ночное время и сонливость в дневное.
  • Чувство усталости, снижение работоспособности, как правило, возникают по причине плохого сна, подавленного настроения и изменения обменных процессов на фоне гормональной перестройки.

Помимо базовых симптомов, которые наблюдаются практически у всех женщин в климактерическом периоде, есть симптомы со стороны психики, нервной и мочеполовой системы. Они проявляются индивидуально:

  • Астено-невротический синдром — раздражительность, плаксивость, приступы тревоги и страха, непереносимость запахов.
  • Истончение и дряблость кожи, появление пигментных пятен.
  • Головные боли — при повышенной влажности, на жаре, в душных помещениях.
  • Депрессивные расстройства — на почве осознания старения.
  • Гипервентиляционный синдром — женщина испытывает нехватку воздуха, давление в области грудины, ощущает ком в горле.
  • Выпадение волос на голове и усиление их роста на лице.
  • Сухость во влагалище и снижение либидо;
  • Недержание мочи и зуд мочеполовых органов;
  • Остеопороз, остановка обновления костной ткани, а за счет этого — повышение хрупкости костей из-за быстрого вымывания кальция из организма и повышение вероятности переломов, уменьшение роста женщины, боли в суставах, сутулость[5].
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Из этого длинного списка симптомов какие-то могут не проявиться совсем, некоторые могут появиться на короткое время, а часть будет сопровождать женщину от начала климакса и до конца жизни.

7. Как долго длится климакс?

Яичники завершают свою работу не в один момент. Пременопауза в среднем длится 8–10 лет, менопаузой принято считать 12-месячный период. Далее наступает постменопауза, и оставшуюся часть жизни женский организм функционирует в условиях прекращения работы яичников.

Негативные проявления дефицита эстрогена могут наблюдаться в течение всего климактерического периода[6]. При продолжительности жизни женщины около 80 лет и наступлении климакса в 50, можно говорить о его длительности примерно в 30 лет.

Конечно, когда речь идет о десятках лет жизни, хочется максимально снизить неприятные ощущения от климакса.

8. Что делать, чтобы снизить выраженность симптомов климакса?

При тяжелых симптомах рекомендуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). В ней используются синтетические аналоги половых стероидных гормонов, препараты данной группы являются рецептурными и должны назначаться только врачом. В ходе ЗГТ обязательно наблюдаться у врача и проходить обследования раз в 6–12 месяцев.

Абсолютными противопоказаниями к назначению заместительной терапии являются онкологические и аутоиммунные заболевания, тромбофилии, заболевания печени и желчевыводящих путей. Нежелательно назначать ЗГТ при эндометриозе, миоме матки, прогрессирующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы[7]. При наличии противопоказаний или при относительно легком течении климакса назначают мягкую, щадящую, фитоэстрогенную терапию.

Она основана на приеме препаратов, содержащих биофлавоноиды. Это вещества, близкие по структуре и свойствам к эстрогенам.

!
Широко распространен миф о содержании женских гормонов в пиве, поскольку в напитке присутствует хмель, в состав которого входят те самые фитоэстрогены — аналоги эстрогенов. Но дело в том, что фитоэстрогены накапливаются в организме очень медленно, а распадаются стремительно. Стоит учитывать и тот факт, что гормоны — термонестабильное соединение, а сусло с хмелем обычно кипятят.

9. Какие признаки выдают наступление периода постменопаузы?

Началом постменопаузы считается момент, когда с последней менструации прошло 12 месяцев. Если говорить о симптомах, характерных для этого периода жизни женщины, они связаны со снабжением организма тем небольшим количеством эстрогенов, которые производятся вне яичников.

В эстрогенах нуждается не только репродуктивная система, но и костно-мышечная, сердечно-сосудистая, выделительная. Поэтому в постменопаузе «приливы» как симптом завершения деятельности яичников отходят на задний план.

Женщину начинают больше беспокоить остеопороз, разрушение зубов, проблемы с сердцем, урологические заболевания[8].

Источник: https://www.kp.ru/guide/nastuplenie-klimaksa.html

Выпадение волос при климаксе

Наступление менопаузы сопровождается рядом не очень приятных для женщин изменений в организме. Одним из таких изменений является усиленное выпадение волос при климаксе. Попробуем разобраться, почему оно возникает и как с ним бороться.

Причины выпадения волос во время климакса

Конечно же, основным фактором, обусловливающим потерю густоты шевелюры в период менопаузы, является гормональная перестройка организма. Снижение уровня эстрогенов, а также существенное изменение их соотношения с другими гормонами приводит к истончению прядей, повышению их ломкости. Однако существуют и другие факторы, увеличивающие риск усиленного поредения прически:

  • Нарушения функционирования щитовидной железы. Дело в том, что уменьшение уровня половых гормонов может спровоцировать понижение уровня гормонов щитовидной железы, что негативно отразится на обмене веществ и, в конечном итоге, на состоянии шевелюры.
  • Стрессы. Постоянные переживания могут привести к снижению способности усвоения питательных веществ организмом, что станет причиной замедления роста новых прядей.
  • Прием некоторых медицинских препаратов. Когда климакс протекает тяжело для женского организма, врачи могут назначать различные лекарства для избавления от неприятных симптомов. К сожалению, они имеют немало побочных эффектов, в том числе могут оказать негативное влияние на рост волос.
  • Нарушения кровоснабжения кожи головы. Спазм сосудов — это явление, с которым в период менопаузы многие женщины знакомы не понаслышке. Он мешает волоскам усваивать питательные вещества и препятствует достаточному поступлению к ним кислорода.

Как остановить выпадение волос при климаксе

Выпадение волос при климаксе для женщин выглядит пугающе, даже если специалисты уверяют, что проблема не выходит за рамки возрастной нормы и носит временный характер. Как правило, восстановить пышность прически представительницам прекрасного пола помогают:

  • гормональные препараты с эстрогенами;
  • средства, усиливающие рост волос;
  • вспомогательные процедуры (мезотерапия, массаж головы, лечение волос лазером и т.д.);
  • витамины с микроэлементами;
  • более бережный и тщательный уход за шевелюрой.

Помните о том, что если вы столкнулись с проблемой выпадения волос при климаксе, лечение должно проводиться только после подробной диагностики. Иногда поредение прически связано с наличием серьезных заболеваний, без устранения которых все меры, направленные на усиление роста прядей, не будут иметь должной эффективности.

Источник: https://www.ihc-russia.ru/articles/vypadenie-volos/vypadenie-volos-pri-klimakse/

Как остановить выпадение волос у мужчин и женщин в домашних условиях

Никто не поспорит, что лучшее украшение человека – это прическа! Но очень часто, когда мы смотрим рекламу очередного шампуня, то можем только позавидовать роскошным локонам модели, которая его рекламирует. Как же сделать и свои кудри такими же красивыми? Можно ли остановить выпадение волос в домашних условиях? Чтобы шевелюра радовала нас своим блеском, была пышной и густой, нужно только знать пару секретов ухода, ведь здоровые волосы требуют к ним внимания!

Причины выпадения волос

Давайте начнем с того, что выпадение волос — это естественный процесс, который предусмотрен самой природой. И если в сутки вы теряете не более 80-100 волосин, это считается нормой и не требует никакого вмешательства. Но когда после расчесывания, ваш гребешок просто усеян выпавшими волосками, несомненно, имеются причины побеспокоиться и разобраться в предпосылках к данной проблеме.

Самые распространенные причины выпадения волос у мужчин и женщин следующие:

  • возрастные изменения;
  • постоянные стрессы и депрессии;
  • недосыпание;
  • перхоть;
  • неправильное питание;
  • реакция организма на лекарства;
  • весенний авитаминоз и недостаток железа.

Возможно, в выше перечисленном списке вы уже узнаете что-то присущее именно вашему случаю. Тогда эта статья именно для вас.

Выпадение волос у мужчин и женщин: в чем отличия?

Проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.

Специалисты Студии парикмахерского искусства «ДИВА» знают, что проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.

Волосы – это своеобразный показатель состояния нашего здоровья, поэтому при неполадках в организме, они страдают в первую очередь.

Укрепление волос изнутри

Употребляйте больше витаминов Зачастую локоны начинают выпадать от нехватки витаминов группы В, Е и С.

Ели вы не знаете, как остановить выпадение волос, попробуйте включить в свой рацион:

  • жирную рыбу, богатую Омега-3;
  • зеленые овощи, в них много витаминов;
  • творог, т.к. в нем имеется большое количество кальция;
  • морковь и мясо птицы, которые содержат витамин А.

Все эти продукты помогут вернуть силу и красоту волосам. Также можно купить в аптеке специальный витаминный комплекс, рыбий жир в капсулах или препараты, содержащие железо.

Укрепление волос снаружи

Маски для волос Не стоит расстраиваться, если у вас сильно выпадают волосы, справиться с этой проблемой помогут народные средства от потери волос.

Маска с мякотью алоэ

Смешайте 1ч.л. меда с измельченным листком алоэ. Втирайте раствор в кожный покров головы,чтобы остановить выпадение волос.

Маска из масла репейника и лука

Соедините 1 ст.л. сока репчатого лука, 2-3 ст.л. масла репейника, 1ст.л. меда и один желточек. Хорошо все перемешайте, нанесите и массируйте кожу головы на протяжении 7-10 минут. После заверните пряди в полотенце. Держать такую маску нужно 40-50 минут, а затем аккуратно промыть волосы своим шампунем. Такая маска глубоко питает корни и оздоравливает волосы.

Маска с ретинолом

2 ст. л. нежирных сливок соединить с 1 ст.л. ретинола и соком лимона. Необходимо смешать состав в стакане и слегка подогрейте. Натрите этой смесью кожу головы,оставьте на четверть часа, затем волосы промойте.

Маска из масел

Возьмите по 3 ст. л. камфорного масла и касторки, по 2 ст. л. миндального масла и репейника. В подогретую смесь добавьте по капсуле жидкого ретинола и витамина В. Смесь тщательно распределите по всей поверхности волос. После заверните голову полотенцем и оставьте на 40-50 мин., потом смойте все, используя шампунь.

Луковая маска

Натрите одну луковицу и смешайте ее с медом, чтобы образовалась кашка. Вотрите смесь в корни волос, и укутайте полотенцем на 30 мин., затем локоны вымойте. Этой маской можно остановить сильное выпадение в домашних условиях. Лук имеет сильный антисептический эффект и усиливает кровообращение.

После таких процедур не выходите на улицу 2-3 часа. Все маски проводятся курсом (по 8-12 сеансов) не чаще 2-3 раз в неделю. Затем делаем паузу в 2 недели и повторный курс.

Правильный уход за волосами

Не забывайте о правильном уходе Ведь легче предотвратить выпадение волос, чем потом заниматься лечением.

Приведем несколько советов, которые помогут предотвратить дальнейшее выпадение волос:

  • не мойте голову горячей водой, она травмирует луковицы, и увеличивает выработку кожного сала;
  • делайте самомассаж головы, он будет стимулировать обмен веществ;
  • не выходите зимой из дома без головного убора, это приводит к гибели большого количества волосяных луковиц;
  • откажитесь на некоторое время от фена, краски для волос;
  • металлическую расческу смените на деревянную или хотя бы на пластиковую.

Для здоровья волос – боритесь с вредными привычками, они уж точно здоровья и красоты вашим прядям не добавят.

Рекомендуем записаться на курсы парикмахеров в нашем учебном центре.

Источник: https://iab-diva.ru/articles/kak-ostanovit-vypadenie-volos/

Берегите луковички. Почему люди лысеют

«Средняя продолжительность жизни волоса у детей – 6–10 лет, у взрослых – 4–8 лет, – рассказывает Елена Анатольевна. – Одни умирают, другие вырастают. Фолликулы на коже головы выращивают луковичку, из которой появляется новый волос, процесс идёт постоянно, пока в нашем организме что‑то не ломается.

Наши волосы, как лакмусовая бумажка, реагируют на проблемы со здоровьем. Если стали сыпаться, значит, организм дал сбой. Нормой считается выпадение 100–150 волосков в день. Однако если после купания вся ванна в них и на расчёске остаётся много – пора принимать меры. У алопеции (облысения) масса причин: от наследственного фактора до частого употребления кофе. Расскажу, с чем мы сталкиваемся на практике.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Анализ волос на микроэлементы

Волосы могут терять свою силу и привлекательность при ослабленном иммунитете, когда организм работает на износ. Сильно подкосить иммунную систему могут частые респираторные заболевания, простудные или инфекционные. Пять ОРВИ в год расстроят любую роскошную шевелюру, дело вообще может обернуться облысением.

Что делать: пытаться завести иммунитет, принимать препараты по совету врача, которые помогут окрепнуть организму. Забудьте про диеты и бегом в спортзал, бассейн. Каждое лето проводите на море, чтобы запасаться витамином D».

Железная причёска

«Стойкость и жизнеспособность волос зависят от количества в организме железа и цинка. У женщин в них всегда недостаток из‑за ежемесячной кровопотери. Барышни, которые выматывают себя диетами, рискуют: голодовки не проходят бесследно для волос.

Что делать: важно регулярно пополнять организм железосодержащими витаминами и препаратами, содержащими цинк.

Железом богаты печень, рыба, говядина, яичный желток, ржаной хлеб, гречневая и овсяная каши, яблочный и гранатовый соки».

Аспирин – враг

«Раньше времени расстаться с шевелюрой можно из‑за некоторых лекарств, которые влияют на кожу головы и волосяной покров. Самые тяжёлые последствия – после лечения химиотерапией. Однако и менее агрессивные препараты могут привести к облысению. Например, таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и даже незаменимый аспирин.

Что делать: ждать, когда вырастут новые волосы. Не заниматься самолечением».

Елена Цапкова.
Фото Юрия Коренько

Буря в организме

«Волосопад возможен в период полового развития девочки, беременности, после родов, при климаксе – тогда, когда женский организм переживает бурную гормональную перестройку. Проблемы со стороны эндокринной системы или сахарный диабет тоже могут стать причиной облысения.

Что делать: хорошо бы проверить щитовидку у эндокринолога, сдать кровь на гормоны и биохимию. Врач пропишет лекарства от выпадения волос».

От собак и кошек

«Осенью, после летних каникул, у нас бывает наплыв пациентов с микроспорией и трихофитией, которые передаются от больных кошек, собак, людей. Проще говоря, мы имеем дело со стригущим лишаём, который из деревень, отпусков, пионерских лагерей привозят наши дети.
Из‑за неправильной работы сальных желёз головы возможен себорейный дерматит.

Что делать: выяснить у доктора причины проблемы и лечиться».

Прокачивать сосуды

«Редкими, тусклыми, ломкими волосы становятся, когда корни недостаточно снабжаются кровью. До сосудов головы она может не доходить из‑за какого‑то общего заболевания организма – остеохондроза или проблем с сердечно-сосудистой системой. Наши хронические стрессы тоже сильно сужают сосуды головы.

В некоторых ситуациях на густоту и здоровье волос влияет чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков – крепкого чая и кофе.

Что делать: сократить количество чая, кофе до одной-двух чашек в день. Заменять антидепрессанты травяными чаями, расслабляющими ваннами. Много двигаться, гулять, прокачивать сосуды тренировками, бегом».

Подкормить витаминами

«Весной даже невооружённым глазом заметно, как испортились волосы. Стали тусклыми, слабыми. Можно сказать, что у волос – авитаминоз.

Что делать: поддержите себя комплексом витаминов, которые назначит вам врач. Овощи и фрукты тоже будут кстати».

Афрокосы и шапки

«Очень ранят волосяную луковицу популярные у молодёжи африканские косички и модное сегодня наращивание прядей. Для волос такие эксперименты даром не проходят. От постоянного натяжения, тугого плетения и травмирования кожи головы они слабеют и ломаются.

Отказываясь от головных уборов летом и зимой, мы также устраиваем волосам чёрные дни. Потому что высокие и низкие температуры приводят к спазмам сосудов головы, нарушению питания волосяных луковичек.

Что делать: ценить и беречь свои волосы».

Записала Анна Золотарёва

Источник: https://www.belpressa.ru/society/zdravoohranenie/23135.html

Причина выпадения волос. Как сохранить прическу красивой | СИТИЛАБ

Некоторые используют для этого «бабушкины рецепты» — маски из горчицы, настойку жгучего перца, желатиновые маски. Как правило, эффекта они не приносят. Другие, приобретают в аптеке дорогостоящие лосьоны от выпадения. Увы, не во всех случаях работник аптеки может дать профессиональную консультацию и правильно подобрать средство.

Поэтому, чтобы не терять драгоценное время и не лишиться роскошной шевелюры начинать нужно с визита к врачу-трихологу и лабораторных анализов, которые помогут выявить причину выпадения. Ведь облысение — проблема сугубо медицинская, а не косметическая, как полагают многие.

Почему волос стало меньше?

Причин для выпадения волос предостаточно. Чаще всего к ним относятся:

  • заболевания кожи головы, проявляющиеся в виде зуда, покраснения;
  • стресс;
  • гормональные нарушения;
  • недостаток железа, витаминов;

Нередко волосы начинают выпадать после перенесенной «простуды» на фоне приема антибактериальных препаратов, вообще на фоне приема лекарств (гормоны, антидепрессанты, гипотензивные препараты). У женщин потеря волос может возникать в течение беременности, после родов.

Агрессивно воздействуют на волосы, волосяные луковицы и кожу головы постоянные химические завивки, окрашивание, использование термоприборов (утюжки для вытягивания, фены), а также большое количество укладочных средств.

Но внешнее воздействие не всегда является причиной выпадения волос. Чаще всего облысение связано с наследственной предрасположенностью волосяных фолликулов к действию гормона дигидротестостерона.

 Как установить причину выпадения: исследования

Дигидротестостерон вызывает выпадение волос и у мужчин, и у женщин. Поэтому чтобы исключить данную причину рекомендуется выполнить в «СИТИЛАБ» исследование 32-20-011 — Дигидротестостерон. После этого, если есть проблемы, врач сможет назначить гормональное лечение. Начатое на ранних стадиях оно помогает эффективно приостановить процесс и не лишится основной массы волос.

Но не только дигидротестостерон виновен в выпадении волос. Это также возможно и при гипотиреозе, когда повышаетсявыработка тиреотропного гормона (ТТГ). Поэтому нелишне будет сдать кровь и выполнить анализ 31-20-001 —ТТГ чувствительный (тиреотропный гормон).

Также рекомендуется проверить уровень железа, недостаток которого может вызвать нарушение питания волосяных луковиц и выпадение волос и связанные с ним параметры. Например, выявить уровень депонированного железа по количеству ферритина и определить железосвязывающую способность сыворотки крови.

Источник: https://citilab.ru/articles/companies/prichina-vypadeniya-volos-kak-sohranit_-prichesku-krasivoi.aspx

Выпадение волос при климаксе? Решение есть!

6 Мая 2019

Можно ли избежать выпадения волос при климаксе? Какие привычки помогут сохранить красоту и здоровье волос? Ответы – в этой статье.

Возрастные гормональные изменения – естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина.

В период климакса, который начинается в среднем в 45-50 лет и занимает треть жизни женщины, часто возникают или обостряются проблемы со стороны эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Внимание к этим серьезным вопросам часто не оставляет сил и желания заняться внешностью, в том числе и проблемой выпадения волос.

А ведь очень часто климакс и выпадение волос идут рука об руку. И если запустить проблему в начале, то потом справиться с ней будет уже гораздо сложнее.

Почему при климаксе усиливается выпадение волос?

Причины выпадения при климаксе могут быть разными, но главная из них — гормональная перестройка. В период климакса снижается уровень гормонов красоты эстрогена и прогестерона, и увеличивается выработка мужских андрогенных гормонов тестостерона и дигидротестостерона – провокаторов выпадения.

К тому же, сегодня становится все более распространённым «ранний климакс», первые симптомы которого проявляются уже с 35 лет. Если в этом возрасте вы замечаете повышенное выпадение волос, одной из причин могут быть преждевременные гормональные изменения.

Поэтому важно регулярно сдавать анализы на гормоны и не пропустить первые симптомы климакса, такие как нарушение сна, «приливы» и ознобы, мигрени, повышенную потливость, скачки давления и т.д. После 40-ка рекомендуется постоянно контролировать уровень гормонов и посещать врача, который при необходимости подберет гормональные препараты или другие медикаменты.

Заместительная гормональная терапия как правило, помогает справиться и с проблемой выпадения волос, так как купируется ее главная причина – гормональный дисбаланс.

5 правильных привычек во время выпадения волос при климаксе

Вне зависимости от того, принимаете вы гормональные препараты или нет, климакс – это повод пересмотреть образ жизни и приобрести правильные привычки: 1. Соблюдайте диету. При климаксе рекомендуется употребление продуктов, богатых калием, фосфором, натрием, бором, магнием, цинком. Отдельное внимание уделите восполнению кальция, дефицит которого — постоянный спутник климакса. А ведь кальций – это строительный материал для всего организма, в том числе и для волос; 2.

Витамины от выпадения волос при климаксе также важны. Особое внимание уделите восполнению витаминов А, D, С и Е; 3. Откажитесь от крепкого алкоголя, курения, употребляйте меньше кофе; 4. Следите за тем, чтобы приемы пищи были регулярными. Длительные перерывы в питании приводят к перееданию и резким скачкам сахара, что негативно отражается на волосах – делает их сухими, ломкими, приводит к выпадению; 5. Употребляйте не более 2000 ккал в день.

В связи со снижением уровня эстрогена в период климакса многие женщины начинают стремительно набирать вес. Увеличение массы тела приводит к нарушению обмена веществ, что также отрицательно сказывается на состоянии волос; 6. Соблюдайте режим дня, больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе. Эти простые меры позволят улучшить гормональный фон.

Однако, следует понимать, что после 40-ка для сохранения объема и красоты волос просто здорового образа жизни и привычного ухода становится уже недостаточно.

Пройти тест и узнать как помочь твоим волосам

Пептиды помогут сохранить красоту и объем волос

Волосы — не жизненно важный орган. Во время климакса организм направляет все силы и питательные вещества на поддержание основных функций, а волосам не достается практически ничего. Поэтому необходимы дополнительные меры, направленные на питание корней.

Здесь на помощь приходят препараты наружного действия – сыворотки на основе пептидов HairFOOD, которые: — доставляют напрямую в волосяные луковицы необходимые питательные вещества (растительные экстракты, прополис, таурин) и витамины группы В; — улучшают местное кровообращение и стимулируют рост волос; — купируют андрогенные причины выпадения.

Сыворотки на основе пептидов станут эффективным и безопасным дополнением выбранной терапии и помогут вам оставаться прекрасными в любой период жизни!

Источник: https://hairfood.ru/academy/articles/vypadenie-volos-u-zhenshchin/skazhi-da-roskoshnym-volosam-vo-vremya-klimaksa/

Выпадение волос при климаксе, лечение и восстановление

/ Заболевания

Выпадение волос при климаксе – проблема, которая возникает у женщин после 50 лет. Причем у всех это выражается по-разному: одни почти не замечают потери волос, другие обнаруживают проплешины на темечке, а третьи и вовсе лысеют полностью (алопеция). С чем связано выпадение волос с наступлением менопаузы? И как с этим можно бороться?

Причины выпадения волос при климаксе

Во время климакса женщину и так одолевает масса проблем. Бедняжка мучается приливами, переживает, у нее снижается либидо. И страдает не только психосоматика, но и физика: истончается кожа, появляется зуд в интимной зоне, ярче проявляются морщины. А если еще и волосы начинают выпадать, это и вовсе может привести к стрессу и депрессии. Ведь менопаузу и так сравнивают с увяданием молодости и женственности.

Главной и самой логичной причиной выпадения волос при климаксе является гормональный сбой. Пока женщина молода, в ее организме преобладают эстрогены. С началом менопаузы их выработка снижается, но идет активный синтез мужских гормонов. Они и влияют на состояние волосяных фолликулов, истончая их и делая сами волоски хрупкими и ломкими.

Выпадение волос приводит женщину к стрессу, который только усиливает проблему. У одних может снизиться аппетит, другие начинают курить. А все это тоже негативно сказывается на состоянии волос: недостаток питания и плохое кровообращение тоже ухудшают состояние фолликул. Получается замкнутый круг, выйти из которого сложно, но можно.

Кстати! По статистике только 8% женщин страдают частичным облысением в период менопаузы. Из них только четверть теряют волосы более чем наполовину.

В большинстве случаев это проходит незаметно: на расческе появляется немного больше волосков, чем обычно. Во время мытья головы на сеточке скапливается небольшой пучок. Также женщина начинает находить волоски на полу, на одежде, на подушке. Если при этом на голове не образовываются заметные проплешины, не нужно бить тревогу. Хотя, попить витамины не помешает.

Чем длиннее волосы, тем более интенсивно они будут выпадать во время менопаузы. Ведь им нужно много питания, а в климактерический период его недостает. Поэтому если кого-то сильно пугает вид выпадающих волос, можно сделать короткую стрижку. Это частично приостановит выпадение, потому что волосам станет нужно гораздо меньше питательных веществ.

Кстати! Обращение к эндокринологу или к гинекологу с началом менопаузы необходимо независимо от того, выпадают волосы или нет. Специалист поможет справиться с этим непростым периодом, назначив терапевтическое лечение в виде приема витаминов или фитогормональных препаратов.

Несмотря на то, что менопауза не является заболеванием, некоторые ее симптомы требуют лечения. При алопеции терапия должна быть комплексной. Нельзя упускать ни одного момента, и тогда можно будет сохранить волосы, а вместе с ними и женственность.

Общие рекомендации

От этих, казалось бы, банальных вещей зависит многое. И следовать перечисленным ниже советам не так сложно.

  1. Отказаться от курения. Табачный дым негативно влияет на состояние кожи и ее производных, поэтому волоски будут тонкими и безжизненными. И вероятность того, что во время климакса они будут выпадать, увеличится.
  2. Ограничить потребление алкоголя. Бокал хорошего красного вина за ужином – это нормально. А ежедневное потребление вредного пива или бурные застолья каждые выходные не пройдет бесследно для волос.
  3. Постараться снизить уровень стресса во время менопаузы. Нужно просто принять этот период как должное, больше отдыхать и радовать себя, записаться на йогу или отправиться в отпуск.
  4. Спать не менее 8 часов в сутки. Сон для женщины за 50 очень важен, потому что в это время происходят восстановительные процессы. И волосяным фолликулам регулярный отдых пойдет на пользу.

Препараты для остановки выпадения волос

Медикаментозное лечение во время менопаузы назначает врач после обследования пациентки и сдачи ею анализов. Потому что только по уровню гормонов можно определить, какие препараты назначить. Ведь иногда выпадение волос при климаксе не связано с гормональным сбоем.

Метформин – один из препаратов, который назначают при нарушении метаболизма во время менопаузы. Его активное вещество в форме гидрохлорида приостанавливает процесс выпадения волос, укрепляя фолликулы и питая их. Если алопеция при климаксе сопровождается еще и остеопорозом, пациентке могут прописать кальций, витамин D3 или кальциотонин.

Также от выпадения волос при менопаузе могут назначить Миноксидил. Этот препарат целенаправленно воздействует на фолликулы, а, точнее, на сосуды и капилляры. Одноименное активное вещество улучшает микроциркуляцию крови, усиливая питание волосяных луковиц.

Особенности диеты

Сбалансированное питание – важный этап в лечении симптомов менопаузы. Если пить таблетки, не курить, много спать, но при этом есть непонятно что, то эффекта не будет. Чтобы остановить выпадение волос во время климакса, да и вообще улучшить самочувствие, нужно отказаться от копченого, жареного и очень жирного. Никакого фастфуда. Кофе лучше разбавлять молоком или вовсе заменить некрепким чаем.

В рационе женщины после 50 обязательно должны быть:

  • свежие овощи и фрукты;
  • кура, говядина, индейка;
  • рыба и морепродукты;
  • крупы;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • растительные масла;
  • вода (не менее 1,5 л в день) для стабилизации обмена веществ.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка