Увлажнение кожи изнутри

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

увлажнение кожи изнутри

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Лицо

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

Увлажнение

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Питание

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание.

Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость.

Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

ГУБЫ

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

ТЕЛО

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости.

Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем.

Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

РУКИ

Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

НОГИ

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно.

Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает.

Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом.

Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме. Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня.

И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

Увлажнение изнутри

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

Микроклимат в помещении

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.

Если возникли проблемы

Источник: https://www.52gkb.ru/press-tsentr/interesnye-sluchai/182-kak-zimoj-sokhranit-kozhu-krasivoj-i-zdorovoj

Увлажнение кожи. Натуральный увлажняющий фактор

увлажнение кожи изнутри

Все мы хотим идеальную кожу, похожую на сочное, наливное яблочко. ❤ Первый шаг на пути к ней — грамотное увлажнение. Оно является базисом всего нашего косметического ухода.

В этом посте мы расскажем о том, почему коже так необходима влага, что такое трансэпидермальная потеря воды и натуральный увлажняющий фактор, что вызывает обезвоженность, и как с ней бороться.

Почему коже так важна вода

Здоровая кожа содержит 20-30% воды. Именно от уровня увлажнённости зависит как внешний вид (эластичность, упругость, цвет), так и здоровье кожи.

Обезвоженность может стать причиной самых разнообразных проблем. Мелкие морщинки, круги под глазами, воспаления — все это может быть от низкого уровня влаги в коже.

Вода играет огромную роль в процессе отшелушивания. Когда уровень влаги в коже снижается, процесс отшелушивания приостанавливается и отмершие клетки копятся слоями. Привет, тусклый цвет лица, сухая, шершавая, шелушащаяся кожа, забитые поры и воспаления.

Увлажнение кожи снаружи

Наша кожа — как большая натуральная губка. Она впитывает влагу из атмосферы, когда влажность воздуха повышена (более 50%).

Вспомните состояние своей кожи во влажном Тайланде и сухом Египте. Во влажном азиатском климате кожа более увлажнённая даже без косметики, и кажется, что можно и не мазаться ничем. С пустынным Египтом такой номер не пройдёт.

При этом, когда влажность воздуха понижена (менее 50%), начинается ровно противоположный процесс. В нашем климате кожа начинает особенно заметно сохнуть, когда включают отопление. Раскалённые батареи делают воздух в помещениях слишком сухим и влага из кожи начинает уходить в атмосферу.

Поэтому зимой так важен увлажнитель воздуха. А при обезвоженной и сухой коже это вообще must-have вне зависимости от сезона.

Ещё один способ повысить увлажнённость кожи — с помощью косметики. Как? Об этом мы подробнее поговорим в следующем посте.

Но всё-таки большую часть влаги кожа получает изнутри, а не снаружи.

Увлажнение кожи изнутри

Огромную роль в увлажнении кожи изнутри играет кровеносная система. Вы выпили стакан воды. Как эта вода попадёт в клетки и доберётся до кожи? Только с помощью крови по кровеносным сосудам. Именно кровь переносит по организму воду и питательные вещества. Чем больше воды в организме, тем лучше и тем больше её достаётся, в том числе, коже. Поэтому «банальный» совет — пить больше воды — действительно работает (ура! ☺).

В коже кровеносные сосуды находятся в нижних слоях — гиподерме и дерме. В дерме вода попадает в «сети» гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина и превращается в гель. Часть влаги в гелевой форме остаётся в дерме, а часть поднимается выше — в эпидермис.

Несмотря на то что в самом эпидермисе кровеносных сосудов нет, увлажнение, здоровье и внешний вид этого слоя все равно зависят от кровеносных сосудов. Если микроциркуляция в сосудах дермы замедляется, это сразу же отражается на эпидермисе. Поэтому так важно укреплять сосуды — как изнутри (витаминами), так и снаружи — с помощью косметики и массажа.

Значит ли это, что можно просто пить много воды и не заморачиваться увлажняющими средствами? К сожалению — нет. Одного поступления воды недостаточно. Нужно, чтобы она оставалась в коже.

воды в верхнем (роговом) слое эпидермиса зависит от 2 важных вещей:

  • наличия натурального увлажняющего фактора;
  • наличия межклеточных липидов, которые формируют барьер для трансэпидермальной потери воды.

Прозвучало много страшных слов. ☺ Не надо пугаться, сейчас мы во всём разберёмся. Начнём по порядку.

Трансэпидермальная потеря воды

Вода не задерживается в нашем организме надолго. Значительная часть её проходит через эпидермис и испаряется с поверхности кожи. Этот процесс называется трансэпидермальной потерей воды (ТЭПВ, trans-epidermal water loss, TEWL).

Что усиливает ТЭПВ

Трансэпидермальная потеря воды в коже — постоянный естественный процесс. Его усиливают:

  • нарушенный эпидермальный барьер;
  • повреждения кожи (раны, порезы, царапины, ожоги);
  • контакты с растворителями и ПАВами;
  • экстремально сухой климат (низкая влажность воздуха);
  • высокие температуры;
  • слишком много солнца и ветра;
  • низкий уровень увлажнённости кожи;
  • возраст.

По сути — все, что «обижает» нашу кожу, усиливает ТЭПВ. Больше всего страдают самые открытые части тела — лицо и руки.

Предотвратить трансэпидермальную потерю воды в коже помогают: натуральный увлажняющий фактор и липиды (жиры) эпидермального барьера. НУФ собирает влагу, а липиды защищают от «протечки».

Натуральный увлажняющий фактор

Роговой слой — самый верхний слой нашей кожи. Он состоит из безжизненных клеток — корнеоцитов. В них «живёт» белок кератин и определённые вещества, которые впитывают и удерживают влагу. Комплекс этих веществ называется натуральным увлажняющим фактором (НУФ, natural moisturizing factor, NMF).

Состав НУФ

Состав натурального увлажняющего фактора достаточно сложен. Это не просто пара элементов, а целый «коктейль» .

  • 40% — аминокислоты (amino acids);
  • 18,5 % — электролиты (ионы) хлора (сhloride); натрия (sodium), калия (potassium), кальция (calcium), магния (magnesium); фосфата (phosphate);
  • 12% — пирролидонкарбоновая (пироглутаминовая) кислота и её соли (pyrrolidone carboxylic acid, PCA, sodium PCA);
  • 12% — молочная кислота и её соли (lactic acid, sodium lactate);
  • 8,5% — сахара (например, глицерин (glycerin), гиалуроновая кислота (hyaluronic aсid)) и пептиды (peptides);
  • 7% — мочевина (urea, предшественник мочевины — аргинин (arginine));
  • 1,5% — органические кислоты (креатинин (creatine), урокановая кислота (urocanic acid) — натуральный солнцезащитный фильтр и другие);
  • 0,5 % — соли лимонной и муравьиной кислот (citrate, formate).

Основу натурального увлажняющего фактора составляют аминокислоты. Чем больше аминокислот, тем лучше кожа удерживает влагу. Кожа на ладонях и ступнях содержит меньше аминокислот по сравнению с другими участками тела, поэтому руки и ноги так быстро сохнут, и часто нуждаются в дополнительном увлажнении.

Функции НУФ

Натуральный увлажняющий фактор работает в разных направлениях.

  • Прежде всего, он как спонж притягивает и впитывает влагу из атмосферы в корнеоциты.
  • Регулирует уровень увлажнённости.
  • Поддерживает упругость, пластичность и гладкость кожи.
  • Сохраняет здоровый эпидермальный барьер.
  • Регулирует рН кожи (за это отвечают молочная, лимонная кислоты и калий).
  • Стимулирует синтез церамидов и улучшает барьерную функцию кожи (молочная кислота).
  • Поддерживает процесс отшелушивания на нормальном уровне.

Что разрушает НУФ

  • Отшелушивание. Во время умывания, пилингов (скрабов) и бритья часть корнеоцитов удаляется, а с ней и НУФ. Поэтому так важно восполнить его с помощью увлажняющих средств после (масок, сывороток).
  • Частые купания. НУФ состоит из водорастворимых компонентов, слишком частые и продолжительные водные процедуры вымывают его и сушат кожу.
  • Солнце. Чрезмерное UV-облучение разрушает НУФ и сушит кожу.
  • Низкая влажность. НУФ притягивает воду из атмосферы в кожу. Когда влажность воздуха составляет менее 50% начинается обратный процесс — компоненты НУФ вытягивают воду из нижних слоёв кожи и отдают воздуху. Предотвратить этот процесс можно при помощи правильного крема.
  • Возраст. Чем старше мы становимся, тем больше снижается количество НУФа.

Роль липидов в увлажнении кожи

Натуральный увлажняющий фактор удерживает влагу и пополняет её запасы в роговом слое. Однако его одного недостаточно для полноценного увлажнения. НУФ нужно «запечатать» чтобы «предотвратить вывоз ценностей из страны» — помешать испарению воды с поверхности кожи.

Как это сделать? На помощь в этом нелёгком деле нам приходят липиды (жиры). Липидная прослойка является основой эпидермального барьера и гидролипидной мантии.

Чтобы было понятнее, что такое эпидермальный барьер, представьте себе кирпичную стену. Основу стены составляют кирпичи. В коже кирпичи — это корнеоциты рогового слоя. Они как за руки держатся друг за друга при помощи белковых перемычек (десмосом). Прослойка (цемент) между кирпичиками нашей кожи — это и есть липиды (также они называются жиры).

Надёжность и прочность эпидермального барьера помогает поддерживать гидролипидная мантия. Это плёнка на поверхности кожи, состоящая из жира (липидов), пота и кислот, образующихся в результате процессов жизнедеятельности эпидермиса. Как стены сверху покрыты штукатуркой, так и эпидермальный барьер дополнительно укутан в гидролипидную мантию.

Вода и водорастворимые вещества не способны преодолеть преграду из эпидермального барьера и гидролипидной мантии, потому что вода не растворяется в жире.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Крем для молодой кожи

Таким образом, липидная (жировая) прослойка «запечатывает» влагу в коже, собранную натуральным увлажняющим фактором. И в том числе поэтому так важно поддерживать здоровый эпидермальный барьер и гидролипидную мантию.

Важно! Липиды — это питание нашей кожи. НУФ — это увлажнение. Они работают только вместе — бесполезно собирать влагу, но не запирать её. Запомните, увлажнения без питания не бывает, они как 2 палочки twix — всегда вместе.

Как бороться с обезвоженностью кожи

  • Пополнять запасы влаги изнутри, пить много воды.
  • Укреплять сосуды.
  • Купить увлажнитель воздуха.
  • Пользоваться грамотными косметическими средствами, содержащими увлажняющие компоненты (в том числе — компоненты НУФа) и липиды.

Мы разобрались, как работает увлажняющая система кожи, а в следующем посте узнаем, как работает увлажняющая косметика, как выглядят увлажняющие компоненты и липиды в составе крема и о том, кого искать на этикетке.

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

Источник: https://cosmo-larabar.ru/blog/vsyo-o-kozhe/uvlazhnenie-kozhi.-naturalnyij-uvlazhnyayushhij-faktor.html

Увлажнение и питание кожи – Рецепты красоты от Dr. Pierre Ricaud

увлажнение кожи изнутри
Вода имеет первостепенное значение для кожи: она отвечает за ее сияние, мягкость и эластичность. Кроме того, достаточное увлажнение позволяет замедлить старение кожи. Вода перемещается по клеткам эпидермиса благодаря миниатюрной системе каналов, состоящей из Аквапоринов 3. После попадания воды на поверхность кожи ее испарению препятствует межклеточный цемент.

Когда защитный барьер кожи теряет свою силу, потери воды увеличиваются, что ведет к обезвоживанию. Появляется ощущение стянутости, кожа становится более шершавой и тусклой. Иногда она даже начинает шелушиться. Первые морщины возникают от обезвоживания – они заметны невооруженным глазом и образуются быстрее обычного.

Линия средств Hydra-Rides оказывает направленное воздействие на кожу и активизирует природные механизмы увлажнения.

Грозит ли потеря влаги коже смешанного типа?

Проблема обезвоживания может угрожать коже любого типа. Однако воздействие некоторых агрессивных факторов (солнце, ветер, кондиционер) способно ускорить этот процесс. Сухая кожа, которая испытывает нехватку в удерживающих влагу липидах, более склонна к обезвоживанию. По мере старения естественный защитный барьер кожи ослабевает, что также ведет к потере влаги.

Существует два варианта средства Hydractive 24h для двух типов кожи: крем с насыщенной текстурой для сухой и крем с легкой текстурой – для нормальной и смешанной кожи. После открытия Аквапоринов 3, насыщающих кожу влагой, формулы стали более эффективными: отныне ученым известен способ увлажнения кожи изнутри и до самой глубины путем стимуляции ее естественных механизмов.

Благодаря Аквапоринам 3 улучшенного качества кожа постоянно получает необходимое увлажнение и больше не испытывает нехватки влаги! Hydractive 24h благоприятствует циркуляции воды в самом сердце клеток за счет содержания Аквапоринов. Эти кремы созданы для удовлетворения первостепенной потребности кожи в увлажнении: активный компонент Hydracium стимулирует ее насыщение влагой на клеточном уровне. Оптимальный уровень увлажнения поддерживается в течение 24 часов.

Маски Hydractive 24h – это средства «первой помощи» для сильно обезвоженной кожи. Благодаря им всего за несколько минут Вы сможете вернуть Вашей коже свежесть, поддержать ее и наполнить влагой.

Типичные ошибки

Излишек воды, особенно жесткой или горячей, ослабляет защитный барьер кожи – эффект, противоположный желаемому. Не следует дожидаться самостоятельного высыхания влажной кожи: это радикальный способ лишить ее влаги! Другой враг – агрессивное мыло, чья среда нарушает защитный барьер кожи. Верное решение – очищать лицо средствами с мягкими формулами, которые поддерживают естественный баланс эпидермиса.

Сыворотка – мощный источник увлажнения

Осень – время восстановления кожи после солнечных ванн – или зима, когда кожа нуждается в защите от холода, – самые подходящие периоды для использования сыворотки. Вернуть свежий вид с утра поможет Разглаживающий гель для пробуждения кожи, наполненный моделирующими микросферами. Выравнивающая сыворотка для коррекции морщин Hyalurides обеспечивает необыкновенный эффект «обновленной» кожи.

  • Больше профессиональных советов
  • Советы красотыЛюминотерапия и ее применение в уходе за кожей лицаКаково влияние люминотерапии на кожу? Каким образом косметический активный компонент может заменить ее сеансы? На Ваши вопросы отвечает Анн Клеман!Узнать больше
  • Советы красотыЗащита кожи от холода в зимнее времяС наступлением зимы подарите коже новый ритуал красоты, чтобы лучше защитить ее от холода, пересушивания и признаков обезвоживания. Следуйте нашим рекомендациям.Узнать больше
  • Советы красотыКак вернуть сияние тусклой и уставшей коже?Каждая женщина может обрести наполненную сиянием кожу. Существует несколько способов для достижения нужного эффекта, достаточно выбрать тот, который подходит именно Вам.Узнать больше

Источник: https://www.ricaud.com/ru-ru/sovety-eksperta/sovety-krasoty/uvlazhnenie-istochnik-krasoty-kozhi.htm

Уход за сухой кожей лица

У вас сухая кожа и подобрать действенный уход – настоящее испытание? Мы расскажем, как правильно ухаживать за ней и поможем подобрать подходящие средства.

Признаки сухой и обезвоженной кожи

Сухость кожи может быть как врожденной, так и приобретенной (например, вследствие неправильного ухода). Бархатистая и нежная в молодости, с возрастом такая кожа доставляет все больше проблем: из-за недостаточного количества влаги теряется эластичность, рано появляются первые морщинки, ощущается дискомфорт. При этом неприятные ощущения усугубляются после пребывания на солнце, ветре или морозе.

Основные признаки сухой кожи:

  • Чувство стянутости
  • Шероховатая структура, шелушение
  • Отсутствие жирного блеска
  • Повышенная чувствительность
  • Суженные поры
  • Склонность к раннему старению

Очищение сухой кожи

Сухой коже подойдет бережное очищение: чем мягче воздействие, тем лучше. Прежде всего, стоит обратить внимание на составы очищающих средств: они не должны содержать мыло и другие агрессивные вещества.

Слишком жесткая водопроводная вода также может привести к повышенной сухости, поэтому стоит отдать предпочтение очищающему молочку или бифазным средствам на основе масел, которые не нужно смывать.

Они бережно растворяют загрязнения и удаляют макияж, не повреждая гидролипидного слоя сухой кожи, который и так истончен.

Увлажнение сухой кожи

Увлажнение кожи изнутри и снаружи – главная задача при борьбе с сухостью кожи. Увлажнять кожу необходимо минимум два раза в день: утром и вечером. После очищения утром нанесите увлажняющий тоник или легкий крем, который быстро впитывается. Такие средства станут отличной «базой» под макияж, ведь на увлажненную кожу гораздо легче наносить тональный крем и пудру.

Питание сухой кожи

Сухая кожа нуждается не только в увлажнении, но и в регулярном питании. Идеальное время для нанесения питательного ухода – за час до сна. Ночной крем или комплекс масел может иметь более насыщенную и жирную структуру, чем дневной: создавая на коже тонкую пленку, они препятствуют испарению влаги и поддерживают естественный липидный баланс.

Уход за сухой кожей лица зимой

Постоянные перепады температур (холодно на улице, жарко дома) травмируют сухую кожу. Воздействие сильного ветра и пересушенный воздух в помещении приводят к обезвоживанию, поэтому в холодное время года особенно важен регулярный уход. Помимо привычных кремов, можно выбрать комплексы масел и средства с защитным эффектом.

Уход за сухой кожей весной

Весной сухая кожа особенно уязвима: после зимних «стрессов» она страдает от нехватки витаминов, становится тусклой. В это время года можно добавить к списку любимых средств маски или крема-маски, которые окажут дополнительное интенсивное питание.

Уход за сухой кожей летом

Солнце губительно для сухой кожи, поэтому перед выходом «в свет» стоит использовать крема с SPF. Важно регулярно наносить и средства «после солнца», которые способствуют регенерации и увлажнению.

Уход за сухой кожей осенью

После жаркого солнечного лета сухая кожа часто страдает от повышенной сухости. Важно помочь ей восстановиться и подготовиться к холодной зиме. Используйте для этого интенсивные увлажняющие и питающие средства с натуральными маслами и очищенной водой.

Как выбрать средство для ухода за сухой кожей

Прежде всего, ищите на баночках и бутылочках пометку «Для сухой кожи»: такие средства созданы именно для вашего типа кожи и содержат наибольшее количество полезных веществ.

Базовый набор по уходу должен включать в себя молочко или мицеллярную воду для очищения, дневной крем для увлажнения и вечерний – для интенсивного питания.

Обратите внимание на состав: сухой коже «понравятся» гиалуроновая кислота, натуральные масла (розы, ачерной смородины, пельсина, шиповника, жасмина, жожоба, герани и т.д.) и сок алоэ.

Обзор средств для ухода за сухой кожей лица

Источник: https://www.loreal-paris.ru/blog/ukhod-za-sukhoy-kozhey-litsa

Как увлажнить кожу лица правильно

Чтобы лицо сияло и светилось изнутри, увлажнять кожу нужно круглогодично. Этот постулат из года в год повторяют все косметологи и бьюти-блогеры, однако далеко не все женщины прислушиваются к данному совету и заботятся об увлажнении только время от времени.

Между тем, самое главное в увлажнении – регулярность и систематичность ухаживающих манипуляций. А некоторые вообще уверены, что если кожа на лице не сухого типа, то и увлажнение не нужно. С подобными вредоносными стереотипами мы и будем бороться в этой статье. Все еще не имеете собственной стратегии увлажнения кожи лица?

Как увлажнить кожу лица правильно: полный бьюти-гид

Зачем вообще здоровой коже нужна влага? Чем грозит лицу недостаток влаги? Как его восполнить? Почему увлажнение важно для любого типа кожи? Многие дамы даже не задают себе подобные вопросы, не говоря уже о том, чтобы попытаться на них ответить. А между тем, увлажнение – один из важнейших бьюти-ритуалов, который должен стать must have в арсенале каждой представительницы прекрасного пола.

Возможно, вы сейчас удивитесь, но человеческая кожа на 70% состоит из воды. Правда, эта вода не похожа на ту, которую мы пьем – это раствор, в составе которого, кроме непосредственно воды, есть еще витамины, соли, аминокислоты. Именно благодаря ним ткани могут функционировать и регенерировать, так как они являются строительным материалом для новых клеток.

Кроме того, вода служит для клеток «перевозчиком» всех необходимых для жизнедеятельности веществ, а также помогает выводить продукты распада и токсины из кожи.В общем, без воды – никуда. Ведь если не давать достаточно «стройматериалов» для роста новых клеток, жизнедеятельности уже существующих тканей и их очищения, то о здоровье кожи говорить не придется. А нет здоровья – не будет и красоты.

Как работает механизм увлажнения кожи:- 80% воды поступает в кожу изнутри (с водой и едой);- 20% воды поступает в кожу извне (через средства для ухода за лицом и увлажнение воздуха). Кожа активно впитывает влагу, но так же активно и отдает – через дыхание, движение. Если вовремя не пополнять «резервуары» с жидкостью, то кожа исчерпает собственные запасы и ответит сухостью, вялостью и дряблостью.

Вам ведь это не нужно, правда?

Многие ошибочно полагают, что от недостатка влаги страдает только сухая кожа. Это огромное заблуждение! Избыточная выработка кожного жира не является равносильной увлажненности кожи, а в некоторых случаях даже сигнализирует об обратном – что кожа обезвожена, поэтому с двойной силой работают сальные железы.

Попробуйте поэкспериментировать и хотя бы пару недель использовать качественные увлажняющие средства – вот увидите, кожа станет менее сальной!

Как увлажнить сухую и жирную кожу лица

Разница в увлажнении разных типов кожи начинается с этапа очищения и продолжается различным подбором ухаживающих кремов. Для снятия макияжа и очищения кожи обладательницам сухой кожи лучше пользоваться мягким молочком, эмульсиями, обладательницам жирной кожи – гелем для умывания. Лосьон-тоник как промежуточный этап между очищением и увлажнением будет одинаково полезен при любом типе кожи, так как он станет «мостиком» между средствами и усилит их эффект.

Кардинально различается финальный штрих – крем для ухода. Для увлажнения сухой кожи лучше выбрать средство с влагоудерживающими натуральными компонентами, к примеру, экстрактом алоэ вера и маслами (для создания гидролипидной пленки, которая не даст влаге сразу покинуть поверхность эпидермиса и удержит ее надолго).

Для жирной кожи нужны более легкие средства с воздушной, невесомой и моментально впитывающейся текстурой – крем-гели, кремы-сорбеты, легкие эмульсии с витаминами и растительными экстрактами. Хорошо, если в составе крема будет гиалуроновая кислота (это касается средств для любого типа кожи), так как она помогает удерживать влагу в верхних слоях кожи. Также очень хороши средства на основе термальной воды, так как она успокаивает и смягчает любую кожу.

1-2 раза в неделю полезно делать увлажняющие маски, которые можно приобрести, а можно и сделать самой дома. Кроме внешнего ухода, крайне важно наладить питьевой режим. Запомните: ни один (даже самый дорогой!) увлажняющий крем не сделает лицо увлажненным надолго, если весь организм страдает от нехватки чистой воды. Поэтому канонические 1,5-2 литра чистой воды в день – ваша норма для красивой кожи.

Если активно занимаетесь спортом или просто много двигаетесь, то норму нужно еще немного увеличить. Если пьете много кофе или чая, то на каждую выпитую чашку нужно выпивать дополнительный стакан чистой воды, так как кофеин чересчур активно выводит воду из организма. Кстати, если Вы живете в сухом климате или в вашем офисе воздух пересушен обогревателями и кондиционерами, то стоит задуматься об увлажнителе воздуха.

Или хотя бы всегда носить с собой в сумке баллончик с термальной водой и периодически орошать лицо – макияж это не повредит, зато водный баланс кожи поддержит.

Также жительницам больших загрязненных городов очень полезно периодически проводить у своего косметолога процедуры мезотерапии или биоревитализации. Надеемся, наши советы помогут Вам выработать личную стратегию поддержания кожи лица увлажненной и красивой

Реклама

Источник: http://aksubayevo.ru/news/poleznye-sovety/kak-uvlazhnit-kozhu-litsa-pravilno

Как правильно увлажнить кожу лица?

Кожа лица, независимо от возраста, нуждается в постоянном ежедневном увлажнении и уходе, которые направлены на оздоровление клеток и улучшение внешнего вида лица.

Ведь всем известно, что клетки эпидермиса на 85% состоят из воды, и если поддерживать нужный баланс, то с ним придет свежий и более молодой вид кожи — ведь внешность напрямую зависит от здоровья.

При недостатке влаги вы быстрее заметите появление первых морщин на лице и обезвоженность — и с такими последствия необходимо начинать работать как можно скорее.

Почему так важно заниматься увлажнением лица? Ответ прост: без него кожа быстрее начнет увядать и становиться обезвоженной — старение происходит быстрее, кожа становится не просто сухой, но и более дряблой, не такой упругой, как раньше, а также появляются первые мелкие морщинки. Именно поэтому так важно подобрать уходовые средства, которые будут воздействовать на кожу лица, а именно:

  • насыщать ее кислородом;
  • избавлять от токсинов и загрязнений;
  • иметь оздоравливающий эффект и делать дерму более свежей и ухоженной;
  • состоять из правильных ингредиентов, среди которых будут минералы и витамины.

Что влияет на состояние кожи лица и его увлажненность?

Стоит отметить, что внешний вид и здоровье нашей кожи зависит не только от правильно подобранных уходовых средств — важно знать также о том, что многие внешние факторы, физическое и ментальное здоровье влияют на лицо ничуть не меньше. Поэтому для полноценного ухода необходимо работать над каждым пунктом, который может оказать негативный эффект.

Стрессовые состояния

К сожалению, у каждого в жизни иногда случаются стрессовые ситуации, которые могут выражаться совершенно по-разному: кто-то раздражается, кто-то переутомлен и так далее. Такие состояния — одна из основных причин ухудшения состояния не только кожи лица, но и всего организма. Под влиянием стрессов начинает активно вырабатываться гормон кортизол, который и отвечает за потерю организмом влаги и последующую сухость кожных покровов.

Очень важно уметь расслабляться и отпускать негативные эмоции, которые всегда отражаются на лице. Плохие мысли нужно уметь отгонять от себя — этот подход сразу отразится на коже.

Ошибки в питании

Не секрет, что питаться необходимо сбалансированно и регулярно —  ведь сама еда влияет на многие факторы, среди которых и внутренние, и внешние.

Грамотно составленный график приема пищи нужен абсолютно каждому человек — подбирать его стоит исходя из многих параметров вроде веса, роста, рода деятельности и других. Важно следить за тем, что организм получает все полезные вещества и витамины: белки, жиры, углеводы, клетчатку и другие.

Существует мнение, что лучший способ принимать пищу — это деление ее на небольшие порции, которые употребляются в течение всего дня за пять-шесть раз.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Крем от мешков под глазами

Возраст

От этого фактора, само собой, никуда не спрячешься — возрастные изменения в первую очередь отразятся на внешнем виде кожи: она становится менее упругой и эластичной, приобретает сухость и не такой свежий вид, как раньше. Выход один — не переставать ухаживать и уделять этому фактору много внимания.

Смена сезонов

Часто повышенная сухость кожи наблюдается в межсезонье или зимой: в такое время необходимо как можно тщательнее ухаживать за дермой и использовать продукцию с такими витаминами, как A и C — они защитят от мороза и сохранят здоровый внешний вид.

Тоже самое касается и весны: кожа еще не успела прийти в себя после морозов, и е тоже необходимо увлажнение: воспользуйтесь уходовыми средствами, желательно с SPF-фактором, который защитить кожу от первых солнечных лучей, а значит, и фотостарения.

Летом, когда жирность повышается и могут появляться покраснения и несовершенства, нужны легкие средства с обязательным содержанием солнцезащитных факторов, которые не позволят лицу сгореть на солнце. А для тех, кто отправляется на отдых к морю и нацелен на получение загара, важно взять с собой солнцезащитный крем как для кожи лица, так и для всего тела.

Осенью, когда холод постепенно усиливается и лицо начинает чувствовать себя более обезвоженным, необходимо продолжать увлажняющий уход с более питательными средствами, среди которых будут маски — используйте их пару раз в неделю, чтобы кожа была подготовлена к зиме.

Экологический фактор

К сожалению, найти сейчас место в мире, где экология будет идеальной, практически невозможно. Загазованность, задымленность, вредные выбросы и прочее являются одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье кожных покровов. С плохой экологической ситуацией проявляются такие проблемы, как закупоренные поры, ухудшение эластичность, ранние морщинки.

Для того, чтобы минимизировать эти риски, стоит следить за собой комплексно — то есть, вести здоровый и активный образ жизни: правильно питаться, высыпаться, включить в свою жизнь спорт и научиться справляться со стрессом в любых ситуациях.

Правила увлажнения кожи лица

Есть эффективные правила, которые стоит включить в привычный распорядок дня каждому человеку, желающему улучшить здоровье и внешний вид кожных покровов лица — каждый из пунктов не вызовет больших затруднений и легко впишется в привычный ритм жизни.

Использование уходовых увлажняющих средств

Для полноценного ухода за кожей лица необходимо подобрать средства, которые наполнят клетки влагой или же помогут удержать ее. Среди таких средств можно выделить кремы, сыворотки эмульсии, термальную воду,  маски и подобные продукты.

Крем выбирается исходя из того, какой способ воздействия вам больше подходит: одни будут создавать на кожу пленку, которая удерживает естественную влагу (обычно такие средства содержат гиалуроновую кислоту), а другие будут наполнять ее самостоятельно с помощью самых разнообразных ингредиентов. Дополнить средство можно сывороткой или эмульсией, который наносятся под крем и способны усилить его действие, а также создать дополнительный уход.  

Термальная вода богата микроэлементами, которые впитываются в кожу и создают дополнительный положительный эффект — при этом они не забивают кожу и позволяют ей дышать. Наносить воду можно под крем — тогда он будет легче впитываться, а его расход значительно уменьшится. Также хорошим решением будет использовать термальную воду в течение дня, орошая ей лицо и шею. Особенно такой подход хорош летом.

Маски для увлажнения кожи помогут поддерживать здоровый и красивый внешний в течение всего времени — это может быть как готовая продукция, так и приготовленные в домашних условиях средства. Маски наносят на очищенную от загрязнений и макияжа кожу и выдерживают необходимое время.

Защита от солнца

Как уже было сказано ранее — прямые солнечные лучи способны пересушить неподготовленную кожу, а солнечные ожоги оставляют травмы, которые способны преобразовываться в пигментные пятна и мелкие морщинки, бороться с которыми довольно сложно.

Важно уделять особое внимание коже, которая отличается особой тонкостью и чувствительностью — это зоны вокруг глаз и декольте. Для солнечного времени года используйте уходовые средства с солнцезащитным фактором SPF, который не даст солнечным лучам навредить дерме. Для отдыха на побережье и загара следует приобрести солнцезащитные крема для тела и лица, а после купания и загара наносить увлажняющие средства — но только после того, как кожные покровы очищены от соленой воды.

Водные процедуры по правилам

Правильно принятая ванна или душ — залог того, что кожа получит необходимый уход даже в такой момент времени. Устраивайте водные процедуры с применением масел — добавьте несколько капель в ванну. Это могут быть масла с сильным увлажняющим эффектом: ши, макадамии, арганы, кокоса и другие. Они помогут коже сохранить влагу, а после их применения следует нанести увлажняющие средства.

Важным правилом будет использование воды правильной температуры: следует отказаться от горячей воды в пользу теплой и даже прохладной — так вы избавитесь от пересушивания. Следите за тем, какие очищающие средства вы используете: откажитесь от агрессивных составов и старайтесь не злоупотреблять гелями для душа без надобности. Пользуясь полотенцем, не стоит тереть им кожу — вместо этого бережно промокните ее и позвольте высохнуть остаткам влаги самостоятельно.

Увлажняющее средство или масло лучше наносить на влажную кожу сразу после душа — так они быстрее впитаются, а расход будет более экономичным.

Питьевой режим

Все знают, что необходимо пить достаточное количество воды, но не каждый соблюдает этот простой принцип. Именно чистая пресная и негазированная вода помогает увлажнять кожу изнутри, улучшая важные биохимические процессы, например, регенерацию. Важно понимать, что кофе, соки и газированная вода не являются заменителями чистой воды, которой, к слову, необходимо выпивать около двух литров в день.

Увлажнение воздуха

Коже типичного городского жителя, а тем более офисного работника, каких очень много, хронически недостает влаги: виной тому не только центральное отопление, но даже кондиционеры с их не самым чистым воздухом. В такой среде увлажняющего крема точно будет недостаточно, ведь многие из них содержат специальные вещества, призванные “собирать” влагу из воздуха — а как это сделать, если воздух пересушен?

Для помещений с сухим воздухом давно изобрели бытовые увлажнители — приборы, которые возвращают процент влажности на определенный уровень и способны создать для кожи дополнительный уход. Также можно использовать любые емкости с водой: это могут быть аквариумы, декоративные фонтанчики и даже просто емкости, наполненные чистой водой и установленные вблизи батарей.

Увлажнение кожи в домашних условиях

В зависимости от того, какой у вас тип кожи, подбирать нужно определенный уход, который точно не навредит состоянию лица, а только сбалансирует все процессы.

Для сухой кожи характерны ранние мелкие морщинки и сухость в любое время года, а значит, и интенсивное увлажнение ей нужно на постоянной основе. Для того, чтобы избавиться от шелушения и стянутости, стоит применять домашние маски для лица, которые глубоко питают и увлажняют кожу, делая ее заметно моложе.

Отлично подойдет для таких целей маска из ромашки: необходимо обдать кипятком две-три столовые ложки цветков и настоять их около тридцати минут. Получившийся отвар слить, а образовавшуюся кашицу смешать со столовой ложкой любимого косметического масла — например, оливкового (его необходимо немного подогреть). К смеси добавить мякоть и сок алоэ, хорошо размешать и распределить маску по лицу. Время выдержки составляет 30 минут.

Жирной коже точно так же требуется влага: необходимо отказаться от агрессивных спиртосодержащих средств и перестать высушивать кожу до блеска — так жирность будет только увеличиваться. Вместо этого используйте маски, которые регулируют работу сальных желез.

Маска из томатов отлично справляется с проблемами, присущими жирной и комбинированной коже: она очищает и сужает поры, а также обладает отбеливающими свойствами. Вам просто нужно нанести перемолотую мякоть помидора на кожу лица и выждать десять минут, а после смыть смесь прохладной водой.

Нормальная кожа не нуждается в сложном и особенном уходе — но тем не менее, подобрать увлажняющие средства и дополнить их эффективной маской необходимо каждой обладательнице такого типа кожи.

Например, используйте маски с алоэ — этот компонент отлично показывает себя на коже любого типа. Смешайте столовую ложку мякоти и сока алоэ с двумя ложками измельченных хлопьев и оставьте на 10-15 минут. Смывать маску необходимо теплой водой.

Теперь вы знаете, что ухаживать за кожей и поддерживать ее увлажненность можно даже в домашних условиях. Для этого применяйте все советы и рекомендации, описанные в статье — и тогда вы совсем скоро заметите, как преобразилась кожа лица: она станет более здоровой, подтянутой, эластичной и красивой.

Источник: http://top100beauty.ru/blog/kozha/kak-pravilno-uvlazhnit-kozhu-lica

Увлажнение кожи тела изнутри в домашних условиях: витамины и прочие средства

Посмотрите на кожу лица в зеркало. Вы видите там здоровую сияющую кожу или лицо уже покрыто сеточкой мелких морщин? Наслаждаетесь ли вы отражением, глядя на свою кожу, или устали от ощущения стянутости и шелушения и нескончаемой борьбой за красоту? Не кажется ли вам, что коже не хватает былой упругости?

Если перечисленные неудовлетворительные признаки присущи вашей коже, скорее всего, она у вас относится к сухому типу и нуждается в усиленном увлажнении и питании.

Сухая кожа в принципе требует постоянного увлажнения, и если ей достаточно ухода, она радует своего обладателя ровным цветом лица, незаметными порами, подтянутостью. В то же время, когда питания для нее недостаточно, она причиняет немало беспокойства, потому что это чревато раздражением, болезненностью, повышенной чувствительностью.

Если у кожи повышается склонность к травмированию, риск попадания на кожу бактерий возрастает многократно и – как следствие – могут развиваться кожные заболевания.

Признаки обезвоженности кожи

Грамотный уход за лицом включает в себя несколько этапов, каждый из которых выполняет свои функции. Достаточно распространено ошибочное мнение, что дополнительно увлажнять кожу нужно только тем, у кого действительно сухой эпидермис. На самом же деле, влага нужна всем, поскольку она является защитой от преждевременного старения и придает лицу здоровый внешний вид.

Понять, что вам пора более активно увлажнять кожу, можно по следующим признакам:

  • истончение эпидермиса;
  • тусклый, нездоровый тон;
  • шелушение;
  • морщины;
  • дряблость;
  • изменение контуров лица.

Причины сухости кожи

Обычно вопрос, о том, как увлажнить сухую кожу лица, возникает по нескольким причинам:

  • Возраст. В 25 лет обменные процессы в организме человека начинают протекать медленнее, чем раньше. Клетки эпидермиса синтезируют меньше веществ, позволяющих задерживать влагу. К таким важным веществам относятся гиалуроновая кислота и коллаген.
  • Режим питания. Частое потребление вредной пищи, недостаточное содержание в рационе овощей и фруктов, жидкости приводит к обезвоживанию кожных покровов и организма в целом.
  • Сухой и горячий воздух. Чаще всего проблемы, связанные со слишком сухим воздухом, возникают в зимнее время. Ведь из-за отопительных приборов в помещениях становится не только тепло, но и сухо.

Рекомендуем к прочтению:

  • Виды наращивания ресниц: техники, длина, изгиб, эффект
  • Что нельзя делать после наращивания ресниц
  • Уход за ресницами: советы профессионалов
  • Экологическая ситуация. Высокое содержание химических веществ в воздухе, выхлопные газы и пыль нарушают обменные процессы в коже, забивая ее поры.
  • Стрессы, недостаток сна. Недосып и нервное напряжение отрицательно сказываются на состоянии всего организма, в том числе их следы проявляются и на кожных покровах.
  • Ошибки при уходе. Косметические средства могут не подходить вашему типу кожи, а некачественная декоративная косметика способна вызывать пересушивание эпидермиса.
  • Гормональные сбои. Проблемы с гормонами приводят к сбоям в обменных процессах, вызывая повышение жирности или, наоборот, обезвоживание покровов.
  • Заболевания печени, почек, эндокринной системы.
  • Сухая кожа нередко оказывается особенностью, передающейся по наследству.

Об интенсивном увлажнении

Есть несколько способов, как увлажнить кожу. Для эффективного и быстрого увлажнения эпидермиса разработан комплекс процедур с использованием косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту, ламинарии, Д-пантенол, карбамид и хитозан. Эти вещества, составляя основу кремов и лосьонов, интенсивно увлажняют дерму. Витамин Е, масла, сквалин, благодаря образующейся тонкой пленки на коже, помогают сохранять в ней влагу продолжительное время.

Интенсивное увлажнение сухой кожи

Как увлажнять сухую кожу лица

Если вы хотите полноценно увлажнить сухую кожу, придется действовать сразу по двум направлениям, то есть увлажнять ее изнутри и снаружи.

1. Внутреннее увлажнение основывается на таких принципах:

Эпидермис очень точно отображает состояние внутренних органов человека, особенно когда речь идет о печени и пищеварительной системе. Поэтому при сухих покровах лучше сократить долю маринованных и копченых блюд в рационе, а также колбас, чипсов, прочей вредной еды и сладостей.

Замените их овощами, злаками, фруктами. Рекомендуется ежедневно употреблять кисломолочные продукты.

Кроме того, правильный режим питания предполагает поступление в организм необходимых полезных веществ и микроэлементов – наиболее важными в данном случае считаются цинк, селен, витамины А, В, Е.

Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию всего организма, в том числе и кожи. Для взрослого человека суточная норма составляет около 2 л воды. Но стоит отметить, что при физических нагрузках и в жару требуется еще больше жидкости. Если организм не получает тот объем, который ему необходим, снижается активность многих ферментов. А это вызывает неполное выведение продуктов метаболизма и снижение тонуса тканей.

  • Сокращение воздействия внешних факторов.

В летнее время лицо нуждается в защите от солнца, ведь от его лучей кожа становится сухой, как от радиаторов отопления зимой. Чтобы увлажнить и уберечь лицо, не забывайте наносить защитную косметику и избегайте долгого нахождения под прямыми солнечными лучами.

В холода кожные покровы необходимо оберегать от ветра и мороза – для этого тоже есть специальные кремы. Чтобы даже сухая кожа чувствовала себя комфортно, влажность воздуха в помещениях должна быть не ниже 40−70 %.

Для умывания используйте чуть теплую или холодную воду – она тоже поможет увлажнить лицо.

2. Внешнее увлажнение.

Чтобы эффективно увлажнить сухую кожу, необходимо использовать специальные средства для лица. Действие такой косметики основано на двух принципах. В первую очередь, необходимо сохранить водный баланс, для этого используются такие способы:

Источник: https://osp-sakhalin.ru/lico/kak-bystro-uvlazhnit-kozhu-tela.html

Советы, как правильно увлажнять кожу в холодное время года

Зимой коже требуется особый уход, в противном случае она станет сухой, будет шелушиться, на ней могут появиться пятна, сыпь, она утратит эластичность, тонус, в результате чего вы будете выглядеть на 5-7 лет старше своего реального возраста. О том, как позаботиться о здоровье кожи, рассказывает сертифицированный фармацевт сети Apotheka Аманда Озолиня.

«Сухая кожа — это большая проблема в зимние месяцы, возникновению которой способствуют как погодные условия (холод, влажность, ветер), так и центральное отопление — сухой воздух в помещениях. К тому же в холодное время года кожа получает значительно меньше питательных веществ, чем в другие месяцы. Чтобы сохранить здоровье кожи, о ней нужно заботиться комплексно — и изнутри, и снаружи: одного из способов увлажнения будет недостаточно», — поясняет фармацевт.

Достаточное количество воды

Зимой многие из нас проводят бóльшую часть дня в помещениях, в которых из-за отопления сухой и теплый воздух, что способствует испарению воды с поверхности кожи. Клетки тела на 65 % состоят из воды, так что, чем больше воды организм теряет, тем больше ее нужно употреблять.

Чтобы кожа получала достаточное количество влаги, за день нужно выпивать по крайней мере 1,5 литра воды. К тому же важно соблюдать правильный режим употребления воды, лучше всего ее пить независимо от приемов пищи — за 15–30 минут до или через час после еды.

Воду нужно пить небольшими глотками, чтобы она не нарушала обмен веществ и лучше всасывалась.

Здоровое питание

Для улучшения здоровья кожи рекомендуется употреблять содержащие линоленовую кислоту продукты, например, льняное или рапсовое масло, морепродукты. Кроме того, рацион желательно обогатить большим количеством фруктов и овощей, например, помидорами, цитрусовыми, морковью: они снабдят ее витаминами и минеральными веществами, а содержащаяся в них клетчатка сделает кожу более упругой и свежей.

Чтобы кожа и зимой была здоровой и сияющей, не стоит увлекаться различными лакомствами, рафинированными углеводами, например, фастфудом, мучными изделиями, сахаром и насыщенными жирными кислотами: они ухудшают внешний вид кожи и могут даже вызвать воспаление, что, в свою очередь, вызывает повреждения находящегося в коже коллагена и ускоряет старение кожи. Кроме того, лучше не слишком увлекаться крепким чаем и кофе.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ночной крем для проблемной кожи

Витамины

Зимой по причине слишком короткого светового дня и нехватки витамина D3 падает иммунитет, а вместе с ним и защитные силы кожи, в результате может возникнуть воспаление кожи (дерматит). Чтобы этого избежать, рекомендуется дополнительно принимать селен, медь, цинк и витамин Е, которые улучшат кровообращение и защитят кожу от воздействия свободных радикалов, а также способствующий регенерации тканей витамин С, β-каротин и коэнзим Q.

Помимо этого, рекомендуется витамин А, который поможет освежить цвет лица, защитит кожу от высыхания, а также сделает ее эластичной и гладкой. Благоприятное воздействие на кожу оказывают и витамины группы В, например, витамин В2 вкупе с витамином В6 регулируют уровень жирности и влажности кожи.

Для сухой кожи будут полезны препараты, в состав которых входит гиалуроновая кислота: она смягчает кожу и способствует образованию новых клеток.

Множество ценных для кожи веществ содержит масло ночной примулы, в состав которого входят жирные кислоты омега-6: они стимулируют естественное увлажнение кожи и питание глубоких ее слоев, а также улучшают эластичность.

Отказ от вредных привычек

Для поддержания оптимального уровня влажности кожи нужно избегать вредных привычек — употребления алкогольных напитков и курения. Под влиянием алкоголя организм усиленно выводит жидкость, а сигареты препятствуют всасыванию кислорода.

Уход за кожей губ

На холодном зимнем воздухе губы первые становятся сухими по причине своей физиологической уникальности: в них нет жировых и потовых желез. Через поверхность губ теряется в десять раз больше влаги, чем через поверхность других частей тела, к тому же мы сами зачастую еще больше сушим губы, нечаянно их облизывая.

Для увлажнения губ зимой важно щедро смазывать их гигиенической помадой. Лучше, чтобы в составе этого продукта был ланолин, поскольку он способствует регенерации и увлажнению кожи. Желательно также, чтобы помада для губ содержала касторовое или сезамовое масло, так как они питают губы и способствуют их заживлению.

В составе помады может быть и масло авокадо: оно увлажняет и питает, — а также масло ши.

Полезно знать, что сохранить влажность губ будет труднее, если организм испытывает дефицит витамина В2 (рибофлавина) и железа, поскольку их нехватка усугубляет сухость и раздражительность губ.

Уход за стопами

Зимой нужно заботиться и о коже стоп, в особенности пяток. Толстые носки и тесная обувь нарушают кровообращение в ногах, из-за чего кожа стоп становится сухой, уплотняется, шелушится и трескается. Чтобы этого избежать, для ухода за стопами рекомендуется использовать крем, содержащий мочевину: она поможет крему проникнуть в более глубокие слои кожи и эффективно их увлажнить.

Масла для мытья рук и тела

В холодную погоду не рекомендуется пользоваться мылом, так как оно еще больше раздражает кожу, в результате чего она может стать сухой и на ней могут появиться трещины.

Для мытья рук и всего тела зимой лучше подойдут масла для душа, содержащие витамин РР (ниацинамид), который есть и в коже и стимулирует биосинтез липидов (керамидов, свободных жирных кислот и холестерина) в роговом слое, а также глицерин, способствующий сохранению влаги.

Позитивное влияние оказывают также входящие в основной состав продуктов растительные масла.

Питание кожи лица

В холодную погоду рекомендуется выбирать соответствующий типу кожи питательный крем для лица, содержащий большое количество жиров, масел и витаминов. Очищающие средства также нужно сменить на продукты с более плотной, близкой к кремовой консистенцией и даже на масла. Кроме того, не забывайте, что крем нужно наносить как минимум за 30 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться и образовать на коже защитный слой.

Нужно иметь в виду и то, что кожу надо не только питать, но и увлажнять. Если клетки не будут достаточно увлажнены, они утратят впитывающую способность и не смогут усваивать витаминизированные и питательные крема: крем впитается в кожу, но не окажет нужного действия.

Если использовать для ухода за лицом только увлажняющие крема, на зимнем морозе созданная ими влага замерзнет — таким образом, мы подвергаем свою кожу замерзанию, и она может стать красной и чувствительной. Так что кожу нужно увлажнять при помощи концентратов или сывороток, так как в них больше активных веществ.

«На опыте я вижу, что часто уход за кожей затрудняет нехватка информации: люди не знают свой тип кожи, что мешает им соответствующим образом заботиться о ее здоровье. В таком случае рекомендуется посетить аптеку и проверить кожу лица, определив ее тип и уровень увлажненности. Такая проверка поможет понять ситуацию и выбрать наиболее подходящее решение для ухода за кожей», — говорит Аманда Озолиня.

sh: 1: —format=html: not found

Источник: https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/krasota/sovety-kak-pravilno-uvlazhnyat-kozhu-v-holodnoe-vremya-goda?id=50841545amp;all=true

Увлажнение кожи, увлажнение лица

Красота

Маша Телегина специально для Glamusha.Ru

instagram / doctor_reznikova

Вода — главный источник жизни, поддерживающий все основные процессы в организме. Увлажнение является одной из важнейших процедур для кожи, позволяющая сохранить ее красоту, молодость и здоровье.

Недостаток влаги в слоях эпидермиса, может привести к неприятным последствиям: шелушению, потере эластичности, упругости и как следствие — образованию морщин. Любую из женщин подобное состояние способно повергнуть в уныние.

Поэтому очень важно постоянно заботиться об увлажнении как изнутри, так и снаружи. Попытаемся разобраться в некоторых нюансах этого процесса.

Топ-20 самых страшных фильмов

Влага — как источник красоты и здоровья

Реакции, протекающие в каждой из клеток требуют обязательного присутствия воды.

Недостаточное ее количество замедляет обменные процессы и приводит к преждевременному старению. По состоянию кожных покровов можно определить степень потребности организма в дополнительной влаге.

Чтобы избежать неприятных последствий и надолго сохранить красоту и здоровье кожи, стоит уже с двадцатилетнего возраста заботиться об увлажнении лица. С течением времени организм теряет свои естественные защитные функции и механизмы увлажнения угасают.

Поэтому эпидермис нуждается в дополнительных мероприятиях для восстановления нормального водного баланса.

Следует понимать, что существует сухая и обезвоженная кожа. Сухость появляется из-за недостатка в ней липидных клеток, который может быть вызван наследственными, или внешними факторами. Обезвоженной может являться любая разновидность кожи. Однако, наиболее сильно этому подвержен именно сухой тип.

Портрет, работа Staudinger + Franke

Причины обезвоженности

Факторы, влияющие на состояние эпидермиса, различны по своему характеру и происхождению. Это может быть следствием влияния неблагоприятных внешних факторов: низких температур, солнечного излучения, кондиционеров, загрязненного окружающего воздуха.

Немалую роль во внешнем виде кожного покрова, играют и внутренние процессы и общее состояние организма: курение, потребление алкоголя, стрессы, заболевания, лекарства, беременность, а также генетическая предрасположенность и неправильный уход.

Все это может привести к истончению верхнего рогового слоя, что приводит к усиленному выведению из нее воды.

Как удержать влагу

Есть несколько способов ее удержания в слоях кожных покровов. Прежде всего это применение внешних защитных средств и заместительные препараты.

Сегодня существует масса различных косметических средств, которые помогут вам в борьбе за здоровую и увлажненную кожу. Маски, кремы, лосьоны, тоники — все они направлены на увлажнение. Многие из них содержат в своем составе растительные экстракты, витамины и микроэлементы.

Применение подобных препаратов создает защитную пленку, которая не позволяет влаге испаряться с ее поверхности. В их состав могут входить такие компоненты как глицерин, воск или силикон (или органический диметикон). Он входит в состав многих увлажняющих масок и дневных кремов.

Подходит для людей с любым типом кожи.

Портрет, работы Joanna Wedrychowska

Суть заместительного метода состоит в сохранении влаги, путем восстановления естественного баланса глубоких слоев дермы. Для этого, применяются родственные коже компоненты:

  1. Гиалуроновая кислота. Связывает молекулы воды. Формирует увлажненную среду, способствует регенерации клеток.
  2. Хитозан. Сходен по своему составу с предыдущим компонентом. Содержится в панцирях ракообразных и моллюсков.
  3. Протеины. Образуют из клеток воды вещество наподобие геля. Способствуют длительному удержанию влаги.
  4. Сорбитол. Создает легкую пленку, способствующую удержанию влаги.
  5. Глицерин. Обладает абсорбирующим действием. (впитывает в себя влагу из воздуха и окружающей среды).
  6. Витамины (Е и В 5).Растительные масла и экстракты (жожоба, авокадо, экстракт малины, экстракт алоэ)

Насыщение кожи влагой в условиях домашнего ухода

Глубокое увлажнение лица можно осуществить народными средствами в условиях домашних процедур, а также правильным питанием.

Употребление оливкового или кукурузного масла прекрасно скажется на общем состоянии кожи. Необычайно полезным для нее является и рыбий жир.

Увлажнение снаружи также очень эффективно. Для этого можно использовать различные маски.

  • Морковная маска1 ст. л сока моркови + то же количество сливок + яичный желток. После приготовления она равномерно распределяется по коже лица и выдерживается около пятнадцати минут.
  • Маска из овсяной мукиМука из овсяной крупы, заваривается небольшим количеством кипятка. После остывания добавляется ½ чайной ложки меда и несколько капель масла оливы. Длительность применения около 15−20 минут.Для сохранения здоровой и красивой кожи не стоит забывать о питьевом режиме. Следует употреблять достаточное количество воды, почаще быть на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни.

4.9

Источник: https://glamusha.ru/beauty/852.html

Увлажнение кожи изнутри и снаружи

«Valentis» является одним из крупнейших европейских предприятий с 70 летним опытом по разработке и производству лекарственных средств и пищевых добавок. Миссия компании – объединить традиции и самые передовые мировые технологии производства высококачественных продуктов и методик для улучшения общественного здоровья.

Это стало возможным благодаря современному биотехнологичному производственному оборудованию, имеющему сертификат GMP, что позволяет компании производить и реализовывать свою продукцию на рынке Евросоюза.

Так, например, стали выпускать популярный в Евросоюзе BIOCELL (для России AQUACELL) по уникальной запатентованной японской технологии2 (патент № 2971860), который в своем составе содержит наиболее биосовместимую, натуральную (из куриных гребешков), клинически эффективную и безопасную низкомолекулярную гиалуроновую кислоту (ГК), по сравнению с другими международными аналогами (поскольку молекулярный вес ГК самый минимальный 5 кДа).

Это преимущество позволило открыть инновационный, уникальный метод омоложения кожи изнутри и снаружи, надолго восполняя недостаток ГК перорально и оказывая Экспресс-лифтинг эффект снаружи с помощью масок без осложнений, без инъекций и противопоказаний.

Пероральная ревитализация кожи без инъекций и болевых ощущений!

Преимущества ГК в капсулах АКВАЦЕЛЛ, в отличие от других пероральных форм:

  • ГК находится в большой концентрации (70мг 9% или 6.30мг чистой, 100%ГК)
  • малой молекулярной массы
  • без витаминных добавок
  • в жидком виде
  • в мягкой желатиновой капсуле
  • Отличная абсорбция в кишечнике и биодоступность для тканей кожи, без отеков, осложнений.
  • Уменьшение биологического возраста клеток кожи изнутри

Таблетированные, сухие формы выпуска, капсулы имеющие в составе ГК большого молекулярного веса, не всасываются в таком виде в кишечнике, а значит ГК должна сначала впитать влагу, затем организм должен потратить ресурс, чтобы её расщепить-переварить, поэтому они мало эффективны.

В каких случаях можно рекомендовать использование капсул АКВАЦЕЛЛ:

  1. Для омоложения и увлажнения кожи – коррекции и предупреждения всех видимых признаков старения и при наличии противопоказаний к проведению инъекционных и аппаратных процедур; выявлении гиперчувствительности к инъекционному введению гиалуроновой кислоты, заболеваниях иммунной системы, инфекции кожи, воспалительные процессы в ней, склонности кожи к образованию рубцов, патологическая боязнь различных уколов.
  2. Пациентам с сухой кожей и акне для качественного увлажнения дермы и снятия воспаления
  3. Для ускорения и улучшения реабилитации кожи после любых инвазивных и неинвазивных косметических процедур (химические и др. пилинги, мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика, аппаратные методики – УЗИ, микротоки, дарсонваль, уход, массаж
  4. Для профилактики возникновения и размягчения, уменьшения келоидных рубцов
  5. Для улучшения состояния суставов – улучшения качества и количества синовиальной жидкости
  6. Для уменьшения сухости глаз , активизации роста волос и ногтей
  7. Для профилактики старения кожи при сильной инсоляции, длительного воздействия воды (в период отпусков)

Капсулы АКВАЦЕЛЛ помогут косметологу в комплексе с процедурами усилить и закрепить эффект омоложения практически любому клиенту, что позволит расширить перечень услуг – нутрицевтика, стать более конкурентно — способным, высокооплачиваемым специалистом.

Капсулы АКВАЦЕЛЛ (состав одной капсулы)

Гиалуроновая кислота малой молекулярной массы (70мг 9% или 6.30 мг чистой, 100 % ГК) – в жидком виде легко усваивается организмом, попадет в кровь, а затем в кожу и обуславливает развертывание следующих взаимосвязанных процессов в глубоких слоях кожи (дерме):

  • за счет высокой гигроскопичности молекулы и образования вязкого геля восстанавливаются параметры межклеточного матрикса, что обеспечивает восстановление пластичности и тургора тканей;
  • восстановление водного баланса в тканях способствует нормализации всех реакций и физиологических процессов, так как оптимальная водная среда является для этого важным условием;
  • гиалуроновая кислота акцептирует активные формы кислорода, блокирует свободнорадикальные реакции, а также связывает и способствует выведению токсинов и шлаков благодаря особой трехмерной структуре молекулы.
  • самым главным является рецептор-опосредованная стимуляция клеток кожи, в том числе фибробластов, что приводит к выработке клетками собственной гиалуроновой кислоты, а так же синтез коллагена и эластина. Кроме того, происходит стимуляция дифференцировки фиброцитов в фибробласты. Что в итоге приводит к обновлению, очищению кожи, восстановлению упругости и эластичности, не дает коже стареть и уменьшает морщины.

Масло отрубей риса 268 мг – является природным антиоксидантом, источником витамина E (токотриенола и токоферола) и комплекса антиоксидантов (гамма-оризанола и сквалена).

Это вещество помогает бороться со свободными радикалами в организме человека и замедляет старение. Способно залечивать язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. В нем содержатся так же витамины А, РР, группы В.

Большое количество жирных кислот (олеиновая (Омега-9) – 46%, линолевая (Омега-6) – 36% и линоленовая (Омега-3) – 1%) способствует снижению уровня холестерина в крови

Желатин 90,3579 мг – является, по сути, коллагеном, но только гидролизованным (расщепленным) – это белок, отвечающий за упругость и эластичность нашей кожи.

Недостаток коллагена – это одна из основных причин старения кожи, и, не смотря на то, что на рынке косметической продукции имеется немало коллагеновых средств, было доказано, что молекулы коллагена, содержащиеся в них, слишком велики, и не способны проникать в глубокие слои кожи.

В случае с желатином – молекулы коллагена расщеплены, и имеют более высокую степень проникновения. Поэтому, особенно полезен при наличии возрастных изменений кожи, а именно, первых признаков ее старения – образование морщин, вялость, дряблость, потеря эластичности и упругости кожи.

В частности желатин обладает смягчающим действием, и легким отбеливающим эффектом. Его регулярное применение помогает разгладить неглубокие морщинки, сделать менее заметными возрастные пигментные пятна, а также заметно подтянуть расплывшийся овал лица. Полезен желатин для суставов, для волос и для ногтей.

Глицерин 45,8153 мг – применяется в медицине и производстве фармацевтических препаратов. Его используют в следующих целях: для растворения лекарств; придания влажности таблеткам и пилюлям; повышения вязкости жидких препаратов; предохранения от энзиматических изменений при ферментации жидкостей.

Очищенная вода 75,9346 мг – заполнитель.

Пчелиный воск 12 мг – второй по значению продукт пчеловодства. Это биологически активное вещество обладает целым рядом уникальных свойств. Ему еще не нашли синтетического заменителя. Ведь воск обладает широким диапазоном действия, безвреден для организма и является чрезвычайно важным средством для сохранения здоровья и красоты.

Титана диоксид 3,8922 мг – пищевой краситель, выполняет функцию отбеливателя.

Капсулы АКВАЦЕЛЛ рекомендуется принимать по 2 капсулы один раз в день, не меньше 2–3 месяцев не зависимо от приема пищи. Если требуется достичь эффект быстрее, то можно употреблять по 2 капсулы 2–3 раза в день на протяжении 1,5–2 месяцев.

Перед тем как начать применять пищевую добавку, следует посоветоваться с врачом

Профессиональная увлажняющая маска АКВАЦЕЛЛ с экспресс-лифтинг эффектом

Применяется как завершающая процедура сеанса мезотерапии, биоревитализации, медицинского нидлинга, контурной пластики, химических пилингов и аппаратных методик, массажа, ухода.

Помогает усилить эффект вводимых препаратов и снять болевые ощущения от проводимой процедуры, активирует процессы репарации и регенерации, сокращая реабилитационный период.

Обеспечивает сохранение влаги во всех слоях кожи, восстанавливая межклеточные связи и мембраны клеток, обладает бактерицидными, апирогенными свойствами. Как самостоятельное средство при экстренной необходимости лифтинга!

Состав замечательный, отлично скомпонован для лучшего, максимального увлажняющего воздействия на кожу. Маска пропитана большим количеством увлажняющих компонентов – 20 гр. Подходит для любого типа кожи. В маске в качестве активатора тканевой регенерации используется биокомплекс эффективных увлажнителей, которые с помощью носителя низкомолекулярной ГК доставляются в глубокие слои кожи.

Маска АКВАЦЕЛЛ (состав)

Гиалуроновая кислота – идеально воздействует на сухую и раздраженную кожу и кожу с расширенными капиллярами. При проникновении гиалуроновой кислоты в кожу, развертываются следующие взаимосвязанные механизмы в верхнем слое кожи – эпидермисе:

Источник: http://beauty.net.ru/public/uvlazhnenie_kozhi_iznutri_i_snaruzhi/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка