Фолиевая кислота от прыщей

Фолиевая кислота от прыщей

фолиевая кислота от прыщей

Чистая сияющая кожа без высыпаний и прыщей – лишь в единичных случаях подарок генетики, а в основном – показатель умения ухаживать за собой, поддерживать необходимый уровень витаминов в организме, в том числе и фолиевой кислоты. Это вещество не зря считается женским: его полезно принимать не только для хорошего самочувствия во время беременности, но и для поддержания здоровья кожи. Активно применяется фолиевая кислота от прыщей, угревой сыпи, раздражения.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота, открытая совсем недавно (каких-то пару десятков лет) на сегодняшний день прочно занимает одно из первых мест по популярности среди врачей, диетологов и косметологов.

Синоним фолиевой кислоты – витамин В9. Вещество входит в группу В – элементов, определяющих состояние и здоровье дермы. Фолиевая кислота в незначительном количестве вырабатывается организмом, а основное поступление осуществляется из внешних источников. Вещество настолько востребовано в природе, что присутствует почти во всех продуктах. Но больше всего фолиевой кислоты содержится в:

  • Темнолистовой зелени (шпинате, петрушке, мяте)
  • Зеленых овощах и фруктах
  • Капусте
  • Гречке и овсянке
  • Мускусной дыне
  • Апельсинах
  • Томатном соке
  • Бобовых
  • Кукурузе
  • Печенке
  • Свинине и говядине
  • Хлебе грубого помола
  • Морской рыбе и морепродуктах.

Помимо натуральных источников, пополнить запас фолиевой кислоты можно с помощью аптечных средств и биоактивных добавок. Многие производители продуктов добавляют ее в готовые изделия.

Суточное количество фолиевой кислоты для взрослого здорового человека составляет 200 мкг, но возрастает в зависимости от состояния здоровья, наличия или отсутствия дефицита вещества.

Польза фолиевой кислоты для кожи

Здоровье кожи зависит от многих факторов, в том числе и от уровня содержания витамина. Если его достаточно, тогда биохимические процессы осуществляются правильно. Благодаря фолиевой кислоте:

  • Нормализуются межклеточные реакции
  • Быстро выводятся токсины, провоцирующие воспаления, возникновение угрей и высыпания
  • Активизируется кровообращение
  • Поддерживается в норме водный баланс в коже
  • Снижается вредное воздействие ультрафиолетовых лучей
  • Замедляются процессы старения
  • Минимизируется негативное влияние агрессивной внешней среды
  • Улучшается пищеварение (полнее усваивается белок)
  • Усиливается упругость кожи
  • Нормализуется работа сальных желез
  • Усиливается сопротивляемость кожи к инфекциям
  • Дерма получает сияющий, здоровый, увлажненный вид.

Если причины возникновения прыщей – нехватка фолиевой кислоты, тогда важно обеспечить ее поступление в норме. При этом надо учитывать, что вреден не только ее дефицит, но и переизбыток. Если в организме будет высокая концентрация витамина, то угревая сыпь и прыщи могут появиться по вине фолиевой кислоты.

Поэтому прежде чем ее употреблять, лучше сначала проконсультироваться у дерматолога и проверить уровень витамина. Он и определит дозировку фолиевой кислоты и продолжительность курса. В случае отсутствия такой возможности надо придерживаться инструкции по применению.

В ней сказано, что в лечебных целях взрослому человеку допускается прием 1-2 таблеток (содержание фолиевой кислоты — 1 мг) 1-3 раза в сутки. Максимально разрешается выпить не более 5 штук. Курс лечения – 1 месяц, после чего надо делать перерыв.

В случае если возникли побочные эффекты, появились высыпания и прыщи, средство отменить и проконсультироваться у врача.

Популярный ингредиент масок

Применять фолиевую кислоту для улучшения состояния кожи можно не только глотая таблетки, но и вводя ее в состав лечебных масок. Витамин применяют:

  • При угревой сыпи, прыщах
  • Для устранения сильного жирного блеска
  • При воспалениях кожи
  • Для устранения сухости и шелушения
  • Для разглаживания кожи мелких морщин
  • Против гиперпигментации.

Уникальность фолиевой кислоты в том, что она практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Поэтому при правильном применении она не навредит. Негативные эффекты возникают лишь в случае передозировки и несоблюдения условий приема.

В случае если уход за кожей осуществляется в домашних условиях, то при проведении косметических процедур рекомендуется придерживаться нескольких правил:

  • Синтетический препарат лучше заменить натуральными источниками фолиевой кислоты, выбрав продукты с наибольшим ее содержанием. Связано это с тем, что отмерить точное количество фолиевой кислоты можно только с помощью аптекарских весов, которые есть не у всех.
  • Наносить маски только на предварительно очищенную кожу.
  • Процедуры рекомендуется проводить 2 раза в неделю.
  • Смывать лечебную массу прохладной водой.
  • Следить за дозировкой фолиевой кислоты, не допускать ее превышения, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.

Рецепты от прыщей

Маска для жирной кожи. Состав ингредиентов активизирует рост новых клеток, нормализует выработку кожного жира, очищает от черных точек. Для приготовления надо взять: по 1 чайн. ложке меда, кефира, лукового сока, 2 чайн. ложки морской соли, 1/2 чайн. ложки коньяка. Компоненты смешать, средство нанести на проблемные места, оберегая зону глаз и губ. Подержать 8-10 минут и удалить.

Маска для устранения пятен от акне. Помогает быстро устранить пигментные пятна, оставшиеся от угрей. Потребуется по 1 чайн. ложке меда и сметаны, 1 стол. ложка творога. Массу тщательно перемешать до однородного состояния и нанести густым слоем на проблемные места. Держать 20-30 минут.

Очищающая маска от угрей. Фруктовые кислоты, содержащиеся в компонентах домашнего средства, препятствуют воспалению, способствуют очищению кожи. В рецепт входит небольшое зеленое яблоко, по 1 чайн. ложке сока лимона и меда. Яблоко пюрировать, в массу добавить остальные вещества и перемешать до однородного состояния. Маску нанести на 20-25 минут, после чего смыть.

  • Овсяные хлопья растереть в порошок, соединить с молоком до консистенции сметаны. Полученную массу нанести на 20 минут, смыть тепловатой водой, затем ополоснуть холодной.
  • Листья шпината, петрушки, салата растереть, соединить с 1 чайн. ложкой овсянки (предварительно залить водой, подождать до набухания и растереть). Держать на коже 15 минут.

Маска от сухости и шелушения глубоко увлажняет дерму, действует как пилинг, очищая от омертвевшего эпидермиса. Для приготовления состава берется по 1 чайн. ложке сливок и меда, ½ чайн. ложки муки. Масса наносится на 15-20 минут, после чего смывается.

Фолиевая кислота – действенное средство при обеспечении нормального протекания множества биохимических реакций, она оказывает мощное антибактериальное и противовоспалительное действие. Но, как и любое вещество, она может помимо пользы, принести и вред. Поэтому при использовании витамина в борьбе против прыщей и угревой сыпи важно соблюдать меру, придерживаться врачебных рекомендаций.

Источник: http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/folievaja-kislota-ot-pryshhej/

Акне: результат на лицо

фолиевая кислота от прыщей

Подбор средств и аптечной косметики от акне, прыщей и «черных точек» в аптеке — как собрать эффективный лечебный комплекс и увеличить сумму чека

Акне — это патология сальных желез, при которой происходит их закупорка и воспаление. В результате этого на коже появляются высыпания. Наиболее часто заболевание возникает в подростковом возрасте (юношеские угри). Задача работника аптеки — помочь покупателю сориентироваться в широком ассортименте средств для лечения этого недуга. Комплексный подход к избавлению от акне не только более эффективен, но и позволяет первостольнику повысить показатель среднего чека.

Клиника

Высыпания при акне представлены комедонами, угрями и кистозными образованиями. Комедоны внешне выглядят, как черные точки. Это не что иное, как скопление кожного сала, клеток отмершего эпителия и пыли в протоках сальных желез, открывающихся на поверхности кожи. Чаще всего комедоны располагаются на носу, лбу и подбородке.

Угри представляют собой узелки, возвышающиеся над кожной поверхностью. Внутри такого образования содержится гнойный стержень. При воспалении угри приобретают красноватый оттенок.

В свою очередь, кисты — это полости, содержащие гной.

Механизм развития

Развитию акне способствует огромное количество факторов, которые можно условно разделить на несколько групп.

Физиологические факторы:

  • Размножение бактерий, вызывающих акне, — Propionibacterium acnes. Содержимое сальных желез с ороговевшим эпителием служит для этого подходящей средой.
  • Гормональные нарушения. Именно поэтому часто угри появляются во время гормональной перестройки в организме (подростковый возраст, предменструальный период, беременность, аборт). Способствует появлению угрей и повышенный уровень мужского полового гормона — тестостерона. Поэтому часто акне развивается при гиперандрогении.
  • Болезни органов пищеварения. Более половины случаев возникновения акне связаны с наличием хронических заболеваний желудка и кишечника, особенно с нарушением биоценоза кишечника.
  • Увеличение продукции сальных желез. Повышенная выработка кожного сала приводит к его уплотнению и ослаблению бактерицидных качеств. В результате происходит закупорка выводных протоков.
  • Гиперкератоз — повышенное ороговение клеток кожи. Отмершие клетки еще больше закупоривают протоки сальных желез.
  • Нарушения микробной флоры кожи.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Иммунные нарушения.
  • Хронические очаги инфекции.

Факторы образа жизни:

  • Состояние длительного стресса.
  • Питание. Появлению угревой сыпи способствует диета с преобладанием углеводистой пищи, приправ и пряностей.
  • Длительное использование косметики, закупоривающей поры сальных желез: пудры, тонального крема, румян и жирных кремов.
  • Нарушение правил личной гигиены — недостаточное очищение кожи и выдавливание угрей.

Другие факторы:

  • Длительный контакт с токсическими и загрязняющими веществами.
  • Прием некоторых медикаментов (например, гормонов глюкокортикоидов).
  • Влажный и жаркий климат.

Лечение: общие моменты

Обилие способствующих возникновению акне факторов напрямую влияет на характер эффективного лечения этого заболевания. Для решения проблемы в данном случае необходим комплексный подход, включающий в том числе использование целого ряда средств от акне из ассортимента аптеки.

Для начала приведем общие рекомендации, которые можно вкратце упомянуть в разговоре с покупателем. Они способны не только помочь ему в борьбе с недугом, но и повысить его лояльность к аптеке.

Первое — это совет провести лечение сопутствующих заболеваний и санацию инфекционных очагов. Для этого необходимо пройти обследование у эндокринолога, гинеколога, дерматолога, гастроэнтеролога, терапевта, стоматолога или отоларинголога — в зависимости от анамнеза пациента.

Второе — это рекомендация соблюдать диету. Появлению угрей и комедонов способствует пища, богатая углеводами. Следует ограничить легкоусвояемые сахара (пирожные, торты, конфеты, шоколад), острые блюда и маринады. Пища должна содержать достаточно овощей и фруктов. В качестве дополнения к диете можно советовать специализированные пищевые продукты, содержащие клетчатку (например, отруби).

Третье — это предложение пройти физиотерапевтические процедуры. В частности, хороший эффект дает курс УФО. Ультрафиолетовое облучение оказывает подсушивающее и бактерицидное действие. Дополнительно применяют криотерапию, дарсонвализацию и лазерную терапию.

Лечение: собираем набор

Переходя непосредственно к подбору средств от акне и прыщей из ассортимента аптеки, выделим среди них несколько групп, которые можно сочетать между собой. Такие комплексы увеличат сумму чека, но будут, скорее всего, более эффективными, чем отдельные препараты.

Антибактериальные средства. Препараты этой группы могут оказывать системное действие (назначаются врачом — например, доксициклин, клиндамицин и эритромицин) и местное действие (в виде гелей и кремов, в состав которых входит клиндамицин или эритромицин с ацетатом цинка).

Гигиенический уход за кожей. Арсенал очищающих средств от акне на лице (тоники, скрабы, лосьоны, пенки для умывания) будет отличаться в зависимости от типа кожи. Также в качестве средств по уходу за кожей можно использовать отвары трав (ромашка, череда, шалфей, мать-и-мачеха, кора дуба, чистотел). Их имеет смысл применять для протирания лица и умывания.

Витаминно-минеральные комплексы. Они должны включать ретинол, рибофлавин, а также аскорбиновую и фолиевую кислоты.

Сорбенты. Эти препараты выводят токсины из организма, нормализуют работу кишечника и поддерживают его микрофлору. Примеры таких средств от акне есть в каждой аптеке: активированный уголь, смектит диоктаэдрический, полиметилсилоксана полигидрат, кремния диоксид коллоидный и лигнин гидролизный.

Пробиотики. Они помогут восстановить кишечный биоценоз. Лучше всего подойдут пробиотики, включающие лактулозу, бифидобактерии лонгум и бифидум, энтерококкус фециум, а также лактобактерии ацидофильные и грибки кефирные.

Лечение: сами мы местные

Помимо этого, особое внимание необходимо уделить препаратам для наружного применения. Их также можно сочетать практически с любым из пяти предыдущих классов препаратов.

Пероксид бензоила обладает бактерицидным и кератолитическим действием (растворяет отмершие ороговевшие чешуйки кожи).

Салициловая кислота оказывает противовоспалительный, отшелушивающий и отбеливающий эффект.

Ретиноиды (третиноин, адапален, тазаротен) — производные витамина А — уменьшают активность сальных желез и нормализуют процессы ороговения клеток кожи. Среди этих средств есть как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту, выписанному врачом.

Окись цинка обладает подсушивающим, противовоспалительным действием, снижает деятельность сальных желез.

Гиалуронат натрия повышает упругость кожи и увлажняет ее, а также снимает воспаление.

Азелаиновая кислота имеет отшелушивающее и антибактериальное свойство.

Борная кислота оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие. В аптеках обычно присутствует ее спиртовой раствор для местного применения.

Декспантенол стимулирует регенерацию кожи и заживляет рубцы.

Источник: https://www.katrenstyle.ru/articles/journal/diagnosis_treatment/akne_rezultat_nalitso

Фолиевая кислота предотвращает развитие акне и псориаза

фолиевая кислота от прыщей

Часто по телевидению рекламируют фолиевую кислоту. Многие не понимают какую функцию выполняет этот витамин

Фолиевая кислота нужна для поддержки правильного функционирования всего организма. В особенности она востребована для беременных девушек, чтобы обеспечить их будущего ребенка полноценным развитием.

Фолиевая кислота для чего она нужна: кратко о витаминах

Витамины – это биологически активные вещества, которые вместе с ферментами и гормонами поддерживают правильную работу организма. Они бывают жиро- и водорастворимые. Это очень важный аспект в понимании того, как эти витамины метаболизируются.

Жирорастворимые (А, Д, Е и К) хорошо кумулируются (происходит их накопление в организме). Такую группу витаминов следует принимать циклами. При постоянном же их применении будут развиваться гипервитаминозы.

Последние в свою очередь будут негативно сказываться на деятельности организма.

Водорастворимы витамины (все, кроме А, Д, Е, К) не кумулирут и могут хорошо выводится почками. Гипервитаминозы для этой большой категории витаминов практически не характерны.

Фолиевая кислота для чего она нужна: сведения об этом витамине

Фолиевую кислоту относят в категорию «водорастворимые витамины». Это очень нестойкое соединение. Она может легко разрушаться во время приготовлении еды, под воздействием света и высоких температур. Чтобы В9 не разрушился и принес пользу для организма, необходимо кушать сырые овощи и фрукты.

Фолиевая кислота для чего она нужна: польза для организма

Фолиевая кислота отвечает за формирование эритроцитов. Именно она обеспечивает синтез белка, в составе которого есть железо. От нее зависит нормализация жирового и углеводного обмена. При участии фолиевой кислоты происходит синтезирование нуклеиновых кислот. Последние несут в себе наследственную информацию. Витамин В9 отвечает за правильную работу пищеварительной системы. Фолиевая кислота улучшает формирование и развитие практически всех клеток.

Фолиевая кислота для чего она нужна: проявления ее дефицита

Гипервитаминоз наступает очень редко. Этот витамин с легкостью выводится из организма. А вот его недостаток может приводить к крайне неприятным симптомам. При дефиците фолиевой кислоты человек испытывает постоянные эмоциональные стрессы.

В результате этого надпочечниками вырабатывается повышенное количество гормона адреналина. Как следствие – человек становится очень раздражительный, агрессивный. Понижается работоспособность. Могут возникать расстройства нервной системы.

Часто наблюдается инсомния (расстройство сна), головные боли, ухудшается память.

У девушек при нехватке фолиевой кислоты может наступить задержка полового развития. У взрослых женщин может раньше наступить менопауза.

При остром недостатке витамина В9 резко снижается аппетит, происходит быстрая потеря веса. В крайнем случае может наступить психическое расстройство: возникают паранойи, развиваются мании. В некоторых случаях может наступить анемия.

Фолиевая кислота для чего она нужна: необходимость при беременности

Витамин В9 обеспечивает нормальное формирование нервной системы плода. Он предотвращает развитие риска преждевременных родов.

При дефиците фолиевой кислоты происходит задержка умственного развития плода. Беременным женщинам необходимо принимать таблетированые формы витамина В9, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

Фолиевая кислота для чего она нужна: фолиевую кислоту можно найти в следующих продуктах

Больше всего фолиевой кислоты содержится в овощах зеленого цвета и зелени. Она также находится в говяжьем мясе, свинине, тунце, лососе, печени и молочных продуктах.

Не стоит забывать: если подвергать пищу воздействию высокой температуры, этот витамин разрушается. Поэтому желательно отдавать предпочтение сырым овощам и фруктам.

Источник: http://rsute.ru/497617-folievaya-kislota-predotvrashhaet-razvitie-akne-i-psoriaza.html

Зачем нужна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота (она же витамин В9, она же фолин, фолацин, фолат) имеет химическую формулу C19H19N7O6, сложность которой прямо пропорциональна ее важности для живых организмов. Недостаток либо переизбыток фолиевой кислоты может привести к неутешительным последствиям.

Польза фолиевой кислоты для организма

К симптомам дефицита фолата относятся усталость, бессонница, потеря аппетита, анемия, апатия, расстройство кишечника, выпадение волос, кожные изменения и даже слабоумие. Фолиевая кислота участвует в развитии и функционировании сразу нескольких процессов в организме человека.

С помощью витамина В9 можно предупредить возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также таких серьезных недугов как инфаркт, инсульт, стенокардия. В человеческом организме присутствует аминокислота под названием «гомоцистеин», и именно она способствует возникновению заболеваний сердца.

Фолин — единственный витамин, который противостоит этой аминокислоте. При нехватке фолиевой кислоты, гомоцистеин накапливается, разрушая стенки кровеносных сосудов, что приводит к накоплению в них холестерина.

Именно этот процесс и приводит к атеросклерозу сосудов, что, в свою очередь, провоцирует недостаточный поток кислорода и питательных веществ к органам и тканям.

В паре с витамином С фолин дает возможность организму переваривать и усваивать белок, который является строительным материальном для клеток.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Дерматит в паху у мужчин

Люди, страдающие низкой кислотностью желудочного сока, находятся в топе списка тех, кому необходима фолиевая кислота. Помимо переработки пищи желудок еще и является преградой для бактерий.

Но при пониженной кислотности процессы переработки и усвоения белка ослабляются. В итоге возникает недостаток белка, а, значит, ускоряется процесс старения организма.

Фолиевую кислоту необходимо употреблять также и тем женщинам, которые планируют зачать ребенка, задолго до наступления беременности.

Во время беременности витамин В9 повышает шансы родить ребенка, а также избежать выкидыша на ранних срока и развития пороков у плода. Причем очень важно принимать его именно в первом триместре, когда активно развивается нервная система.

Фолин поможет еще не сформировавшемуся организму синтезировать эритроциты и гемоглобин, способствовать делению клеток для роста и развития.

Ученые Бостонского университета провели исследование, в котором приняли участие 3000 жителей Соединенных Штатов в возрасте от 15 до 40 лет.

У людей из этого списка, страдающих от депрессии и стресса, в организме было обнаружено в несколько раз меньше фолиевой кислоты, чем у тех, кто не жаловался на подобные симптомы.

Они также отметили тот факт, что уровень витамина В9 все еще является низким даже у тех, кто излечился от недуга и чувствует себя вполне счастливым. Именно поэтому они рекомендуют принимать фолин еще на протяжении года после выздоровления, а также для профилактики депрессивных состояний.

А еще фолиевая кислота помогает нам быть красивыми! Как говорилось выше, витамин В9 помогает очистить организм от токсинов, а значит и убрать с лица угри и прыщи.

Тут главное не переборщить: переизбыток фолиевой кислоты (если вы принимаете ее как пищевую добавку) может привести к сухости и раздраженности кожи. Поэтому в случае с косметологическим решением проблемы лучше всего обратиться к диетологу либо четко следовать инструкции.

А из-за своей способности обновлять клетки, витамин В9 непосредственно влияет на рост волос, поэтому дефицит фолата может привести к раннему появлению седины и выпадению волос.

Фолиевая кислота необходима не только женщинам. Мужчинам тоже важны и сердечно-сосудистая, и пищеварительная системы, и устранение депрессии. Но есть еще одна немаловажная функция витамина В9 – он благотворно влияет на качество спермы и активизирует ее выработку организмом. Так что пропить курс фолацина можно не только женщине, но и мужчине, когда партнеры планируют пополнение в семье.

Сколько нужно употреблять фолиевой кислоты?

Суточной нормой для взрослого человека будет примерно 200-300 мкг фолацина, для детей – 100-200 мкг. А вот тем, кто пытается зачать ребенка, уже беременным женщинам, а также кормящим матерям фолиевой кислоты нужно примерно в два раза больше – от 300 до 400 мкг.

Какие продукты содержат ее больше всего витамина В9?

В первую очередь это зеленая спаржа, шпинат и различные сорта салата – в них содержится примерно 260, 100 и 800 мкг фолацина на 100 г соответственно. Не отстают мясные и рыбные продукты – говяжья печень и печень трески (240 и 110 мкг/100 г), сердце и почки (около 50-60 мкг/100 г), красная и черная икра (50 мкг/100 г), лосось и семга (40 мкг/100 г).

Отличное дополнение к рациону – бобовые, в особенности чечевица и черные бобы (160-180 мкг/100 г). Не забывайте также про орехи: горсточка арахиса, фундука, миндаля или грецкого ореха обеспечит вас 70-100 мкг фолиевой кислоты. Много ее также и в крупах — пшеничной, пшенной, ячневой, гречневой и овсяной (около 50 мкг/100 г).

Можно дополнить рацион и кисломолочными продуктами – творогом, брынзой, твердыми и мягкими сырами (20-50 мкг/100 г в зависимости от сорта).

Как употреблять?

Витамины и микроэлементы не очень любят термообработку. Следовательно, старайтесь употреблять вышеперечисленные продукты в сыром виде. Особенно это касается фруктов и овощей, ведь мясо сырым, конечно же, не съешь.

Но для мяса и рыбы пароварка либо духовка подойдут гораздо больше, чем кастрюля с водой или сковорода с маслом. Варка и жарка на масле не только заберут все полезное из пищи, но еще и добавят свои «пять копеек». Плюс ко всему, фолиевая кислота неустойчива к длительному хранению на свету.

Соответственно, хранить продукты лучше в темном сухом месте и побыстрее употреблять их в пищу.

ВАЖНО!

Недостаточно включить в рацион все вышеперечисленные продукты и радоваться жизни. Фолиевая кислота, как и любой другой витамин или микроэлемент, лучше усваивается и выполняет свои обязанности при наличии «помощников». В случае с фолатами лучше всего проявляют себя витамины С и В12. Принимая эти три компонента в комплексе, вы, грубо говоря, утраиваете их шансы на соблюдение ими всех правил и обязанностей.

Источник: https://rozetka.com.ua/news-articles-promotions/tips/4628621/8887.html

Каждый человек когда-либо замечал на своем лице прыщи или угревую сыпь. Возникает такая проблема у людей, прежде всего в результате появления в сальных железах грязевых пробок. Из-за закупорки канала на коже начинается воспаление. Для того чтобы привести сальные железы в порядок и уменьшить выработку кожного жира, можно использовать, например, такое средство, как «Фолиевая кислота». От прыщей этот препарат, судя по отзывам, помогает очень даже неплохо.

Форма выпуска

В натуральном виде фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания. Присутствует она, например, в петрушке, бананах, мясе, кукурузе. Но в продуктах процент ее содержания, к сожалению, невелик. Избавиться от прыщей, просто употребляя в пищу такую еду не получится.

При наличии на лице угревой сыпи придется принимать кардинальные меры и покупать фармакологическое средство витамин В. Стоит «Фолиевая кислота» не слишком дорого и найти ее можно в любой аптеке.

Поставляется на фармацевтический рынок этот витамин в виде таблеток по 1 мг или 400 мкг, а также порошка. Использовать для лечения прыщей можно обе формы препарата.

Состав

Основным активным веществом этого средства является, конечно же, сама фолиевая кислота. В состав таблеток также входят такие ингредиенты, как:

  • картофельный крахмал;
  • сахарная пудра;
  • стеариновая кислота.

Особенностью витамина В является то, что он способен улучшать состояние кожи. Помогает фолиевая кислота от прыщей также, благодаря тому, что она может:

  • поддерживать работу кровеносных сосудов;
  • обеспечивать процесс образования кровяных клеток;
  • принимать участие в синтезе амино- и нуклеиновых кислот, пиримидиновых и пуриновых оснований.

При недостатке в организме фолиевой кислоты у человека нарушается кроветворение, замедляется процесс превращения незрелых эритроцитов в зрелые.

Как принимать таблетки?

Приобрести в аптеке витамин В можно без рецепта врача. При правильном приеме это средство никакого вреда пациенту нанести не может. В таблетках «Фолиевую кислоту» от прыщей принимают обычно по 2-5 мг в день. Считается, что лучше всего этот витамин от угревой сыпи помогает в том случае, если его пить во время еды или же сразу после нее.

Курс лечения препаратом от угревой сыпи длится обычно месяц. К этому времени, вероятнее всего, уже будет заметно уменьшение количества прыщей и улучшение состояния кожи.

Использование порошка

В этой форме в косметологии «Фолиевая кислота» от прыщей и угрей в том числе, обычно применяется наружно. В домашних условиях порошок витамина В можно добавлять, например, в крема, маски и скрабы. Использовать эти средства в данном случае следует, согласно прилагаемой к ним инструкции.

Неплохим решением будет и применение порошка «Фолиевой кислоты» для изготовления домашних масок. Например, от прыщей можно использовать средство, изготовленное на основе витамина В, таким образом:

  • в миску помещают по 1 ч/л меда, лукового сока и кефира;
  • в смесь подсыпают 2 ч/л морской соли и добавляют ½ ч/л коньяка;
  • все хорошо перемешивают.

Полученное средство нужно просто время от времени наносить на лицо и шею. Кожу при этом нужно массировать в течение примерно 3 минут. Смывать такую маску с лица полагается через 10 минут после нанесения.

В каких случаях может еще использоваться: рекомендации косметолога

От прыщей на лице фолиевая кислота помогает очень даже неплохо. Однако это средство часто применяют и при наличии других косметологических проблем или же для лечения болезней. В первом случае витамин В может использоваться:

  • при шелушении кожи лица;
  • при пигментации;
  • для удаления жирного блеска лица;
  • от морщин;
  • для улучшения состояния волос.

Для лечения разного рода заболеваний препарат «Фолиевая кислота» назначается пациентам обычно в комплексе с другими лекарствами. Использоваться витамин В может, например, при таких патологиях, как:

  • туберкулез кишечника;
  • тропическая и нетропическая спру;
  • радиационная и лекарственная анемия;
  • хронический гастроэнтерит.

Очень часто это безопасное средство назначается также беременным женщинам для профилактики осложнений во время родов и послеродовой депрессии.

Есть ли противопоказания?

От прыщей фолиевая кислота избавит кожу очень быстро. К тому же в большинстве случаев никакого вреда при использовании для лечения угрей это средство коже и организму в целом не наносит. Однако противопоказания у витамина В все-таки есть. Нельзя принимать таблетки «Фолиевой кислоты» или использовать приготовленные на основе этого вещества наружные косметические средства при наличии таких проблем, как:

  • злокачественные новообразования;
  • дефицит кобаламина;
  • гемохроматоз;
  • гемосидероз;
  • пернициозная анемия.

Нельзя также давать витамин В и детям.

Какие побочные эффекты может вызывать?

Прекратить использование фолиевой кислоты против прыщей нужно при возникновении таких проблем, как:

  • тошнота и горечь во рту;
  • аллергия в виде зуда, сыпи, бронхоспазмов и т.д.;
  • вздутие живота.

Превышать дозировки витамина В нельзя ни в коем случае. Это может стать причиной развития гиповитаминоза В12.

О чем стоит знать?

Принимая фолиевую кислоту, следует, помимо всего прочего, иметь в виду и то, что она может маскировать недостаток в тканях этого вещества. Вылечив прыщи с использованием такого средства, помимо всего прочего, стоит проверить организм на присутствие в нем всех необходимых витаминов.

Чем можно лечить еще?

Тем людям, которые хотят сделать свою кожу чистой, стоит обязательно попробовать использовать от прыщей фолиевую кислоту. Фото ниже доказывает, что помогает это средство при наличии такой проблемы достаточно эффективно.

К тому же, и достать «Фолиевую кислоту» в аптеке особого труда не составит. Однако при необходимости это средство можно заменить, конечно же, и на какое-нибудь другое. Помимо витамина В, лечить прыщи можно с применением таких препаратов, как:

  • «Аскорбиновая кислота» (витамин С);
  • «Токоферол» (витамин Е);
  • «Ретинол» (витамин А).

«Аскорбиновая кислота» в данном случае применяется обычно в комплексе с витаминами А и Е. Это средство снимает покраснения и раздражения, а также связывает в организме токсичные вещества.

«Токоферол» известен тем, что способен защищать от вредного влияния клеточные оболочки. Витамин Е не только избавляет кожу от прыщей, но и стимулирует процессы ее регенерации.

«Ретинол» также считается средством очень полезным при проблемной коже. В отличие от «Фолиевой кислоты», этот витамин для лечения прыщей и угрей допускается применять только наружно. К тому же при неправильном использовании «Ретинол» может нанести организму серьезный вред. Поэтому применять витамин А для лечения проблемной кожи можно только после консультации с лечащим врачом.

«Фолиевая кислота» от прыщей: отзывы

Помогает избавиться от прыщей витамин В, судя по отзывам потребителей, достаточно хорошо. К плюсам этого средства многие люди с проблемной кожей, помимо эффективности действия, относят еще и его невысокую стоимость, а также доступность. Исчезать прыщи постепенно начинают при применении этого средства уже примерно через неделю.

Плюсом использования витамина В люди с проблемной кожей считают еще и общее его благотворное влияние на организм. У тех, кто принимает это средство, в том числе и от прыщей, одновременно, помимо всего прочего, улучшается и общее самочувствие. Также этот препарат оказывает, судя по отзывам, положительное влияние на нервную систему человека.

Источник: https://fb.ru/article/399759/folievaya-kislota-ot-pryischey-sostav-opisanie-naznachenie-instruktsiya-po-priemu-dozirovka-i-rekomendatsii-kosmetologa

Пища для кожи: главные витамины для красоты и молодости кожи — Beauty HUB

Любите кожу, в которой находитесь? Докажите это. Витамины, которые вы ежедневно употребляете с пищей и напитками, могут очень сильно влиять на вашу кожу. Но как конкретно?

Хорошая новость: если вы уже употребляете много здоровой пищи, скорее всего, ваша кожа также получает много витаминов. Но зная, какой витамин дает те или иные преимущества, вы можете дополнить свой режим ухода за кожей средствами с недостающими ей компонентами.

Как  насытить кожу витаминами

Основных способов доставки полезных веществ в кожу всего 4:

  1. с пищей и напитками;
  2. в составе добавок и витаминных комплексов;
  3. с помощью инъекционной терапии;
  4. используя косметические средства, в формуле которых есть витамины.

Если бы лет 10 назад кто-то сказал, что витамины можно применять наружно, то есть в составе кремов и сывороток, ему бы рассмеялись в лицо. Сейчас же наука шагнула настолько далеко, что в косметические формулы добавляют не только витаминные комплексы, но и вещества, которые доставляют их прямо по адресу. Так витамины усваиваются кожей очень хорошо, защищая ее от воздействия вредных факторов окружающей среды.

И вот перечисляем, какие витамины стоит искать в средствах по уходу за кожей, если хотите сохранить здоровье, молодость и красоту кожи.

Витамин А

Это вещество действует как антиоксидант, его можно найти в изобилии в таких продуктах, как сладкий картофель, морковь, шпинат и манго. Тип витамина А, называемый ретиноидом, можно найти в говядине, яйцах и молочных продуктах. Этот витамин необходим для сохранения молодости кожи, а кремы, содержащие производные витамина А (ретинол), эффективны при профилактике и лечении морщин.

Средства с ретинолом могут вызывать сильное раздражение и шелушение, так как витамин А еще и отличный эксфолиант. Перед выбором средства лучше проконсультироваться с косметологом – он поможет подобрать правильную концентрацию ретинола в косметике. Помимо этого, важно помнить, что витамин А фоточувствителен, солнечные лучи разрушают его.

Поэтому не используйте ретинолосодержащие кремы и сыворотки в дневное время и всегда наносите солнцезащитный крем.

читайте также

  • Какие витамины нужны для роста волос: 5 самых эффективных

Витаминов этой группы очень много, хотя технически это вовсе не витамины. Тем не менее, они очень полезны для кожи. Скажем, если вас часто обсыпает мелкими прыщиками от стресса, вам нужен витамин В1 (тиамин) – соединение помогает нормализовать работу нервной системы. Витамин В2 (рибофлавин) нужен нашему организму для регенерации клеток и обновления тканей. Если часто появляются трещины и раны на губах, появляется шелушение кожи лица и головы, то вам не хватает именно этого вещества.

Витамин В5 (пантенол) также отвечает за регенерацию, помогая ускорить заживление ран и уменьшая воспалительные процессы. Витамин В6 (пиридоксин) важен для усвоения других полезных веществ, таких как витамины, белки и ненасыщенные жиры, поэтому для кожи он незаменим.

Витамин В7 (биотин) и витамин В9 (фолиевая кислота) отвечают за восстановление клеток и тканей, он помогает выровнять цвет лица, улучшает тонус и эластичность кожи. Фолиевая кислота также невероятно полезна для роста волос.

Витамин В10 (парааминобензойная кислота) помогает нейтрализовать негативные последствия от воздействия солнечных лучей, поэтому он считается витамином молодости.

И последний из группы В, но не менее важный – витамин В12 (цианокобаламин). Он важен для организма, так как он участвует в процессе дыхания кожи, от чего напрямую зависит цвет нашего лица.

Витамин С

Витамин C (аскорбиновая кислота) жизненно необходим для общего состояния здоровья. Причина, по которой витамин С важен для кожи, заключается в том, что он стимулирует выработку коллагена, тип соединительной ткани, который сохраняет нашу молодость. Витамин С также является известным антиоксидантом, защищающим кожу от повреждения свободными радикалами.

При местном применении, то есть в составе кремов и эмульсий, витамин С может избавить от гиперпигментации, вернуть коже сияние. Хорошая новость в том, что аскорбиновая кислота действует на поверхности кожи, ей не нужно глубоко проникать, чтобы дать максимальный результат. Так как этот витамин не растворяется в воде, есть смысл искать кремы, эмульсии и масла с витамином С.

Также его производят в качестве пудры, которую наносят под увлажняющий крем.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Нервный зуд кожи лечение

Витамин С чувствителен к солнечным лучам, поэтому всегда используйте кремы с SPF.

читайте также

  • Витамин С для молодости кожи: как выбрать лучшее средство

На самом деле витамин D (кальциферол) является гормоном, поэтому в косметике он не используется. Тем не менее, он необходим для здоровья кожи, так как обеспечивает нормальный жизненный цикл клеток.

Также известен как «солнечный витамин» потому, что наша кожа может синтезировать витамин D от солнечного света. Некоторые исследования показывают, что достаточно находиться на солнце около 30 минут, чтобы получить дневную дозу кальциферола.

Только убедитесь, что вы нанесли свой солнцезащитный крем.

Витамин Е

Еще один антиоксидант, который может сделать вашу кожу красивой, как никакой другой. Принимая много витамина Е (токоферола), вы также сохраните природный витамин А в организме. Но кроме этого, жирорастворимый витамин защищает кожу от повреждения свободными радикалами, исследования даже показывают, что он может быть идеальным решением для тех, кто хочет избавиться от прыщей.

Витамин F

Также известен как Омега-6 и линолевая кислота. Это просто незаменимый компонент в средствах по уходу за чувствительной кожей и кожей, склонной к акне. Он помогает избавиться от сухости, шелушения и воспалений. Особенно это вещество полезно в осенне-зимний период, так как витамин F помогает защитить кожу от мороза.

Витамин К

Необходим для заживления ран и синяков. Без достаточного количества витамина К кровь не сможет коагулировать. Этот витамин может решить любую проблему, которая заставляет вашу кожу выглядеть тусклой из-за проблем с кровообращением. Поэтому он помогает избавиться от темных кругов и сосудистой сеточки, а также от растяжек и шрамов.

читайте также

  • Скраб и маска из миндаля: проверенные рецепты

Холин – это витамин, который содержится во многих продуктах питания, но он также синтезируется нашим организмом. Вещество жизненно важное для синтеза нейротрансмиттеров и нормального функционирования мозга в целом. Но исследования также показывают, что этот витамин играет решающую роль в функционировании мембран клеток кожи. Хотя наше тело самостоятельно покрывает большую часть потребности в холине, важно получить этот витамин и с добавками.

Витамин N

Липоевая, или тиоктовая, кислота используется в составе ухаживающих средств, поскольку является сильным антиоксидантом. Она также помогает бороться с вредным влиянием свободных радикалов. Важно понимать, что тиоктовая кислота растворяется как в водной, так и в липидной среде, поэтому может использоваться как в жирных кремах и маслах, так и в гелях, водных сыворотках и эссенциях.

Витамин P

Часто используется в антивозрастных средствах, так как является таким же сильным антиоксидантом, как и витамин С. Помимо защитных свойств, витамин помогает убрать сосудистую сеточку, укрепить сосуды, убрать покраснения, поэтому его часто можно найти в кремах для чувствительной кожи, косметике для кожи с розацеа.

Витамин PP

Более известен  как никотиновая кислота. Чаще всего вещество используется для роста волос, но может применяться и для улучшения состояния кожи. Витамин избавляет от шелушения и сухости, помогает контролировать работу сальных желез. Также используется в антивозрастной косметике, так как придает коже гладкость и здоровый оттенок.

Использование витаминов при проблемах кожи

Если хотите решить конкретную косметическую проблему, сохраните себе следующую памятку.

  • Для лечения акне и при жирности кожи (себорее) – ретинол (витамин А), витамины В, С и Е.
  • Для предотвращения преждевременного старения – ретинол, витамины В, С, D, Е, F, К, N, Р и РР.
  • От сухости и шелушения – ретинол, витамины В, С Е, D, F, N и PP.
  • От гиперпигментации, для осветления кожи – витамины С и К.
  • От купероза и при розацее – витамины С, F, К и Р.

читайте также

  • Экотренд в уходе за кожей: как использовать алоэ

Источник: https://bhub.com.ua/pishha-dlya-kozhi-glavnye-vitaminy-dlya-krasoty-i-molodosti-kozhi/

Как принимать фолиевую кислоту. Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота, или витамин В9 – это жизненно необходимый водорастворимый витамин, участвующий в ряде важных обменных реакций в организме человека. Также, В9 является одним из незаменимых элементов в процессе формирования ДНК, участвует в физиологическом, то есть правильном, развитии плода.

Название витамина происходит от латинского folium – «лист». Дело в том, что впервые ученые обнаружили фолиевую кислоту в продуктах питания в большом количестве именно в листьях зелени: петрушке, базилике, укропе, салате и шпинате.

Исследования показали, что в организме человека не создается достаточный запас фолиевой кислоты. Даже при условии, когда ежедневно рацион питания состоит исключительно из овощей, организм не сможет самостоятельно обеспечить себя необходимым количеством фолиевой кислоты. Это надо понимать и не надеется только на рацион.

При таких состояниях, как беременность, ангина, длительный прием антибиотиков, стресс, грипп, запасы витамина В9 почти полностью расходуются организмом в течении двух недель. Используя в своем рационе добавку с фолиевой кислотой, любой человек сегодня может покрыть или предупредить  нехватку витамина В9 с последующими болезненными состояниями.

Польза фолиевой кислоты

Итак, давайте разберемся с функциями фолиевой кислоты в организме

Это витамин, который не синтезируется ни в печени, ни в почках, но которой должнен поступать извне каждый день. Очень малое количество витамина В9 синтезируется полезной микрофлорой кишечника, и этого недостаточно для покрытия расходов витамина организмом.

Почему же он так важен для нас: 

  • он учавствует в процессе образования новых клеток! Обеспечивает процесс репликации ДНК – ее удвоение. Это единственный способ образования новых клеток в организме человека
  • Витамин В9 важен в процессе образования новых клеток крови — а именно в их дозревании

Не дозревшие эритроциты, красные кровяные тельца теряют свои свойства. Такие эритроциты называются мегалобластами, а болезнь, связанная с ними – мегалобластная анемия.

Симптомы нехватки на начальных стадиях являются «общими»:

  • слабость
  • вялость
  • плохой сон
  • дневная сонливость 
  • бессонница ночью
  • головокружение
  • снижение работоспособности
  • склонность к сезонным инфекциям

Вследствие мегалобластной анемии все органы недополучают кислород, из-за чего в каждом из них начинается отдельный патологический процесс.

Причиной всему вышеперечисленному может быть банальная нехватка витамина В9. На примере мегалобласной анемии мы показали важность приема добавки фолиевой кислоты для профилактики болезненных состояний. Приведенные примеры – это далеко не все, в чем участвует витамин В9.

Фолиевая кислота при беременности

Рассмотрим более подробно значение фолиевой кислоты для беременных и детей

По данным ВОЗ, дефицит фолиевой кислоты встречается более чем у половины современных женщин. Причем в основном это касается молодых женщин. А так как во время беременности и лактации организмом усилено употребляются все полезные вещества, в том числе и В9 – при дефиците витамина возникают соответствующие нарушения в развитии плода.

Масштабные клинические исследования показали, что прием добавки с В9 может практически полностью (на 80%) способен нивелировать дефицит фолиевой кислоты в течение двух-трех месяцев до планируемой даты беременности.

Дело втом, что у беременных часть фолиевой кислоты уходит на интенсивно растущий организм – ребенка, таким образом, мать недополучает его необходимое количество.

Как было указано выше, витамин В9 необходим для процессов репликации ДНК. Именно этот процесс наиболее важен для эмбриона, плода, а в последующем – и для ребенка. Ведь от «качества» деления клеток зависит правильность закладки и развития внутренних органов ребенка, в том числе сердца и головного мозга.

Процесс образования нервной трубки плода, из которой в последующем образуется вся нервная система – от нервных волокон до коры головного мозга, происходит на первых этапах развития беременности. Поэтому особо важно соблюдать целевой уровень фолиевой кислоты в первом триместре беременности.

Первые симптомы дефицита В9 у беременных заметны уже через неделю:

  • бледность кожных покровов
  • эмоциональная лабильность (постоянные перепады настроения от радости до раздражения и назад)
  • возникают проблемы с когнитивными функциями
  • в том числе с памятью
  • снижается способность сосредоточится
  • возможно появление сыпи на коже в виде угрей или пигментных пятен

Такая симптоматика зачатую ошибочно списывается на переутомление, плохую погоду и другие причины.  Но, причина «плохого» состояния банальна – дефицит фолиевой кислоты.

Решение очень простое – как можно больше пищи, богатой витамином В9, и регулярный прием пищевой добавки, содержащей натуральный витамин. Попробуем разобраться как правильно выбрать фолиевую кислоту.

Удобные формы выпуска

  • жевательные таблетки
  • жидкая форма
  • капсулы
  • леденцы
  •  пастилки
  • растительные капсулы
  • таблетки

Дозировка 400 или 800

При выборе пищевой добавки необходимо учитывать кратность ежедневного приема. Чаще всего встречаются препараты, обеспечивающие дневную норму за один или два приема.

Витамин В9 выпускается в удобной дозировке: 400 мкг, 800 мкг, 1 мг. Такое разнообразие обусловлено различными показаниями по приему определенной дозы. Так, начальные этапы профилактики дефицита В9 зачастую проводят добавкой, содержащей 800 мкг, и лишь потом переходят на 400 мкг В9. При этом, два-три раза в год рекомендуется повторять курс приема В9 дозой 800 мкг.

Фолат или фолиевая кислота?

В пищевых добавках часто встречается витамин В9 в виде метилфолата – это одна из форм витамина, которая обладает наиболее выраженной активностью. Дело в том, что сама по себе фолиевая кислота не является достаточно активным веществом. Например, она не способна проникнуть через гематоэнцефалический барьер и попасть в мозг. Чтобы пройти этот барьер, В9 должен превратится в более активную форму фолатов. Фолаты – это общее название для веществ В9.

«Активизация» В9 зачастую проходит легко. Однако иногда метаболизм фолиевой кислоты затруднен вследствие ряда его наследственных нарушений из-за гена MTHFR. В результате биодоступность витамина в необходимом нам количестве резко уменьшается.

Поэтому налажен выпуск уже активированного вещества – метилфолата. Важно, что метилфолат легко и беспрепятственно попадает в сосудистое русло, после чего используется клетками организма. К тому же метилфолат не токсичен, что делает его абсолютно безопасным для здорового организма человека.

Дневная норма потребления витамина В9

У фолиевой кислоты, выпускаемой в виде добавок, есть преимущество над той, которая содержится в еде. Биодоступность витамина из добавки в разы выше.

Потребность в витамине зависит от ряда критериев, включающих возраст, род деятельности, употребление алкоголя (уменьшает запасы витамина В9 в организме), а также беременности.

Приведем дозы, рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения, в зависимости от возраста:

  • До 1 года – 50 мкг/сутки;
  • 1-3 года – 70 мкг/сутки;
  • 4-6 лет – 100 мкг/сутки;
  • 6-10 лет – 150 мкг/сутки;
  • 11 лет и старше – 200 мкг/сутки.

Беременной женщине необходимо повышенное количество В9 – к возрастной норме добавляется 200 мкг/сутки. Например, беременной в возрасте 40 лет в первом триместре необходимо употреблять 400 мкг/сутки витамина В9. Следует обратить внимание, что польза и необходимость приема фолатов во время беременности доказана ВОЗ 

Во время лактационного периода – кормления грудью, необходимо употреблять на 60-100 мкг/сутки больше от возрастной нормы.

В некоторых случаях беременным женщинам рекомендуется употреблять ежедневно 800 мкг фолиевой кислоты в сутки. Такая тактика применяется при изначально известном дефиците В9, при частых острых респираторных заболевания, мегалобластной анемии, ряде хронических заболеваний и других состояниях.

Также дозировка 800 мкг используется в лечении заболеваний, связанных с гиповитаминозом В9, в периоды повышенной физической и умственной активности, стрессах и для быстрого пополнения запасов фолиевой кислоты.

Кроме того, большие дозировки удобны тем, что в таком виде добавку можно принимать не ежедневно, а раз в два-три дня.

Курс приема пищевой добавки с фолиевой кислотой

  • Человеку необходимо употреблять определенное количество фолиевой кислоты ежедневно. Это нужно для того, чтобы уровень фолатов в крови не опускался ниже нормального значения 5-20 мкг/л. 
  • Важность приема добавки изо дня в день базируется на том, что фолаты очень скоро выводятся из организма – например, в день теряется 1% фолатов с мочой, кроме этого часть расходуется на различные метаболические процессы.
  • Фолиевую кислоту необходимо употреблять постоянно. В зависимость от выбранной вами дозировки препарата, один или два раза в день.
  • Витамин В9 желательно употреблять вместе с едой, чем раньше – тем лучше. Прием витамина В9 в вечернее время может стимулировать нервную систему и временно ухудшить качество сна. Дневной же прием наоборот, добавит жизненной энергии и поспособствует любой активности.

Фолаты

Рекомендуем к прочтению:

Фолат и фолиевая кислота – особенности каждой формы витаминной группы В  

Источник: https://sayyes.com.ua/folievaya-kislota-ili-folat.-razbiraemsya-i-vybiraem/

Против акне: что нужно знать о салициловой кислоте

Акне – явление малоприятное, а бороться с ними зачастую приходится годами. Одним их эффективных способов избавления от прыщей является применение салициловой кислоты. Рассказываем об этом компоненте подробнее.

Причины появления прыщей могут быть самые разные. Среди самых распространённых – гормональный дисбаланс, стрессы, неправильное питание и болезни ЖКТ. Начинать лечение акне следует с полного обследования организма, чтобы искоренить проблему изнутри. Но все же некоторые причины скрываются «на поверхности» и лечить их нужно локально.

Как помогает салициловая кислота от прыщей?

На самом деле перед тем, как начинать лечение акне любыми средствами обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, так как можно только усугубить проблему. Но если ваш дерматолог разрешил вам все же прибегнуть к данному средству, вы должны знать, как именно оно действует.

Использовать салициловую кислоту можно самостоятельно в домашних условиях. Это недорогой способ улучшить состояние кожи, и, пожалуй, самый доступный из всех существующих. Салициловая кислота оказывает антибактериальное, противовоспалительное действие, а также помогает ускорить процесс заживления.

Помогает салициловая кислота и в борьбе с жирной кожей лица, черными точками и пигментными пятнами. Преимуществом этого средства является то, что она не действует на кожу только на поверхности, а проникает глубоко в дерму в связи с чем оказывает долгоиграющий эффект.

Лучше всего сочетать салициловую кислоту вместе с фолиевой кислотой или борной. Это сочетание позволяет получить эффект пилинга кожи, а также повысить регенерацию клеток.

Салициловая кислота от прыщей очень часто используется для лечения вместе с гликолевой кислотой, фолиевой кислотой или борной. При таком сочетании получается эффект пилинга кожи, исчезают комедоны, снимается воспаление, повышается регенерация кожи.

Салициловая кислота действует на кожу как скраб, она отшелушивает отмершие частички кожи, а также размягчает пробки находящиеся в фолликулах и верхний слой кожи. Таким образом, можно за короткий период времени избавиться от прыщей даже в особо запущенных и тяжелых случаях. Салициловая кислота против прыщей выпускается в виде растворов 1% или 2%.

Если применять раствор с большим процентом, то есть вероятность пересушить или обжечь кожу. В инструкции салициловой кислоты четко описаны правила ее применения. Передозировка препарата, сочетание с зинеритом или базироном может привести к раздражению или сухости кожи.

Если ты страдаешь жирной кожей, попробуй использовать настойку на спирту с салициловой кислотой. Но будь аккуратна – не переусердствуй, и узнай у врача подойдет ли твоей кож такой продукт, так как можно легко получить ожоги.

Be careful: меры предосторожности

Салициловая кислота – это достаточно опасное средство, в процессе лечения которым следует быть аккуратными. Не применяйте кислоту с большей концентрацией чем 1% или 2%. Применяя 5% кислоту можно не только не добиться действенного эффекта, но и получить сильнейшие ожоги. Также не наносить кислоту на места, где есть родинки и пигментные пятна.

Салициловая кислота против прыщей: противопоказания

Также следует знать о некоторых противопоказаниях к применению салициловой кислоты.

  • беременность
  • сухая кожа
  • чувствительность к компоненту
  • шелушение
  • аллергические реакции

Надеемся, наша лаконичная информация была тебе полезной. Но все же мы настаиваем: прежде, чем покупать то или иное средство для лечения прыщей — поговори с врачом. Так ты избавишься от проблемы быстрее и безопасней!

Источник: https://beauty.ua/skincare/face/3046-protiv-akne-chto-nuzhno-znat-o-salitsilovoy-kislote

Какие витамины необходимы для кожи лица?

25.10.2017

Кожа лица подвергается воздействию воздуха, солнечных лучей, на нее влияет наша мимика, поэтому лицо нуждается в дополнительном уходе, в снабжении кожи питательными веществами и витаминами.

Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?

Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Прыщ на губе

Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:

  • А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
  • В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
  • В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
  • В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
  • В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
  • В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
  • В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
  • С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
  • D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
  • Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
  • К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
  • РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
  • Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.

Употребляются витамины наружно и внутрь, отдельно или комплексно, в зависимости от состояния здоровья, потребностей организма и даже от времени года. Втирать в кожу витаминные препараты, улучшающие внешний вид, может оказаться малоэффективно. Нужно озаботиться общим оздоровлением организма.

Разные витамины по-разному усваиваются, важно помнить, что гипервитаминоз – такая же неприятная вещь, как авитаминоз.

Виды витаминов для лица:

  • витаминные комплексы – прием подобных препаратов влияет не только на внутренние процессы организма, но и обязательно отразится на внешнем виде, подобные комплексы – это лучшее решение тогда, когда проблема не вполне понятна, или же когда требуется общее оздоровление;
  • отдельные витамины (в капсулах, таблетках, порошках) – их прием эффективен, если вы уже определили, какого именно витамина недостаточно в организме, или же если есть рекомендации врача по поводу того, какие витамины стоит пить в вашем случае;
  • правильное питание – скорее всего, вы и сами замечали, как отражаются на коже вредные пищевые привычки. Обычно, они дают о себе знать, проявляясь в виде угревой сыпи, диатезов, отечности. Для улучшения внешнего вида в таком случае достаточно наладить режим сна, питья и питания;
  • косметические маски – приготовленные самостоятельно или купленные в аптеке, магазине они помогают экстренным образом доставить питательные вещества прямо в клетки кожи лица.

Самые эффективные методики предусматривают комбинацию всех этих способов. Однако нужно помнить, что разные витамины по-разному усваиваются, и что гипервитаминоз – такая же неприятная вещь, как авитаминоз.

Витамины в ампулах для лица

Экстренным средством спасения для кожи могут считаться жидкие ампульные средства. Их применяют для борьбы с сухостью и от морщин, чтобы вылечить воспаленную и уставшую кожу.

Иногда эти средства применяются в чистом виде, или же можно приготовить на их основе питательные маски, желательно, опираясь на советы косметолога, который знаком с особенностями вашей кожи.

К тому же надо знать, что некоторые витамины не сочетаются друг с другом, их лучше не смешивать и, если готовите смесь самостоятельно, придерживайтесь правила: одно средство – один витамин.

Жидкие витаминные растворы можно «вбивать» в кожу легкими движениями пальцев или же оставлять в качестве маски, которая после смывается. Лучше всего опробовать любое средство на внутренней стороне локтя, чтобы проверить, не будет ли от него раздражения. Можно добавлять витамины из ампул в свой крем или в готовую маску, чтобы усилить эффективность этого средства для кожи.

Витамины для лица от морщин

Конечно же, здоровый образ жизни и правильное питание – важнейшие компоненты цветущего внешнего вида и продления молодости кожи. Однако чтобы противодействовать естественным природным процессам, которые ведут к старению, коже лица нужны дополнительные средства. Их надо применять локально, в проблемных местах.

При любых проблемах с кожей эффективность препарата будет зависеть не только от его качества, но и от того, насколько правильно он подобран, от состояния организма, а также от того, как вы соблюдаете рекомендации по его применению.

Какой витамин поможет в борьбе против морщин? В первую очередь, это витамин С, его основное действие – стимуляция выработки коллагена. Кремы с его содержанием эффективны в лечении повреждений, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце. Кроме прочего, витамин обязательно нужно принимать внутрь, хотя бы с питанием: он содержится в капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, смородине.

Витамин Е называют витамином молодости. Он увлажняет кожу, возвращает ей природный тонус, действует как антиоксидант. Этот витамин входит во многие антивозрастные средства. В пище его можно получать из чернослива, орехов, шиповника и калины, зелени и морепродуктов.

Широкий спектр витаминных средств с омолаживающим эффектом может приниматься внутрь. Выбирая, какие пить витамины, обратите внимание витаминно-минеральные комплексы.

Витамины от прыщей на лице

Во многом высыпания и прыщи на лице – следствие неправильного питания. Известно, что некоторые продукты могут способствовать появлению прыщей:

  • кофе (провоцирует повышение уровня кортизона, что является причиной высыпаний);
  • сладкое и мучное (очень часто появляется аллергическая реакция в виде сыпи, например, на шоколад или газировку);
  • жирная и жареная пища;
  • некоторые жирные молочные продукты;
  • орехи (содержат компоненты, которые способствуют повышению активности сальных желез).

Поэтому следите за своим рационом. Отказываться от перечисленных продуктов вовсе необязательно (да и нежелательно, если речь об орехах и сыре, например), однако для кожи лица будет лучше, если вы будете знать меру и, конечно же, научитесь соблюдать питьевой режим, снабжая организм достаточным количеством воды.

Какие витамины пить, чтобы избавиться от угрей и прыщей? Лучшие помощники в этой борьбе – витамины группы А,В,С,Е. Выбор аптечных комплексов в капсулах и таблетках огромен, однако при серьезных проблемах назначают также препараты в ампулах для местного применения. Доверить подбор препарата целесообразно врачу, который сообщит вам название действующего вещества, витамина или посоветует торговое наименование готового средства.

Обязательно помните о том, что при любых проблемах с кожей эффективность препарата будет зависеть не только от его качества, но и от того, насколько правильно он подобран, от состояния организма, а также от того, как вы соблюдаете рекомендации по его применению.

Правила приема витаминов для кожи лица

Не стоит увлекаться экспериментами в столь важном деле как здоровье кожи, ведь неправильное применение может свести на нет эффективность любого средства, а иногда и нанести вред. -Для предотвращения негативных последствий, соблюдайте простые правила:

  • определитесь, нужно ли вам общее оздоровление организма либо актуальна определенная проблема, с которой необходимо справиться в первую очередь – от этого зависит выбор комплексного средства или же курса конкретных витаминов, нехватка которых сказывается на коже;
  • посоветуйтесь с дерматологом – врач сможет определить, какие средства и в какой форме нужны вашей коже;
  • не нужно комбинировать применение отдельных витаминов с комплексными средствами – выберите какой-то один вариант;
  • принимайте витамины регулярно, между приемами комплексов соблюдайте перерыв в два-три месяца;
  • радуйте кожу витаминными масками раз в неделю;
  • питайтесь правильно, старайтесь вести здоровый образ жизни.

В настоящее время, благодаря достижениям фармацевтики и косметологии, мы можем эффективно следить за состоянием кожи. Витамины – это наши помощники в борьбе за молодость, и правильное их употребление поможет вашей коже долго сохранять упругость, гладкость, эластичность, тонус и здоровье.

Источник: https://fitocosmetic.ru/stati/kakie-vitaminy-neobkhodimy-dlya-kozhi-litsa/

Акне — как избавиться от прыщей — Фитоаптека «Свит здоровья»

Акне и угри, комедоны и розацеа и другие высыпания на коже – об этом в статье.

Тематика проблемной кожи актуальна, как никогда учитывая, что в 21 веке вопрос внешности и в том числе самоощущения важен! Как избавиться от прыщей? Что касается причин возникновения проблемной кожа лица нормального и сухого типа, жирной проблемной кожи лица и высыпаний (глубокие акне, розацеа (“красные прыщи”), прыщи на лице и теле, комедоны, демодекоз различных участков), то их не одна, а целый каскад. И они могут быть одновременно(!) первопричинными факторами вышеперечисленных акне, угрей, розацеа и др. не только в подростковом возрасте, но и в зрелом.

Причины прыщей и активной работы сальных желез

1) Генетика – если у одного из родителей, бабушки-дедушки была такая ярко выраженная проблема в подростковом периоде, жирная проблемная кожа, то 60-70% вероятности проявления ее у детей-внуков.

Необходимо тогда поставить цель: минимизировать проявление и постараться сократить срок проявления (в некоторых случаях проходит через 1-2 года, в других “затягивается” до 25-30 лет).

2) Приобретенный сбой эндокринной и желудочно-кишечной и др. систем (есть теория, рассматривающая разные “звоночки-сигналы” внутренних органов, которые отражаются по дерме на разных участках лица и тела и в дальнейшем составляется схема лечения).

3) Неправильный уход и система питания (вредные продукты и недополученные важные для кожи витамины и минералы).

4) Внешние факторы (пыль, синтетическая одежда и прочее).

Лечение проблемной кожи

При лечении акне, демодекоза, угревой сыпи у подростков и в зрелом возрасте проблему необходимо решать различными способами (с учетом индивидуальных первопричин и косметики для проблемной кожи), комплексно, не менее 3-6 месяцев и закреплять лечебный результат.

Упрощенной схемой помощи при лечении угревой сыпи являются такие средства для проблемной кожи: 

1) Вместо дорогущего расхваленного средства умывания – пробуем умываться обычным дегтярным мылом от прыщей, оно глубоко очищает и санирует поры, после очищения обязательно используем одноразовые бумажные полотенца (да-да, вместо привычного тканевого многоразового, так более гигиенично).

Польза дегтярного мыла для кожи (в бруске ЯКА Серно-Дегтярное мыло и Мыло Черный Доктор (Амбра) или жидкое дегтярное мыло Жидкое Дегтярное мыло) состоит в том, что именно оно замечательно лечит прыщи на лице, поры и сальные протоки, очищая постепенно при регулярном использовании от комедонов кожные поры.

2) Не пренебрегаем тоником в уходе за проблемной кожей любого типа для ее увлажнения и нормализации кислотно-щелочного баланса после процедуры умывания (тоник, косметическая вода ЯКА Тоник для нормальной и жирной кожи, Розмариновая вода и др.).

А в жаркое время года, когда не всегда есть желание пользоваться пусть даже легкими по структуре кремами-гелями – можно переходить для ухода за проблемной кожей на тоники и гидролаты.

Сложно переоценить пользу от применения гидролатов для проблемной кожи – ассортимент гидролатов можете посмотреть и купить на сайте Фитоаптеки (например, Гидролат чистотела).

Не выдавливайте угри и прыщи

3) Стараемся самостоятельно не выдавливать воспаленные угри и красные прыщи, по необходимости обращаясь к врачам-косметологам на косметические чистки лица, лечебные процедуры, ускоряющие заживление кожи. В домашних условиях лучше использовать купленную профессиональную “Косметологическую петлю+иглу Видаля для чистки от комедонов” (с одной стороны игла, с другой петля, инструмент прост и удобен в использовании).

4) От прыщей в домашних условиях подойдет правильно подобранный дневной крем для проблемной кожи Крем матовое личико или Гель Доктор Чага и ночной крем от угревой сыпи Дегтярный крем (или крем для проблемной коже при демодекозе на лице при выявлении дерматологом данного диагноза Демодекс крем) и средство точечного и местного ухода за проблемными участками (не вызывающего пересушивания кожных покровов) Аргосепт и Чайное дерево 15% (Арт Лайф).

Важно учитывать, чтобы крем для проблемной кожи не пересушивал кожу и не содержал дешевой основы, которая бы увеличивала вероятность возникновения комедонов (глицерин, большое количество кокосового и других масел и др.)

Наряду с каждодневной косметикой для проблемной кожи рекомендуется использовать Маски для проблемной кожи: Глина черная замечательно чистит комедоны, идеально подходит для жирной проблемной кожи и Маска АКНЕ (Сульсена) пробник и тюбик, которая в быстрые сроки хорошо снимает сильные точечные воспаления.

Косметические гели, помогающие при лечении рубцов после акне 

Косметика для проблемной кожи при постакне и пигментных пятнах после рубцевания высыпаний:

Очищение организма от шлаков и токсинов в схемах лечения проблемной кожи

5) Лечение проблемной кожи должно включать в себя медицинское обследование организма, чтобы решить вопрос диагнозов, которые являются главной причиной высыпаний или усугубляют их проявление (общая “зашлаковка” организма, хронический гастрит, дисбактериоз, женские и мужские гормональные сбои и др.):

  • Токсфайтер глубокое очищение всех внутренних фильтров организма на клеточном уровне, что напрямую влияет на здоровье кожи;
  • Сорбиогель работает как «микрокапельница», шустро за короткие сроки, помогая очищать кишечник и лимфу.

Желудок, печень и желчеотделение, процессы пищеварения как причины проблемной кожи

  • Гастрокалм (при гастритах) – препарат помогает наладить общее пищеварение и улучшает усвоение питательных веществ из пищи.

Дисбактериоз как причина акне

  • Пробинорм или Бифиформула – содержат в себе комплекс живых бифидо и лактобактерий, оздоравливающих микрофлору кишечника. 

Запоры как причина акне

  • Фитосорбовит – слабительное действие и бонусом очищающий эффект для всего организма;
  • Овесан  или Чистотон–овес – оказывают слабительное действие и не дают токсинам попасть через кишечник в кровь;
  • Клетчатка Формула очищения – тыква и свекла содержат необходимую клетчатку и полезны печени и бифидобактериям кишечника.

Зашлаковка лимфы и стрептококки, стафилококки как причина акне

  • Цетразин – является мощным натуральным антибиотиком без побочных действий;
  • Масло черного тмина – антисептик крови и антигрибковый, антистафилококковый эффект;
  • Экстракт Прополиса в разных формах: жидкой 30 мл и 100 мл или в таблетках (адсорбированный) – издавна используется в лечении всех форм проблемной кожи и показал свою эффективность на практике;
  • Себрянная капля – санирует кровь от большинства существующих грибков и бактерий.

Гормональные причины у женщин у женщин как причины кожных высыпаний

  • Формула женщины (в состав входит витаминно-минеральный комплект для дерматологии и набор женских трав) 90 табл и 180 табл.

6) Витаминно-минеральная поддержка:

Другие натуральные препараты, непосредственно оздоравливающие кожу

  • АСЕвит – эффективен при ПМС-прыщах у девушек и женщин (принимать в течении 5-10 дней до месячных);
  • ГРИНВИТ Капсулы Красоты – содержат амарантовое масло и бета-каротин и омега-3, которые оздоравливают кожные покровы;
  • Дермионорм – благодаря травяному комплексу постепенно устраняет внутренние, не гормональные причины высыпаний;
  • Ним форте капсулы – веками на востоке используется для лечения внутренних причин всех кожных заболеваний. 

7) Старайтесь не есть вредные продукты, тем более в большом количестве, в позднее вечернее время и перед сном (когда уже достаточно сильно замедляется пищеварение и впоследствии усугубляется состояние жирной проблемной кожи).

8) Обязательно контролируем уровень сахара в крови и гемоглобина:

  • Ферродок и железо активное, витаминов группы В Витамол или комплекс витаминов группы В (AMWAY или Америка HI-B100) в рационе питания, чтобы в разы ускорить процесс заживления.

9) Учитываем прямую связь между уровнем общего стресса в организме, состоянием надпочечников, вырабатывающих гормоны адреналин и кортизол, и количеством кожных высыпаний (на кожу негативно влияют дневной стресс, переутомление, хронические недосыпы, провоцируя воспалительные реакции).

10) Правильно подбираем косметические средства для проблемной кожи (хорошего качества, не забивающую поры) и обращаем внимание при подборе гардероба на ткани, которые “будут давать коже дышать”.

11) При постановке врачом после обследования и соответствующих анализов диагноза “Демодекоз” (крем Демодекс-крем) настраивайтесь на соблюдение до полугода-более диеты и использования лечебных средств для проблемной кожи соответственно: при демодекозе головы Шампунь демодекс и Шампунь чистотел, кожи лица, особое лечение демодекоза век Демодекс гель для век. 

Симптомы и лечение демодекоза

Симптомы и лечение демодекоза различаются в зависимости от провоцирующих его развитие внутренних заболеваний организма.

Из симптомов: высыпания, напоминающие подростковые угри (встречаются и в зрелом возрасте), покраснения, чувство “мини-зуда” кожи, поражение подкожных капилляров.

При лечении учитываются: общий иммунитет, состояние желудка, работа желчного пузыря, наличие дисбактериоза кишечника, стафилококковой инфекции и нейро-эндокринных нарушения (рекомендуется принимать Демодекс капли вовнутрь)

Как лечить демодекоз решает врач и в консультирует в дальнейшем фитотерапевт.

https://www.youtube.com/watch?v=BJFcgKcwTiI

Также косметику для проблемной кожи, жирной проблемной кожи, поэтапность лечения проблемной кожи, индивидуально подобрать средства для проблемной кожи и крем для проблемной кожи с учетом отзывов       вам обязательно поможет один из специалистов -консультантов сети Фитоаптек. Обращайтесь к нам и порадуйте свою кожу!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Милашка
Горбуша запеченная калорийность

Закрыть